Nếu bị mất móng chân, bạn có thể muốn nó mọc lại càng nhanh càng tốt. Mặc dù bạn chỉ có thể làm rất nhiều điều để đẩy nhanh quá trình này, nhưng có một số điều đơn giản bạn có thể làm để giúp móng mọc lại. Khi móng lành lại, bạn sẽ cần bảo vệ lớp móng lộ ra ngoài bằng cách giữ cho móng sạch và dưỡng ẩm. Bạn cũng có thể ngâm móng tay trong dung dịch nước muối để giữ ẩm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Có một số bằng chứng cho thấy chất bổ sung biotin và một số loại vitamin khác có thể kích thích (hoặc ổn định) sự phát triển của tóc và móng, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng chất bổ sung để hỗ trợ quá trình chữa bệnh.
Các bước
Phương pháp 1/2: Bảo vệ và làm sạch móng bị mất hoặc hư hỏng
Bước 1. Cắt bỏ các cạnh sắc nhọn nếu móng tay của bạn bị rách
Nếu một phần móng tay của bạn bị rách, hãy dùng kéo cắt móng tay cẩn thận để cắt bỏ phần bị tách ra và cắt bớt các cạnh lởm chởm. Điều này sẽ giúp ngăn những gì còn lại của móng tay bám vào mọi thứ, điều này có thể gây đau và thương tích thêm.
Sau khi cắt móng, rửa sạch trong nước mát trong 20 phút. Cẩn thận lau khô khu vực bằng khăn sạch và thêm một ít dầu hỏa, sau đó băng kín phần móng bị thương
Cảnh báo:
Nếu móng tay của bạn bị hư hại nghiêm trọng hoặc tự bong ra vì bất kỳ lý do gì, hãy đến gặp bác sĩ. Họ có thể đánh giá vấn đề và xử lý nó một cách thích hợp để ngăn chặn bất kỳ thiệt hại nào thêm.
Bước 2. Làm theo hướng dẫn chăm sóc tại nhà của bác sĩ nếu bạn đã cắt bỏ móng tay
Nếu bác sĩ phẫu thuật cắt bỏ móng chân của bạn, họ có thể sẽ cung cấp hướng dẫn đặc biệt để chăm sóc móng sau khi phẫu thuật. Yêu cầu một tờ giấy chăm sóc bằng văn bản mà bạn có thể mang về nhà và đừng ngần ngại đặt câu hỏi nếu bạn không hiểu hướng dẫn của bác sĩ.
- Ví dụ, bác sĩ có thể hướng dẫn bạn cách thay băng và theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng.
- Họ cũng có thể kê đơn hoặc giới thiệu các loại thuốc để giúp bạn kiểm soát cơn đau do cắt móng tay.
Bước 3. Giữ cho ngón chân bị thương được nâng đỡ trong 3 ngày đầu tiên sau khi mất móng
Sau khi mất móng, bạn sẽ có thể bị sưng và viêm ở phần móng bị thương. Để giảm thiểu những triệu chứng này và thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh hơn, hãy giữ chân của bạn được kê cao nhất có thể trong vài ngày đầu sau chấn thương. Cố gắng giữ ngón chân cao hơn mức tim của bạn.
- Ví dụ, bạn có thể nằm trên ghế dài với chân gác lên cánh tay hoặc nằm trên giường với chân trên một vài chiếc gối.
- Để ngón chân nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Tránh đi bộ hoặc đặt trọng lượng lên ngón chân nếu bạn có thể giúp được.
Bước 4. Tránh để ngón chân bị ướt trong 1-2 ngày đầu sau khi mất móng
Trong 24-48 giờ đầu tiên sau khi mất móng, hãy giữ vùng da đó khô càng nhiều càng tốt. Nếu bạn phải tắm, hãy trùm một chiếc túi ni lông lên bàn chân của bạn để giữ cho nó không bị ướt.
- Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có vết khâu trên móng tay bị thương.
- Nếu bạn có băng ở ngón chân, hãy thay băng nếu nó bị ướt.
