Nếu bạn muốn massage cho người thân của mình, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để trộn một mẻ dầu massage mà không làm phá vỡ ngân sách của mình. May mắn thay, bạn có thể kết hợp một số loại dầu khác nhau để tạo ra một chai dầu mát-xa hoàn hảo cho dịp này. Thận trọng khi làm việc với các loại tinh dầu và nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của phản ứng dị ứng.
Thành phần
Dầu xoa bóp trị đau nhức
- 30 ml (0,13 c) dầu vận chuyển
- 6 giọt dầu hương thảo
- 6 giọt dầu nhục đậu khấu
- 6 giọt dầu oải hương
Dầu xoa bóp làm dịu
- 30 ml (0,13 c) dầu vận chuyển
- 5 giọt dầu hoa cúc
- 5 giọt dầu cam bergamot
- 5 giọt dầu oải hương
Dầu massage chân
- 30 ml (0,13 c) dầu vận chuyển
- 5 giọt dầu bạc hà
- 4 giọt dầu chanh
- 4 giọt dầu cây trà
- 4 giọt dầu hương thảo
Dầu massage lãng mạn
- 30 ml (0,13 c) dầu vận chuyển
- 5 giọt dầu ylang ylang
- 5 giọt dầu đàn hương
- 5 giọt dầu hoa nhài
Dầu xoa bóp tăng sinh lực
- 30 ml (0,13 c) dầu vận chuyển
- 7 giọt dầu gừng
- 6 giọt dầu bưởi
- 4 giọt dầu bách xù
Các bước
Phương pháp 1/2: Trộn chất mang và tinh dầu
Bước 1. Đổ 30 ml (0,13 c) dầu vận chuyển vào một chai nhỏ
Dầu vận chuyển không có bất kỳ mùi nào, vì vậy nó giúp pha loãng tinh dầu và xoa vào da của bạn trong quá trình mát-xa. Chọn một loại dầu an toàn cho da mà bạn thích và đổ 30 ml (0,13 c) vào một chai nhỏ có nắp. Các tùy chọn dầu vận chuyển bao gồm:
- Dầu hạt nho, hầu như không có mùi và hấp thụ vào da tốt.
- Dầu jojoba, là một loại sáp lỏng rất tốt cho da nhạy cảm vì nó không phải là dầu hạt.
- Dầu bơ thấm sâu và rất tốt để làm trẻ hóa làn da khô, nhạy cảm.
- Dầu hạnh nhân, rất giàu vitamin A và E và đủ tinh tế cho làn da nhạy cảm.
- Dầu hạt phỉ, hầu như không có mùi hương nên sẽ không át được các loại dầu khác. Nó là một loại dầu hạt, vì vậy hãy chắc chắn không sử dụng nó cho bất kỳ ai bị dị ứng với hạt.
- Dầu mầm lúa mì, chứa nhiều vitamin E và có thể giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da khô.
Mẹo:
Để tạo ra một mẻ dầu xoa bóp lớn hơn, hãy dùng loại tinh dầu có nồng độ 3%. Ví dụ: nếu bạn đang sử dụng 1 c (240 mL) dầu nền, hãy thêm 1,4 thìa cà phê (6,9 mL) tinh dầu.
Bước 2. Trộn 18 giọt tinh dầu vào dầu vận chuyển
Sự pha trộn của các loại tinh dầu bạn chọn phụ thuộc vào mục tiêu của việc massage của bạn là gì. Bạn có thể kết hợp bất kỳ loại dầu nào bạn thích nhất với dầu nền, nhưng hãy cố gắng tổng cộng khoảng 18 giọt tinh dầu.
- Để giảm đau nhức, trộn 6 giọt dầu hương thảo, 6 giọt dầu nhục đậu khấu và 6 giọt dầu oải hương.
- Để mát-xa nhẹ nhàng, hãy kết hợp 5 giọt dầu hoa cúc, 5 giọt dầu cam bergamot và 5 giọt dầu oải hương.
- Nếu bạn đang sử dụng dầu để mát-xa chân, hãy thử 5 giọt dầu bạc hà, 4 giọt dầu chanh, 4 giọt dầu cây trà và 4 giọt dầu hương thảo.
- Để có một buổi mát-xa lãng mạn, hãy trộn 5 giọt dầu ngọc lan tây, 5 giọt dầu gỗ đàn hương và 5 giọt dầu hoa nhài.
- Để giữ tỉnh táo, hãy kết hợp 7 giọt dầu gừng, 6 giọt dầu bưởi và 4 giọt dầu bách xù.
Bước 3. Lắc chai trong 30 giây để kết hợp các loại dầu
Đậy chặt nắp lọ của bạn và lắc qua lại để trộn các loại dầu với nhau. Đảm bảo rằng nắp được đóng chặt để dầu của bạn không bị rò rỉ ra ngoài.
