Tóc không bao giờ sống về mặt kỹ thuật. Tuy nhiên, khi được điều trị đúng cách, tóc có thể trông bóng, sáng và đầy sức sống. Những thứ như lạm dụng sản phẩm và thuốc nhuộm tóc có thể khiến tóc bị hư tổn. Để phục hồi tóc hư tổn và phục hồi vẻ ngoài tươi trẻ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm như dầu xả và mặt nạ dưỡng. Bạn cũng có thể thử các sản phẩm tự nhiên tốt cho tóc. Trong tương lai, hãy thực hiện các bước để giảm thiểu thiệt hại thêm. Ăn các loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe của tóc và không sử dụng những thứ như bàn là phẳng quá thường xuyên.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Sử dụng các sản phẩm để điều trị tóc hư tổn
Bước 1. Gội đầu ít thường xuyên hơn
Nếu tóc khô và hư tổn, hãy hạn chế dùng dầu gội. Dầu gội đầu có thể loại bỏ dầu mà tóc bạn cần để phục hồi hư tổn, vì vậy bạn nên cắt giảm tần suất gội đầu.
- Ví dụ, nếu bạn thường gội đầu hàng ngày, hãy thử gội cách ngày hoặc hai lần một tuần.
- Nếu bạn đã làm điều gì đó gây tổn hại cho tóc, chẳng hạn như nhuộm màu, điều quan trọng là tránh gội đầu trong 48 giờ sau đó.
Bước 2. Sử dụng dầu xả dành riêng cho loại tóc của bạn
Thoa dầu xả lên tóc mỗi ngày có thể giúp tóc mềm mại và khỏe mạnh hơn. Bạn thậm chí có thể thoa dầu xả hai lần một ngày - một lần khi tắm, và một lần với dầu xả sau khi tắm xong.
- Nếu bạn có mái tóc thô, hãy sử dụng dầu xả dưỡng ẩm.
- Nếu tóc bạn khô và dễ gãy, hãy tìm loại dầu xả được thiết kế để nuôi dưỡng tóc khô.
Bước 3. Dưỡng tóc bằng mặt nạ dưỡng sâu mỗi tuần một lần
Mặt nạ dưỡng sâu có thể giúp bổ sung dưỡng chất cho tóc khô hoặc hư tổn. Mỗi tuần một lần, hãy dành ra một khoảng thời gian để dưỡng tóc sâu. Tiếp tục làm như vậy cho đến khi tóc được bổ sung dưỡng chất và khỏe mạnh trở lại. Trong khi tắm, hãy thoa một lượng vừa đủ mặt nạ dưỡng mà bạn đã chọn.
Bạn để mặt nạ trong bao lâu tùy thuộc vào sản phẩm. Tham khảo hướng dẫn trên sản phẩm của bạn để biết chính xác thời gian bạn nên để mặt nạ tại chỗ
Bước 4. Tránh hóa chất và thuốc nhuộm tóc
Khi tóc bạn bị hư tổn, hãy tránh các sản phẩm chứa nhiều hóa chất. Lựa chọn các sản phẩm dành cho tóc sẽ có danh sách thành phần ngắn hơn được tạo thành từ các thành phần chủ yếu là tự nhiên. Bạn cũng nên tránh nhuộm tóc. Nếu bạn cần nhuộm lại, hãy đợi cho đến khi tóc lành hẳn.
Tránh các sản phẩm có chứa chất hoạt động bề mặt như sodium lauryl sulfate
Bước 5. Sử dụng bình xịt bảo vệ nhiệt nếu bạn định sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt
Thuốc xịt bảo vệ tóc bằng nhiệt có thể giúp bảo vệ tóc của bạn khỏi những hư hại mà các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt gây ra. Chỉ cần xịt một lớp dưỡng chất lên tóc trước khi tạo kiểu để tóc không bị xoăn và hư tổn.
Phương pháp 2/3: Thử phương pháp tự nhiên
Bước 1. Dưỡng tóc bằng dầu ô liu và mật ong
Dầu ô liu và mật ong là một trong những lựa chọn điều trị tự nhiên tốt nhất cho tóc hư tổn. Để sử dụng dầu ô liu và mật ong, trộn nửa cốc dầu ô liu với 1/4 cốc mật ong. Thoa hỗn hợp lên tóc. Sau đó, gội sạch hỗn hợp bằng dầu gội nhẹ nhàng.
