4 cách để chữa lành cơn đau dây thần kinh

Mục lục:

4 cách để chữa lành cơn đau dây thần kinh
4 cách để chữa lành cơn đau dây thần kinh

Video: 4 cách để chữa lành cơn đau dây thần kinh

Video: 4 cách để chữa lành cơn đau dây thần kinh
Video: Bác sĩ gia đình - Tập 158: Dấu hiệu và cách điều trị đau dây thần kinh số V 2024, Tháng Ba
Anonim

Đau dây thần kinh, hoặc bệnh thần kinh, có thể xảy ra do một số tình trạng y tế khác nhau. Bạn có thể bị đau dây thần kinh mãn tính do bệnh tiểu đường hoặc các vấn đề với cột sống của bạn, hoặc bạn có thể chỉ đơn giản là bị chèn ép hoặc kích thích dây thần kinh do hoạt động quá mức hoặc một chấn thương gần đây. Mặc dù cơn đau dây thần kinh mãn tính có thể không bao giờ chữa lành hoàn toàn, nhưng có nhiều cách để giúp nó và cũng có những cách để chữa lành hoàn toàn cơn đau dây thần kinh cấp tính. Để chữa lành cơn đau dây thần kinh của bạn, hãy điều trị nguyên nhân cơ bản hoặc tình trạng bệnh lý, chăm sóc bảo tồn các dây thần kinh bị chèn ép và chọn loại thuốc hoặc phương pháp điều trị thích hợp cho loại đau của bạn.

Các bước

Phương pháp 1/4: Chữa lành dây thần kinh bị chèn ép

Thoát khỏi tình trạng chèn ép dây thần kinh ở cổ của bạn một cách nhanh chóng Bước 1
Thoát khỏi tình trạng chèn ép dây thần kinh ở cổ của bạn một cách nhanh chóng Bước 1

Bước 1. Nghỉ ngơi khu vực đó cho đến khi nó không đau

Phương thuốc tốt nhất để chữa lành dây thần kinh bị chèn ép là nghỉ ngơi. Tránh các hoạt động làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh và ngừng thực hiện bất kỳ hoạt động nào gây ra chấn thương.

  • Đau dây thần kinh tọa là loại dây thần kinh bị chèn ép phổ biến nhất. Cơn đau có thể bắt đầu ở mông hoặc mặt sau của đùi trên và chạy dọc theo chiều dài của chân.
  • Nếu bạn nghỉ ngơi trong 1-3 ngày và không nhận thấy sự cải thiện, hãy cân nhắc để được chuyên gia y tế đánh giá.
Tránh tổn thương khớp khi còn là vận động viên trẻ Bước 2
Tránh tổn thương khớp khi còn là vận động viên trẻ Bước 2

Bước 2. Dùng nẹp hoặc nẹp

Bạn có thể cần sử dụng một thiết bị hỗ trợ để cố định vùng dây thần kinh bị chèn ép. Điều này có thể giúp đảm bảo rằng bạn cho khu vực này nghỉ ngơi và cho phép các dây thần kinh lành lại. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều này, hoặc yêu cầu giới thiệu đến một chuyên gia. Bác sĩ chỉnh hình chuyên về xương, cơ và đau dây thần kinh do các vấn đề về cơ.

Hội chứng ống cổ tay là chứng đau dây thần kinh ở cổ tay do hoạt động quá mức. Nẹp cổ tay có thể giúp chữa lành loại đau dây thần kinh này

Sửa chữa hư hỏng dây thần kinh Bước 3
Sửa chữa hư hỏng dây thần kinh Bước 3

Bước 3. Tham khảo ý kiến của nhà vật lý trị liệu

Các dây thần kinh bị chèn ép, căng ra và trầm trọng hơn có thể chữa lành khi nghỉ ngơi và có thời gian - nhưng điều quan trọng là bạn phải ngăn ngừa việc gây ra vấn đề tương tự trong tương lai. Yêu cầu bác sĩ giới thiệu đến một nhà trị liệu vật lý. Họ có thể dạy bạn các bài tập để tăng cường hoặc kéo căng các cơ xung quanh dây thần kinh bị thương. Thực hiện các bài tập của bạn chính xác theo chỉ dẫn. Làm theo lời khuyên của họ về cách thay đổi hoạt động gây kích thích dây thần kinh.

