Các chuyên gia đồng ý rằng các cơn gút có thể xảy ra đột ngột và thường gây đau, sưng, đau và đỏ ở các khớp của bạn. Thông thường, khớp đầu tiên bị ảnh hưởng là ngón chân cái của bạn. Bệnh gút là một dạng viêm khớp phổ biến do dư thừa axit uric trong các mô khớp của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng bạn có thể kiểm soát cơn bùng phát bệnh gút bằng thuốc và thay đổi lối sống, nhưng nó không thể chữa khỏi. Nếu bạn nhận ra các triệu chứng của bệnh gút, đừng lo lắng vì bạn có thể thấy thuyên giảm với các lựa chọn điều trị.
Các bước
Phần 1/4: Chẩn đoán bệnh Gout và Tìm hiểu các yếu tố làm trầm trọng thêm
Bước 1. Hiểu các triệu chứng của bệnh gút
Gây ra bởi sự tích tụ dư thừa của axit uric, các triệu chứng của bệnh gút có thể thay đổi đáng kể ở mỗi bệnh nhân, bao gồm cả sự phát triển của bệnh gút mãn tính thay vì các đợt riêng lẻ. Tuy nhiên, nhìn chung, các triệu chứng của bệnh gút bao gồm:
- Cảm giác nóng, đau, đỏ và sưng ở khớp tay chân, thường là ngón chân cái ở bàn chân, mặc dù nó thường phát triển ở mắt cá chân hoặc đầu gối.
- Cơn đau bắt đầu vào ban đêm và duy trì một cường độ gần như không thể chịu đựng được.
- Lột hoặc ngứa ở da xung quanh (các) khớp bị ảnh hưởng.
Bước 2. Biết mục tiêu điều trị bệnh gút
Bệnh gút đi kèm với một số tác dụng phụ và triệu chứng khác nhau. Điều trị bệnh gút thường liên quan đến việc hiểu cách điều trị các khía cạnh khác nhau có thể xảy ra của tình trạng bệnh:
- Chấm dứt cơn đau bùng phát cấp tính.
- Ngăn chặn các cuộc tấn công trong tương lai.
- Ngăn chặn sự hình thành của tophi (các khối tinh thể urat lắng đọng trong mô mềm).
- Ngăn chặn sự phát triển của sỏi thận.
Bước 3. Biết nguyên nhân và làm trầm trọng thêm bệnh gút
Một ounce phòng ngừa có giá trị một pound chữa bệnh. Bệnh gút có thể được kích hoạt và / hoặc trầm trọng hơn bởi một số yếu tố khác nhau:
-
Bệnh gút có thể được kích hoạt bởi:
- Mất nước
- Ăn nhiều
- Uống nhiều rượu
- Chấn thương hoặc chấn thương gần đây
-
Bệnh gút có thể trở nên trầm trọng hơn do:
- Béo phì và tăng cân
- Tiêu thụ rượu
- Cao huyết áp (tăng huyết áp)
- Xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao
- Một số loại thuốc
Phần 2 của 4: Điều trị các cuộc tấn công của bệnh gút
Bước 1. Chườm đá khu vực này trong 15 phút mỗi lần
Bạn có thể chườm lại túi đá vài lần trong ngày, miễn là bạn để da nghỉ ngơi giữa các lần chườm. Quấn đá vào khăn hoặc lót một lớp vải giữa da và đá. Đá có thể giúp giảm đau và sưng tấy.
Không chườm đá trực tiếp lên da vì có thể gây tổn thương
Bước 2. Bất động các khớp tay chân nơi cơn gút đang làm phiền bạn
Nâng cao khớp, nếu bạn có thể. Điều này sẽ làm giảm đau và viêm khớp.
- Hãy cho bản thân thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục.
- Tránh đè nặng lên khớp.
Bước 3. Uống NSAID sau khi nói chuyện với bác sĩ của bạn
NSAID là viết tắt của các loại thuốc chống viêm không steroid, và chúng đề cập đến các mặt hàng gia dụng và thuốc kê đơn phổ biến như ibuprofen, naproxen hoặc indomethacin. NSAID làm giảm đau và giảm viêm.
