Mụn rộp là một đợt bùng phát của các mụn nước gây đau và ngứa do nhiễm virus. Mặc dù không có cách chữa trị mụn rộp, nhưng thuốc kháng vi-rút có thể làm giảm các triệu chứng và rút ngắn thời gian bùng phát. Ngoài ra, bạn có thể tự thực hiện các bước để giảm bớt sự khó chịu. Để giảm nguy cơ bùng phát tiếp theo, hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm và cố gắng kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn.
Các bước
Phần 1/3: Sử dụng Thuốc kháng vi rút
Bước 1. Nhận chẩn đoán chính xác từ bác sĩ của bạn
Mụn rộp là những mụn nước nhỏ, màu đỏ và chứa đầy chất dịch màu vàng. Các mụn nước nhỏ có thể tụ lại với nhau và phát triển thành một mụn nước lớn hơn. Để loại trừ các nguyên nhân khác, hãy nhờ bác sĩ kiểm tra các vết phồng rộp và nếu cần thiết, hãy cấy vi-rút.
- Vi rút herpes loại 1 thường gây ra mụn nước quanh miệng, và vi rút herpes loại 2 thường gây bùng phát ở bộ phận sinh dục. Các nốt phồng rộp thường gây đau, bỏng hoặc ngứa. Bạn cũng có thể gặp các hạch bạch huyết to vừa phải. Bạn có thể cảm thấy ngứa ran hoặc đau ở vùng bị ảnh hưởng ngay trước khi bệnh bùng phát.
- Sốt, sưng hạch, các triệu chứng giống cúm và giảm cảm giác thèm ăn thường xảy ra, đặc biệt là trong đợt bùng phát đầu tiên.
- Điều quan trọng là bác sĩ của bạn phải kiểm tra kỹ lưỡng, vì có những tình trạng khác có thể gây ra các vết sưng tương tự xung quanh bộ phận sinh dục, hậu môn hoặc vùng quanh hậu môn của bạn. Chúng bao gồm giang mai, săng giang mai, ung thư biểu mô, chấn thương hoặc bệnh vẩy nến.
Bước 2. Quản lý đợt bùng phát đầu tiên của bạn bằng thuốc kháng vi-rút theo toa
Đợt bùng phát đầu tiên thường nghiêm trọng hơn và kéo dài hơn các đợt bùng phát tiếp theo. Do đó, các bác sĩ thường kê đơn thuốc uống kháng vi-rút để kiểm soát nhiễm trùng ban đầu. Thuốc có thể được dùng theo đợt hoặc liên tục với liệu pháp ức chế, tùy thuộc vào những gì bác sĩ kê đơn.
- Thuốc trị mụn rộp sinh dục và miệng bao gồm acyclovir (được biết đến với tên thương hiệu Zovirax), valacyclovir (được biết đến với tên Valtrex) và famciclovir (được biết đến nhiều hơn là Famvir).
- Những loại thuốc này không chữa khỏi bệnh mụn rộp, nhưng chúng giúp làm giảm các triệu chứng và rút ngắn thời gian bùng phát. Việc điều trị có hiệu quả nhất khi bắt đầu trong vòng 1 ngày kể từ khi bùng phát.
- Nếu bác sĩ chỉ định điều trị theo từng đợt, bệnh nhân cần được cung cấp thuốc hoặc đơn thuốc hợp lệ để có thể sử dụng thuốc khi có dấu hiệu đầu tiên của đợt bùng phát mới.
- Trong vòng 12 tháng kể từ lần bùng phát đầu tiên, khoảng 90% bệnh nhân báo cáo ít nhất một lần tái phát.
Bước 3. Uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ
Uống thuốc theo đúng chỉ định và không ngừng dùng thuốc sớm, ngay cả khi các triệu chứng của bạn được cải thiện. Tùy thuộc vào loại thuốc bạn được kê đơn, bạn sẽ uống 1 đến 5 viên mỗi ngày với một cốc nước trong 7 đến 10 ngày.
