Nếu bạn có móng chân dày, bạn có thể cảm thấy xấu hổ khi để lộ bàn chân của mình. Móng chân dày thường do nấm gây ra, nhưng chúng cũng có thể là kết quả của quá trình lão hóa, chấn thương hoặc một tình trạng tiềm ẩn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh vẩy nến. May mắn thay, nhiều nguyên nhân gây ra móng chân dày có thể được điều trị.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Cắt tỉa móng tay dày một cách an toàn
Bước 1. Ngâm chân 10 phút trong nước ấm sau đó lau thật khô
Trước khi định cắt móng chân dày, bạn nên làm mềm chúng bằng cách ngâm chúng trong nước ấm ít nhất 10 phút. Khi bạn hoàn thành, hãy lau khô chân hoàn toàn, kể cả các kẽ ngón chân.
Bước 2. Cắt móng chân bằng kềm cắt móng
Kéo cắt móng tay là thứ chúng ta thường kết hợp với việc cắt tỉa móng tay, nhưng chúng thường không đủ mạnh để cắt những móng chân dày. Thay vào đó, hãy dùng kềm cắt móng tay. Kềm cắt móng tay có tay cầm dài hơn và dễ cầm hơn so với các loại kềm cắt móng tay thông thường, và chúng được thiết kế để cắt móng chân thẳng theo chiều ngang.
Bước 3. Dùng những đường cắt nhỏ và đi thẳng ngang móng
Các vết cắt nhỏ giúp tránh bị vỡ vụn, có thể là vấn đề với móng dày. Khi bạn đang cắt tỉa, hãy cắt thẳng qua móng tay của bạn. Đừng làm tròn các góc, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ móng chân mọc ngược.
Bước 4. Chú ý không tự cắt, đặc biệt là nếu bạn bị lưu thông máu kém
Các tình trạng như bệnh tiểu đường khiến móng chân dày lên cũng có thể khiến bạn lưu thông máu kém. Điều này có thể dẫn đến giảm cảm giác ở bàn chân của bạn, có nghĩa là bạn có thể không nhận ra ngay nếu bạn tự cắt. Các vết cắt không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng và các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng, vì vậy hãy chú ý cẩn thận trong khi cắt móng chân.
Bước 5. Nhẹ nhàng dũa các cạnh của móng chân bằng bảng nhám hoặc dũa móng tay
Sau khi cắt tỉa móng chân, hãy cẩn thận dùng bảng nhám hoặc dũa móng tay để làm nhẵn các cạnh sắc nhọn có thể mắc vào tất của bạn.
Phương pháp 2/3: Điều trị móng chân dày
Bước 1. Đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân
Có thể khó xác định nguyên nhân gây ra móng chân dày chỉ bằng cách nhìn vào bàn chân của bạn. Nếu bạn nhận thấy móng tay trở nên dày hoặc thay đổi màu sắc, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn những câu hỏi về lối sống và các vấn đề sức khỏe khác mà bạn có thể gặp phải, đồng thời có thể lấy mẫu gửi đến phòng thí nghiệm để xét nghiệm xem bạn có bị nhiễm nấm hay không.
- Móng chân dày thường được gây ra bởi một bệnh nhiễm trùng nấm được gọi là nấm móng.
- Móng dày lên cũng có thể do móng chân bị thương nhiều lần. Điều này thường thấy ở các vận động viên, nhưng nó cũng có thể là kết quả của việc đi giày không phù hợp.
- Các nguyên nhân khác của móng chân dày bao gồm lão hóa và các bệnh lý tiềm ẩn như bệnh vẩy nến và bệnh tiểu đường.
Bước 2. Sử dụng thuốc chống nấm theo toa nếu nguyên nhân là do nhiễm nấm
Nếu bạn đang bị nấm móng, bác sĩ sẽ kê cho bạn một loại thuốc trị nấm. Chúng có thể ở dạng kem hoặc thuốc mỡ hoặc thuốc uống. Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị điều trị bằng laser để tiêu diệt nấm.