- Không dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không nói chuyện trước với bác sĩ của bạn.
- Làm theo tất cả các hướng dẫn trên nhãn.
Bước 4. Hỏi bác sĩ xem colchicine có phù hợp với bạn không
Colchicine là một loại thuốc ở dạng viên nén có tác dụng ngăn chặn tình trạng viêm do các tinh thể axit uric gây ra. Colchicine cũng có thể có lợi trong việc giảm đau do bệnh gút đối với những bệnh nhân không thể dùng NSAID, mặc dù nó có thể được dùng kết hợp với NSAID. Có một số bằng chứng cho thấy rằng dùng colchicine có thể làm giảm nguy cơ bị các cơn gút trong tương lai.
- Colchicine là tốt nhất cho các cuộc tấn công có thời gian khởi phát ngắn hơn 36 giờ.
- Bạn không nên dùng colchicine nếu bạn đã dùng nó trong 14 ngày qua cho một đợt cấp tính khác.
Bước 5. Uống thuốc corticosteroid chữa bệnh gút
Corticosteroid cho bệnh gút làm giảm nhiều triệu chứng liên quan đến bệnh gút, bao gồm đau, đỏ và sưng. Corticosteroid nên được sử dụng khi:
- Bạn đang đối phó với bệnh gút ở một khớp duy nhất
- Bạn đang đối phó với một cơn gút không đáp ứng với NSAID
- Tiền sử bệnh của bạn ngăn cản bạn dùng colchicine hoặc NSAIDS như naxopren
Bước 6. Hỏi bác sĩ để có phác đồ điều trị cho các cơn gút của bạn
Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn đang phải đối mặt với mẩn đỏ, sưng và đau do cơn gút tấn công, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc tuân theo một chế độ điều trị khi cơn gút tấn công làm bạn bất ngờ. Bác sĩ của bạn sẽ có một danh sách các hoạt động mà bạn có thể tuân theo và các loại thuốc bạn có thể dùng.
Phần 3/4: Quản lý các biến chứng dài hạn
Bước 1. Bắt đầu dùng thuốc làm giảm nồng độ axit uric trong máu
Đi khám bác sĩ về việc giảm axit uric của bạn bằng cách dùng một số loại thuốc. Những loại thuốc này có thể bao gồm:
- Thuốc giảm urat. Các chất làm giảm urat có thể bao gồm febuxostat, allopurinol hoặc probenecid. Những loại thuốc này thường được kê đơn để giúp kiểm soát bệnh gút.
- Đại lý uricosuric. Về cơ bản, các chất tạo acid uric sẽ làm tăng quá trình thải độc của thận, do đó giúp loại bỏ axit uric dư thừa. Thuốc bổ niệu có kết quả thích hợp cho khoảng 75% bệnh nhân. Thuốc bổ niệu có kết quả thích hợp cho khoảng 75% bệnh nhân.
- Chất ức chế xanthine oxidase. Những loại thuốc này về cơ bản giữ cho một chất hóa học gọi là xanthine oxidase hình thành. Xanthine oxidase là công cụ giúp tích tụ axit uric.
Bước 2. Theo dõi cân nặng của bạn và tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân cũng như giúp bạn đối phó với cơn đau do viêm khớp. 30 phút mỗi ngày là tất cả những gì cần thiết để thấy được sự cải thiện. Đi bộ nhẹ nhàng, tập thể dục nhịp điệu hoặc rèn luyện sức mạnh có thể giúp bạn đối phó với việc chăm sóc lâu dài bệnh gút.
Bước 3. Xem những gì bạn uống
Rượu, đặc biệt là bia, ngăn chặn việc giải phóng axit uric vào nước tiểu của bạn, khiến nó bị tắc nghẽn trong cơ thể của bạn. Đặc biệt, bia chứa rất nhiều purin, cuối cùng được phân hủy thành axit uric.
