Bệnh nhiệt miệng có thể xảy ra ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào. Mặc dù các bệnh về nhiệt thường phổ biến hơn khi thời tiết nóng bức, bạn thậm chí có thể bị quá nóng nếu tập thể dục với quần áo dày trong thời tiết lạnh. Nếu bạn đang đánh giá một người về bệnh nhiệt, hãy kiểm tra các triệu chứng của cả tình trạng kiệt sức do nóng và say nắng. Kiệt sức do nhiệt có thể có các triệu chứng mơ hồ, chẳng hạn như mệt mỏi, da đỏ bừng và đau đầu. Say nắng là dạng nặng hơn và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Bạn có thể điều trị chứng kiệt sức vì nóng tại nhà bằng cách hạ nhiệt cho người bệnh, miễn là bạn để mắt đến họ.
Các bước
Phần 1 của 3: Tìm kiếm các triệu chứng của kiệt sức do nhiệt
Bước 1. Chú ý đổ mồ hôi nhiều
Đổ mồ hôi là cách cơ thể giảm nhiệt độ bên trong. Đổ mồ hôi nhiều có nghĩa là cơ thể cảm thấy cần được làm mát nhiều, nhưng nó cũng có nghĩa là người đó đang mất nhiều chất lỏng. Một người đổ mồ hôi nhiều có thể sớm bị mất nước và quá nóng.
Bước 2. Tìm kiếm các vấn đề về thăng bằng và chóng mặt
Khi một người nóng lên, sức nóng có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ của họ. Họ có thể cảm thấy lâng lâng hoặc trông mất thăng bằng. Hỏi xem họ có cần ngồi xuống không và giúp họ đến một nơi nào đó có bóng râm hoặc mát mẻ.
Người đó cũng có thể bị đau đầu, một triệu chứng liên quan
Bước 3. Ghi lại cảm giác buồn nôn hoặc nôn
Những người bị kiệt sức do nhiệt có thể nôn nao hoặc phàn nàn về cảm giác đau bụng. Nếu người đó bị nôn mửa và có các dấu hiệu khác của tình trạng kiệt sức do nhiệt nghiêm trọng, chẳng hạn như chóng mặt hoặc mệt mỏi nghiêm trọng, hãy tìm trợ giúp y tế càng sớm càng tốt.
Bước 4. Tìm xem người đó có tăng cảm giác khát hay không
Những người bị kiệt sức do nhiệt có thể phàn nàn về cảm giác vô cùng khát nước hoặc mất nước. Đưa chúng đến một nơi mát mẻ hơn và khuyến khích chúng uống một chút nước.
Bước 5. Chú ý các cơ bị chuột rút và mệt mỏi
Người đó có thể bắt đầu bị mất nước, có thể dẫn đến chuột rút cơ bắp. Họ cũng có thể mệt mỏi hoặc mệt mỏi hơn, hoặc trông giống như không thể đứng dậy được.
Bước 6. Kiểm tra mạch cao và nhịp thở tăng lên
Điều kiện nhiệt có thể làm tăng nhịp tim của một người đáng kể. Nhịp tim trên 100 nhịp mỗi phút được coi là cao, nhưng bất kỳ điều gì cao hơn nhịp tim bình thường của một người là điều đáng lo ngại. Bạn cũng có thể nhận thấy người đó thở gấp gáp.
- Hỏi người ấy xem họ có cảm thấy tim đập loạn nhịp không. Ngoài ra, hãy xem liệu họ có biết nhịp tim bình thường của họ là bao nhiêu không.
- Để bắt mạch, hãy tìm tĩnh mạch ở bên trong cổ tay giữa gân và xương cổ tay. Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa của bạn để cảm nhận mạch. Đếm nhịp tim trong 30 giây, sử dụng đồng hồ hoặc bộ đếm thời gian để kiểm tra thời gian. Nhân nhịp tim với 2 để có nhịp mỗi phút.
Bước 7. Kiểm tra da nhợt nhạt, sần sùi
Khi cơ thể của một người bắt đầu quá nóng, các mạch máu gần da co lại do mất nước và huyết áp thấp. Tình trạng này dẫn đến da nhợt nhạt.
Da của họ thậm chí có thể cảm thấy mát khi chạm vào
Bước 8. Đo nhiệt độ của người đó
Sử dụng nhiệt kế để đo nhiệt độ ở miệng, tai hoặc nách của người đó. Khi kiệt sức vì nhiệt, nhiệt độ của chúng có thể ở mức 100 đến 102 ° F (38 đến 39 ° C) do cơ thể chúng quá ấm.
- Để đo ở nách, hãy đặt đầu nhiệt kế vào nách của người đó và giữ cánh tay xuống. Để đọc miệng, hãy cắm đầu nhiệt kế dưới lưỡi gần phía sau miệng. Để đo tai, hãy cắm nhiệt kế dành riêng cho tai vào trong ống tai.
- Làm theo hướng dẫn của nhiệt kế. Nhiệt kế kỹ thuật số thường đọc nhiệt độ của người đó ngay lập tức hoặc trong vòng 30 giây, trong khi nhiệt kế thủy tinh có thể mất đến 5 phút để đọc tốt.
Phần 2/3: Hỗ trợ một người bị kiệt sức vì nhiệt
Bước 1. Dẫn họ đến một khu vực mát mẻ để nằm xuống
Tốt nhất là nên tìm nơi có quạt hoặc máy lạnh. Nếu đó không phải là những lựa chọn, ít nhất hãy tìm một khu vực có bóng râm để người đó hạ nhiệt.
