Nhiều yếu tố góp phần tạo nên khuôn mặt buồn tẻ, mệt mỏi. Đôi mắt đỏ, nước da không đều màu và khuôn mặt sưng húp là một phần quà chết chóc khiến bạn không cảm thấy được nghỉ ngơi và sẵn sàng cho ngày mới, và giống như hầu hết mọi người, bạn cần phải trông đẹp nhất. Cho dù đó là ngồi trong một cuộc họp dài, thuyết trình sớm sau một đêm bận rộn, hay vật lộn với chứng mất ngủ, mọi người đều phải đối mặt với thử thách trông tỉnh táo. Thay vì cố gắng tránh tiếp xúc với xã hội, có rất nhiều phương pháp bạn có thể sử dụng để giúp làm sáng khuôn mặt và giúp bạn trông tươi tắn hơn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Bắt đầu một ngày của bạn với những thói quen tuyệt vời
Bước 1. Dùng trà không chỉ là một thức uống
Hơi lạnh và caffein trong trà sẽ làm giảm mẩn đỏ, và có những hợp chất thực vật tuyệt vời trong trà cũng giúp loại bỏ bọng mắt một cách tự nhiên. Trà xanh, trà đen và trà hoa cúc là tốt nhất vì có các đặc tính chống viêm như caffeine.
- Pha trà bằng cách hấp cách thủy và cho các túi trà vào ngâm. Sau vài phút, xả nước và cho chúng vào tủ lạnh. Khi chúng đã nguội, đặt chúng trên mí mắt của bạn trong 20 phút.
- Bạn cũng có thể mua kem dưỡng mắt có chứa caffeine để giảm bọng mắt.
Bước 2. Tập thể dục mỗi sáng
Khi bạn lần đầu tiên thức dậy, hãy thúc đẩy tim của bạn bằng cách tập luyện trong 30 phút. Một số tư thế yoga yêu cầu bạn phải treo ngược người, chẳng hạn như hướng chó xuống, giúp lưu thông máu ngược lại, làm giảm quầng thâm hình thành dưới mắt. Nó cũng giúp lưu thông toàn bộ cơ thể, thêm màu sắc khỏe mạnh cho khuôn mặt.
Tập thể dục giúp tăng cường năng lượng, giúp bạn nhìn và cảm thấy tỉnh táo hơn
Bước 3. Ăn bưởi, cam hoặc chanh vào buổi sáng
Thực phẩm làm từ bột mì trắng hoặc đường sẽ kéo bạn xuống và khiến làn da của bạn trở nên xỉn màu. Tuy nhiên, trái cây họ cam quýt sẽ chọn bạn vì chúng chứa nhiều vitamin C và có thể tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo.
Nếu không muốn ăn những loại trái cây có múi này, bạn có thể làm tương tự bằng cách sử dụng sữa tắm có hương chanh
Bước 4. Đặt kem dưỡng mắt hoặc mặt nạ mắt của bạn vào tủ lạnh để làm mát
Tránh để tủ đông lạnh vì nếu nó quá lạnh, nó có thể làm nổi các mạch máu trên mặt bạn sau khi đắp. Để ngăn chặn điều này, chỉ đặt nó trong tủ lạnh khoảng năm phút. Sau khi lấy ra, thoa hỗn hợp lên mặt và giữ nguyên trong 20 phút.
Một phương pháp khác để làm mát, giảm phồng là sử dụng thìa lạnh. Đặt hai chiếc thìa vào tủ lạnh trước khi đi ngủ và đắp lên mắt khoảng 10 phút vào buổi sáng
Bước 5. Tắm xong bằng nước lạnh 10 giây
Điều này không chỉ giúp bạn khỏe mạnh về mặt thể chất mà còn giúp khuôn mặt và mái tóc của bạn thêm bóng mượt vì nước lạnh sẽ đóng các lỗ chân lông và lớp biểu bì tóc của bạn. Ngoài ra, hãy thử để nước chảy trực tiếp lên mặt để tăng cường tuần hoàn và phục hồi màu sắc cho đôi má của bạn.