Bước 4. Uống ít nhất 3 lít (0,79 US gal) chất lỏng mỗi ngày
Tốt nhất bạn nên dính nước. Thêm các lát cam, chanh hoặc dưa chuột vào nước để tạo hương vị. Bạn cũng có thể uống trà hoặc cà phê. Ngoài ra, hãy ăn thức ăn nhiều nước, chẳng hạn như súp, trái cây và rau.
Cà phê thực sự giúp giảm nồng độ axit uric của bạn, vì vậy nó có thể là một lựa chọn tuyệt vời để kiểm soát bệnh gút của bạn
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc bạn đang sử dụng
Một số loại thuốc bạn đang dùng có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc bạn đang sử dụng để điều trị bệnh gút, ngoài việc ảnh hưởng đến lượng axit uric mà cơ thể bạn tạo ra. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ tương tác dược lý bất lợi nào mà bạn có thể gặp phải.
Bước 6. Bảo vệ khớp của bạn
Tránh chấn thương khớp và các cử động lặp đi lặp lại có thể làm trầm trọng thêm các khớp bị tổn thương. Đi bộ hoặc chạy trên bề mặt mềm hơn (ví dụ: đường mòn hoặc cát nhân tạo) thay vì bê tông.
Phần 4/4: Sử dụng chế độ ăn uống để điều trị bệnh gút
Bước 1. Tránh xa các loại thực phẩm có nguy cơ cao gây ra bệnh gút
Thực phẩm có nguy cơ cao làm bệnh gút của bạn trở nên tồi tệ hơn có chứa nhân purin. Purines làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể bạn, gây ra tình trạng viêm khớp đau đớn. Thực phẩm đặc biệt giàu purin bao gồm:
- Nội tạng động vật như gan, thận, bánh ngọt và óc
- Các loại thịt, đặc biệt là các loại thịt đỏ, chẳng hạn như thịt xông khói, thịt bò, thịt cừu và các loại thịt thú rừng khác
- Cá cơm, cá mòi, sò điệp, cá thu và cá trích
- Nước thịt
- Bia
Bước 2. Hạn chế ăn thực phẩm có lượng purin vừa phải
Thực phẩm nên được tiêu thụ một cách thận trọng và điều độ bao gồm:
- Hải sản và cá (trừ hải sản có nhiều purin)
- Cháo bột yến mạch
Bước 3. Thưởng thức các loại thực phẩm đặc biệt ít nhân purin
Bạn có thể ăn những loại thực phẩm sau đây mà không cần lo lắng về ảnh hưởng của chúng đối với sự tích tụ axit uric của bạn:
- Các loại rau lá xanh
- Trái cây và nước ép trái cây
- Bánh mì và ngũ cốc đã chế biến (không phải ngũ cốc nguyên hạt)
- Sô cô la và ca cao
- Bơ, sữa bơ, trứng và pho mát
- Đồ uống như cà phê, trà và nước ngọt có ga
- Các loại hạt và bơ hạt các loại
Bước 4. Cân nhắc ăn các loại thực phẩm được cho là có ích cho bệnh gút của bạn
Thực phẩm ít nhân purin không nhất thiết giúp ích cho bệnh gút của bạn. (Chúng cũng không đau.) Những loại thực phẩm sau đây thực sự có thể giúp bạn trong nhiệm vụ không có triệu chứng:
- Sữa không béo hoặc ít béo
- Sữa chua ít chất béo
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Ăn thực phẩm giàu kali có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh gút trong một cuộc tấn công.
- Tránh dùng aspirin nếu bạn đang bị bệnh gút. Thay vào đó, hãy dùng liều thấp thuốc không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen natri.
- Liên hệ với Tổ chức Viêm khớp để có thông tin hữu ích: https://www. Viêm khớp.org/
Cảnh báo
- Bệnh gút có liên quan đến việc tăng nguy cơ sỏi thận.
- Các đợt gút cấp tính tái phát có thể dẫn đến một dạng viêm khớp thoái hóa được gọi là viêm khớp gút.
