Niềng răng mắc cài Twin block là khí cụ chỉnh nha tháo lắp giúp nắn chỉnh hàm. Giống như tất cả các thiết bị chỉnh nha khác, ban đầu chúng có thể không thoải mái và mất một số thời gian để làm quen. Bằng cách tránh thức ăn cứng, tập nói với mắc cài và thực hành vệ sinh răng miệng tốt, bạn có thể đối phó với việc niềng răng mới của mình.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Ăn và Nói với Niềng răng Khối đôi
Bước 1. Tránh thức ăn và đồ uống ngọt giữa các bữa ăn
Đường trong thức ăn và đồ uống ngọt, như kẹo hoặc nước trái cây, có thể làm hỏng răng của bạn. Vì bạn nên chải răng sau mỗi bữa ăn, nên bạn có thể ăn thức ăn ngọt trong bữa ăn. Bạn cũng nên tránh đồ ăn dính, như kẹo bơ cứng hoặc kẹo cao su, vì chúng có thể làm hỏng khối đôi.
Bước 2. Lúc đầu, tránh thức ăn cứng
Khi bạn lần đầu tiên được niềng răng hai khối, miệng và hàm của bạn sẽ bị đau. Cảm giác khó chịu này có thể sẽ kéo dài trong vài ngày và có thể trầm trọng hơn khi ăn những thực phẩm cứng hoặc giòn như táo. Ăn những thức ăn mềm, như khoai tây nghiền hoặc sữa chua, cho đến khi cảm giác khó chịu của bạn biến mất. Đồ uống lạnh hơn, như sinh tố hoặc nước trái cây ướp lạnh, có thể giúp làm dịu cơn đau.
Thực phẩm cứng hoặc giòn, như bỏng ngô, bánh quy hoặc khoai tây chiên, có thể bị vỡ và mắc kẹt dưới nẹp chặn của bạn. Bạn có thể tránh những loại thực phẩm này hoặc chỉ ăn chúng khi niềng răng mắc cài được tháo ra
Bước 3. Giữ mắc cài của bạn trong khi ăn, nếu có thể
Lý tưởng nhất là bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi ăn uống khi niềng răng. Bạn có thể đeo niềng răng mỗi ngày càng lâu thì thời gian điều trị của bạn sẽ càng ngắn lại. Khi bạn vừa nhận được niềng răng mắc cài hai khối, bạn có thể mang đi ăn các bữa. Theo thời gian, khi bạn cảm thấy thoải mái hơn khi đeo mắc cài, hãy cố gắng giữ chúng trong khi dùng bữa.
Giữ chúng trong hộp nhựa để bảo quản an toàn khi bạn đang ăn nếu bạn cần tháo niềng răng ra ngoài
Bước 4. Thực hành nói với niềng răng của bạn
Khá phổ biến để nhận thấy sự khác biệt trong giọng nói của bạn khi bạn đang đeo niềng răng mắc cài hai khối. Thông thường, kiểu nói của bạn sẽ trở lại bình thường sau một vài tuần nhưng bạn có thể đẩy nhanh quá trình này bằng cách luyện nói với mắc cài trong. Bạn cũng có thể tiết nhiều nước bọt hơn bình thường, mặc dù điều này sẽ dừng lại sau một vài ngày.
Đọc to khi bạn ở nhà và luyện cách uốn lưỡi để quen với việc hình thành các từ với dấu ngoặc nhọn của bạn. Âm “S” có xu hướng bị ảnh hưởng nhiều nhất, vì vậy hãy luyện tập các động tác uốn lưỡi như “Cô ấy bán vỏ sò trên bờ biển”
Phương pháp 2/4: Vượt qua mọi sự bối rối
Bước 1. Hãy chuẩn bị cho những tình huống xấu hổ có thể xảy ra
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của sự bối rối khi niềng răng mắc cài khối là bị thức ăn mắc vào mắc cài. Bạn có thể ngăn ngừa vấn đề này bằng cách mang theo bộ dụng cụ nha khoa bên mình. Bộ dụng cụ này sẽ giúp bạn loại bỏ bất kỳ thức ăn nào bị mắc lại và giữ cho răng của bạn sạch sẽ. Uống nhiều nước có thể giúp thức ăn không bị dính do rửa trôi.
Thực hành nói với niềng răng của bạn cũng có thể giúp ngăn ngừa bất kỳ vấn đề khó nói nào có thể gây lúng túng
Bước 2. Hãy nhớ rằng niềng răng không bị kỳ thị
Thực tế là, hầu hết mọi người cuối cùng sẽ phải điều trị chỉnh nha trong suốt cuộc đời của họ. Nếu bạn là người duy nhất bạn biết với niềng răng khối, chỉ cần nhớ rằng những người không niềng răng bây giờ có thể sẽ có họ trong tương lai. Bạn có thể biết những người khác đang niềng răng, điều này cũng có thể giúp bạn không còn cảm thấy xấu hổ khi biết những người khác cũng đang trải qua điều tương tự.
