Mức độ kali của bạn ảnh hưởng đến dây thần kinh của bạn và giao tiếp với các tế bào cơ trong hệ thống tiêu hóa, tim và tất cả các cơ khác. Hầu hết kali của cơ thể nằm trong các tế bào và nồng độ kali trong máu thường được hệ thống nội tiết duy trì trong một phạm vi cụ thể. Hạ kali máu là một tình trạng bệnh lý trong đó nồng độ kali của bạn thấp và giảm độ nhạy insulin. Người bị hạ kali máu sẽ gặp nhiều khó khăn về thể chất.
Các bước
Phương pháp 1/3: Xác định các dấu hiệu
Bước 1. Theo dõi các dấu hiệu cảnh báo sớm
Dấu hiệu đầu tiên của tình trạng lượng kali thấp vừa phải có thể là đau nhức cơ và chuột rút. Bạn cũng có thể bị yếu bất thường ((bao gồm yếu cơ hô hấp và tiêu hóa nếu nghiêm trọng). Nồng độ kali thấp sẽ không cho phép các tế bào thần kinh cơ nhanh chóng nạp lại năng lượng, điều này ngăn chúng hoạt động liên tục, có nghĩa là các cơ gặp khó khăn trong việc co bóp.
Ngất xỉu, co thắt cơ và ngứa ran hoặc tê cứng cơ có thể cho thấy tình trạng thiếu kali ngày càng trầm trọng và cần được bác sĩ kiểm tra ngay
Bước 2. Nhận chẩn đoán sớm
Kali thấp kéo dài hoặc nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến tim. Mức độ kali thấp có thể gây ra sự thay đổi trong chức năng thích hợp của nó. Điều này có thể bao gồm nhịp tim không đều, chẳng hạn như rối loạn nhịp tim nguy hiểm trong trường hợp nghiêm trọng. Kali thấp kéo dài có thể gây ra những thay đổi về cấu trúc và chức năng của thận.
Ngoài ra còn có tình trạng thừa kali máu, nguy hiểm hơn: Các triệu chứng của quá nhiều kali khi nghiêm trọng là tim đập nhanh, đau cơ, yếu cơ hoặc tê, nhịp tim bất thường, có thể ngừng tim và tử vong
Bước 3. Nhận biết các trường hợp có thể dẫn đến lượng kali thấp
Nếu bạn đang bị tiêu chảy, mất nước, nôn mửa, táo bón hoặc suy nhược, thì bạn có thể cần phải kiểm tra nồng độ kali của mình. Xét nghiệm này bao gồm việc lấy máu và lấy bảng xét nghiệm chuyển hóa cơ bản (BMP) bao gồm xét nghiệm chất điện giải (bao gồm natri, kali, canxi, magiê, clorua, hydro photphat và hydro cacbonat).
Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bác sĩ có thể muốn bạn có một bảng chuyển hóa toàn diện (CMP), bổ sung các xét nghiệm chức năng gan vào bảng cơ bản
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 1 câu đố
Nồng độ kali thấp kéo dài có thể dẫn đến:
Không có khả năng sinh sản.
Thử lại! Có nhiều tác dụng phụ tiêu cực của nồng độ kali thấp, một số tác dụng phụ rất nguy hiểm. Tuy nhiên, lượng kali thấp có thể sẽ không ảnh hưởng đến khả năng sinh con hoặc sinh con của bạn. Thử lại…
Mất trí nhớ hoặc khó nhớ.
Không! Mức độ kali thấp có thể nguy hiểm và chúng có thể ảnh hưởng đến nhiều hệ thống khác nhau trong cơ thể bạn. Tuy nhiên, chúng có thể sẽ không ảnh hưởng đến cơ sở vật chất tinh thần của bạn. Đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước để ngăn ngừa các tình trạng nhận thức đi kèm với tình trạng mất nước. Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Nhịp tim không đều.
Chính xác! Nồng độ kali thấp có thể rất nguy hiểm và dẫn đến nhịp tim không đều hoặc thậm chí là rối loạn nhịp tim sau một thời gian. Mức độ thấp cũng có thể ảnh hưởng đến thận, vì vậy hãy nhớ đi kiểm tra. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Bệnh tiểu đường.
Không hẳn! Mặc dù có nhiều tác dụng phụ tiêu cực, thậm chí nguy hiểm đi kèm với nồng độ kali thấp, nhưng bạn sẽ không phát triển bệnh tiểu đường từ chúng. Hãy thử một câu trả lời khác…
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 2/3: Bắt chẩn đoán
Bước 1. Kiểm tra mức độ kali của bạn
Mức kali huyết thanh dưới 3,5 milimol / lít (mmol / L) có thể được coi là thấp; mức bình thường là 3,6-5,2 mmol / L) Có thể kiểm tra mức điện giải bổ sung như canxi, glucose, magiê và phốt pho vào lúc này.