Các tác dụng phụ thường không xảy ra, nhưng có thể bao gồm mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn và nôn. Uống một viên thuốc với thức ăn có thể giúp ngăn ngừa đau bụng
Bước 4. Bôi kem kháng vi-rút nếu bác sĩ kê đơn
Bác sĩ có thể kê toa thuốc mỡ kháng vi-rút thay vì hoặc bổ sung cho thuốc uống. Bôi thuốc mỡ theo toa theo chỉ dẫn. Để ngăn chặn sự bùng phát lan rộng, hãy bôi thuốc mỡ bằng tăm bông và rửa tay sau khi chăm sóc vùng bị ảnh hưởng.
- Không để miếng gạc chạm vào bất cứ thứ gì sau khi tiếp xúc với da của bạn. Nếu bạn cần bôi thêm thuốc mỡ, hãy lấy một miếng gạc mới thay vì thêm nhiều thuốc vào miếng gạc đã dùng. Vứt gạc ngay sau khi bôi thuốc mỡ.
- Thuốc mỡ thường chỉ được khuyên dùng cho bệnh mụn rộp ở miệng. Nếu bạn bị mụn rộp ở miệng và sinh dục, không bôi thuốc dành cho mụn rộp ở miệng trên bộ phận sinh dục của bạn.
Bước 5. Hỏi bác sĩ của bạn nếu họ đề nghị dùng thuốc cho những đợt bùng phát tái phát
Hầu hết mọi người đều trải qua nhiều đợt bùng phát mụn rộp, có thể xảy ra vài tuần hoặc vài tháng sau đợt bùng phát đầu tiên. Các đợt bùng phát sau đó thường nhẹ và nhiều người không đi khám. Tuy nhiên, bạn nên hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc kháng vi-rút nếu mụn nước đau, ngứa ảnh hưởng đến các mảng da lớn hơn hoặc nếu bạn bị sốt hoặc các triệu chứng giống như cúm.
Nếu bác sĩ kê đơn thuốc kháng vi-rút, hãy dùng thuốc theo chỉ dẫn
Bước 6. Uống thuốc hàng ngày nếu bạn bị bùng phát thường xuyên
Những người trải qua 6 đợt bùng phát trở lên mỗi năm nên dùng acyclovir, valacyclovir hoặc famciclovir mỗi ngày. Tùy thuộc vào loại thuốc được kê đơn, bạn sẽ uống 1 đến 2 viên với một cốc nước mỗi ngày.
- Liệu pháp ức chế hàng ngày có thể làm giảm số lần bùng phát từ 70 đến 80%.
- Nếu bạn có bạn tình không bị mụn rộp, dùng thuốc hàng ngày cũng có thể làm giảm nguy cơ lây lan cho họ.
Bước 7. Thử liệu pháp từng đợt nếu bạn không muốn dùng thuốc hàng ngày
Liệu pháp giai đoạn bao gồm việc dùng thuốc kháng vi-rút ngay khi bạn cảm thấy ngứa ran và bỏng rát, đây là những dấu hiệu đầu tiên của đợt bùng phát. Để có kết quả tốt nhất, bạn sẽ cần dùng liều đầu tiên trong vòng 24 giờ sau khi có các dấu hiệu cảnh báo bùng phát. Sau đó, bạn sẽ tiếp tục dùng thuốc trong 5 đến 7 ngày.
Liệu pháp giai đoạn có thể là lựa chọn tốt nhất của bạn nếu bạn không thích uống thuốc hoặc nếu dùng thuốc ức chế hàng ngày không hợp túi tiền
Phần 2/3: Giảm nhẹ các triệu chứng của bạn
Bước 1. Giảm ngứa và đau bằng thuốc mỡ không kê đơn
Tìm loại thuốc mỡ có chứa lidocain, benzocain hoặc L-lysine tại hiệu thuốc địa phương của bạn. Các sản phẩm này có thể làm giảm đau, ngứa và rát và có thể làm giảm thời gian bùng phát. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm của bạn và sử dụng theo chỉ dẫn.
- Để giảm bớt các triệu chứng trên / trong miệng: súc miệng (không nuốt) hydrogen peroxide (thận trọng có thể làm ố quần áo), đảm bảo để nó lây lan trên các vết sưng trên môi trong khoảng 30 giây. Rửa sạch bằng nước, lau khô và thêm Neosporin lên môi (như son môi).
