Viêm bờ mi gây ra viêm mí mắt, có thể bao gồm chảy nước mắt nhiều, đỏ, sưng, ngứa và rát, nhạy cảm với ánh sáng, mờ mắt, nước mắt có bọt, đóng vảy mi và khô mắt. Bạn có thể điều trị tình trạng mắt phổ biến này bằng chế độ vệ sinh mắt cẩn thận, nhưng bệnh viêm bờ mi có thể khó khỏi, vì vậy, vệ sinh mắt suốt đời là điều cần thiết để kiểm soát nó. Bạn cũng có thể cần thuốc điều trị viêm bờ mi nếu tình trạng viêm nghiêm trọng. Ngoài ra còn có một số phương pháp điều trị thay thế mà bạn có thể thử để giúp kiểm soát tình trạng bệnh và ngăn ngừa bùng phát.
Các bước
Phương pháp 1/3: Tìm kiếm điều trị y tế
Bước 1. Hẹn gặp bác sĩ của bạn
Bạn sẽ cần bác sĩ chăm sóc chính chẩn đoán trước khi có thể nhận bất kỳ loại thuốc nào cho bệnh viêm bờ mi. Hẹn gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Nói với họ về tất cả các triệu chứng của bạn và cho phép họ kiểm tra mắt của bạn. Bác sĩ cũng có thể quyết định ngoáy mí mắt để kiểm tra nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm.
Nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng hoặc mãn tính, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến gặp bác sĩ nhãn khoa (bác sĩ nhãn khoa) để điều trị
Bước 2. Bôi thuốc mỡ kháng sinh lên mí mắt nếu bác sĩ đề nghị
Bác sĩ có thể đề nghị thuốc mỡ kháng sinh không kê đơn, chẳng hạn như bacitracin hoặc thuốc mỡ kê đơn, chẳng hạn như erythromycin. Điều này có thể cần thiết để điều trị viêm bờ mi của bạn nếu bệnh nặng hoặc không đáp ứng với chế độ ngâm và rửa hàng ngày. Bôi thuốc mỡ lên viền mí mắt của bạn một lần mỗi ngày sau khi rửa và lau khô.
- Thời điểm thích hợp để bôi thuốc mỡ kháng sinh là ngay sau khi ngâm mình và rửa mặt.
- Hãy cẩn thận để không để thuốc mỡ vào mắt của bạn. Chỉ áp dụng nó cho mí mắt của bạn. Nếu bạn vô tình dính vào mắt, hãy rửa sạch bằng nước mát ngay lập tức.
- Bác sĩ có thể khuyên bạn nên rửa mí mắt hàng ngày bằng hỗn hợp nước ấm và vài giọt dầu gội trẻ em trước khi bôi thuốc mỡ. Bạn cũng có thể mua sản phẩm tẩy tế bào chết cho mí mắt không kê đơn.
Bước 3. Dùng thuốc kháng sinh uống hàng ngày nếu thuốc kháng sinh tại chỗ không đỡ
Bác sĩ có thể kê một liều thấp tetracycline hoặc doxycycline nếu thuốc kháng sinh tại chỗ không hiệu quả hoặc nếu bạn bị viêm bờ mi nặng. Dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Đảm bảo kết thúc toàn bộ đợt kháng sinh ngay cả khi các triệu chứng của bạn biến mất. Việc không kết thúc liệu trình kháng sinh có thể dẫn đến tình trạng kháng kháng sinh, khiến việc điều trị viêm bờ mi trong tương lai trở nên khó khăn hơn
Bước 4. Hỏi bác sĩ về thuốc nhỏ mắt và thuốc mỡ steroid để kiểm soát tình trạng viêm
Chúng có thể giúp kiểm soát viêm và cải thiện các triệu chứng của bạn cùng với việc rửa và ngâm mình hàng ngày. Làm theo hướng dẫn về cách bôi thuốc mỡ hoặc thuốc nhỏ mắt.
- Bôi thuốc mỡ hoặc thuốc nhỏ mắt sau khi bạn hoàn thành chế độ rửa mặt và ngâm mình. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng thuốc vẫn còn trên hoặc trong mắt của bạn.
- Chỉ sử dụng thuốc nhỏ mắt steroid dưới sự giám sát của bác sĩ nhãn khoa. Hỏi bác sĩ của bạn về những rủi ro có thể có khi sử dụng thuốc này.
