Sống trong một đại dịch toàn cầu như đợt bùng phát coronavirus COVID-19 có thể đáng sợ, nhưng có những điều bạn có thể làm để kiểm soát và bảo vệ bản thân và gia đình của mình. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, thường xuyên làm sạch và khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào là một phần quan trọng để ngăn vi-rút lây lan - đặc biệt nếu bạn hoặc ai đó trong nhà bị bệnh. Làm sạch các bề mặt trong nhà hoặc nơi làm việc của bạn hàng ngày để rửa sạch vi-rút, sau đó tiêu diệt mọi dấu vết còn sót lại bằng cách thoa dung dịch khử trùng đã được EPA chấp thuận. Giặt đồ giặt kỹ lưỡng và thường xuyên, đặc biệt nếu đồ đó được tiếp xúc với người bệnh. Và đừng quên rằng một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bạn và những người khác là rửa tay!
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Làm sạch và Khử trùng các bề mặt cảm ứng cao
Bước 1. Làm sạch và khử trùng các bề mặt tiếp xúc nhiều trong nhà hoặc không gian làm việc của bạn hàng ngày
Nếu ai đó trong nhà của bạn bị ốm hoặc có thể đã tiếp xúc với coronavirus, điều đặc biệt quan trọng là phải làm sạch và khử trùng các bề mặt mà họ thường xuyên tiếp xúc hàng ngày. Việc khử trùng các bề mặt tiếp xúc nhiều ở các khu vực được công chúng sử dụng cũng rất quan trọng. Bao gồm các:
- Công tắc đèn
- Tay nắm cửa
- Nhiều cái ghế
- Quầy và mặt bàn
- Nhà vệ sinh
- Chậu rửa và vòi nước
- Tay vịn
- Điều khiển từ xa
- Điện thoại và máy tính bảng
- Bàn phím máy tính
Bước 2. Đeo găng tay cao su dùng một lần
Găng tay sẽ bảo vệ bạn khỏi cả vi rút và bất kỳ chất tẩy rửa hoặc chất khử trùng mạnh nào mà bạn có thể đang sử dụng. Nếu có thể, hãy sử dụng găng tay mà bạn có thể vứt đi khi làm xong việc để tránh lây nhiễm chéo.
Nếu bạn đeo găng tay có thể tái sử dụng, chỉ sử dụng chúng khi rửa các bề mặt đã tiếp xúc với COVID-19 (chẳng hạn như các bề mặt trong phòng tắm mà một thành viên trong gia đình bị bệnh đang sử dụng). Nếu không, bạn có thể lây lan vi-rút sang các bề mặt không bị nhiễm
Bước 3. Rửa bề mặt bằng xà phòng và nước để loại bỏ bụi bẩn
Nếu bề mặt rõ ràng là bẩn, bạn cần phải làm sạch trước khi khử trùng. Sử dụng sản phẩm tẩy rửa gia dụng, chẳng hạn như xà phòng và nước rửa bát đĩa hoặc chất tẩy rửa đa năng, và lau bề mặt bằng vải hoặc bọt biển. Rửa sạch chất tẩy rửa bằng nước sạch.
- Hút hoặc quét các hạt bụi bẩn lớn, rời rạc trước khi rửa bề mặt.
- Kiểm tra nhãn của chất tẩy rửa để đảm bảo chất tẩy rửa đó an toàn và phù hợp với loại bề mặt bạn đang làm sạch và làm theo mọi hướng dẫn sử dụng một cách cẩn thận.
- Nếu bạn đang vệ sinh một thiết bị điện tử, trước tiên hãy rút phích cắm và tắt nguồn của thiết bị. Chú ý không để nước hoặc dung dịch tẩy rửa vào bên trong bất kỳ linh kiện điện tử nào bên trong.
Hãy lưu ý:
Làm sạch và khử trùng không giống nhau. Làm sạch bề mặt sẽ không tiêu diệt được vi khuẩn và vi rút, nhưng nó sẽ cuốn trôi rất nhiều chúng. Làm sạch bề mặt trước sẽ giúp bạn dễ dàng tiêu diệt mọi vi trùng còn sót lại khi bạn khử trùng.
Bước 4. Lau bề mặt bằng thuốc tẩy loãng, cồn hoặc chất khử trùng khác được EPA chấp thuận
Khi bề mặt đã sạch, sử dụng miếng bọt biển sạch, vải, giẻ hoặc khăn lau khử trùng đã làm ẩm trước để chà xát toàn bộ bề mặt bằng dung dịch khử trùng. Đảm bảo sử dụng một lượng lớn vì bề mặt cần phải ướt trong vài phút để hầu hết các chất khử trùng phát huy tác dụng. Giữ cho khu vực làm việc của bạn được thông thoáng và làm theo bất kỳ hướng dẫn nào trên nhãn thuốc khử trùng của bạn.
- Để tạo dung dịch thuốc tẩy, sử dụng 5 muỗng canh (74 mL) thuốc tẩy cho mỗi 1 gallon (3,8 L) nước. Không bao giờ trộn thuốc tẩy với amoniac hoặc các chất tẩy rửa gia dụng khác, vì chất này có thể tạo ra khói độc.