- Không bôi thuốc mỡ lên vết loét do mụn rộp sinh dục mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Các đợt bùng phát mụn rộp có thể ảnh hưởng đến các màng nhầy nhạy cảm trong và xung quanh bộ phận sinh dục. Bôi thuốc mỡ vào những khu vực này mà không có sự chấp thuận của bác sĩ có thể gây hại.
Bước 2. Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Ibuprofen hoặc acetaminophen có thể giúp giảm đau, sưng và khó chịu do bùng phát mụn rộp. Dùng bất kỳ loại thuốc không kê đơn nào theo hướng dẫn trên nhãn.
Tránh uống rượu trong khi dùng acetaminophen. Kết hợp, rượu và acetaminophen có thể gây tổn thương gan
Bước 3. Chườm lạnh hoặc chườm ấm để giảm đau
Hãy thử chườm ấm và chườm lạnh lên vùng bị ảnh hưởng và xem cách nào làm giảm các triệu chứng của bạn tốt hơn. Bọc đá hoặc túi đá vào một miếng vải và giữ nó ở khu vực này trong 20 phút. Để chườm nóng trong 20 phút, hãy quấn khăn ẩm trong lò vi sóng trong 30 giây hoặc mua một miếng gạc ấm tại hiệu thuốc gần nhà.
- Chườm nóng hoặc lạnh sau mỗi 3 giờ để giảm đau, ngứa và sưng tấy. Nếu bạn cảm thấy bỏng rát, hãy sử dụng đá thay vì nhiệt.
- Ngay lập tức giặt bằng máy mà bạn đã sử dụng trong một chu trình nước nóng để tránh lây lan nhiễm trùng.
Bước 4. Mặc quần áo rộng rãi bằng cotton trong thời gian bùng phát mụn rộp sinh dục
Tránh mặc áo lót chật, quần ống đứng và quần bó. Thay vào đó, hãy mặc quần áo rộng rãi để không khí tiếp xúc với vùng bị ảnh hưởng và giảm kích ứng.
- Không khí có thể giúp tăng tốc độ chữa bệnh. Vì lý do này, bạn cũng nên tránh băng bó khu vực này.
- Bông thoáng khí hơn sợi tổng hợp, chẳng hạn như nylon hoặc polyester.
Bước 5. Tắm muối Epsom hoặc ngâm khu vực này trong dung dịch muối
Ngâm vùng bị ảnh hưởng từ 10 đến 20 phút trong hỗn hợp 2 thìa cà phê muối Epsom và 2 cốc (470 mL) nước ấm. Nếu bạn thích tắm hơn, hãy thêm 1 cốc (240 mL) muối Epsom vào bồn.
Ngâm muối Epsom có thể làm sạch khu vực này và làm dịu cơn đau và ngứa
Phần 3/3: Ngăn chặn bùng phát trong tương lai
Bước 1. Rửa tay của bạn sau khi chăm sóc vùng bị ảnh hưởng
Bôi thuốc mỡ theo toa và thuốc không kê đơn bằng tăm bông, và tránh chạm vào khu vực này trừ khi bạn đang làm sạch hoặc chăm sóc nó. Sau khi chăm sóc nó, hãy rửa tay thật sạch bằng xà phòng sát khuẩn và nước nóng trong ít nhất 20 giây.
- Không bao giờ chọn hoặc cố gắng làm nổi vết loét. Bạn sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng ngứa, đau và có nguy cơ lây lan nhiễm trùng.
- Thực hành vệ sinh tay lành mạnh là hoàn toàn cần thiết. Rất dễ lây lan mụn rộp cho người khác hoặc các bộ phận khác của cơ thể khi bùng phát.
Bước 2. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng
Ăn các phần rau, trái cây, ngũ cốc, protein và các sản phẩm từ sữa được khuyến nghị hàng ngày. Để tối đa hóa lượng chất dinh dưỡng của bạn, hãy bao gồm nhiều loại rau trong chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như rau lá xanh, rau củ và các loại đậu. Trái cây và các nguồn protein nạc, chẳng hạn như thịt gia cầm và cá, cũng rất quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch của bạn.
- Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ và giảm nguy cơ bùng phát bệnh trong tương lai.
- Tìm hiểu thêm về các giá trị được đề xuất hàng ngày cụ thể của bạn tại
Bước 3. Ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm
Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Đi ngủ sớm để bạn có thể ngủ đủ giấc và tránh uống caffeine hoặc ăn các bữa ăn nặng trong vòng 4 đến 6 giờ trước khi đi ngủ.
Nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ
Bước 4. Cố gắng kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn
Căng thẳng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và kích hoạt các đợt bùng phát, vì vậy hãy cố gắng kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn. Hít thở sâu và cố gắng thư giãn khi trách nhiệm bắt đầu chồng chất hoặc khi bạn cảm thấy quá tải.
- Hít vào và thở ra chậm rãi khi bạn căng thẳng, nhắm mắt và tưởng tượng rằng bạn đang ở một nơi thư giãn, thoải mái. Kiểm soát nhịp thở và hình dung khung cảnh êm dịu trong 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi bạn cảm thấy thư giãn hơn.
- Khi bạn cảm thấy quá tải, hãy chia các vấn đề lớn thành các bước nhỏ hơn, có thể hành động được. Đừng ngại từ chối các cam kết bổ sung nếu bạn có nhiều đĩa của mình.
- Nói chuyện với bạn bè, người thân hoặc đồng nghiệp nếu bạn cần giúp đỡ để hoàn thành công việc. Ví dụ: nhờ ai đó giúp bạn thực hiện một dự án tại nơi làm việc hoặc xem liệu một người bạn có thể quan sát con bạn khi bạn làm việc vặt hay không.
Bước 5. Mang kem chống nắng để giúp ngăn ngừa bùng phát mụn rộp ở miệng
Bỏng nắng có thể kích hoạt và làm trầm trọng thêm các đợt bùng phát mụn rộp miệng. Bất cứ khi nào bạn ra ngoài, hãy thoa son dưỡng ẩm có chỉ số SPF 30 và thoa kem chống nắng quanh miệng (hoặc bất cứ nơi nào bạn thường bị bùng phát).
Giữ ẩm cho làn da của bạn cũng có thể giảm thiểu kích ứng và giảm nguy cơ bùng phát trong tương lai
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Tránh quan hệ tình dục trong thời gian bùng phát mụn rộp sinh dục và tránh quan hệ tình dục bằng miệng, hôn và dùng chung đồ ăn thức uống trong thời gian bùng phát mụn rộp ở miệng.
- Mang bao cao su có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của mụn rộp, nhưng hãy nhớ rằng bao cao su không hiệu quả 100%. Bao cao su chỉ bảo vệ vùng da mà nó bao phủ, vì vậy các vùng da khác dễ bị nhiễm trùng hoặc lây lan vi rút.
- Dễ lây nhiễm bệnh nhất trong đợt bùng phát, nhưng mụn rộp vẫn dễ lây giữa các đợt bùng phát.
- Thông báo ngay cho các đối tác tình dục hiện tại và gần đây của bạn sau khi biết rằng bạn bị mụn rộp. Nói với các đối tác của bạn trong tương lai. Đó có thể là một cuộc trò chuyện khó khăn để có, nhưng hãy cố gắng dũng cảm. Tập trung vào các sự kiện và nhắc nhở bản thân rằng đó là điều đúng đắn cần làm.
- Hãy nhớ rằng ai đó có thể bị nhiễm bệnh ngay cả khi họ không có triệu chứng, vì vậy điều quan trọng là tất cả các đối tác tình dục trước đây và hiện tại của bạn đều biết về bệnh nhiễm trùng của bạn. Họ nên làm xét nghiệm huyết thanh loại cụ thể để xác định xem họ có nguy cơ mắc bệnh hay không.
Cảnh báo
- Cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai. Herpes phải được quản lý tích cực để ngăn ngừa lây nhiễm cho trẻ sơ sinh.
- Các đợt bùng phát mụn rộp trong hoặc xung quanh mắt là nghiêm trọng, vì vậy hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có những mụn nước bất thường gần mắt.