Bước 5. Tìm hiểu xem cyclosporine (Restasis) có thể hữu ích cho tình trạng của bạn hay không
Thuốc này thường được kê đơn để điều trị khô mắt, nhưng nó cũng có thể hữu ích để điều trị các triệu chứng của viêm bờ mi. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu đây có thể là một lựa chọn điều trị hữu ích cho bạn. Nếu bác sĩ kê đơn thuốc này, hãy nhỏ 1 giọt vào mỗi mắt hai lần mỗi ngày và cố gắng chia đều các liều để chúng cách nhau khoảng 12 giờ.
- Ví dụ, bạn có thể dùng liều đầu tiên sau khi hoàn thành thói quen làm sạch mắt vào buổi sáng lúc 7 giờ sáng và liều thứ hai sau khi hoàn thành một thói quen làm sạch mắt khác lúc 7 giờ tối.
- Không bao giờ chạm vào ống nhỏ giọt bằng ngón tay của bạn hoặc chạm vào nó trên bề mặt. Điều này có thể đưa vi khuẩn vào ống nhỏ giọt, có thể dẫn đến nhiễm trùng mắt.
Bước 6. Được điều trị cho bất kỳ tình trạng cơ bản nào
Một số tình trạng có thể gây ra viêm bờ mi, chẳng hạn như viêm da tiết bã nhờn, tắc nghẽn tuyến dầu trong mí mắt của bạn, nhiễm trùng do vi khuẩn, bệnh trứng cá đỏ, mạt mắt hoặc dị ứng. Kiểm soát tình trạng cơ bản có thể là cần thiết trước khi tình trạng của bạn được cải thiện. Yêu cầu bác sĩ kiểm tra xem bạn có bị suy giáp hay không, vì điều này thường có thể trùng hợp với viêm bờ mi và kiểm soát tuyến giáp của bạn có thể giúp điều trị và ngăn ngừa bùng phát.
Ngoài ra, hãy nói với bác sĩ nếu bạn bị rụng lông mi. Mặc dù hiếm gặp, nhưng điều này đôi khi có thể chỉ ra rằng tình trạng viêm là do ung thư mắt
Mẹo: Thuốc có thể giúp làm sạch nhiễm trùng và kiểm soát các triệu chứng, nhưng ngâm và rửa hàng ngày vẫn cần thiết để điều trị viêm bờ mi.
Phương pháp 2/3: Duy trì thói quen vệ sinh mắt hàng ngày
Bước 1. Đắp một miếng gạc ấm và ướt lên vùng mắt nhắm của bạn trong 5 đến 10 phút
Làm ướt khăn bằng nước ấm và vắt sạch. Sau đó, gấp miếng vải làm đôi và đắp khăn lên mắt bị ảnh hưởng hoặc cả hai mắt. Nhẹ nhàng ấn miếng vải để nó tiếp xúc với mí mắt của bạn.
Chườm ấm từ 2 đến 4 lần mỗi ngày để giúp làm dịu và làm sạch mí mắt của bạn
Mẹo: Để chườm có hiệu quả hơn nữa, hãy ngâm khăn trong dung dịch 8 fl oz (240 mL) nước ấm và 1/4 thìa cà phê (1,25 g) muối. Nhớ vắt kỹ khăn trước khi đắp khăn lên mí mắt.
Bước 2. Rửa sạch mí mắt bằng nước ấm và vài giọt dầu gội dành cho trẻ em
Trộn 8 fl oz (240 mL) nước với 2 đến 3 giọt dầu gội trẻ em và thấm vào khăn sạch. Sau đó, nhẹ nhàng lau mi mắt bằng khăn ướt, xà phòng, đi từ mép trong ra mép ngoài của mi mắt. Lặp lại điều này ít nhất 3 lần cho mỗi mí mắt và sử dụng một phần khăn mới mỗi lần lau mắt.
- Sử dụng một chiếc khăn khác hoặc ít nhất một phần khác của khăn cho mỗi mí mắt của bạn.
- Bạn cũng có thể dùng đầu ngón tay xoa bóp nước xà phòng vào mí mắt.
- Đảm bảo rằng bạn luôn nhắm mắt trong khi thực hiện thao tác này. Dầu gội dành cho trẻ sơ sinh dịu nhẹ, nhưng vẫn có thể gây kích ứng nếu dính vào mắt.
Bước 3. Rửa sạch mí mắt bằng nước ấm ngày 3 lần
Tiếp theo, bật nước ấm và cốc hai tay vào nhau để lấy nước. Sau đó, nhắm mắt lại và dội nước ấm lên mí mắt. Lặp lại động tác này 3 lần hoặc nhiều hơn để rửa sạch hết xà phòng.
