Các chuyên gia đồng ý rằng kính áp tròng thường an toàn nếu bạn sử dụng chúng đúng cách. Tuy nhiên, bạn có thể bị nhiễm trùng mắt nếu không chăm sóc chúng đúng cách. Nghiên cứu cho thấy rằng rửa tay trước khi xử lý các mặt tiếp xúc và làm sạch các mặt tiếp xúc của bạn bằng một dung dịch đã được phê duyệt có thể giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Mặc dù việc đặt danh bạ lúc đầu có thể hơi phức tạp, nhưng nó sẽ trở nên dễ dàng hơn theo thời gian.
Các bước
Phần 1/3: Chọn một loại kính áp tròng
Bước 1. Đi khám mắt
Nếu bạn quan tâm đến việc đeo kính áp tròng, hãy khám mắt kỹ lưỡng để xác định chính xác loại kính điều chỉnh mà bạn cần. Kính áp tròng có thể sửa:
- Cận thị. Những người bị cận thị có thể nhìn rõ ở gần, nhưng những vật ở xa thì mờ.
- Viễn thị. Trong điều kiện này, mọi người nhìn rõ ở khoảng cách xa, nhưng các vật ở gần bị mờ.
- Lão thị. Tình trạng này xảy ra khi mọi người gặp khó khăn hơn khi nhìn cận cảnh khi họ già đi. Nó thường bắt đầu vào khoảng 40 tuổi.
- Loạn thị. Điều này xảy ra khi mắt không được định hình chính xác. Nó gây ra mờ mắt.
- Bệnh mù màu. Mù màu xảy ra khi con người không thể nhận biết một số màu sắc, hoặc nhầm lẫn hai màu với nhau. Chứng mù màu đỏ / xanh lá cây, có nghĩa là bạn nhầm lẫn màu đỏ và xanh lá cây với nhau, thường gặp nhất ở nam giới.
Bước 2. Xác định loại liên hệ bạn muốn
Một số chỉ có thể mặc vào ban ngày, một số khác chỉ có thể mặc vào ban đêm. Bác sĩ nhãn khoa sẽ đo mắt của bạn để đảm bảo bạn có được kính áp tròng vừa vặn và thoải mái. Khi bạn biết mình cần gì, có một số loại để lựa chọn:
- Kính áp tròng mềm. Các điểm tiếp xúc này mềm dẻo và có thể uốn cong để vừa với mắt của bạn. Họ có thể điều chỉnh cận thị, viễn thị, loạn thị, lão thị hoặc sự kết hợp của các tình trạng này. Chúng rất tốt cho những người chơi thể thao và năng động.
- Kính áp tròng cứng. Những thấu kính này có thể cung cấp hình ảnh tốt hơn thấu kính mềm và có thể được sử dụng cho hầu hết các tình trạng của mắt. Chúng cũng có ít nguy cơ bị nhiễm trùng mắt hơn vì chúng có thể thấm khí. Điều này có nghĩa là mắt của bạn có thể thở qua chúng. Nếu bạn giữ chúng sạch sẽ, đôi khi chúng có thể được sử dụng đến ba năm; tuy nhiên, một số người thấy chúng không thoải mái.
- Tiếp điểm lai. Các điểm tiếp xúc này có phần giữa cứng và phần bên ngoài mềm. Chúng đặc biệt tốt cho những người bị dày sừng hoặc giác mạc cong bất thường.
Bước 3. Đánh giá những gì phù hợp nhất với lối sống và ngân sách của bạn
Tiếp điểm cứng có lợi thế là bạn có thể tiếp tục sử dụng cùng một cặp trong tối đa ba năm nếu đơn thuốc của bạn vẫn giữ nguyên; tuy nhiên, một số người thấy các mối liên hệ mềm mại thoải mái hơn. Nếu bạn chọn kính áp tròng mềm, có một số loại bạn có thể chọn tùy thuộc vào lối sống và ngân sách của bạn.