Bước 6. Bôi thuốc nhỏ mắt để giảm đỏ mắt
Nếu mắt bạn bị đỏ do dị ứng, buồn ngủ hoặc bạn bị bệnh gì, hãy nhỏ vài giọt kem dưỡng ẩm vào mắt mỗi bên mắt có thể loại bỏ tình trạng đỏ mắt. Thuốc nhỏ mắt không nên được sử dụng hàng ngày, nhưng vào những buổi sáng mà bạn thực sự cần, một vài giọt sẽ giúp khôi phục lòng trắng của mắt bạn.
Phương pháp 2/4: Làm sạch da mặt
Bước 1. Làm sạch da mặt bằng sửa rửa mặt dịu nhẹ
Mỗi sáng và mỗi tối, điều quan trọng là phải rửa sạch bụi bẩn và dầu. Tìm loại sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da của bạn. Nhẹ nhàng xoa bóp khuôn mặt của bạn bằng cách sử dụng áp lực nhẹ và chuyển động tròn khi thoa để cải thiện lưu thông máu và làm cho làn da của bạn sáng hơn.
Tùy thuộc vào việc bạn có da dầu, da khô hay da hỗn hợp mà có một loại sữa rửa mặt giúp cân bằng, phục hồi và dưỡng ẩm cho da của bạn
Bước 2. Xông hơi da mặt để mở lỗ chân lông
Đây là cách tốt nhất để làm sạch sâu triệt để lỗ chân lông của bạn. Xông hơi da mặt mỗi tuần một lần để loại bỏ các mảnh vụn có thể bám vào da khiến da trông xỉn màu. Hơi nước có tác dụng mở rộng các lỗ chân lông bị tắc và làm mềm da để dễ dàng làm sạch các tạp chất, dấu vết của lớp trang điểm, bụi và tế bào chết tích tụ tự nhiên trên da.
- Đun sôi một nồi nước với các loại thảo mộc như cỏ xạ hương, bạc hà, hương thảo, oải hương hoặc chanh. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử dùng hoa cúc hoặc chanh.
- Cẩn thận giữ khuôn mặt của bạn trên hơi nước trong khoảng mười đến mười lăm phút và sau đó làm sạch bằng sửa rửa mặt. Quá trình này sẽ cho phép làn da của bạn giải độc.
Bước 3. Tẩy tế bào chết cho da mặt hàng ngày để giúp da sáng mịn
Để có kết quả tốt nhất, hãy tẩy tế bào chết cho da mặt ngay sau khi xông hơi. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết và các mảnh vụn làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, gây ra làn da xỉn màu và loang lổ.
- Sử dụng sản phẩm tẩy da chết dạng kem phù hợp với loại da của bạn và tẩy tế bào chết theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng, tránh vùng mắt. Không tẩy da chết quá 2 phút, nếu không bạn có thể gây kích ứng da.
- Tẩy da chết thường xuyên sẽ ngăn ngừa các vấn đề như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc và mụn trứng cá.
Bước 4. Sử dụng mặt nạ làm sáng da để làm sáng da
Những loại mặt nạ này bổ sung độ ẩm, độ sáng và hoạt động tuyệt vời để mang lại vẻ tươi sáng tự nhiên cho khuôn mặt của bạn. Chúng chứa vitamin C được biết đến là chất mang lại vẻ tươi sáng đặc biệt cho làn da của bạn. Thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ là sau khi xông hơi da mặt, vì khi đó lỗ chân lông mở ra và mặt nạ sẽ có thể thấm sâu vào da.
