Giường tắm nắng dựng đứng là một lựa chọn phổ biến cho những ai muốn có làn da sẫm màu hơn mà không phải nằm trong một không gian kín, đầy mồ hôi. Giống như khi sử dụng giường tắm nắng thông thường, hãy ăn mặc phù hợp và đeo kính bảo vệ mắt. Đứng ở giữa giường trong vài phút hai lần một tuần để có làn da rám nắng. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa sức khỏe và chăm sóc làn da, bạn sẽ có được làn da rám nắng như mơ.
Các bước
Phần 1/3: Thiết lập Phiên Thuộc da An toàn
Bước 1. Tìm địa điểm uy tín cung cấp dịch vụ nhuộm da đứng
Dừng lại tại các tiệm thuộc da trong khu vực của bạn và hỏi họ về các dịch vụ mà họ cung cấp. Ngoài ra, hãy tìm kiếm trực tuyến để tìm trang web của thẩm mỹ viện, nơi sẽ liệt kê những dịch vụ mà thẩm mỹ viện cung cấp và đánh giá của khách hàng.
Yêu cầu tham quan thẩm mỹ viện trước khi đồng ý với một buổi nhuộm da. Đảm bảo rằng cơ sở trông sạch sẽ và có nhân viên hiểu biết
Bước 2. Hỏi về cách vận hành giường tắm nắng
Trong chuyến tham quan của bạn, hãy hỏi tiếp viên bất kỳ câu hỏi nào bạn có. Họ sẽ giải thích cho bạn nên nhấn nút nào để bật đèn hoặc ngừng nhuộm da sớm. Đó là nút tròn, lớn nằm trên bảng điều khiển.
Các nhân viên thẩm mỹ viện đặt lịch hẹn giờ đi ngủ, vì vậy bạn sẽ không cần phải biết cách tự làm điều đó
Bước 3. Thực hiện khảo sát loại da trước buổi đầu tiên của bạn
Khi bạn lần đầu tiên đăng ký, nhân viên sẽ yêu cầu bạn điền một số thông tin cơ bản. Hình thức thường bao gồm từ 1, da sáng nhất và dễ cháy nhất, đến 6, da sẫm màu nhất. Người phục vụ sẽ sử dụng thông tin này để tính giờ các phiên của bạn để bạn không bị cháy.
Nếu thẩm mỹ viện không cung cấp một cuộc khảo sát, tốt hơn hết bạn nên đến một nơi khác
Bước 4. Nghiên cứu bất kỳ loại thuốc nào cho phản ứng quang hợp
Trước khi nhuộm da, hãy đảm bảo rằng thuốc của bạn sẽ không làm cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng. Tìm kiếm trực tuyến để tìm danh sách các loại thuốc có thể dẫn đến tác động tiêu cực khi thuộc da. Cũng cho nhân viên thẩm mỹ viện biết về các loại thuốc của bạn.
Ví dụ, NSAID như Motrin và Advil có thể dẫn đến tác động tiêu cực khi trộn với giường tắm nắng
Bước 5. Tránh trang điểm hoặc chất khử mùi khi rám nắng
Rửa sạch các sản phẩm này trước khi bước vào giường tắm nắng. Một số sản phẩm trang điểm và nước hoa có thể chứa các thành phần khiến da bạn nhạy cảm hơn, dẫn đến bỏng. Chất khử mùi có xu hướng bao gồm SPF, cản trở quá trình rám nắng.
Phần 2/3: Vào giường tắm nắng
Bước 1. Đeo kính bảo hộ trước khi xuống giường
Kính bảo vệ mắt của bạn khỏi tác hại của tia UV. Hầu hết thời gian, tiệm sẽ cung cấp cho bạn một đôi, đôi khi với một khoản phí nhỏ. Bạn cũng có thể mua cặp kính bảo hộ của riêng mình, nhưng chúng phải được dán nhãn đặc biệt để sử dụng trên giường tắm nắng.