Để người đó nằm ngửa. Nâng chân họ lên một chút
Bước 2. Cởi bớt quần áo để hạ nhiệt cho người
Cởi bất kỳ quần áo nào trên người bạn có thể, chẳng hạn như thêm áo sơ mi hoặc băng đô. Bất kỳ quần áo thừa sẽ chỉ làm cho tình trạng tồi tệ hơn.
Bước 3. Cho người đó uống nước
Cố gắng để người đó uống càng nhiều nước càng tốt. Nếu họ bị kiệt sức vì nhiệt, họ đã mất rất nhiều nước và cơ thể đang gặp khó khăn trong việc tự làm mát. Việc bù nước có thể giúp họ hạ nhiệt.
- Bất kỳ chất lỏng nào cũng có ích, ngay cả đồ uống thể thao hoặc nước trái cây, mặc dù nước là tốt nhất. Tránh bất cứ thứ gì có caffeine.
- Nếu người đó bất tỉnh, đừng cố cho họ uống chất lỏng.
Bước 4. Làm mát người bằng khăn ẩm, nước đá và nước trên da
Bạn có thể đặt người đó vào bồn nước mát hoặc dùng khăn ẩm đắp lên cổ hoặc khăn ẩm để đắp lên da họ. Chườm đá ở vùng bẹn và nách.
Các lựa chọn khác bao gồm sử dụng vòi làm vườn hoặc bình xịt để phun nước lên da của người đó hoặc dùng nước mát xoa đều lên da của họ
Bước 5. Dán khoảng 30 phút trong khi người đó nguội đi
Mặc dù các bước này có thể sẽ khiến người bệnh hạ nhiệt, nhưng không phải ai cũng sẽ đáp ứng với phương pháp điều trị này. Do đó, bạn cần ở gần đó để đảm bảo rằng họ không bắt đầu có dấu hiệu say nắng nặng hơn.
Nếu chúng không hạ nhiệt đáng kể trong vòng 30 phút, hãy đưa chúng đến phòng cấp cứu
Phần 3/3: Theo dõi các triệu chứng tồi tệ hơn dẫn đến say nắng
Bước 1. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn nghi ngờ bị say nắng
Say nắng là một trường hợp khẩn cấp có thể đe dọa đến tính mạng. Nếu bạn nghĩ ai đó có thể bị say nắng, hãy gọi dịch vụ cấp cứu hoặc đưa họ đến phòng cấp cứu ngay lập tức.
Một người nào đó bị say nắng nặng có thể phải nhập viện ICU. Họ có thể sẽ cần được điều trị bằng dịch truyền tĩnh mạch
Bước 2. Theo dõi nhiệt độ tăng
Kiểm tra nhiệt độ của chúng định kỳ. Nếu nhiệt độ của họ đã tăng lên đến 103 ° F (39 ° C) hoặc cao hơn, nó đang trở nên cao đến mức nguy hiểm và bạn cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
Bước 3. Tìm vùng da đỏ ửng, nóng rát khi chạm vào
Mặc dù một số người có thể không phát triển da đỏ bừng, nhưng nó có thể cho thấy tình trạng tồi tệ hơn, đặc biệt nếu trước đó họ xanh xao và sần sùi.
Da có thể cảm thấy khô hoặc ẩm khi chạm vào
Bước 4. Hỏi xem người đó có buồn nôn hay bị nôn không
Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của say nắng, cũng như khiến người bệnh chán ăn. Nói chuyện với người đó để xem họ có nhận thấy những triệu chứng này không.
Bạn có thể nói, "Bạn có cảm thấy buồn nôn không? Bạn đã nôn chưa?"
Bước 5. Chú ý nếu người đó đột ngột ngừng đổ mồ hôi
Trong khi đổ mồ hôi nhiều là dấu hiệu cho thấy một người đang trở nên quá nóng, thì việc đột ngột không có mồ hôi có nghĩa là người đó đã bị mất nước nghiêm trọng.
Nếu người đó hạ nhiệt và uống nước trong vòng 10 đến 30 phút, mồ hôi giảm chậm không phải là nguyên nhân đáng lo ngại
Bước 6. Đề phòng sự nhầm lẫn, nói ngọng và khó chịu
Khi người đó trở nên nóng hơn, nó có thể ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ rõ ràng của họ. Bạn có thể nhận thấy rằng họ không thể trả lời câu hỏi của bạn một cách mạch lạc hoặc sử dụng giọng nói rõ ràng, chẳng hạn. Họ có thể cố gắng chống lại bạn khi bạn cố gắng hạ nhiệt họ.
Hãy nhẹ nhàng với họ, nhưng hạ nhiệt và tìm kiếm trợ giúp y tế
Bước 7. Quan sát tình trạng mất ý thức
Nếu một người bất tỉnh vì nóng, đó chắc chắn là một dấu hiệu cho thấy tình trạng của họ đang trở nên tồi tệ hơn. Nếu họ đang đứng lên hoặc trên ghế, hãy trượt nhẹ họ xuống đất trước khi tìm kiếm sự trợ giúp.
Bước 8. Đặc biệt cảnh giác với trẻ em và người già
Trẻ em và người lớn tuổi đặc biệt dễ bị say nắng. Theo dõi chặt chẽ những người có khả năng bị tổn thương trong các tình huống họ có thể tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc hoạt động quá sức. Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của say nắng, hãy loại bỏ họ khỏi tình huống và đến cơ sở y tế ngay lập tức.