Bước 5. Rửa sạch ngón chân bị thương bằng nước sạch sau 2 ngày đầu
Khi ngón chân của bạn đã có 24-48 giờ để nghỉ ngơi và lành lại, bạn có thể bắt đầu rửa khu vực đó bằng nước ấm và sạch. Nhẹ nhàng rửa khu vực này hai lần một ngày. Điều này sẽ giúp rửa sạch vi khuẩn, bụi bẩn và sợi vải khỏi quần áo hoặc băng của bạn.
Bạn cũng có thể rửa khu vực này bằng xà phòng nhẹ, nhưng lưu ý không sử dụng bất kỳ thứ gì có nước hoa hoặc thuốc nhuộm quá mạnh có thể làm khô và kích ứng vết thương
Bước 6. Bôi một ít dầu khoáng để bảo vệ và dưỡng ẩm cho lớp móng của bạn
Dầu khoáng có thể thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh hơn bằng cách giữ cho vết thương ẩm và ngăn ngừa đóng vảy. Trước khi băng bó ngón chân bị thương của bạn, hãy nhẹ nhàng thoa một lớp mỏng mỡ bôi trơn lên móng.
Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc mỡ kháng sinh trên móng tay bị thương
Bước 7. Bảo vệ móng tay của bạn bằng băng gạc trong khi móng mọc vào trong
Nếu phần da bên dưới móng tay của bạn lộ ra, hãy băng lại. Băng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và nó có thể giữ cho vùng da nhạy cảm của móng tay của bạn không bị cọ xát đau vào tất và giày.
- Thay băng hàng ngày hoặc bất cứ khi nào băng bị ướt hoặc bẩn. Bất cứ khi nào bạn thay băng, hãy rửa sạch ngón chân và thoa một lớp mỡ bôi trơn mới.
- Tiếp tục băng cho đến khi móng tay mới mọc đủ để che gần hết phần móng.
- Khi vết thương mới lành, hãy tránh băng dính hoặc băng làm bằng chất liệu sợi có thể dính vào vết thương (chẳng hạn như gạc). Một lựa chọn tốt là sử dụng băng lụa và giữ cố định bằng tất ngón chân.
Bước 8. Mang giày vừa chân để tránh bị thương thêm
Nếu bạn đi giày quá nhỏ (đặc biệt là giày cao gót), bạn có thể dễ dàng làm móng chân bị bầm tím và làm trầm trọng thêm phần móng bị thương của bạn. Ngón chân của bạn sẽ chỉ có một khoảng trống nhỏ để di chuyển trong một thời gian dài, điều này có thể làm chậm quá trình mọc lại móng.
- Cũng không dừng lại đột ngột. Ví dụ: khi bạn chạy xong, hãy đi bộ chậm dần đều để bạn không dốc về phía trước và các ngón chân của bạn không chạm vào mũi giày của bạn.
- Mang tất cotton thoáng khí thay vì quần tất hoặc quần tất.
- Bác sĩ có thể khuyên bạn nên mang giày chỉnh hình một thời gian để bảo vệ ngón chân của bạn và giúp ngón chân có cơ hội lành lại.
Bước 9. Hãy kiên nhẫn khi móng tay của bạn mọc lên
Bạn có thể phần nào tăng tốc độ phát triển của móng tay bằng nước ngâm và vitamin, nhưng bạn vẫn cần đợi cho móng tự phục hồi. Thường mất 12-18 tháng để một móng chân bị mất mọc lại, vì vậy đừng lo lắng nếu sự tiến bộ của bạn có vẻ chậm.
Trong khi móng của bạn đang mọc trở lại, đừng làm phiền hoặc cạo móng. Bạn có thể muốn nhổ những phần móng không cần thiết, nhưng bạn không nên làm phiền nó trừ khi đó là móng tay hoặc móng chân mọc ngược
Phương pháp 2 trên 2: Sử dụng các loại thuốc ngâm và chất bổ sung để thúc đẩy tăng trưởng
Bước 1. Ngâm móng trong nước muối ấm 2-3 lần mỗi ngày để tránh nhiễm trùng
Ngâm nước muối có thể giúp làm sạch ngón chân của bạn, diệt vi khuẩn và thúc đẩy quá trình chữa lành. Pha dung dịch gồm 1 thìa cà phê (khoảng 5 g) muối và 4 cốc (0,95 L) nước ấm rồi cho vào bát lớn hoặc bồn tắm nông. Ngâm ngón chân của bạn trong dung dịch trong 20 phút, 2-3 lần mỗi ngày.