Điều trị các trường hợp nhiễm nấm nặng có thể phải cắt bỏ móng để điều trị hoàn toàn phần móng dưới đây
Bước 3. Ngâm chân trong giấm để chữa nấm tại nhà
Mức độ pH của giấm được cho là có thể tiêu diệt nấm móng tay. Đổ hỗn hợp nước nóng và giấm thường vào một cái bát lớn. Mỗi lần ngâm chân tối đa 30 phút.
Bước 4. Điều trị bùng phát bệnh vẩy nến bằng steroid
Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, một đợt bùng phát có thể ảnh hưởng đến móng chân của bạn, khiến chúng dày lên. Nếu bạn đang bị bùng phát, bác sĩ có thể kê toa steroid, giúp giảm viêm liên quan đến bệnh vẩy nến. Bạn có thể được sử dụng steroid đường uống, mặc dù các loại kem bôi có chứa steroid được sử dụng phổ biến hơn.
Bước 5. Đánh bóng móng chân nếu nguyên nhân dày lên là do tuổi tác
Móng chân của chúng ta trở nên dày hơn khi chúng ta già đi. Mặc dù đây là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng bạn có thể giúp giảm độ dày bằng cách đánh bóng móng chân của mình bằng một tấm ván nhám. Nếu muốn, bạn có thể thực hiện việc này tại một tiệm làm móng có dịch vụ chăm sóc móng chân.
Bước 6. Tránh va chạm hoặc bóp nếu móng chân dày lên sau chấn thương
Nếu chấn thương khiến móng chân của bạn dày hơn, hãy đảm bảo rằng bạn cắt ngắn móng chân, đi giày vừa vặn và cố gắng tránh bất cứ thứ gì tiếp xúc trực tiếp với móng chân của bạn. Nếu bạn là một vận động viên, chẳng hạn như vận động viên trượt băng, cầu thủ bóng đá hoặc vũ công, đôi chân của bạn thường xuyên trải qua nhiều chuyển động có tác động mạnh. Bảo vệ móng chân của bạn bằng cách tránh bất kỳ cú đá hoặc động tác nào gây áp lực trực tiếp lên chúng.
Móng chân dày cũng có thể do bạn mang giày quá chật. Mang giày vừa vặn, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động gắng sức
Phương pháp 3/3: Giữ cho móng chân của bạn không trở nên dày
Bước 1. Lau khô chân kỹ lưỡng sau khi tắm hoặc bơi
Đảm bảo bạn lau khô chân hoàn toàn sau khi bơi hoặc tắm để đảm bảo đôi chân luôn khỏe mạnh. Nếu chân bạn bị ẩm ướt, chúng sẽ dễ bị nhiễm nấm hơn.
Bước 2. Mang giày vừa chân và để chân thở
Vì giày chật có thể khiến móng chân dày lên theo thời gian, nên hãy đảm bảo rằng giày vừa vặn và không chèn ép các ngón chân của bạn. Ngoài ra, hãy chọn những đôi giày cho phép chân bạn thở. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa nấm phát triển.
Bước 3. Mang tất sạch mỗi ngày
Tất sạch sẽ giúp giữ cho chân bạn khô ráo, vì vậy hãy mang một đôi tất mới mỗi ngày. Nếu đổ mồ hôi nhiều hoặc ướt chân, bạn có thể phải thay tất thường xuyên hơn.
Bước 4. Đi dép tông trong phòng tắm công cộng và xung quanh hồ bơi
Nhiễm nấm thích những nơi ẩm ướt, ấm áp, vì vậy bạn có nhiều khả năng tiếp xúc với chúng ở vòi hoa sen công cộng hoặc hồ bơi. Bảo vệ đôi chân của bạn bằng cách đi dép hoặc giày tắm.