Đừng lo lắng về việc có được “đôi mắt racoon”. Kính sẽ nhỏ đến mức chỉ che được mắt của bạn, có nghĩa là vùng da xung quanh sẽ bị rám nắng
Bước 2. Cởi quần áo của bạn
Nhiều khách hàng chọn cách tắm nắng trong bộ đồ bơi hoặc đồ lót. Để có làn da rám nắng đều nhất, bạn có thể không mặc gì cả. Đó là phiên của bạn, vì vậy tùy thuộc vào bạn. Thông thường, bạn sẽ ở một mình trong phòng tắm nắng, vì vậy bạn không cần phải lo lắng về việc có ai đó nhìn thấy mình.
Hầu hết các giường đứng đều được bọc kín, mặc dù một số giường có thể mở ra mọi phía
Bước 3. Đứng ở giữa giường và dang rộng hai chân
Bước vào giường tắm nắng, đóng cánh cửa sau lưng và đi đến trung tâm. Một số giường có chữ X trên mặt đất để chỉ cho bạn vị trí để đứng. Hãy xoạc chân ra một chút để ánh sáng chiếu đều vào tất cả các phía.
Giường đứng thực chất là gian hàng, hoặc phòng nhỏ. Điều này hoàn hảo cho những ai không thích sự ngột ngạt của những chiếc giường tắm nắng thông thường
Bước 4. Nhấn nút trên bàn điều khiển
Bàn điều khiển sẽ ở bên trong gian hàng trên tường. Tìm một nút tròn, lớn. Khi bạn đã sẵn sàng để bắt đầu nhuộm da, hãy nhấn nút để bật đèn. Đèn vẫn sáng cho đến khi hết thời gian thuộc da hoặc bạn nhấn lại nút.
Thời gian thuộc da do nhân viên phục vụ thiết lập, vì vậy bạn sẽ không phải tự đặt
Bước 5. Nâng cánh tay qua đầu để có làn da rám nắng đều
Một số giường tắm nắng có các thanh trên trần hoặc tường. Chúng là để bạn giữ để ánh sáng chiếu vào nách của bạn. Nếu không có những tay cầm này, hãy giơ tay lên để da rám nắng đều nhất có thể.
- Hãy nhớ rằng bạn có thể di chuyển tự do trên giường dựng đứng, vì vậy hãy điều chỉnh tư thế để có được làn da rám nắng như ý muốn.
- Để bản thân không bị mỏi, hãy giơ cánh tay của bạn lên trong nửa thời gian. Xem bảng điều khiển hoặc tự đếm để biết bạn còn bao nhiêu thời gian.
Bước 6. Ban đầu, hãy duy trì các buổi tắm nắng từ 4 phút trở xuống
Nhân viên của tiệm sẽ thảo luận về lựa chọn tốt nhất cho bạn. Hầu hết các phiên đầu tiên kéo dài khoảng 4 phút, nhưng tốt hơn là bạn nên rút ngắn hơn nữa nếu bạn dễ bị rán như cá. Bất cứ khi nào làn da của bạn bắt đầu cảm thấy nóng và khó chịu, hãy nhấn nút dừng trên bảng điều khiển của giường và kết thúc buổi làm việc sớm!
- Tăng dần thời gian khi da thích nghi và bạn biết được da có thể tiếp nhận bao nhiêu ánh sáng trước khi bị bỏng.
- Hầu hết khách hàng sẽ không tan trong một phiên duy nhất. Điều này là hoàn toàn bình thường.
Phần 3/3: Duy trì khả năng Tân của bạn
Bước 1. Tránh sử dụng kem hoặc thuốc trị rám nắng
Hãy lưu ý về bất kỳ loại kem dưỡng da hoặc thuốc viên nào, kể cả những loại có chứa tyrosine. Hiện tại, không có bằng chứng cho thấy rằng những công việc này và không có sản phẩm nào trong số này được chính phủ phê duyệt.
Nhiều tiệm thuộc da bán các sản phẩm này. Hãy chống lại lời rao bán hàng và nếu bạn phải thử sản phẩm, hãy chọn những phiên bản giá rẻ từ bất kỳ cửa hàng tổng hợp nào
Bước 2. Tắm ít nhất một giờ sau đó với nước ấm
Sau khi đổ quá nhiều mồ hôi, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, nhưng hãy đợi một giờ trước khi tắm. Mặc dù vòi hoa sen ngay lập tức sẽ không làm hỏng phiên của bạn, nhưng nó sẽ rửa sạch bất kỳ sản phẩm nào bạn đã thoa và làm chậm sự lây lan của rám nắng. Nước nóng cũng làm được điều này, vì vậy hãy để nhiệt độ thấp.
