Đầu gối là một khớp quan trọng và phức tạp. Khi bạn bị đau đầu gối cấp tính, nó có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn trong khoảng thời gian khoảng sáu tuần hoặc ít hơn. Đau đầu gối có thể do nhiều vấn đề gây ra, một số vấn đề khó chẩn đoán vì chúng biểu hiện giống như các tình trạng đầu gối khác. Nhận biết các nguyên nhân phổ biến của đau đầu gối và các tình trạng phổ biến có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau của mình. Nếu bạn không biết tại sao đầu gối của mình bị đau, hãy cố gắng chú ý đến các triệu chứng của bạn để có thể chẩn đoán và điều trị chính xác cơn đau.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chẩn đoán Đau đầu gối cấp tính
Bước 1. Quyết định xem bạn có bị gãy xương hay không
Gãy xương đầu gối là vấn đề thường gặp ở đầu gối. Bạn có thể bị gãy xương đầu gối chỉ bằng cách ngã xuống đầu gối đủ mạnh. Nếu bạn bị gãy xương đầu gối, bạn có thể phải phẫu thuật. Gãy xương đầu gối nói chung là nghiêm trọng và mất nhiều thời gian để chữa lành.
Nếu bạn bị gãy xương đầu gối, bạn sẽ cảm thấy đau ở phía trước đầu gối. Mặt trước của đầu gối của bạn thường sẽ bị sưng và cũng có thể bị bầm tím. Bạn sẽ không thể duỗi thẳng đầu gối hoặc đi lại và gây áp lực lên đầu gối
Bước 2. Xác định xem bạn có bị chấn thương dây chằng hay không
Dây chằng là mô bao quanh khớp và kết nối xương với các xương khác. Những người chơi thể thao thường xuyên bị chấn thương dây chằng. Dây chằng bị rách hoặc giãn làm hạn chế chuyển động của đầu gối, gây khó khăn cho việc xoay hoặc vặn và đầu gối của bạn cũng có thể bị chùng hoặc nhường đường. Nhiều dây chằng có thể bị thương cùng một lúc.
- Dây chằng bị kéo căng được coi là bong gân. Khi bị bong gân, đầu gối có thể sưng hoặc bầm tím, đầu gối đau và khó sử dụng. Nếu dây chằng bị rách, có thể chảy máu bên dưới da. Đôi khi không đau vì nước mắt cũng làm rách các cơ quan thụ cảm đau. Thông thường, tổn thương dây thần kinh sẽ chỉ xảy ra khi dây chằng bị rách hoàn toàn.
- Dây chằng chéo trước (ACL) và dây chằng chéo sau (PCL) lần lượt nằm ở phía trước và phía sau của đầu gối. ACL chịu trách nhiệm chuyển động tịnh tiến và PCL chịu trách nhiệm chuyển động lùi. ACL thường bị thương khi thay đổi hướng đột ngột và chấn thương PCL thường xảy ra khi va chạm trực tiếp vào phía trước đầu gối, chẳng hạn như trong một tai nạn xe cơ giới. Các môn thể thao như bóng đá, bóng đá, bóng rổ và trượt tuyết dẫn đến chấn thương ACL và PCL.
- Dây chằng chéo giữa (MCL) cung cấp sự ổn định của bên trong đầu gối. Dây chằng bên cạnh (LCL) cung cấp sự ổn định của bên ngoài đầu gối. Đây không phải là chấn thương phổ biến như các dây chằng khác. Chúng thường bị thương khi bạn bị va đập vào đầu gối trong khi chơi thể thao.
Bước 3. Kiểm tra chấn thương sụn chêm
Khum là hai miếng sụn ở đầu gối giúp hấp thụ lực tác động từ đùi và ống chân. Chấn thương sụn đầu gối là một trong những chấn thương đầu gối phổ biến nhất. Mặc dù bất cứ ai cũng có thể bị rách sụn của họ, nhưng nó là phổ biến ở các vận động viên. Người lớn tuổi bị rách sụn chêm do sụn khớp bị thoái hóa và mỏng dần.
- Một khum bị rách có cảm giác giống như một quả pop. Bạn có thể không cảm thấy gì cho đến vài ngày sau vết rách.