Tránh tổn thương khớp khi còn là vận động viên trẻ Bước 4
Tránh tổn thương khớp khi còn là vận động viên trẻ Bước 4

Bước 4. Thực hiện các bài tập thích hợp để giảm đau dây thần kinh tọa

Ngoài các bài tập mà bác sĩ vật lý trị liệu khuyên, bạn cũng có thể tăng cường thể lực để giảm bớt áp lực lên dây thần kinh tọa. Hỏi bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn về các bài tập an toàn để thực hiện những điều sau:

  • Tăng cường cốt lõi của bạn
  • Cải thiện sức mạnh của cơ lưng của bạn
  • Tăng tính linh hoạt của gân kheo của bạn
  • Làm cho hông của bạn linh hoạt hơn
Ngủ với Đau lưng dưới Bước 11
Ngủ với Đau lưng dưới Bước 11

Bước 5. Bôi kem capsaicin

Capsaicin có trong ớt cay. Được sử dụng dưới dạng kem, nó mang lại cảm giác ấm áp. Mua kem capsaicin từ hiệu thuốc hoặc hiệu thuốc gần nhà. Thường xuyên xoa lên vùng bị đau dây thần kinh.

Bạn có thể cảm thấy bỏng rát khi thoa kem. Tình trạng này thường thuyên giảm theo thời gian, nhưng hãy ngừng sử dụng sản phẩm nếu bạn thấy bỏng rát, ngứa hoặc phát ban nghiêm trọng

Ngăn ngừa Mang thai Bước 5 Viên đạn 2
Ngăn ngừa Mang thai Bước 5 Viên đạn 2

Bước 6. Dán một miếng dán lidocain

Lidocain làm tê vùng da bạn tiếp xúc. Lấy một miếng dán lidocain từ hiệu thuốc của bạn và dán nó theo chỉ dẫn trên vùng đau dây thần kinh của bạn để giúp giảm bớt vấn đề.

Nó có thể gây ra một số buồn ngủ hoặc chóng mặt

Chữa lành vết thương gia đình Bước 13
Chữa lành vết thương gia đình Bước 13

Bước 7. Thay đổi thói quen khi mang thai

Đau dây thần kinh tọa thường gặp khi mang thai. Nếu bạn bị đau dây thần kinh tọa ở mặt sau của chân, có thể do áp lực lên dây thần kinh tọa của bạn từ thai nhi đang phát triển. Cố gắng sửa đổi lối sống và vận động của bạn để giảm bớt cơn đau; nó sẽ giải quyết sau khi bạn sinh em bé.

  • Nằm nghiêng đối diện với bên bị đau. Ví dụ, nếu bạn bị đau dây thần kinh ở chân trái, hãy nằm nghiêng sang bên phải.
  • Tránh nâng vật nặng.
  • Cố gắng không đứng lên trong thời gian dài.
  • Nếu bạn bị đau khi đứng, hãy nhấc một chân lên và đặt chân lên một vật nào đó.
  • Hãy thử bơi lội thường xuyên.
  • Chườm lạnh hoặc chườm nóng lên vùng bị đau.

Phương pháp 2/4: Xử lý đĩa đệm và các vấn đề về cột sống khác

Ngủ với bạn tình đang ngủ Bước 6
Ngủ với bạn tình đang ngủ Bước 6

Bước 1. Bắt đầu với việc giảm cân để điều trị chèn ép tủy sống

Thoát vị đĩa đệm cột sống hoặc hẹp ống sống có thể chèn ép tủy sống, gây đau dây thần kinh khắp các bộ phận trên cơ thể. Vị trí của cơn đau phụ thuộc vào vị trí tủy sống của bạn bị chèn ép. Nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống, hãy cố gắng đạt và duy trì cân nặng hợp lý. Đôi khi, chỉ cần giảm thêm một số cân thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh ít chất béo và đường cũng có thể cải thiện phần nào cơn đau của bạn.

Sửa chữa tổn thương dây thần kinh Bước 5
Sửa chữa tổn thương dây thần kinh Bước 5

Bước 2. Thử kích thích điện

Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu về kích thích điện đối với cơn đau thần kinh của bạn. Điều này có thể đặc biệt hữu ích đối với các vấn đề thần kinh do các vấn đề về cột sống hoặc bệnh tiểu đường. Sử dụng máy TENS (kích thích dây thần kinh điện qua da) 30 phút mỗi ngày trong một tháng để xem liệu cơn đau dây thần kinh của bạn có được cải thiện hay không.

