Làm thế nào để đẩy lùi thoát vị: 15 bước (có hình ảnh)

Mục lục:

Làm thế nào để đẩy lùi thoát vị: 15 bước (có hình ảnh)
Làm thế nào để đẩy lùi thoát vị: 15 bước (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để đẩy lùi thoát vị: 15 bước (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để đẩy lùi thoát vị: 15 bước (có hình ảnh)
Video: Cách Đu Xà Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm.Tiết Kiệm 700.000 Tiền Vật Lí Trị Liệu chữa khỏi thoát vị đĩa đệm. 2024, Tháng Ba
Anonim

Mặc dù có một số loại thoát vị, nhưng tất cả thoát vị đều là một "túi thoát vị" của một cơ quan, một phần của cơ quan hoặc mô mỡ. Chất liệu này len lỏi qua những vùng yếu hoặc khoảng trống trong các mô xung quanh vùng bụng của bạn. Do đó, thoát vị không thể ngăn ngừa được, mặc dù bạn có thể giảm nguy cơ phát triển. Hernias phát triển khi căng thẳng thể chất buộc mô hoặc cơ quan đi qua một khu vực bị suy yếu. Điều này có thể xảy ra nếu bạn nâng một vật nặng không đúng cách, đang mang thai, bị tiêu chảy hoặc táo bón, hoặc bạn đột ngột ho hoặc hắt hơi. Các yếu tố khác như béo phì, hút thuốc và dinh dưỡng kém có thể làm suy yếu vùng mô, làm tăng nguy cơ thoát vị.

Bạn có nên đẩy lùi bệnh thoát vị không?

Không đẩy khối thoát vị trở lại nếu:

  • Thoát vị ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ.
  • Đẩy khối thoát vị gây khó chịu hoặc đau đớn.

Cân nhắc đẩy lùi khối thoát vị nếu:

  • Bạn đã gặp bác sĩ của bạn về chứng thoát vị.
  • Bạn đã được đào tạo về cách sử dụng giàn, bản vá hoặc dây đai.

Các bước

Phần 1 của 3: Đẩy vào lỗ thoát vị tại nhà

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 1
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 1

Bước 1. Nhận nguồn cung cấp của bạn

Bạn có thể mua giàn hoặc đai thoát vị ở cửa hàng cung cấp dụng cụ y tế hoặc hiệu thuốc. Bác sĩ nên đề nghị một loại hỗ trợ cụ thể dựa trên tình trạng thoát vị của bạn. Nói chung, những vật hỗ trợ này là dây thun hoặc đồ lót đàn hồi được thiết kế để giữ cho khu vực xung quanh thoát vị bằng phẳng.

  • Bác sĩ cũng nên hướng dẫn bạn cách đeo giàn, miếng dán hoặc dây đai.
  • Một đai thoát vị sẽ quấn quanh eo của bạn, hỗ trợ thoát vị. Giàn thoát vị là một loại áo lót giúp giữ khối thoát vị ở đúng vị trí.
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 2
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 2

Bước 2. Nằm xuống

Nằm ngửa để trọng lực đẩy khối thoát vị xuống. Nếu bạn đang sử dụng thắt lưng, hãy nhớ đặt thắt lưng xuống để bạn có thể quấn nó quanh eo và vùng thoát vị. Nếu bạn đang mặc một chiếc váy, bạn có thể kéo nó trong khi bạn nằm xuống hoặc đứng lên nếu điều đó dễ dàng hơn cho bạn.

Rửa tay của bạn trước khi bạn đặt giá đỡ thoát vị và đảm bảo rằng giá đỡ phải sạch và khô

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 3
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 3

Bước 3. Dùng tay để đặt lại chỗ thoát vị

Tùy thuộc vào tình trạng thoát vị, bạn có thể dùng tay và nhẹ nhàng đẩy khối thoát vị vào bụng, bẹn hoặc rốn. Việc này sẽ không đòi hỏi nhiều thao tác và không gây tổn thương.