Bước 3. Thoa kem dưỡng ẩm cho da sau khi tắm xong
Xoa kem dưỡng ẩm vào da của bạn ít nhất một lần một ngày mỗi ngày. Điều này sẽ giữ cho làn da của bạn mịn màng và đàn hồi, vì vậy rám nắng của bạn sẽ không bị phai nhanh như bình thường.
Tránh các loại kem dưỡng ẩm gốc dầu vì chúng làm cho làn da của bạn trông tệ hơn. Đọc nhãn của kem dưỡng ẩm để tìm hiểu xem nó có gốc dầu hay không
Bước 4. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần bằng cọ hoặc miếng bọt biển
Lấy một chiếc bàn chải cơ thể hoặc miếng bọt biển tẩy tế bào chết và sử dụng nó để tẩy tế bào da cũ. Hãy thật nhẹ nhàng, vì bạn không muốn làm mất đi màu da rám nắng của mình. Chú ý đến bất kỳ vết sần sùi hoặc loang lổ nào che khuất làn da rám nắng của bạn và giữ cho ánh sáng của giường tắm nắng không bị chìm xuống đồng đều.
Bước 5. Uống nhiều nước để cơ thể luôn đủ nước
Nếu không có nước, da của bạn sẽ bong tróc nhiều hơn và mất đi vẻ tươi sáng. Giữ một chai nước trên tay và lấy nó bất cứ khi nào bạn khát. Uống một ít nước sau khi thuộc da để thay thế những gì bạn đổ mồ hôi.
Bước 6. Tan tối đa 2 lần mỗi tuần
Cho làn da của bạn nghỉ ngơi ít nhất một hoặc 2 ngày trước khi rám nắng trở lại. Quay trở lại tiệm vào một ngày khác để giữ cho làn da rám nắng của bạn luôn tươi mới và đều màu. Hạn chế các buổi tập để bảo vệ làn da của bạn.
Đốt không thuộc da. Nếu da bạn bị bỏng, hãy để nó tự lành và giảm thời gian trên giường vào lần sau
Bước 7. Ngừng nhuộm da khi bạn nhận thấy da bị cháy nắng hoặc các vấn đề sức khỏe khác
Cháy nắng không chỉ gây đau đớn mà còn khiến làn da của bạn dễ bị tổn thương bởi những mối lo ngại lớn hơn về sức khỏe như ung thư. Ngoài ra, hãy quan sát các nốt ruồi trên da của bạn để biết có bất kỳ thay đổi nào về kích thước hoặc màu sắc không. Hãy đến bác sĩ nếu bạn cảm thấy bị bệnh hoặc nhận thấy bất kỳ cục u nào trên da.
Lời khuyên
- Giường tắm nắng dựng đứng yêu cầu bạn phải đứng tại chỗ trong vài phút. Nếu điều này gây mệt mỏi hoặc bạn có tình trạng sức khỏe gây khó khăn cho việc này, hãy thử một phương pháp nhuộm da khác.
- Các loại kem dưỡng da trong nhà không được sử dụng ngoài trời như kem chống nắng. Thay vào đó, hãy thoa kem chống nắng để giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Cảnh báo
- Việc sử dụng giường tắm nắng thường xuyên dẫn đến các vấn đề sức khỏe như ung thư. Hãy đề phòng bằng cách chỉ đi vài lần một tuần và cho da nghỉ ngơi nhiều.
- Quên đeo kính bảo hộ khi ở trên giường tắm nắng có thể làm hỏng thị lực của bạn vĩnh viễn.
- Bất cứ khi nào bạn bắt đầu dùng một loại thuốc mới, hãy nhớ nghiên cứu nó để đảm bảo rằng nó an toàn khi sử dụng khi thuộc da.