Nhắm mắt trong khi rửa sạch xà phòng
Bước 4. Dùng khăn khô và sạch vỗ nhẹ lên mí mắt
Sau khi loại bỏ hết xà phòng, bạn dùng khăn sạch và khô để thấm nhẹ cho mi mắt khô. Đừng dùng khăn chà xát mí mắt của bạn. Cố gắng sử dụng một phần khác của khăn để lau khô từng mí mắt của bạn.
Bạn cũng có thể dùng khăn giấy sạch và khô để lau khô mi mắt
Bước 5. Lặp lại quy trình này 2 lần mỗi ngày trong thời gian bùng phát và một lần mỗi ngày sau đó
Bệnh viêm bờ mi có thể mất một tuần hoặc lâu hơn để khỏi hẳn, vì vậy điều quan trọng là phải kiên trì. Ngoài ra, sau khi bị viêm bờ mi một lần, bạn có nhiều khả năng bị lại. Duy trì chế độ ngâm và rửa mi mắt 2 lần mỗi ngày cho đến khi hết hẳn các triệu chứng rồi tiếp tục thực hiện theo chế độ ngày 1 lần sau đó. Điều này sẽ giúp điều trị viêm bờ mi và ngăn ngừa tái phát.
Ví dụ, bạn có thể thực hiện thói quen ngâm mình và làm sạch da đầu tiên vào buổi sáng và ngay trước khi đi ngủ vào buổi tối
Phương pháp 3/3: Thử các phương pháp điều trị thay thế
Bước 1. Nháy mắt 20 lần và lặp lại 4 lần mỗi ngày
Mọi người có xu hướng chớp mắt ít hơn khi họ già đi, và điều này có thể gây bùng phát viêm bờ mi. Chỉ cần chớp mắt thường xuyên hơn có thể giúp kích thích dòng chảy của nước mắt và dầu để giữ cho mí mắt của bạn sạch sẽ. Thực hiện 4 lần chớp mắt hàng ngày trong đó bạn chớp mắt 20 lần liên tiếp.
Để lại cho mình một ghi chú trên gương trong phòng tắm hoặc đặt lời nhắc trên điện thoại để nhớ chớp mắt nhiều hơn
Bước 2. Gội đầu bằng dầu gội trị gàu nếu bạn bị gàu
Sử dụng dầu gội trị gàu để làm sạch tóc của bạn có thể giúp làm sạch viêm bờ mi do gàu gây ra. Tiếp tục thói quen ngâm mình và gội đầu hàng ngày, nhưng cũng nên chuyển sang dùng dầu gội trị gàu để xem liệu điều này có hữu ích hay không.
Hãy nhớ rằng có thể mất một tuần hoặc lâu hơn để nhận thấy sự khác biệt
Cảnh báo: Không gội đầu bằng dầu gội trị gàu! Chỉ sử dụng nó để gội đầu.
Bước 3. Dùng dầu cây trà pha loãng tẩy tế bào chết hoặc dầu trên mí mắt của bạn nếu bạn có mạt
Bạn có thể rửa mí mắt bằng dầu cây trà có chứa 50% dầu cây trà hoặc bôi thuốc mỡ 5% dầu cây trà lên mí mắt để giúp điều trị mạt trên mắt. Thực hiện theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng một loại thuốc mỡ hoặc thuốc rửa mắt không kê đơn hoặc kê đơn khác.
Tìm mua thuốc mỡ và nước rửa mắt bằng tinh dầu trà tại cửa hàng thuốc gần nhà hoặc trên mạng
Bước 4. Uống bổ sung omega-3 hàng ngày để giúp điều trị và ngăn ngừa bùng phát
Uống 2 1.000 mg omega-3 bổ sung 3 lần mỗi ngày có thể giúp điều trị đợt bùng phát viêm bờ mi và ngăn ngừa đợt bùng phát trong tương lai. Hãy hỏi bác sĩ trước, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc theo toa hoặc thuốc không kê đơn.
- Bạn cũng có thể ăn nhiều thực phẩm có chứa axit béo omega-3, chẳng hạn như cá hồi, cá thu, hạt lanh và quả óc chó.
- Lưu ý rằng việc bổ sung axit béo omega-3 có thể không mang lại lợi ích ngay lập tức, nhưng bạn có thể thấy sự cải thiện trong việc tái phát các triệu chứng trong suốt 1 năm.