- Tiếp điểm đeo hàng ngày: Đây thường là lựa chọn rẻ nhất, nhưng chúng cần được chăm sóc nhiều hơn. Bạn phải lấy chúng ra mỗi đêm và làm sạch chúng.
- Tiếp xúc dùng một lần đeo hàng ngày: Loại này chỉ được đeo trong một ngày, sau đó vứt bỏ.
- Tiếp điểm mòn kéo dài: Những điểm tiếp xúc này có thể để qua đêm trong tối đa một tuần. Tùy chọn này phù hợp với những người quá bận rộn hoặc không thể nhớ đưa họ đi chơi mỗi tối; tuy nhiên, chúng không tốt cho những người dễ bị nhiễm trùng mắt hoặc dị ứng. Một số nhãn hiệu thậm chí có thể được chấp thuận để mặc liên tục trong 30 ngày.
- Tiếp điểm dùng một lần: Những điểm tiếp xúc này đòi hỏi ít nỗ lực nhất để mài mòn. Chúng được đeo hàng ngày (vì vậy chúng phải được tháo ra vào ban đêm) và sử dụng tốt trong một thời gian nhất định, từ vài tuần đến vài tháng, tùy thuộc vào loại bạn có. Điều này làm cho chúng đắt hơn.
Bước 4. Không đeo kính áp tròng trang phục
Mặc dù các điểm tiếp xúc làm thay đổi màu mắt hoặc hình dạng đồng tử của bạn có thể thú vị, nhưng chúng có thể gây hại cho mắt của bạn. Nếu bạn muốn đeo kính áp tròng có màu, chuyên viên đo thị lực có thể cung cấp Rx hợp lệ cho kính áp tròng thẩm mỹ an toàn để sử dụng với số lượng hạn chế dưới sự hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa.
- Kính áp tròng là thiết bị y tế được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) kiểm soát chất lượng. Để kính áp tròng vừa khít và an toàn, trước tiên bạn phải được bác sĩ nhãn khoa đo mắt. Các cửa hàng bán trang phục liên hệ mà không có đơn thuốc đang làm như vậy là bất hợp pháp.
- Tiếp xúc không đúng cách có thể làm xước bề mặt mắt của bạn, gây nhiễm trùng và thậm chí trong trường hợp nghiêm trọng, mù lòa.
- Không mua các địa chỉ liên hệ không theo đơn từ các nhà cung cấp đường phố, cửa hàng Halloween, thẩm mỹ viện, cửa hàng tiện lợi hoặc các nhà cung cấp trực tuyến không yêu cầu đơn thuốc.
Phần 2/3: Đeo Danh bạ của bạn
Bước 1. Chèn danh bạ của bạn một cách an toàn
Có thể mất một số thời gian thực hành, nhưng sau một vài ngày, bạn sẽ có thể làm điều đó một cách nhanh chóng và dễ dàng. Làm theo các bước sau:
- Rửa sạch và lau khô tay của bạn. Điều này sẽ đảm bảo bạn không truyền bụi bẩn hoặc vi khuẩn vào mắt, có thể gây nhiễm trùng.
- Đặt kính áp tròng vào đầu ngón tay trỏ của bạn với phần lõm, mặt cốc hướng lên trên.
- Trong khi nhìn vào gương, hãy dùng ngón tay giữa để kéo mi dưới và mi dưới của bạn xuống.
- Đặt phần tiếp xúc lên bề mặt mắt của bạn. Cạnh dưới của điểm tiếp xúc phải là phần đầu tiên chạm vào mắt bạn. Nó sẽ làm như vậy trên phần trắng của mắt của bạn ngay phía trên nơi bạn đã kéo mi dưới xuống.
- Nhấn phần tiếp xúc lên bề mặt mắt của bạn cho đến khi bạn cảm thấy nó dính. Khi bạn rút ngón tay ra, phần tiếp xúc sẽ nổi trên bề mặt mắt của bạn. Nháy mắt để điều chỉnh nó đến đúng vị trí.