Tinh dầu khá mạnh. Nếu chúng dính vào quần áo hoặc đồ đạc của bạn, chúng có thể sẽ có mùi giống như dầu xoa bóp của bạn
Bước 4. Dán nhãn chai có mùi thơm của dầu và ngày hôm nay
Bạn có thể muốn làm nhiều loại dầu mát-xa cho những dịp khác nhau và rất dễ trộn lẫn chúng với nhau. Đặt một dải băng keo nhỏ lên trên chai và dùng bút đánh dấu cố định để viết tên hỗn hợp và ngày bạn làm.
Ví dụ: bạn có thể viết “Dầu xoa bóp chân, tháng 5 năm 2020”
Bước 5. Bảo quản dầu của bạn ở nơi khô ráo, thoáng mát có thể lên đến 12 tháng
Sau khoảng 1 năm, dầu vận chuyển bắt đầu hỏng và dầu xoa bóp của bạn có thể không còn mùi thơm như trước nữa. Cố gắng sử dụng dầu nhanh chóng và để ở nơi khô ráo, thoáng mát, chẳng hạn như tủ đựng thức ăn trong bếp.
- Nếu bạn đã sử dụng dầu hạt nho làm dầu vận chuyển, hãy loại bỏ dầu mát-xa của bạn sau 6 tháng thay vì 12. Dầu hạt nho bị hỏng nhanh hơn các loại dầu khác.
- Nếu bạn muốn làm nguội dầu để làm dịu da trước khi mát-xa, hãy để dầu vào tủ lạnh trong 30 phút.
Phương pháp 2 trên 2: Sử dụng dầu xoa bóp an toàn
Bước 1. Thực hiện kiểm tra miếng dán để xem bạn có bị dị ứng với dầu hay không
Chọn một khoảng trống 2 in (5,1 cm) trên cánh tay của bạn hoặc đối tác của bạn, sau đó thoa một ít dầu mát-xa lên vùng đó. Để dầu trong ít nhất 24 giờ và kiểm tra xem có mẩn đỏ, ngứa hoặc sưng hay không, có thể là dấu hiệu của phản ứng dị ứng. Nếu da của bạn có phản ứng, không sử dụng dầu massage.
Điều quan trọng là phải thử mọi loại dầu mới trên da của bạn, ngay cả khi bạn đã thử nghiệm một loại tinh dầu khác trên cơ thể trước đó. Các loại dầu khác nhau có các chất khác nhau, và bạn có thể bị dị ứng với loại dầu này nhưng không bị dị ứng với loại dầu khác
Bước 2. Giữ dầu massage của bạn tránh xa mặt, bộ phận sinh dục và tai
Tinh dầu cực kỳ mạnh và chúng có thể gây bỏng hóa chất trên những vùng da mỏng hơn của bạn. Không bao giờ sử dụng dầu xoa bóp của bạn trên mặt, tai, bộ phận sinh dục hoặc xung quanh bất kỳ vết thương hở nào.
Cảnh báo:
Nếu bạn vô tình dính dầu mát-xa vào một vùng mà bạn không nên làm, hãy rửa sạch ngay bằng nước mát.
Bước 3. Tránh ánh nắng mặt trời nếu bạn thoa dầu thải độc cho da
Tinh dầu cam Bergamot, chanh, chanh, cam và bạch chỉ đều có thể gây bỏng da nếu bạn ra nắng sau khi thoa. Nếu hỗn hợp dầu mát-xa của bạn có chứa bất kỳ thành phần nào trong số này, hãy nhớ cảnh báo đối tác mát-xa của bạn rằng họ cần ở trong nhà cho đến hết ngày hoặc cho đến khi đi tắm.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng các loại dầu massage nếu bạn đang mang thai
Tinh dầu có khả năng vượt qua hàng rào nhau thai và không có nhiều nghiên cứu về cách điều này ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai, không sử dụng dầu xoa bóp có chứa tinh dầu mà không nói chuyện với bác sĩ trước.
Các loại tinh dầu nhẹ, như dầu oải hương, có thể an toàn để sử dụng, nhưng bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước
Bước 5. Tránh sử dụng dầu massage cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ em
Trẻ sơ sinh và trẻ em có làn da mỏng manh, nhạy cảm, dễ bị kích ứng hơn. Nếu bạn muốn sử dụng dầu xoa bóp cho con mình, hãy nói chuyện với bác sĩ của họ để xem liệu dầu đó có an toàn hay không.
Để dầu xoa bóp xa tầm tay trẻ em khi bạn cất giữ
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
Mỗi lần pha một vài lọ dầu mát-xa khác nhau để bạn luôn có sẵn một ít dầu xoa bóp
Cảnh báo
- Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị mẩn đỏ, ngứa ngáy hoặc kích ứng sau khi sử dụng dầu massage.
- Luôn luôn pha loãng tinh dầu của bạn trước khi sử dụng chúng. Tinh dầu chưa pha loãng có thể gây kích ứng da và bỏng.