- Ngay lập tức, hoặc đến vài ngày sau khi bị rách, bạn có thể bị đau, sưng, cứng, đi lại khó khăn, khóa đầu gối, yếu và không giữ được đầu gối, và cử động bị hạn chế.
Bước 4. Xác định trật khớp
Trật khớp xương bánh chè là khi xương bánh chè bị ép ra khỏi vị trí bình thường. Bạn sẽ thấy khớp gối bị trật khớp rõ rệt, đầu gối có vẻ như không được đặt đúng vị trí. Xương bánh chè có thể bật trở lại vị trí cũ, mặc dù vẫn gây ra vấn đề.
- Bạn sẽ cảm thấy đau ngay khi xương bánh chè bật ra khỏi vị trí. Đầu gối của bạn sẽ sưng lên tại vị trí đó. Bạn cũng có thể không cử động được đầu gối hoặc chân và vùng xung quanh chỗ trật khớp có thể bị bầm tím.
- Chấn thương đầu gối này rất hiếm. Nó thường xảy ra do chấn thương lớn, chẳng hạn như va chạm xe hơi hoặc chấn thương ở tốc độ cao. Bạn cũng có thể bị trật khớp gối khi thực hiện một số hoạt động thể chất, chẳng hạn như khiêu vũ. Những người trẻ tuổi có nguy cơ bị trật khớp xương bánh chè cao hơn.
Phương pháp 2/3: Xác định các điều kiện khác
Bước 1. Xác định xem bạn có bị Baker’s cyst hay không
U nang Baker xảy ra khi chất lỏng tích tụ ở mặt sau của đầu gối. Điều này xảy ra khi có điều gì đó không ổn hoặc bị thương bên trong khớp. Tuy nhiên, điều này cũng có thể xảy ra một cách tự phát mà không có bất kỳ chấn thương nào. Một số người chỉ nhận được chúng và không có lời giải thích nào được biết đến. U nang này chỉ ra một vấn đề cơ bản lớn hơn, chẳng hạn như sụn chêm bị rách, cần được phát hiện sớm vì sưng có thể gây tổn thương cho đầu gối.
Bước 2. Quyết định xem bạn có bị viêm bao hoạt dịch hay không
Viêm bao hoạt dịch là tình trạng viêm hoặc chấn thương đối với bao trước bao. Bursa, một cấu trúc tròn, chứa đầy chất lỏng, giúp xương bánh chè di chuyển trơn tru qua các mô khác mà không có ma sát. Nếu bao bị viêm, nó có thể khiến các gân xung quanh bị viêm và chèn ép, dẫn đến đau.
- Viêm bao hoạt dịch có thể gây cứng hoặc đau đầu gối, cũng như đau đầu gối khi chạm vào và đau khi cử động. Đau thường trở nên tồi tệ hơn khi uốn cong đầu gối và được cải thiện khi mở rộng đầu gối. Đầu gối cũng có thể bị sưng và đỏ.
- Viêm bao hoạt dịch có thể do các cử động lặp đi lặp lại, như cúi hoặc khom lưng. Bạn cũng có thể mắc chứng này bằng cách tạo áp lực lên khớp bằng cách quỳ quá lâu trên bề mặt cứng.
Bước 3. Theo dõi tình trạng viêm gân
Viêm gân gót chân xảy ra khi bạn thực hiện động tác tương tự trên đầu gối, như chạy hoặc đạp xe. Viêm gân bánh chè là khi gân giữa xương bánh chè và ống chân của bạn bị viêm.
- Đau là triệu chứng chính của viêm gân bánh chè. Cơn đau nằm bên dưới xương bánh chè, gần nơi nó gắn vào ống chân của bạn.
- Cơn đau có thể bao quanh một buổi tập, khi bạn bắt đầu hoặc sau khi bạn kết thúc một buổi tập. Cuối cùng, cơn đau sẽ khiến bạn khó đứng hoặc đi cầu thang.
Bước 4. Kiểm tra xem bạn có bị viêm khớp gối hay không
Viêm khớp gối xảy ra khi khớp gối sưng lên. Viêm khớp thường xảy ra theo tuổi tác hoặc do chấn thương đầu gối. Nó có thể khiến các công việc hàng ngày trở nên khó khăn, chẳng hạn như đứng và ngồi, đi bộ hoặc đi cầu thang. Đau, sưng và cứng là những triệu chứng phổ biến của bệnh viêm khớp gối.