- Phương pháp điều trị này hiệu quả nhất trong vài ngày đầu sau khi bạn bị mất móng chân. Bạn có thể phải đợi 24-48 giờ sau chấn thương ban đầu trước khi có thể ngâm mình một cách an toàn, vì vậy hãy hỏi bác sĩ để được hướng dẫn.
- Bạn cũng có thể ngâm muối Epsom bằng cách sử dụng 2 thìa cà phê (10 g) muối Epsom với 2 lít Mỹ (1,9 L) nước ấm.
Bước 2. Xử lý móng bằng thuốc mỡ vitamin E để kích thích sự phát triển
Các nghiên cứu cho thấy dung dịch vitamin E bôi tại chỗ có thể cải thiện sức khỏe của móng tay và giúp chúng mọc nhanh hơn. Khi móng tay mới bắt đầu mọc, hãy thêm một lớp mỏng dầu vitamin E hoặc thuốc mỡ vào vùng bị ảnh hưởng mỗi ngày.
- Nếu bạn đang sử dụng dầu vitamin E thay vì kem hoặc thuốc mỡ, hãy cân nhắc trộn nó với một ít dầu hỏa hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng để ngăn ngừa kích ứng và giúp giữ ẩm cho vùng da.
- Mang giày hở mũi (hoặc không giày) trong một giờ sau khi thoa, hoặc cho đến khi dầu ngấm vào da. Hiệu quả sẽ mạnh hơn nếu bạn cho da thời gian để hấp thụ độ ẩm.
Bước 3. Thử dùng chất bổ sung biotin
Tóc và móng tay có thể mọc nhanh hơn khi bạn dùng biotin dưới dạng thực phẩm chức năng. Thật vậy, móng tay yếu và mọc chậm thường có liên quan đến sự thiếu hụt biotin. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng chất bổ sung biotin để giúp móng mới của bạn chắc và khỏe mạnh.
Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn uống bổ sung mới. Hãy cho họ biết về bất kỳ chất bổ sung hoặc thuốc nào khác mà bạn đang dùng
Mẹo:
Mặc dù vẫn chưa rõ liệu biotin có thực sự tăng tốc độ phát triển của móng tay hay không, nhưng nó có thể giúp làm chắc móng tay của bạn và giữ cho chúng không bị giòn.
Bước 4. Ăn một chế độ ăn uống giàu canxi và protein để thúc đẩy sự phát triển của móng tay tốt hơn
Mặc dù nó có thể không tạo ra sự khác biệt lớn về tốc độ phát triển của chúng, nhưng việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng có thể giúp giữ cho móng tay của bạn chắc và khỏe. Để giúp móng tay bị mất của bạn mau lành nhất có thể, hãy cố gắng ăn nhiều những thứ sau:
- Thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như sữa, pho mát, sữa chua, cá đóng hộp có xương (chẳng hạn như cá mòi), đậu và đậu lăng, hạnh nhân và rau xanh.
- Các nguồn protein lành mạnh, chẳng hạn như ức gia cầm, cá, các loại hạt và sữa.
Bước 5. Được mát xa để thúc đẩy lưu thông tốt hơn ở bàn chân của bạn
Đôi khi sự lưu thông kém ở chân có thể ức chế sự phát triển khỏe mạnh của móng tay và làm cho móng tay của bạn yếu đi. Cân nhắc đến gặp chuyên gia mát-xa hoặc tự mát-xa chân tại nhà bằng tay hoặc con lăn chân.
Mát-xa chân có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn bị một bệnh như tiểu đường cản trở lưu thông ở chân
Bước 6. Kiểm soát mọi tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của móng tay
Nếu bạn có bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào có thể khiến móng tay của bạn khó mọc đúng cách, hãy đến gặp bác sĩ để đảm bảo rằng chúng đang được điều trị đúng cách. Có nhiều tình trạng có thể làm móng tay của bạn yếu đi hoặc hư hại, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh vẩy nến
- Nấm móng chân
- Chấn thương ngón chân lặp đi lặp lại (ví dụ: do chạy hoặc chơi thể thao)