- Xét nghiệm máu cũng có thể bao gồm nồng độ nitơ urê trong máu (BUN) và creatinin, là những chỉ số về chức năng thận.
- Bệnh nhân đang dùng digitalis cũng cần kiểm tra mức độ digoxin của họ vì thuốc này ảnh hưởng đến nhịp tim.
Bước 2. Đo điện tâm đồ (ECG hoặc EKG)
Điều này sẽ theo dõi hoạt động của tim để tìm các dấu hiệu tổn thương hoặc các vấn đề khác. Bác sĩ có thể phải cạo các phần da của bạn nếu bạn có nhiều lông, và bác sĩ sẽ đặt 12 dây dẫn điện lên cánh tay, ngực và chân của bạn. Mỗi dây dẫn truyền thông tin điện về tim đến màn hình từ 5 đến 10 phút. Bệnh nhân nên nằm yên càng nhiều càng tốt và có thể cần phải làm lại điện tâm đồ.
Mức kali thấp cũng có thể liên quan đến mức magiê thấp. Điều này có thể kéo dài khoảng thời gian trên EKG và có thể dẫn đến Torsades de Pointes
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 2 Quiz
Mục đích của điện tâm đồ là gì?
Để xác định lý do tại sao mức kali của bạn thấp.
Không chính xác! Điện tâm đồ có thể cho biết mức magiê của bạn có thấp hay không vì cả hai thường liên quan đến nhau. Tuy nhiên, EKG sẽ không cung cấp cho bạn bất kỳ thông tin nào về lý do tại sao mức độ của bạn thấp. Chọn câu trả lời khác!
Để kiểm tra bất kỳ tổn thương tim nào.
Đúng rồi! Máy EKG sẽ theo dõi tim của bạn để xem mọi thứ có hoạt động bình thường hay không. Nó cũng sẽ kiểm tra các dấu hiệu hư hỏng hoặc các điều kiện khác. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Để tìm kiếm sự thiếu hụt vitamin hoặc dinh dưỡng khác.
Không hẳn! Mức độ kali của bạn sẽ được kiểm tra bằng một xét nghiệm máu đơn giản. Khi bác sĩ yêu cầu xét nghiệm máu, họ cũng có thể yêu cầu kiểm tra các mức vitamin và chất dinh dưỡng khác. Hãy thử một câu trả lời khác…
Để biết khi nào lượng kali của bạn giảm xuống.
Không! Máy EKG sẽ không thể thực sự cung cấp bất kỳ thông tin nào về mức độ kali của bạn. Bạn sẽ muốn xét nghiệm máu cho điều đó, và thậm chí xét nghiệm đó sẽ không đưa ra mốc thời gian. Chọn câu trả lời khác!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 3/3: Xác định nguyên nhân
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng thuốc lợi tiểu
Sử dụng thuốc lợi tiểu có thể góp phần trực tiếp vào việc hạ kali. Một số bệnh nhân mắc các bệnh lý như huyết áp cao có thể cần dùng thuốc lợi tiểu để điều trị. Tuy nhiên, nếu những điều này dẫn đến lượng kali thấp, bạn có thể cần nói chuyện với bác sĩ về một loại thuốc thay thế.
Thuốc lợi tiểu là một nhóm thuốc bao gồm furosemide và hydrochlorothiazide (HCTZ). Thuốc lợi tiểu cố gắng làm giảm huyết áp cao bằng cách tăng tốc độ đi tiểu. Tuy nhiên, điều này có thể khiến các khoáng chất như kali khó duy trì ở mức cân bằng với nhu cầu cơ thể, vì chúng được bài tiết ra khỏi cơ thể qua nước tiểu
Bước 2. Đánh giá lối sống của bạn để tìm các nguyên nhân tiềm ẩn
Trong khi một số nguyên nhân gây ra tình trạng kali thấp là do y tế, một số nguyên nhân có thể được ngăn ngừa bằng cách thay đổi lối sống. Nếu bạn uống rượu quá mức, sử dụng thuốc nhuận tràng quá thường xuyên hoặc liên tục đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể gây ra tình trạng hạ kali. Nói chuyện với chuyên gia y tế về việc thay đổi những thói quen này hoặc thay đổi môi trường sống của bạn để đánh giá vấn đề.
- Bạn có thể cần phải tìm cách điều trị chứng nghiện rượu nếu bạn không cảm thấy rằng mình có thể tự uống ít hơn.