Sửa chữa hư hỏng dây thần kinh Bước 7
Sửa chữa hư hỏng dây thần kinh Bước 7

Bước 3. Phẫu thuật sửa chữa đĩa đệm

Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể cần phẫu thuật để chữa lành cơn đau dây thần kinh. Bác sĩ phẫu thuật cột sống có thể cố định đốt sống bị thương của bạn, giảm áp lực lên tủy sống và cải thiện tình trạng đau dây thần kinh của bạn. Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn - bạn sẽ cần chụp X-quang và có thể là CT hoặc MRI để biết liệu phẫu thuật có phù hợp với bạn hay không.

Phẫu thuật cũng có thể hữu ích đối với hội chứng ống cổ tay nghiêm trọng hoặc đau dây thần kinh bị chèn ép không giải quyết được sau nhiều tháng điều trị bảo tồn

Phương pháp 3 trên 4: Điều trị các nguyên nhân y tế gây ra bệnh thần kinh

Hạ nồng độ Testosterone Bước 2
Hạ nồng độ Testosterone Bước 2

Bước 1. Kiểm soát lượng đường trong máu của bạn

Bệnh tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây đau dây thần kinh, đặc biệt là ở bàn tay và bàn chân của bạn. Nếu bạn có lượng đường trong máu cao, hãy làm việc chặt chẽ với bác sĩ hoặc y tá bệnh tiểu đường của bạn để kiểm soát nó. Bạn có thể ngăn ngừa hoặc giảm thiểu cơn đau dây thần kinh bằng cách quản lý bệnh tiểu đường một cách thích hợp.

Yêu cầu bác sĩ kiểm tra lượng đường trong máu của bạn nếu bệnh tiểu đường có trong gia đình bạn. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống là cách an toàn và dễ dàng nhất để ngăn ngừa đau dây thần kinh do bệnh tiểu đường

Đối phó với vết thương không rõ nguyên nhân Bước 24
Đối phó với vết thương không rõ nguyên nhân Bước 24

Bước 2. Điều trị bệnh zona của bạn

Bệnh zona là căn bệnh mà bạn có thể mắc phải nếu bạn đã từng bị thủy đậu - vi rút sống trong dây thần kinh của bạn và có thể kích hoạt trở lại sau này, gây đau rát dây thần kinh. Nếu bạn bị bệnh zona, hãy đến gặp bác sĩ. Họ có thể kê đơn thuốc để giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn. Bệnh zona sẽ khỏi theo thời gian và thường thì cơn đau thần kinh của bạn sẽ biến mất.

  • Bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc kháng vi-rút để tăng tốc thời gian chữa bệnh. Họ cũng có thể cho bạn một loại thuốc để giúp bạn kiểm soát cơn đau dễ dàng hơn.
  • Bệnh zona trông giống như phát ban dạng mụn nước, mọc thành một đường thẳng, gây đau, ngứa hoặc rát. Nó thường chỉ xảy ra ở một bên của cơ thể và thường nằm trên xương sườn của bạn - mặc dù nó có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể hoặc mặt của bạn.
  • Nếu bạn trên 60 tuổi, hãy chủng ngừa varicella zoster (Zostavax). Điều này có thể giúp ngăn ngừa bệnh zona.
Làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn (khi bạn bị ốm) Bước 6
Làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn (khi bạn bị ốm) Bước 6

Bước 3. Dùng thuốc để điều trị mụn rộp của bạn

Herpes là một loại vi rút sống trong dây thần kinh của bạn, vì vậy các cơn bùng phát có thể gây đau dây thần kinh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc dùng acyclovir hoặc một loại thuốc kháng vi-rút khác để ngăn ngừa và điều trị bùng phát mụn rộp.

Sửa chữa tổn thương dây thần kinh Bước 2
Sửa chữa tổn thương dây thần kinh Bước 2

Bước 4. Thử các axit amin để cải thiện chứng đau dây thần kinh do hóa trị

Một số loại thuốc hóa trị để điều trị ung thư có thể làm tổn thương dây thần kinh của bạn và gây đau dây thần kinh. Hãy hỏi bác sĩ về việc sử dụng các axit amin như acetyl-l-carnitine để cải thiện loại đau dây thần kinh này.

Buồn nôn và nôn mửa là những tác dụng phụ có thể xảy ra

Bước 5. Điều trị bệnh lý thần kinh HIV bằng thuốc

Nhiều bệnh nhân HIV bị đau dây thần kinh mãn tính. Cơn đau này ban đầu thường xuất hiện dưới dạng cảm giác ngứa ran hoặc tê ở bàn tay và / hoặc bàn chân. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau hoặc thuốc chống co giật để giảm đau dây thần kinh do HIV gây ra.