Hãy nhớ rằng những người khác gần như không tập trung vào việc niềng răng của bạn như bạn. Nếu bạn đang cảm thấy tự ti, hãy nhớ rằng đa số mọi người đều bị cuốn vào cuộc sống và những vấn đề của riêng họ đến nỗi họ sẽ không để ý đến việc bạn đang niềng răng
Bước 3. Tập trung vào kết quả
Mục tiêu cuối cùng của việc điều trị chỉnh nha là có được một khuôn hàm khỏe mạnh và thẳng hàng. Niềng răng khối có thể không thoải mái và cảm thấy nặng nề, nhưng chúng là một phần cần thiết trong quá trình này. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy thất vọng về hoàn cảnh của mình hoặc cảm thấy xấu hổ về hoàn cảnh của mình, hãy nhớ rằng sản phẩm cuối cùng là xứng đáng.
Hãy ghi nhớ mục tiêu chỉnh nha của bạn bằng cách xem ảnh trước và sau của những người khác đã niềng răng mắc cài. Bác sĩ chỉnh nha của bạn sẽ có hình ảnh về các phương pháp điều trị của những người khác và bạn có thể tìm thấy trước và sau khi chụp trực tuyến
Phương pháp 3/4: Chăm sóc niềng răng hai khối
Bước 1. Mang cả hai mắc cài, không bao giờ chỉ một
Twin block là một phương pháp điều trị chỉnh nha được sử dụng để điều chỉnh sự điều chỉnh của hàm, đặc biệt là các răng cửa hàm trên mọc chìa ra ngoài quá mức. Chúng đẩy hàm dưới ra ngoài để hàm trên và hàm dưới thẳng hàng. Chúng thường được sử dụng cho trẻ em và thanh thiếu niên có xương vẫn đang phát triển và phát triển. Bạn phải đeo cả hai khay niềng răng, nếu không sẽ không thể điều chỉnh khuôn hàm của bạn một cách hợp lý.
Bước 2. Mang đôi khối của bạn ít nhất 18 giờ một ngày
Đôi khối nên được đeo mỗi ngày ít nhất 18 giờ một ngày. Nếu có thể, bạn có thể đeo mắc cài khối trong 24 giờ một ngày. Hầu hết mọi người sẽ cần phải lấy mắc cài khối ra ngoài để ăn khi họ mới nhận hoặc sau khi chúng được điều chỉnh.
Bạn có thể tháo niềng răng khi chơi các môn thể thao tiếp xúc hoặc khi chơi nhạc cụ hơi. Bạn nên luôn đeo miếng bảo vệ miệng trong khi chơi thể thao, ngay cả khi bạn đã tháo niềng răng
Bước 3. Làm sạch răng
Bạn cần giữ cho răng và nướu của mình thật sạch sẽ, nếu không, bạn có nguy cơ làm hỏng chúng vĩnh viễn với niềng răng mắc cài. Bên cạnh việc đánh răng mỗi sáng và tối, bạn nên chải sau bữa ăn. Bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng thủ công hoặc điện kết hợp với kem đánh răng có fluor.
Dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng và giữ cho nướu khỏe mạnh. Bạn cũng có thể súc miệng bằng nước súc miệng không cồn. Cồn có thể ăn mòn niềng răng của bạn, vì vậy hãy tránh các loại nước súc miệng có cồn
Bước 4. Chải nẹp chặn giữa các bữa ăn
Bạn sẽ cần phải tháo từng nẹp khi dùng bữa. Sau khi bạn tháo mắc cài, hãy rửa sạch chúng dưới vòi nước chảy và làm sạch bằng bàn chải đánh răng. Không sử dụng kem đánh răng để làm sạch mắc cài, vì hóa chất trong kem đánh răng có thể làm hỏng chất liệu mắc cài.
Bạn sẽ phải làm sạch răng trước khi lắp lại mắc cài để thức ăn không bị kẹt giữa mắc cài và răng
Bước 5. Ngâm mắc cài trong dung dịch vệ sinh mắc cài
Trong khi chải răng sẽ giúp loại bỏ các mảnh thức ăn lớn hơn, bạn sẽ cần phải ngâm niềng răng của mình trong dung dịch vệ sinh răng để tiêu diệt vi khuẩn còn sót lại. Bạn nên ngâm ít nhất một lần một tuần, nhưng có thể ngâm thường xuyên hơn.
- Bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa răng giả, chải bằng bột baking soda và nước, hoặc làm sạch bằng xà phòng rửa bát diệt vi khuẩn.
- Nhớ rửa kỹ niềng răng sau khi ngâm.
Phương pháp 4/4: Đối phó với sự khó chịu
Bước 1. Nhận biết các trường hợp khẩn cấp chỉnh nha
Khó chịu là một phần bình thường của quá trình điều trị bằng hai khối, nhưng có những tình huống mà cơn đau có thể chỉ ra rằng có vấn đề với niềng răng của bạn. Nếu một mắc cài đã từng bị gãy hoặc cong, hãy gọi cho bác sĩ chỉnh nha của bạn và đặt lịch hẹn càng sớm càng tốt. Nếu bạn đang phải đối mặt với cơn đau dữ dội, hãy cân nhắc trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc giảm đau.
Nếu bạn từng bị mất một trong hai mắc cài của mình, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ chỉnh nha của bạn càng sớm càng tốt
Bước 2. Điều trị vết loét
Vết loét có xu hướng xuất hiện gần các bộ phận kim loại của mắc cài hai khối, nơi chúng gây kích ứng da. Đây là loại loét miệng phổ biến nhất và rất có thể bạn sẽ bị một lúc nào đó trong quá trình điều trị chỉnh nha. Chúng thường kéo dài từ 10 đến 14 ngày và có thể được điều trị bằng các biện pháp khắc phục không kê đơn.
- Tìm kiếm các sản phẩm làm tê tạm thời khu vực này để mang lại một số giảm nhẹ ngắn hạn. Bạn cũng có thể súc miệng bằng nước muối ấm, giúp làm dịu các cơn ngứa ngáy ở miệng. Đảm bảo không nuốt nước muối sau khi súc miệng.
- Bạn có thể tìm mua các sản phẩm tại các cửa hàng thuốc đặc trị loét miệng hoặc các sản phẩm có chứa chất khử trùng miệng, như carbamide peroxide, sẽ tiêu diệt vi khuẩn.
- Nếu bạn thường xuyên bị loét miệng, hãy nói chuyện với bác sĩ chỉnh nha của bạn về việc liệu một sản phẩm kê đơn có phù hợp với bạn hay không.
Bước 3. Làm hoặc mua một bộ dụng cụ nha khoa
Một bộ dụng cụ nha khoa sẽ chứa các vật dụng giúp bạn vệ sinh và chăm sóc niềng răng mắc cài hai khối trong khi bạn đang di chuyển. Bạn có thể giữ một bộ dụng cụ nha khoa trong ô tô, ví, cặp hoặc ba lô của mình. Bộ dụng cụ nha khoa của bạn nên bao gồm:
- Bàn chải đánh răng cỡ lớn hoặc du lịch
- Kem đánh răng cỡ du lịch
- Sáp nha khoa
- Chỉ nha khoa hoặc gắp kẽ răng
- Một bàn chải nha khoa xoắn ốc nhỏ. Bạn có thể phải hỏi bác sĩ chỉnh nha của mình cho một trong những bàn chải này.
- Bạn có thể tìm mua bộ dụng cụ nha khoa tại các cửa hàng bán lẻ lớn hoặc cửa hàng thuốc nếu không muốn tự làm.
Bước 4. Giảm nhẹ cơn đau
Bạn có thể bị đau hoặc khó chịu sau khi niềng răng được điều chỉnh. Với hầu hết các mắc cài khối, bác sĩ chỉnh nha của bạn sẽ hướng dẫn bạn vặn một chìa khóa trên mắc cài trên cùng hoặc họ sẽ làm điều đó cho bạn trong một cuộc hẹn. Chìa khóa này sẽ mở rộng nẹp trên và sẽ được điều chỉnh khi hàm của bạn di chuyển vào vị trí thẳng hàng chính xác. Điều này có thể gây khó chịu, hoặc thậm chí gây đau đớn. Tùy thuộc vào điều trị cụ thể của bạn, nẹp dưới của bạn có thể được điều chỉnh định kỳ. Sau khi nẹp trên hoặc dưới đã được điều chỉnh, hãy ăn thức ăn mềm và tránh thức ăn cứng.
Chườm đá có thể giúp giảm đau hàm hoặc bạn có thể uống thuốc giảm đau không kê đơn
Lời khuyên
- Khi bạn không đeo mắc cài, hãy giữ chúng trong hộp bảo vệ. Điều này sẽ giúp bạn không bị mất nó.
- Giữ một loại thuốc giảm đau không kê đơn, như acetaminophen, tiện dụng sau khi chỉnh nha để giúp giảm bớt sự khó chịu.
- Đừng đặt khối đôi của bạn vào khăn giấy vì nó có thể dễ bị nhầm lẫn với rác. Mua một hộp nhựa để niềng răng của bạn.
Cảnh báo
- Không dùng lưỡi bấm vào mắc cài trong khi đang đeo. Điều này có thể làm yếu các mắc cài và làm đứt dây cung.
- Thời gian điều trị sẽ khác nhau tùy từng trường hợp. Bác sĩ chỉnh nha của bạn có thể dự đoán rằng bạn sẽ phải đeo niềng răng trong 9 tháng khi bắt đầu điều trị. Dựa trên sự tiến bộ của bạn, họ có thể tăng thời gian đó lên 12 tháng chẳng hạn. Mặc dù thật đáng thất vọng khi thời gian điều trị của bạn tăng lên, nhưng hãy lưu ý rằng đây là một khả năng có thể xảy ra.
- Nếu thiết bị của bạn bị vỡ hoặc bị hỏng, hãy liên hệ với bác sĩ chỉnh nha của bạn để đặt lịch hẹn càng sớm càng tốt.