- Viêm xương khớp (OA) xảy ra do tuổi tác. Nó có thể bắt đầu vào khoảng 50 tuổi, nhưng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ hơn. Viêm khớp xảy ra do sự mài mòn và lão hóa của sụn đầu gối, khiến xương ít được bảo vệ hơn khi chúng cọ xát với nhau. Cơn đau cũng có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn trải qua một ngày.
- Viêm khớp dạng thấp (RA) là một bệnh tự miễn mãn tính không chỉ ảnh hưởng đến đầu gối mà còn ảnh hưởng đến các khớp trên toàn bộ cơ thể. RA thường bắt đầu ảnh hưởng đến những người từ 50 đến 75 tuổi, nó phổ biến hơn ở phụ nữ và cơn đau thường tồi tệ hơn vào buổi sáng và cải thiện khi di chuyển suốt cả ngày.
- Viêm khớp sau chấn thương xảy ra sau chấn thương đầu gối. Đôi khi điều này xảy ra nhiều năm sau chấn thương. Gãy xương, chấn thương dây chằng và tổn thương sụn chêm có thể gây ra loại viêm khớp này.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Đến gặp bác sĩ của bạn
Nếu bạn đang cảm thấy cực kỳ đau đầu gối, sưng tấy, hạn chế vận động, đổi màu hoặc các triệu chứng khác cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn nên đi khám. Bạn cũng nên đi khám nếu biết mình bị thương ở đầu gối, chẳng hạn như trong một tai nạn khi tiếp xúc thể thao hoặc ngã. Chẩn đoán chính xác có thể giúp bạn điều trị và chữa lành cơn đau.
- Các lý do khác để đến gặp bác sĩ bao gồm cơ thể nhạy cảm, không có khả năng chịu sức nặng, ngoại cảm hoặc tê / ngứa ran.
- Nếu bạn không chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây ra cơn đau, bạn sẽ chỉ điều trị triệu chứng chứ không phải nguyên nhân, vì vậy nó sẽ không thể chữa lành.
Bước 2. Chi tiết các triệu chứng của bạn
Khi bạn đến gặp bác sĩ, bạn nên càng cụ thể về các triệu chứng của mình càng tốt. Nói rằng bạn bị sưng và đau là chỉ về mọi vấn đề đầu gối mà bạn có thể gặp phải. Cố gắng cung cấp cho bác sĩ thông tin về bất kỳ hoạt động nào bạn đã làm trước khi cơn đau bắt đầu và bất kỳ triệu chứng nào khác.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu đầu gối của bạn bị khóa hoặc phát ra tiếng động. Nói với bác sĩ nếu xương bánh chè bị trật nhưng di chuyển trở lại. Bao gồm bất kỳ thay đổi nào về màu sắc hoặc kích thước.
- Cho bác sĩ biết vị trí đau trên đầu gối của bạn. Vị trí của cơn đau có thể giúp họ đi đến chẩn đoán. Nó nằm bên trong hay bên ngoài đầu gối của bạn? Nó nằm ở trung tâm, ở phía trước hay phía sau? Nó có đau ngay trên hoặc dưới đầu gối không?
- Nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ cử động đột ngột nào gây ra đau đầu gối, nếu bạn đang hoạt động thể chất gần đây hoặc nếu bạn bị ngã.
Bước 3. Mô tả nỗi đau của bạn
Một cách khác bạn có thể giúp bác sĩ là mô tả cơn đau của bạn. Điều này có thể khiến bạn phải cân nhắc. Bạn có coi cơn đau là liên tục hay chỉ khi bạn làm những việc nhất định? Cơn đau là cơn đau âm ỉ hay cơn đau dữ dội? Cố gắng điều trị cụ thể vì các loại đau khác nhau có thể giúp bác sĩ thu hẹp nguyên nhân.
- Nói với bác sĩ của bạn khi bạn cảm thấy đau nhất. Hãy cho bác sĩ biết nếu chỉ một số hoạt động nhất định gây ra cơn đau hoặc nếu nó bắt đầu nhưng thuyên giảm khi bạn di chuyển theo những cách nhất định.
- Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu bạn đã thực hiện phương pháp RICE - nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép, nâng cao - và điều đó ảnh hưởng đến cơn đau như thế nào.