- Bất kỳ dung dịch cồn nào có chứa ít nhất 70% cồn isopropyl cũng có hiệu quả trong việc tiêu diệt coronavirus.
- Bạn có thể xem danh sách đầy đủ tất cả các chất khử trùng được EPA phê duyệt để sử dụng chống lại coronavirus tại đây:
Bước 5. Để chất khử trùng bám trên bề mặt càng lâu càng tốt
Hầu hết các chất khử trùng phải lưu lại trên bề mặt trong vài phút để tiêu diệt vi trùng. Để chất khử trùng lưu lại trong 3-5 phút, hoặc khoảng thời gian được khuyến nghị trên nhãn, trước khi bạn lau hoặc rửa sạch.
- Một số chất khử trùng mất nhiều thời gian để phát huy tác dụng hơn những chất khử trùng khác. Đọc nhãn và làm theo hướng dẫn chặt chẽ.
- Một số chất khử trùng, chẳng hạn như cồn isopropyl, sẽ bay hơi và không cần rửa hoặc lau lại.
Bước 6. Làm sạch bụi bẩn có thể nhìn thấy trên thiết bị điện tử của bạn bằng cồn
Dùng khăn tẩm cồn (ít nhất 70% cồn) hoặc xịt chất khử trùng dạng cồn lên một miếng vải sợi nhỏ và lau các thiết bị như máy tính bảng, điện thoại hoặc bàn phím. Tập trung vào bụi bẩn, vết ố hoặc dấu vân tay rõ ràng. Nếu có thể, hãy xem hướng dẫn của nhà sản xuất để biết chi tiết về cách vệ sinh thiết bị một cách an toàn.
- Tránh để chất lỏng vào các thành phần bên trong thiết bị của bạn. Nếu khăn lau hoặc khăn lau của bạn để lại bất kỳ chất lỏng nào, hãy cẩn thận lau sạch bằng vải khô để không đọng lại thành vũng.
- Bạn cũng có thể mua các tấm che có thể lau được để bảo vệ thiết bị của mình và làm sạch chúng dễ dàng hơn.
Bước 7. Bỏ găng tay và rửa tay bằng xà phòng và nước
Khi bạn hoàn thành, hãy tháo găng tay của bạn và vứt chúng đi. Rửa tay sau đó ít nhất 20 giây bằng xà phòng và nước.
Rửa tay của bạn sẽ giúp loại bỏ dư lượng hóa chất từ chất khử trùng cũng như bất kỳ vi rút nào còn sót lại
Phương pháp 2/3: Giặt quần áo và các loại vải khác
Bước 1. Đặt đồ giặt bẩn vào khay đựng quần áo với lớp lót dùng một lần
Đặt một túi rác hoặc một tấm lót vải có thể giặt được bên trong giỏ đựng quần áo hoặc khay đựng quần áo của bạn. Bỏ quần áo, khăn tắm và khăn trải giường bẩn vào khay đựng quần áo ngay sau khi sử dụng để chúng không có khả năng lây lan vi rút xung quanh nhà bạn.
- Nếu bạn không thể cho đồ giặt trực tiếp vào khay đựng quần áo, hãy cho đồ vào túi nhựa kín cho đến khi bạn có thể làm như vậy.
- Khi bạn di chuyển đồ giặt, hãy cẩn thận không lắc đồ vì điều này có thể phát tán bất kỳ vi rút còn sót lại nào vào không khí.
Bước 2. Mang găng tay dùng một lần và khẩu trang nếu đồ giặt đã tiếp xúc với người bệnh
Nếu bạn đang giặt quần áo, khăn tắm, khăn trải giường hoặc các loại vải khác có tiếp xúc với người có vi rút coronavirus, hãy thực hiện các biện pháp bổ sung để bảo vệ bản thân. Mang găng tay dùng một lần để giảm thiểu tiếp xúc với da của bạn. Che mũi và miệng của bạn bằng khẩu trang vải hoặc khăn quàng cổ để ngăn bạn hít phải các hạt vi rút có thể bám vào vải.
- Nếu bạn sử dụng găng tay tái sử dụng, chỉ sử dụng chúng để giặt đồ giặt và các vật dụng khác đã tiếp xúc với coronavirus.
- Nếu có thể, hãy đeo kính bảo hộ hoặc kính an toàn khi xử lý đồ giặt cho người bệnh. Vi-rút có thể xâm nhập vào cơ thể bạn nếu bạn vô tình chạm vào mắt hoặc nếu các hạt ô nhiễm bị khuấy động khi bạn di chuyển quần áo.
Bước 3. Giặt đồ ở chế độ ấm nhất sẽ không gây hại cho chúng
Tốt nhất, bạn nên rửa bất kỳ vật dụng nào có khả năng bị ô nhiễm trong nước nóng để tiêu diệt càng nhiều vi rút càng tốt. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể làm được điều này mà không làm hỏng đồ. Kiểm tra kỹ thẻ để biết mức độ nóng mà bạn có thể tạo nước một cách an toàn. Thêm bột giặt phù hợp với loại vải bạn đang giặt.
- Nếu bạn sử dụng tấm lót có thể tái sử dụng trong túi đựng quần áo của mình, hãy quăng nó vào đồ giặt cùng với các đồ khác của bạn.
- Mặc dù CDC nói rằng bạn có thể giặt đồ của người bệnh cùng với đồ của người khác, nhưng bạn có thể muốn tách đồ giặt của họ ra để an toàn.
Bước 4. Phơi quần áo thật khô
Cho quần áo vào máy sấy và vò cho đến khi quần áo khô hoàn toàn. Nếu không an toàn khi cho vào máy sấy, hãy đặt phẳng hoặc treo lên dây. Để khô hoàn toàn trước khi sử dụng lại.
Sấy đồ ở nhiệt độ cao có thể giúp tiêu diệt vi rút
Bước 5. Rửa tay bằng xà phòng và nước khi bạn làm xong
Nếu bạn đeo găng tay trong khi giặt, hãy vứt chúng vào thùng rác có lót. Rửa tay ngay lập tức bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây.
Mặc dù đeo găng tay có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm vi-rút trên tay, nhưng bạn vẫn nên rửa tay sau khi tháo găng tay
Bước 6. Làm sạch và khử trùng giỏ đựng đồ hoặc giỏ đựng quần áo của bạn giữa các lần sử dụng
Tháo lớp lót và giặt hoặc vứt bỏ lớp lót, sau đó giặt tấm lót bằng xà phòng hoặc chất tẩy rửa đa năng. Lau sạch nó sau đó bằng chất khử trùng được EPA chấp thuận.
Nếu bạn định cho quần áo sạch vào tủ đựng quần áo ngay sau khi giặt và phơi khô, hãy làm sạch và khử trùng tủ đựng quần áo trước
Phương pháp 3/3: Giữ bàn tay sạch sẽ
Bước 1. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước
Rửa tay là một trong những cách tốt nhất để giảm thiểu sự lây lan của coronavirus. Làm ướt tay bằng nước mát hoặc nước ấm, sau đó tráng tay bằng xà phòng. Đảm bảo đi khắp các bề mặt của bàn tay, bao gồm mu bàn tay, cổ tay và khoảng trống giữa các ngón tay. Chà ít nhất 20 giây trước khi rửa sạch xà phòng bằng nước chảy.
Để đảm bảo bạn đã rửa đủ lâu, hãy thử hát bài hát "Chúc mừng sinh nhật" khi bạn rửa tay
MẸO CHUYÊN GIA
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Bước 2. Lau khô tay bằng khăn khô và sạch
Bạn cũng có thể sử dụng khăn giấy hoặc máy sấy khí. Nếu không có tùy chọn nào trong số đó, hãy giũ nước thừa ra khỏi tay và để khô trong không khí.
Nếu bất kỳ ai trong nhà bạn bị bệnh hoặc có thể đã tiếp xúc với coronavirus, hãy tránh dùng chung khăn tắm hoặc các vật dụng cá nhân khác với họ
Bước 3. Sử dụng chất khử trùng tay có cồn nếu không có xà phòng và nước
Nếu bạn không thể rửa tay, điều tốt nhất tiếp theo là sử dụng nước rửa tay. Chọn một loại có nồng độ cồn ít nhất 60%. Bơm một lượng nhỏ gel vào lòng bàn tay, sau đó xoa hai bàn tay của bạn với nhau cho đến khi bạn phủ hết tất cả các bề mặt của cả hai bàn tay. Tiếp tục chà xát cho đến khi tay bạn khô hoàn toàn, thường mất khoảng 20 giây.
Nước rửa tay cũng không hoạt động nếu tay bạn có vẻ bẩn. Nếu đúng như vậy, trước tiên hãy cố gắng rửa sạch bụi bẩn trên tay bằng nước chảy, ngay cả khi bạn không có xà phòng
Bước 4. Làm sạch tay sau khi chạm vào các nguồn ô nhiễm tiềm ẩn
Bất cứ khi nào bạn chạm vào thứ gì đó có coronavirus trên đó, bạn có thể bị nhiễm nếu chạm vào mắt, mũi hoặc miệng. Bạn cũng có thể vô tình lây bệnh cho người khác. Rửa hoặc vệ sinh tay của bạn sau khi tiếp xúc với các bề mặt tiếp xúc nhiều ở nơi công cộng, tiếp xúc với người lạ hoặc người bệnh, hoặc đi vệ sinh. Bạn cũng nên rửa tay:
- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
- Sau khi chạm vào vật nuôi của bạn hoặc động vật khác
- Trước khi chuẩn bị hoặc xử lý thực phẩm
- Trước và sau khi chăm sóc người khác, chẳng hạn như người bệnh hoặc trẻ em
- Sau khi chạm vào rác hoặc thùng chứa rác