Phương pháp 4/4: Dùng thuốc để cải thiện cơn đau dây thần kinh

Loại bỏ u nang trên khuôn mặt của bạn Bước 10
Loại bỏ u nang trên khuôn mặt của bạn Bước 10

Bước 1. Hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc chống co giật

Thuốc chống co giật (thuốc chống co giật) thường là lựa chọn điều trị đầu tiên cho một số loại đau dây thần kinh. Hỏi bác sĩ về các lựa chọn của bạn. Gabapentin (Gralise, Neurontin) và pregabalin (Lyrica) ít gây tác dụng phụ hơn các loại thuốc cũ, nhưng vẫn có thể gây chóng mặt và buồn ngủ.

Thuốc chống co giật được sử dụng phổ biến nhất để điều trị bệnh thần kinh do bệnh tiểu đường, mụn rộp và chấn thương tủy sống của bạn

Điều trị Testosterone thấp Bước 9
Điều trị Testosterone thấp Bước 9

Bước 2. Thảo luận về việc sử dụng carbamazepine cho chứng đau dây thần kinh mặt

Carbamazepine (Carbatrol, Tegretol) là một loại thuốc chống co giật thường được kê đơn để điều trị một số loại đau dây thần kinh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu thuốc này có an toàn và thích hợp để bạn dùng hay không. Nó có thể gây ra các tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn và tổn thương gan.

Carbamazepine đặc biệt hữu ích trong một vấn đề thần kinh được gọi là đau dây thần kinh sinh ba. Điều này gây ra đau nhức dây thần kinh ở một bên của khuôn mặt của bạn

Tăng bạch cầu Bước 2
Tăng bạch cầu Bước 2

Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ về việc dùng thuốc chống trầm cảm

Một số loại thuốc chống trầm cảm có thể cải thiện chứng đau dây thần kinh, vì vậy hãy thảo luận với bác sĩ về các lựa chọn của bạn. Amitriptyline, nortriptyline và doxepin có thể cải thiện cơn đau. Chúng có thể gây ra các tác dụng phụ như khô miệng, mờ mắt, táo bón và khó đi tiểu.

Đối với chứng đau dây thần kinh ở bàn tay và bàn chân của bạn do bệnh tiểu đường, Cymbalta hoặc Effexor XR có thể hữu ích

Chăm sóc bệnh nhân sốt xuất huyết Bước 9
Chăm sóc bệnh nhân sốt xuất huyết Bước 9

Bước 4. Thử thuốc giảm đau

Đối với đau dây thần kinh nhẹ, thuốc giảm đau không kê đơn có thể hữu ích. Thử dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil) hoặc naproxen, hoặc acetaminophen (Tylenol). Nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn trước nếu bạn có bất kỳ tình trạng y tế nào ảnh hưởng đến thận, gan hoặc dạ dày của bạn. Đối với những cơn đau dữ dội không thuyên giảm khi dùng thuốc OTC, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa Quản lý Đau. Họ có thể kê cho bạn loại thuốc mạnh hơn, như Tramadol hoặc Hydrocodone.

Thuốc giảm đau opioid chỉ nên dùng trong thời gian ngắn. Chúng có thể trở thành chất gây nghiện

Sửa chữa hư hỏng dây thần kinh Bước 6
Sửa chữa hư hỏng dây thần kinh Bước 6

Bước 5. Tiêm corticosteroid

Tùy thuộc vào vị trí và nguyên nhân gây đau dây thần kinh của bạn, tiêm corticosteroid có thể hữu ích. Điều này làm giảm viêm và có thể làm dịu cơn đau. Hãy hỏi bác sĩ về điều này nếu bạn bị chèn ép dây thần kinh. Nó không hữu ích cho chứng đau dây thần kinh do các bệnh lý như tiểu đường gây ra.

Bạn cũng có thể uống một viên steroid, nhưng điều này gây ra nhiều tác dụng phụ hơn

Bước 6. Thử cần sa y tế nếu nó hợp pháp ở tiểu bang của bạn

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng trong nhiều trường hợp, bệnh thần kinh có thể thuyên giảm nhờ cần sa y tế. Nếu điều đó hợp pháp ở tiểu bang bạn đang sống và các lựa chọn điều trị khác không phù hợp với bạn, hãy cân nhắc hỏi bác sĩ về việc dùng cần sa y tế để giảm đau dây thần kinh của bạn.

Lời khuyên

Không phải tất cả các loại phương pháp điều trị đều thích hợp cho tất cả các loại đau dây thần kinh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách điều trị tốt nhất cho bạn

Đề xuất: