Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs) thường vô hại, nhưng chúng gây khó chịu và đau đớn. Điều này thực sự có thể khiến bạn khổ sở trong vài ngày cho đến khi tình trạng nhiễm trùng khỏi hẳn. Trong khi một đợt thuốc kháng sinh loại bỏ hầu hết các trường hợp nhiễm trùng tiểu, bạn có thể muốn chọn một phương pháp điều trị tự nhiên hơn. May mắn thay, có một số biện pháp tự nhiên có thể giúp loại bỏ nhiễm trùng. Tuy nhiên, bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ trước khi tự điều trị nhiễm trùng. Nhiễm trùng tiểu có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị, vì vậy hãy để bác sĩ khám cho bạn trước. Sau đó, bạn có thể thử các phương pháp điều trị này tại nhà để xem chúng có giúp ích gì không.
Các bước
Phương pháp 1/2: Điều trị tại nhà được đề xuất
Mặc dù thuốc kháng sinh là phương pháp điều trị nhiễm trùng tiểu, nhưng có một số cách tự nhiên để điều trị nhiễm trùng tiểu tại nhà. Ngay cả khi bạn dùng thuốc, bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn nên thực hiện các bước sau để giúp bản thân phục hồi nhanh hơn. Sau khi bác sĩ chẩn đoán bạn bị nhiễm trùng tiểu, bạn có thể thực hiện các bước sau để loại bỏ nhiễm trùng tiểu. Nếu tại bất kỳ thời điểm nào các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc bạn không nhận thấy bất kỳ sự cải thiện nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để được điều trị thêm.
Bước 1. Uống 6-8 cốc nước mỗi ngày để thải vi khuẩn ra ngoài
Giữ đủ nước là cách điều trị quan trọng nhất đối với nhiễm trùng tiểu. Trong khi đi tiểu có thể khó chịu, chất lỏng sẽ đẩy vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu của bạn và làm sạch nhiễm trùng. Uống 6-8 cốc nước mỗi ngày trong khi các triệu chứng của bạn kéo dài để giúp cơ thể bạn chữa lành.
- Nước là thứ tốt nhất để uống. Cố gắng tránh caffeine, rượu, nước ép trái cây họ cam quýt và soda. Những chất này có xu hướng gây kích thích đường tiết niệu.
- Nếu bạn có một tình trạng khiến bạn không thể uống nhiều chất lỏng, chẳng hạn như suy thận hoặc tiểu không kiểm soát, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để có các lựa chọn điều trị khác.
Bước 2. Đi tiểu ngay khi bạn cảm thấy muốn
Ngậm nước tiểu cho phép vi khuẩn tích tụ trong bàng quang và niệu đạo, khiến tình trạng nhiễm trùng trở nên trầm trọng hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng phòng tắm ngay khi phải làm để tất cả vi khuẩn được loại bỏ.
Đây cũng là một cách tốt để ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu ngay từ đầu. Đừng nhịn tiểu trừ khi bạn phải làm vậy. Điều này ngăn vi khuẩn định cư trong bàng quang của bạn
Bước 3. Mặc quần áo rộng rãi để giảm áp lực lên vùng bụng
Áp lực lên bụng hoặc bẹn của bạn sẽ rất khó chịu khi bạn bị nhiễm trùng tiểu và nó cũng có thể đẩy nhiều vi khuẩn hơn vào bàng quang của bạn. Mặc quần áo và đồ lót rộng rãi cho đến khi nhiễm trùng khỏi hẳn để bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng tiểu thì nên mặc quần áo rộng mọi lúc. Điều này giúp ngăn vi khuẩn bị mắc kẹt trong đường tiết niệu của bạn
Bước 4. Đặt túi chườm nóng lên vùng bụng dưới để giảm đau
Nhiễm trùng tiểu có thể gây đau và khó chịu ở bụng dưới của bạn. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy thử giữ một miếng đệm nóng lên vùng bị đau trong 15-20 phút mỗi lần để làm dịu cơn đau.
Bước 5. Hãy kiên nhẫn trong khi bạn đợi cho đến khi nhiễm trùng qua đi
Cho dù bạn đang điều trị UTI của mình một cách tự nhiên hay bằng thuốc kháng sinh, vẫn sẽ mất một vài ngày để khỏi bệnh. Điều này thật khó chịu và đau đớn, nhưng nó sẽ sớm qua đi. Cố gắng hết sức để kiên nhẫn và đợi các triệu chứng cải thiện trong khi bạn điều trị nhiễm trùng.
- Hãy thử nghỉ làm hoặc nghỉ học một vài ngày nếu bạn có thể. Bằng cách này, bạn sẽ thấy thoải mái hơn rất nhiều trong khi tình trạng nhiễm trùng qua đi.
- Nếu tại bất kỳ thời điểm nào các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy gọi cho bác sĩ để đảm bảo tình trạng nhiễm trùng không tiến triển.
Phương pháp 2/2: Phương pháp điều trị tự nhiên có thể hiệu quả
Ngoài các phương pháp điều trị UTIs tại nhà được khuyến nghị, có một số biện pháp điều trị bằng thảo dược hoặc chế độ ăn uống mà những người ủng hộ tuyên bố có thể chữa khỏi UTIs. Trong hầu hết các trường hợp, nghiên cứu còn thiếu, vì vậy những biện pháp khắc phục này có thể sẽ không hiệu quả với tất cả mọi người. Tuy nhiên, chúng nên an toàn để thử, vì vậy bạn có thể xem liệu chúng có hiệu quả với bạn không. Chỉ cần nhớ hỏi bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào, đặc biệt là nếu bạn đang dùng thuốc.
Bước 1. Uống một ly nước ép nam việt quất không đường mỗi ngày
Đây là phương pháp tự nhiên phổ biến nhất cho UTIs, mặc dù nghiên cứu còn hỗn hợp về việc nó có hiệu quả hay không. Không có hại gì khi thử nó để xem nó có hiệu quả với bạn hay không, vì vậy hãy uống một ly nước ép nam việt quất không đường mỗi ngày trong khi tình trạng nhiễm trùng của bạn kéo dài.
- Ngoài ra còn có viên nang nam việt quất hoặc thực phẩm bổ sung có tác dụng ngăn ngừa UTIs. Có nhiều bằng chứng lẫn lộn về việc liệu chúng có hiệu quả hay không.
- Quả nam việt quất có thể gây trở ngại cho các loại thuốc làm loãng máu như warfarin, vì vậy đừng uống nước ép nam việt quất nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu.
Bước 2. Uống men vi sinh để chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu
Probiotics, đặc biệt là Lactobacillus, có thể làm giảm E. Coli trong đường tiết niệu và loại bỏ vi khuẩn có hại. Điều này có thể giúp điều trị UTI của bạn. Hãy thử dùng thực phẩm bổ sung Lactobacillus mỗi ngày để xem liệu các triệu chứng của bạn có cải thiện hay không.
- Làm theo hướng dẫn định lượng trên sản phẩm bạn sử dụng. Một liều phổ biến là 10-20 tỷ mẫu cấy mỗi ngày. Điều này nghe có vẻ nhiều, nhưng mỗi viên nang chứa vài tỷ nền văn hóa.
- Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng tiểu, thì việc dùng probiotic thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa chúng.
Bước 3. Nhâm nhi nước trà xanh để diệt vi khuẩn có hại
Trà xanh có thể đưa các hợp chất kháng khuẩn vào nước tiểu của bạn, có thể tiêu diệt vi khuẩn trong đường tiết niệu của bạn. Hãy thử uống 2-3 cốc mỗi ngày trong khi tình trạng nhiễm trùng của bạn đang hoạt động để xem liệu điều này có hữu ích hay không.
Trà xanh có chứa một số caffeine, vì vậy hãy ngừng uống ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ để bạn không bị khó ngủ
Bước 4. Ăn tỏi hoặc chiết xuất tỏi để diệt khuẩn
Tỏi là một chất kháng khuẩn nổi tiếng và cho thấy một số thành công trong việc điều trị UTIs. Bạn có thể ăn tỏi sống hoặc uống dầu chiết xuất tỏi. Hoặc có thể giúp tiêu diệt nhiễm trùng.
- Liều lượng tỏi được đề xuất là 2-5 g tỏi sống và 2-5 mg dầu tỏi.
- Tỏi có thể tương tác với chất làm loãng máu, vì vậy không nên sử dụng lượng cao mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Bước 5. Tăng lượng vitamin C
Vitamin C hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và có một số bằng chứng cho thấy nó có thể tiêu diệt vi khuẩn trong đường tiết niệu của bạn. Lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày là 65-90 mg, có thể giúp chống lại nhiễm trùng.
Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C bao gồm trái cây họ cam quýt, ớt chuông, rau lá xanh và quả mọng. Bạn cũng có thể nhận được nó từ các chất bổ sung vitamin
Bước 6. Uống bổ sung d-Mannose để chống lại vi khuẩn E. Coli
D-Mannose là một loại enzym ngăn vi khuẩn E. Coli bám vào đường tiết niệu của bạn. Bằng chứng cho thấy đây có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với nhiễm trùng tiểu. Hãy thử dùng chất bổ sung d-Mannose hàng ngày để xem liệu điều này có làm bạn cảm thấy tốt hơn không.
- Liều dùng từ 150 đến 800 mg mỗi ngày. Kiểm tra hướng dẫn gói hoặc hỏi bác sĩ của bạn để có liều lượng tốt nhất.
- Không có bất kỳ tương tác nào được biết đến đối với d-Mannose, nhưng nó có thể gây đầy hơi và tiêu chảy như một tác dụng phụ.
Bước 7. Hãy thử chiết xuất bearberry
Chiết xuất cây Bearberry (Uva Ursi) có thể là một phương pháp điều trị kháng khuẩn hiệu quả khác đối với nhiễm trùng tiểu. Bằng chứng cho thấy nó có thể tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm trong đường tiết niệu của bạn.
- Liều dùng cho bearberry khác nhau tùy thuộc vào sản phẩm. Liều thông thường là từ 400 đến 800 mg.
- Đừng dùng bearberry nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú. Loại thảo mộc này có thể ảnh hưởng đến thai nhi hoặc trẻ sơ sinh.
Bài học rút ra về y tế
Mặc dù thuốc kháng sinh là phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối với nhiễm trùng tiểu, bạn cũng có thể thực hiện các bước tự nhiên để giúp tình trạng nhiễm trùng khỏi hẳn. Bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị một số bước này ngay cả khi bạn đang dùng thuốc. Nếu bạn muốn điều trị nhiễm trùng của mình một cách tự nhiên, thì những biện pháp khắc phục này có thể hữu ích. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị tại nhà không thể thay thế cho điều trị y tế. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng mình bị nhiễm trùng tiểu trước, sau đó thử các biện pháp điều trị tại nhà. Liên hệ với bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc bạn không thấy bất kỳ sự cải thiện nào.
Lời khuyên
- Bạn cũng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu bằng cách đi tiểu khi bạn cảm thấy muốn và sau khi quan hệ tình dục, lau từ trước ra sau sau khi đi tiêu, rửa bộ phận sinh dục thường xuyên và giữ đủ nước.
- Một phương pháp điều trị UTIs tại nhà phổ biến khác là ăn chuối. Tuy nhiên, không có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy điều này có hiệu quả và chuối thậm chí có thể gây kích thích bàng quang của bạn và khiến nhiễm trùng tiểu đau hơn.