- Nếu bạn đeo kính áp tròng lần đầu tiên, bác sĩ có thể đề nghị bạn chỉ đeo chúng trong một giờ trong ngày đầu tiên và sau đó đeo chúng trong thời gian dài hơn. Điều này sẽ giúp mắt bạn có cơ hội làm quen với chúng.
Bước 2. Xóa danh bạ của bạn một cách nhanh chóng và dễ dàng
Xóa danh bạ của bạn rất quan trọng vì nó giúp mắt bạn có cơ hội thở. Một số liên hệ nên được xóa mỗi đêm. Để xóa danh bạ của bạn:
- Rửa sạch và lau khô tay của bạn.
- Dùng ngón tay giữa để kéo mi dưới của bạn xuống.
- Nhẹ nhàng kéo thấu kính ra khỏi bề mặt mắt bằng ngón trỏ và ngón cái. Điều này không nên làm tổn thương; tuy nhiên, trong khi bạn đang học, tốt nhất là bạn nên cắt móng tay. Điều này sẽ giúp bạn không bị thương hoặc vô tình làm rách ống kính.
- Đối với một số ống kính, bạn có thể sử dụng pít-tông (DMV), giúp lấy ra các điểm tiếp xúc của bạn dễ dàng hơn nhiều: chỉ cần lấy pít-tông, dán nó vào các điểm tiếp xúc và tháo chúng ra. Hỏi nhà cung cấp địa chỉ liên hệ của bạn xem họ có địa chỉ liên hệ mà bạn có thể có hoặc mua không.
Bước 3. Lấy danh bạ ra nếu bạn bị thương hoặc nhiễm trùng mắt
Vết thương hoặc nhiễm trùng cần được chăm sóc ngay lập tức. Nhờ ai đó chở bạn đến phòng cấp cứu. Đừng tự lái xe. Nhận dịch vụ chăm sóc ngay lập tức nếu bạn gặp phải:
- Đau đớn
- Các vấn đề về thị lực đột ngột như mờ hoặc các mảng tối trong tầm nhìn của bạn
- Nhạy cảm với ánh sáng
- Chảy máu hoặc tiết dịch từ mắt
- Sưng hoặc cực kỳ ngứa mắt và mí mắt. Vứt bỏ bất kỳ vật tiếp xúc nào bạn đã đeo trong thời gian bị nhiễm trùng để tránh tái nhiễm cho bản thân sau này.
Bước 4. Tránh khô mắt bằng cách sử dụng chất bôi trơn
Khô mắt xảy ra khi mắt bạn không tiết đủ nước mắt. Nó có thể bị trầy xước, ngứa, châm chích hoặc bỏng. Đôi mắt của bạn cũng có thể trông đỏ. Có một số sản phẩm không kê đơn có thể giúp giảm đau:
- Những giọt nước mắt làm ướt lại kính áp tròng hoặc nước mắt nhân tạo không chứa chất bảo quản. Bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ làm ướt lại ống kính áp tròng có chất bảo quản, nhưng tránh sử dụng nước mắt nhân tạo có chất bảo quản vì chúng có thể tích tụ trên ống kính của bạn và gây kích ứng.
- Thuốc mỡ tra mắt. Thuốc mỡ đặc hơn thuốc nhỏ mắt và có thể cản trở tầm nhìn của bạn. Do đó, đừng sử dụng chúng vào những lúc bạn cần lái xe hoặc đọc sách. Nhiều người sử dụng chúng trước khi đi ngủ.
- Nếu thuốc nhỏ mắt và thuốc mỡ tra mắt không giúp bạn đỡ khô mắt, hãy hỏi bác sĩ nhãn khoa về các loại tiếp xúc đặc biệt có thể giúp ngăn ngừa khô mắt. Chúng được gọi là thấu kính scleral và chúng không hút ẩm như kính áp tròng mềm hơn, nên chúng là một lựa chọn tốt nếu bạn bị khô mắt.
Bước 5. Đi khám mắt thường xuyên
Bác sĩ nhãn khoa có thể muốn bạn thực hiện một số cuộc kiểm tra tiếp theo để đảm bảo rằng kính áp tròng phù hợp với bạn.
Bạn có thể cần kiểm tra sau tuần đầu tiên, tháng hoặc nửa năm. Sau đó, bác sĩ có thể sẽ đề nghị một cuộc hẹn mỗi năm một lần để đảm bảo rằng đơn thuốc của bạn không thay đổi
Phần 3/3: Chăm sóc Danh bạ của bạn
Bước 1. Rửa tay
Không chạm vào các địa chỉ liên hệ của bạn bằng tay không sạch. Nếu làm vậy, bạn đang truyền bụi bẩn và vi khuẩn vào mắt. Trước khi xử lý danh bạ của mình, bạn nên:
- Rửa tay bằng xà phòng để loại bỏ dầu, chất bẩn và vi khuẩn. Nếu bạn chuyển những thứ này sang danh bạ của mình, nó có thể gây nhiễm trùng mắt.
- Rửa tay thật sạch. Nếu bạn dính xà phòng vào danh bạ, nó sẽ châm chích khi bạn đặt tiếp xúc vào.
- Lau khô tay bằng khăn sạch. Nước máy chưa được khử trùng, vì vậy bạn không muốn chuyển nó vào danh bạ của mình và sau đó vào mắt của bạn.
Bước 2. Sử dụng dung dịch tiếp xúc vô trùng đã được chuẩn bị sẵn trên thị trường
Nó sẽ được khử trùng để ngăn ngừa nhiễm trùng mắt và cân bằng hóa học để phù hợp với hóa học của mắt bạn. Điều này làm cho nó vừa an toàn hơn, tốt hơn cho các liên hệ của bạn và ít có nguy cơ bị châm chích. Chúng có sẵn tại các cửa hàng thuốc và cửa hàng tạp hóa địa phương. Hãy hỏi bác sĩ nhãn khoa của bạn nếu có một loại cụ thể mà cô ấy đề xuất cho loại ống kính của bạn.
- Không sử dụng dung dịch nước muối tự chế. Nó không được khử trùng, không có nồng độ muối thích hợp và có thể có các dấu vết khoáng chất hoặc hóa chất khác. Điều này có thể gây nhiễm trùng mắt hoặc làm hỏng ống kính.
- Không sử dụng nước đóng chai hoặc nước máy. Ngay cả nước tinh khiết cũng không đủ độ vô trùng. Ngoài ra, nó có thể sẽ bị châm chích vì nó không có nồng độ muối chính xác.
- Không sử dụng nước bọt. Nước bọt chứa vi khuẩn, enzym và nhiều chất gây ô nhiễm khác có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt hoặc làm hỏng ống kính.
- Không đổ đầy dung dịch kính áp tròng khi bạn ngâm hoặc cất các địa chỉ liên lạc của mình. Thay đổi dung dịch để ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn.
- Không sử dụng dung dịch tiếp xúc đã hết hạn. Nếu giải pháp tiếp xúc của bạn đã hết hạn, hãy vứt bỏ nó và nhận giải pháp mới. Nó không đáng để mạo hiểm với nhiễm trùng mắt.
Bước 3. Chà xát các điểm tiếp xúc để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và protein
Cho phần tiếp xúc vào lòng bàn tay và rửa sạch bằng dung dịch tiếp xúc trong khi dùng ngón trỏ để xoa. Điều này sẽ loại bỏ các protein, vi khuẩn và bụi có thể tích tụ trên nó khi bạn đeo nó.
- Giữ móng tay của bạn được giũa để tránh chúng đâm và làm rách ống kính. Nếu bạn có móng tay dài, bạn có thể sử dụng một số kỹ thuật nhất định để loại bỏ các điểm tiếp xúc của mình một cách an toàn.
- Tốt nhất là bạn nên chà xát chúng, ngay cả khi bạn có giải pháp “không chà xát”.
- Làm điều này thường xuyên nếu loại ống kính của bạn yêu cầu. Thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất về ống kính và dung dịch áp tròng, ngoài bất kỳ khuyến nghị nào từ bác sĩ của bạn.
