Một lỗ xỏ lưỡi mất khoảng ba đến bốn tuần để lành. Trong thời gian đó, điều quan trọng là phải xem bạn ăn gì và ăn như thế nào. Bạn sẽ phải ăn những thức ăn mềm hơn, nhạt hơn và nhai chậm. Tuy nhiên, ngay cả khi có các biện pháp phòng ngừa thích hợp, các biến chứng vẫn có thể xảy ra. Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu của nhiễm trùng, hãy liên hệ với người xỏ khuyên của bạn ngay lập tức.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Chọn thực phẩm thân thiện với xỏ khuyên
Bước 1. Ban đầu dính vào chất lỏng
Lưỡi của bạn có thể rất đau sau lần xỏ lỗ ban đầu. Bạn nên áp dụng chế độ ăn kiêng hoàn toàn bằng chất lỏng vào thời điểm này. Nhắm đến các loại thực phẩm như nước dùng và nước sốt táo. Bạn cũng có thể thử những món như sinh tố và sữa chua nếu thấy thức ăn rắn làm phiền mình.
Bước 2. Giới thiệu thức ăn mềm, nhạt
Sau khi cơn đau ban đầu qua đi, bạn có thể chuyển sang ăn thức ăn mềm, nhạt. Bám chặt vào những thứ như Jell-O, kem và thậm chí là thức ăn cho trẻ em. Làm ấm thức ăn mềm, như khoai tây nghiền, có thể an toàn nếu chúng không làm phiền bạn. Hãy nhớ tránh xa các thực phẩm cay và nhiều gia vị. Một số người có khả năng chịu đựng hạn chế đối với thức ăn ấm trong khi vết đâm vào lưỡi của họ đang lành.
Bước 3. Giữ lạnh đồ uống của bạn
Cà phê và trà nóng có thể làm trầm trọng thêm vết thủng ở lưỡi, vì vậy hãy dùng đồ uống mát trong quá trình chữa bệnh. Nếu bạn là người thích uống cà phê, hãy thử đổi cà phê nóng sang cà phê đá khi cơn đau vẫn tiếp tục.
Bước 4. Tránh thức ăn cay hoặc có tính axit
Nói chung nên tránh thực phẩm quá cay hoặc có tính axit. Chúng có thể gây đau nếu dính vào vết thương hở. Tránh xa các món ăn cay và tránh các thực phẩm có tính axit như trái cây họ cam quýt.
Nếu cơn đau của bạn bắt đầu giảm bớt, hãy đưa những loại thực phẩm này trở lại chế độ ăn uống của bạn một cách từ từ
Bước 5. Tránh xa thức ăn khó nhai
Tốt nhất bạn nên tránh bất cứ thứ gì khó nhai khi đang lành vết thương ở lưỡi, vì thức ăn như vậy có thể mắc vào vết thương và làm hỏng lỗ xỏ khuyên. Nên tránh tuyệt đối các thức ăn cứng và thức ăn dai, chẳng hạn như các loại hạt hoặc những thứ như caramel, trong khi bạn đang chữa lành vết thương.
Bước 6. Tiếp tục thói quen ăn uống bình thường sau ba đến bốn tuần
Các lỗ xỏ khuyên ở lưỡi thường lành trong vòng ba đến bốn tuần nếu được chăm sóc thích hợp. Trong khoảng thời gian này, cơn đau sẽ bắt đầu giảm bớt. Tại thời điểm này, bạn có thể bắt đầu chuyển đổi trở lại thói quen ăn uống bình thường của mình.
Phương pháp 2/3: Ăn uống cẩn thận
Bước 1. Chỉ ăn khi bạn không vội vàng
Nếu bạn vội vàng ăn, bạn có nhiều khả năng làm nặng thêm tình trạng xỏ khuyên của mình. Trong khi vết thương đang lành, chỉ nên ăn các bữa nhỏ khi bạn có thời gian ngồi xuống và ăn chậm.
Bước 2. Thắt chặt các hạt trước
Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn và nước. Sau đó, đưa tay vào miệng và thắt chặt các hạt trên chiếc khuyên của bạn. Các hạt có thể bị bung ra khi bạn nhai, vì vậy cần thắt chặt để giữ cho lỗ xỏ không bị bung ra.
Bước 3. Nhai từ từ
Nhai quá nhanh làm tăng nguy cơ biến chứng. Thực hiện chuyển động nhai chậm rãi, có chủ ý khi ăn bằng chiếc khuyên của bạn. Đảm bảo cảm nhận được vị trí của thức ăn trong miệng và cố gắng giữ chúng tránh xa lỗ xỏ của bạn.
Bước 4. Sử dụng đồ bạc dùng một lần
Đồ bạc dùng một lần, khi lấy trực tiếp ra khỏi bao bì, ít có khả năng chứa vi khuẩn hơn đồ bạc thông thường. Nếu bạn sử dụng đồ bằng bạc, hãy chọn loại dùng một lần để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Sử dụng đồ bạc mới dùng một lần mỗi khi bạn ăn.
Phương pháp 3/3: Đối phó với các biến chứng
Bước 1. Đi khám bác sĩ nếu bạn nuốt phải một phần lỗ xỏ khuyên
Đôi khi mọi người vô tình nuốt phải một hạt hoặc một phần khác của khuyên khi ăn. Thông thường, các hạt đủ nhỏ để chúng đi qua mà không có biến chứng. Tuy nhiên, bạn nên liên hệ với bác sĩ để đề phòng.
Bước 2. Nhận biết dấu hiệu nhiễm trùng
Ngay cả với các biện pháp phòng ngừa thích hợp, nhiễm trùng vẫn xảy ra. Sau đây là những dấu hiệu phổ biến của nhiễm trùng:
- Tiết dịch màu trắng, vàng hoặc nâu.
- Sưng tấy.
- Đỏ.
- Đau nhức nhối.
Bước 3. Nói chuyện với người xỏ khuyên nếu bạn bị nhiễm trùng
Một thợ xỏ khuyên có thể giúp bạn bằng cách giới thiệu thuốc mỡ. Gọi cho thợ xỏ khuyên của bạn ngay lập tức khi bạn nhận thấy dấu hiệu nhiễm trùng để họ có thể giúp bạn làm sạch nó. Nếu tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng, người xỏ khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị.