Có những loại mặt nạ làm săn chắc, nuôi dưỡng, thanh lọc và dưỡng ẩm da tuyệt vời mà bạn có thể thử được thiết kế cho mọi loại da
Bước 5. Dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm mỗi tối và sáng
Bạn không thể có làn da sáng nếu bạn không nuôi dưỡng nó đúng cách. Ngay trước khi đi ngủ, hãy thoa một lớp kem dày mặt sử dụng các thành phần tự nhiên như lô hội, mật ong, hoa cúc, dầu hạnh nhân, dầu ô liu, vitamin, khoáng chất và tinh dầu. Thoa đều kem lên da bằng cách sử dụng chuyển động tròn, nhẹ nhàng.
- Dù ở độ tuổi nào hay loại da nào thì điều này cũng rất cần thiết cho tất cả mọi người.
- Đầu tư vào một loại kem mắt tốt. Sử dụng kem dưỡng mắt chứa peptide với các thành phần khuếch tán ánh sáng để che đi quầng thâm, nguyên nhân không thể tránh khỏi của việc thiếu ngủ.
- Khi bạn thoa kem dưỡng mắt, hãy nhẹ nhàng xoa bóp một lượng nhỏ theo chuyển động tròn để tăng tuần hoàn.
- Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic và ceramides.
Bước 6. Hãy thử tẩy tế bào chết bằng sữa
Axit lactic trong sữa có tác dụng tẩy tế bào chết tự nhiên, dễ dàng trên da. Đổ sữa nguyên chất vào một cái bát và ngâm một miếng vải rửa trong đó cho đến khi ướt hoàn toàn. Vặn nhẹ một ít sữa ra và nhẹ nhàng thoa lên mặt. Sau năm phút, hãy gỡ nó ra và rửa mặt bằng sữa rửa mặt dạng kem và nước.
Bước 7. Làm mặt nạ chuối và sữa của riêng bạn
Nghiền một quả chuối với sữa và đắp lên mặt trong 20 phút. Mặt nạ tự nhiên này sẽ mang lại làn da sáng khỏe. Mật ong là một vật dụng gia đình tuyệt vời khác để sử dụng trên khuôn mặt để có được làn da tươi sáng đó.
Để mật ong trên da khoảng 20 phút sẽ giúp da căng và khỏe mạnh. Sau khi rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt
Phương pháp 3/4: Sử dụng trang điểm và màu sắc để làm sáng khuôn mặt của bạn
Bước 1. Mở to đôi mắt của bạn với hàng mi đậm
Sử dụng mascara để ngay lập tức mở rộng đôi mắt của bạn và làm cho chúng trông to hơn, sáng hơn và được nghỉ ngơi đầy đủ hơn. Đảm bảo lông mi của bạn sạch và không có cặn, vì nếu chuốt nhiều mascara lên trên mi có thể dẫn đến tình trạng vón cục.
Uốn mi của bạn bằng máy uốn mi để có một cái nhìn tỉnh táo hơn
Bước 2. Che quầng thâm bằng kem che khuyết điểm
Đôi khi quầng thâm không thể nào khỏi và là dấu hiệu rõ ràng nhất của sự mệt mỏi. Thông thường, quầng thâm là di truyền và xung quanh ngay cả vào những ngày bạn nghỉ ngơi tốt nhất. Để giúp che giấu chúng, bạn chỉ cần mua kem che khuyết điểm dưới mắt phù hợp với màu da của má.
- Dùng ngón tay vỗ nhẹ nhàng lên lớp kem che khuyết điểm bắt đầu từ bên ngoài mắt và thoa đều vào trong. Không thoa lên.
- Tiếp tục thoa lại trong ngày nếu cần.
Bước 3. Đánh một chút phấn mắt highlighter lên mí mắt của bạn
Bằng cách thêm một màu sáng, lấp lánh gần mắt, bạn sẽ làm sáng khuôn mặt và thêm phần lấp lánh cho mắt. Nó sẽ giúp cải thiện màu mắt và lòng trắng trong mắt của bạn.