Không nên dùng quá nhiều dầu gội để loại bỏ hỗn hợp vì dầu gội có thể làm khô tóc hư tổn
Bước 2. Thêm dầu vào rễ của bạn
Các loại dầu như ô liu, dừa và dầu hạnh nhân có thể giúp bổ sung dưỡng chất cho tóc. Nếu tóc bạn bị hư tổn, hãy thoa dầu bạn chọn vào da đầu. Nhẹ nhàng xoa bóp một lượng nhỏ dầu vào chân tóc và để trong hai giờ.
Sau hai giờ trôi qua, rửa sạch dầu
Bước 3. Thử bơ và dầu dừa
Trộn một thìa bơ nghiền, hai thìa dầu dừa và một thìa mật ong với nhau. Khi bạn hoàn thành, thoa hỗn hợp lên tóc.
- Bạn nên quấn tóc bằng khăn sau khi thoa hỗn hợp này vì tóc rất rối.
- Để nguyên mặt nạ trong 20 phút trước khi gội sạch tóc.
Bước 4. Dùng chuối, mật ong và sữa chua
Nghiền một quả chuối và trộn nó với một phần tư cốc mật ong và nửa cốc sữa chua. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên tóc. Bạn sẽ cần ủ tóc trong khăn vì hỗn hợp này có thể nhỏ giọt rất nhiều.
Để yên hỗn hợp trong một giờ và sau đó gội sạch tóc
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa thiệt hại trong tương lai
Bước 1. Ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tóc bạn ít bị hư tổn hơn. Nếu tóc của bạn có vẻ bị khô và dễ bị hư tổn, hãy thử thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Chọn một chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả cũng như các nguồn protein lành mạnh như các loại hạt.
- Axit béo omega-3 rất tốt cho tóc, vì vậy hãy ăn các loại thực phẩm như quả óc chó và cá hồi.
- Vitamin B12, được tìm thấy trong trứng và bơ, cũng rất tốt cho sức khỏe của tóc.
Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các chất bổ sung
Nếu tóc của bạn thường xuyên bị hư tổn, các chất bổ sung chế độ ăn uống như niacin, biotin và Vitamin E có thể giúp ích. Tuy nhiên, bạn không bao giờ được dùng thực phẩm chức năng mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Bạn muốn đảm bảo rằng chúng an toàn cho bạn với tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn và sẽ không ảnh hưởng đến bất kỳ loại thuốc hiện có nào.
Bước 3. Hạn chế sử dụng bàn là phẳng và bàn là uốn tóc
Các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt có thể làm hỏng tóc do lạm dụng quá nhiều, vì vậy không nên ủi hoặc uốn tóc quá thường xuyên. Hãy để dành máy là và máy uốn tóc cho những dịp đặc biệt, chẳng hạn như đi chơi đêm, thay vì sử dụng chúng như một phần của thói quen chăm sóc tóc hàng ngày của bạn.
Bước 4. Không sấy khô tóc hoàn toàn
Để tóc khô ít nhất một phần trong không khí. Lạm dụng quá nhiều máy sấy có thể khiến tóc bị khô và hư tổn. Sấy nhẹ mái tóc của bạn để tạo thêm một chút tóc bồng bềnh. Sau đó, để tóc khô trong phần còn lại.
Bước 5. Cắt bỏ phần tóc bị chẻ ngọn
Không thể sửa chữa các đầu chẻ. Nếu bạn nhận thấy tóc mình bị chẻ ngọn, hãy chăm sóc chúng ngay lập tức. Hẹn gặp với nhà tạo mẫu tóc để cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn. Điều này sẽ ngăn chúng gây tổn thương thêm cho tóc của bạn.
Hãy đặt mục tiêu cắt tỉa tóc 6–8 tuần một lần để tóc luôn khỏe mạnh
Lời khuyên
- Khi tóc ướt, bạn nên dùng lược chải tóc hơn là dùng lược. Tránh sử dụng bàn chải vì chúng làm hỏng tóc của bạn.
- Xả tóc bằng nước lạnh sau khi gội có thể giúp tăng độ bóng cho tóc chết và xỉn màu.