- Nếu bạn lạm dụng thuốc nhuận tràng, hãy nói chuyện với bác sĩ về cách giảm sự phụ thuộc vào thuốc thông qua các phương pháp tự nhiên.
- Nếu đổ nhiều mồ hôi, bạn có thể phải thay đổi công việc hoặc môi trường sống. Giữ mát hơn, giữ đủ nước hoặc thực hiện các bước y tế để mồ hôi ít hơn có thể là cần thiết.
- Các tình trạng khác có thể dẫn đến kali thấp bao gồm bệnh thận mãn tính, nhiễm toan ceton do tiểu đường, tiêu chảy, tăng aldosteron, cường aldosteron và sử dụng kháng sinh.
Bước 3. Kiểm tra các điều kiện y tế khác
Kali thấp có thể là một dấu hiệu của các tình trạng y tế nghiêm trọng khác. Bệnh thận mãn tính và nhiễm toan ceton do tiểu đường có thể dẫn đến lượng kali thấp và cần được giải quyết ngay lập tức. Các tình trạng bổ sung có thể dẫn đến kali thấp là thiếu axit folic hoặc bệnh dạ dày gây ra nôn mửa hoặc tiêu chảy kéo dài.
Tăng aldosteron dẫn đến một hội chứng bao gồm tăng huyết áp và hạ kali máu
Bước 4. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn
Cách tốt nhất để tăng lượng kali của bạn là ăn thực phẩm giàu kali. Bạn cũng có thể bổ sung kali, nhưng nhớ nói chuyện với bác sĩ để không nạp quá nhiều kali. Một số thực phẩm giàu kali bao gồm:
- Chuối
- Bơ
- Cà chua
- Những quả khoai tây
- Rau chân vịt
- Đậu và đậu Hà Lan
- Trái cây sấy
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 3 Quiz
Ai có nguy cơ bị nồng độ kali thấp nhất?
Một người phụ nữ mang thai nặng.
Không cần thiết! Điều quan trọng đối với phụ nữ mang thai là bổ sung đầy đủ vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng trừ khi bạn đang tham gia vào các hành vi nguy cơ khác, nếu không thì việc mang thai sẽ không gây ra nồng độ kali thấp. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Một người đã hơn 80 tuổi.
Thử lại! Có một số tình trạng mà người cao tuổi gặp phải có thể làm tăng khả năng mức kali thấp. Tuy nhiên, nếu bạn là một người khỏe mạnh trên 80 tuổi, tuổi của bạn sẽ không ảnh hưởng đến mức độ kali của bạn. Chọn câu trả lời khác!
Người có công việc cường độ cao.
Không hẳn! Trừ khi vị trí căng thẳng khiến bạn đổ nhiều mồ hôi, nếu không, bạn có nhiều khả năng gặp phải các tình trạng liên quan đến căng thẳng liên quan đến mức kali thấp. Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Người bị huyết áp cao.
Đúng rồi! Nhiều loại thuốc điều trị huyết áp làm tăng tốc độ đi tiểu, dẫn đến cơ thể bị mất chất dinh dưỡng. Nếu bạn đang gặp một số triệu chứng trên, hãy cho bác sĩ biết về các loại thuốc của bạn. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Hạ kali máu nhẹ có thể không cần điều trị theo chỉ định - khi "không có triệu chứng". Bác sĩ có thể chỉ cần dựa vào chế độ ăn uống và khả năng điều chỉnh mức độ kali thấp của cơ thể một cách tự nhiên bằng cách ăn các loại thực phẩm có hàm lượng kali cao.
- Xét nghiệm có thể cho thấy cần phải uống thuốc dạng lỏng hoặc thuốc kali để nâng cao hàm lượng kali trong máu. (Ngoài ra, hãy hỏi nhóm y tế của bạn về bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào gây ra mức kali thấp của bạn, bao gồm chế độ ăn uống và các loại thuốc theo toa khác nhau, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu.)
- Các trường hợp hạ kali máu nặng cũng có thể được điều trị nội khoa bằng cách tiêm trực tiếp dung dịch kali vào tĩnh mạch hoặc cho uống thuốc kali. Bệnh nhân hôn mê đái tháo đường và nhiễm toan ceton có thể cần can thiệp này.
- Kali là một nguyên tố hóa học chỉ xuất hiện trong tự nhiên dưới dạng muối, ví dụ: clorua kali được sử dụng làm chất thay thế muối, nhưng ít được ưa chuộng hơn, có mùi vị khác với muối ăn (natri clorua). Nó phổ biến trong nước biển và nhiều khoáng chất, và cũng là một yếu tố cần thiết cho hầu hết tất cả các sinh vật.