Bắt đầu từ hàng mi, ngay trên mống mắt của bạn. Bôi nhẹ một lớp màu trắng tuyệt đối trên nắp của bạn
Bước 4. Dùng kem nền dạng lỏng tuyệt đối
Để che đi những vết mẩn đỏ dường như không biến mất, hãy che phủ làn da của bạn bằng kem che khuyết điểm. Đầu tiên, làm sạch và dưỡng ẩm cho da mặt. Sau đó, thoa kem nền bằng đầu ngón tay và chuyển động tròn. Điều này sẽ mang lại cho khuôn mặt của bạn một màu sắc trông tự nhiên và làm đều màu da của bạn.
Bước 5. Dùng phấn má hồng có màu hồng đào hoặc hồng đào vì những sắc thái này phù hợp với hầu hết mọi người và trông tự nhiên hơn
Đánh má hồng bằng cọ tròn và tán màu dần dần. Sử dụng má hồng dạng bột vì nó lâu trôi hơn má hồng dạng kem hoặc gel.
Hãy chọn những tông màu sáng hơn vì chúng sẽ làm cho làn da của bạn sáng hơn và khuôn mặt của bạn sẽ tươi tắn hơn
Bước 6. Sử dụng son môi hoặc son bóng có tông màu sáng hơn để làm sáng da
Chọn son môi màu hồng hoặc hồng đào để giữ cho vẻ ngoài của bạn nhẹ nhàng hơn, dùng cọ để thoa đều màu. Loại bỏ phần thừa bằng khăn giấy và bạn đã sẵn sàng.
- Tiếp tục thoa lại trong ngày để giữ cho đôi môi của bạn luôn tươi sáng.
- Tránh xa các màu son đậm hơn như mận và nâu.
Bước 7. Mặc những màu sắc tôn lên làn da của bạn
Nếu bạn cảm thấy mình cần tăng thêm trong ngày, đừng tìm đến những người trung lập. Màu đen cũng sẽ không giúp khuôn mặt của bạn trông tỉnh táo hơn và nó sẽ tạo ra bóng tối trên khuôn mặt của bạn. Màu trắng không đúng có thể khiến bạn trông bị trôi đi. Điều quan trọng là bạn phải biết màu da của mình là gì để bạn có thể chọn màu sắc phù hợp với mình. Một số màu nhất định có thể mang lại cho làn da của bạn một làn da ửng hồng tự nhiên và khỏe mạnh. Màu sắc sai có thể khiến bạn trông mệt mỏi hơn cả cảm giác của bạn. Nhìn chung có hai loại tông màu da. Đây là hướng dẫn chung để làm theo:
- Nếu bạn thuộc tông da lạnh, hãy chọn các tông màu trang sức như xanh lam, hồng, tím, xanh lam-xanh lục, đỏ tươi, đỏ pha xanh lam hoặc trắng tinh khiết.
- Nếu bạn có tông da ấm, hãy chọn các tông màu đất như vàng, cam, nâu, xanh lá cây, xanh lục quân, đỏ pha cam hoặc trắng ngà.
Phương pháp 4/4: Thay đổi lối sống
Bước 1. Nghỉ ngơi trọn vẹn cả đêm
Về mặt sinh học, cơ thể bạn cần ngủ trung bình từ bảy đến chín giờ để được nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu không có giấc ngủ hợp lý sẽ gây ra những quầng thâm quanh mắt khiến bạn trông mệt mỏi. Đảm bảo lập kế hoạch phù hợp để bạn có thể ngủ đủ giấc.
Thiếu ngủ thường xuyên sẽ dẫn đến lão hóa sớm theo thời gian. Hãy chắc chắn rằng bạn được nghỉ ngơi
Bước 2. Uống nhiều nước để có làn da mềm mại, ngậm nước
Nếu bạn thức dậy với làn da xỉn màu, trũng xuống, hãy uống một cốc nước cao. Uống nhiều nước giúp khôi phục độ ẩm và vẻ sáng tự nhiên cho làn da của bạn. Tối thiểu, bạn nên uống 8 oz. ly nước mỗi ngày. Mất nước bắt đầu từ bên trong mà không được cung cấp đủ nước và nếu bạn không cung cấp đủ nước, da của bạn sẽ trông xỉn màu, loang lổ và khô ráp.
Hãy thử để một chai nước lớn ở bàn làm việc suốt cả ngày và đổ đầy nước mỗi khi bạn làm xong để khuyến khích bạn uống nhiều hơn. Nước giúp cung cấp nước cho các cơ quan và bộ não của chúng ta, vì vậy chúng ta sẽ không chỉ cảm thấy tỉnh táo hơn mà còn nhìn thấy nó
Bước 3. Giảm thiểu lượng đường nạp vào cơ thể
Đường có trong thực phẩm chế biến sẵn và bánh kẹo gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt cho da. Đường gây ra chứng viêm, tạo ra các enzym phá vỡ collagen và elastin, dẫn đến da chảy xệ và nếp nhăn. Nó cũng là nguyên nhân gây ra mụn và khiến da bạn lão hóa nhanh hơn.
Bước 4. Chăm sóc đôi mắt của bạn
Nhìn chung, mắt là nơi đầu tiên có dấu hiệu mệt mỏi. Thực hiện các bước phòng ngừa để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh và tinh anh, và tránh bị ngứa mắt đỏ do thiếu ngủ. Nếu bạn đeo kính áp tròng, hãy đảm bảo rằng bạn vệ sinh và bảo quản tròng kính đúng cách để giữ cho đôi mắt luôn sáng và trắng.
Bước 5. Không hút thuốc
Bên cạnh tất cả những hậu quả tiêu cực về sức khỏe như ung thư và bệnh nướu răng, hút thuốc còn gây ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn. Nó khiến làn da của bạn trông lốm đốm và thậm chí xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim sớm. Nó cũng gây ra kết cấu da thô ráp, sần sùi vì nó làm khô da và phá vỡ các tế bào.
Bước 6. Thoa kem dưỡng ẩm có bổ sung kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng giúp ngăn ngừa các đốm nâu trên khuôn mặt, sự đổi màu da, sự xuất hiện của các tĩnh mạch đỏ và vết thâm. Nó cũng ngăn ngừa sự phát triển của các nếp nhăn và da lão hóa sớm.
Bằng cách thường xuyên sử dụng kem chống nắng, bạn có thể giữ cho làn da của mình trẻ trung và khỏe mạnh
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Uống nhiều nước để giữ nước cho da và cơ thể.
- Đảm bảo rằng tất cả các sản phẩm chăm sóc da và sản phẩm trang điểm của bạn phù hợp với loại da của bạn.
- Hình thành thói quen rửa mặt sạch mỗi ngày bằng các sản phẩm tự nhiên.
- Bạn cũng có thể dùng chanh và nha đam để rửa mặt thay cho sữa rửa mặt hoặc xà phòng.
- Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên bằng sản phẩm tẩy da chết nhẹ để loại bỏ các tế bào chết trên da.
- Đánh một lượng nhỏ ánh sáng lung linh vào góc trong của mắt, để làm cho chúng trông rộng hơn và tỉnh táo hơn.
- Tìm kiếm các sản phẩm trang điểm và sản phẩm chăm sóc da có khả năng chống nắng.
- Luôn trang điểm để có một làn da được làm sạch, săn chắc và đủ ẩm.
- Luôn tẩy trang vào buổi tối bằng sản phẩm tẩy trang nhẹ nhàng.
- Tránh các sản phẩm trang điểm có màu vàng vì chúng có thể khiến da bạn xỉn màu.
- Chọn kem dưỡng ẩm có màu thay cho kem nền.
- Trộn một ít bột nghệ có thể trộn với một ít chanh, sau đó có thể đắp lên mặt để làm giảm một số vết thâm, mụn.
- Cố gắng tránh trang điểm nhiều vì nó làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