Nếu cảm thấy đau khi bạn ấn vào chỗ thoát vị, hãy dừng lại và liên hệ với bác sĩ của bạn. Bạn không muốn cố định khối thoát vị có thể gây ra nhiều tổn thương hơn cho cơ bụng của bạn

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 4
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 4

Bước 4. Áp dụng hỗ trợ

Nếu bạn đang sử dụng băng, hãy cẩn thận mang một bên của miếng quấn lên bụng của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn nên đặt trên đầu trang của nó. Đưa mặt còn lại của miếng quấn ngang bụng sao cho áp lực vừa khít. Điều này giữ cho khối thoát vị của bạn ở đúng vị trí.

Nếu bạn đang sử dụng một giàn thoát vị, chỉ cần kéo áo lót vào để giữ cho khối thoát vị nằm yên

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 5
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 5

Bước 5. Đeo giá đỡ

Vì bạn chỉ nên sử dụng hỗ trợ khi có khuyến nghị của bác sĩ, hãy đeo hỗ trợ trong thời gian dài theo lời khuyên. Bạn nên hiểu rằng việc đẩy khối thoát vị vào lại sẽ giúp giảm nhẹ tạm thời, nhưng không phải là phương pháp điều trị vĩnh viễn.

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng dụng cụ hỗ trợ thoát vị cho đến khi bạn có thể được phẫu thuật khắc phục

Phần 2/3: Đi điều trị y tế

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 6
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 6

Bước 1. Biết khi nào cần được chăm sóc y tế ngay lập tức

Nếu bạn cảm thấy đau, đau hoặc khó chịu khi ấn vào khối thoát vị, hãy ngừng rặn và gọi trợ giúp y tế. Hernias có thể ngăn chặn lưu lượng máu trong bụng và có thể gây ra tình trạng cấp cứu y tế. Đau có thể chỉ ra:

  • Thoát vị bị kẹt trong thành bụng.
  • Khối thoát vị trở nên xoắn và bị bóp nghẹt, cắt đứt nguồn cung cấp máu. Nếu điều này xảy ra, mô sẽ chết và có thể gây hoại thư.
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 7
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 7

Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Mặc dù bạn có thể đẩy khối thoát vị trở lại và sử dụng một dụng cụ hỗ trợ để giảm bớt sự khó chịu, nhưng phẫu thuật là phương pháp điều trị vĩnh viễn duy nhất cho chứng thoát vị. Thảo luận xem bạn có muốn coi đây là một lựa chọn hay không. Hãy nhớ rằng hầu hết thoát vị không phải là trường hợp cấp cứu y tế, nhưng chúng có thể trở thành trường hợp cấp cứu y tế.

Không có thuốc nào để điều trị thoát vị

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 8
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 8

Bước 3. Nhận phẫu thuật

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên gây mê toàn thân và thực hiện phẫu thuật mở. Với cách tiếp cận truyền thống này, một bác sĩ phẫu thuật sẽ mở thành bụng và sửa chữa khối thoát vị trước khi đóng thành. Hoặc, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật nội soi trong đó các dụng cụ tạo sợi nhỏ có gắn camera để sửa thành bụng.

Phẫu thuật nội soi ít xâm lấn hơn mặc dù bạn cũng cần được gây mê toàn thân. Thời gian phục hồi ngắn hơn nhiều so với phẫu thuật mở

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 9
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 9

Bước 4. Thực hiện theo các khuyến nghị sau hoạt động

Sau khi phẫu thuật, uống thuốc giảm đau và dần dần trở lại mức độ hoạt động bình thường trong vòng 3 hoặc 4 ngày. Bạn có thể cảm thấy đau hoặc buồn nôn (do thuốc mê) sẽ hết sau một hoặc hai ngày. Bạn nên tránh các hoạt động gắng sức như nâng cho đến khi bác sĩ chấp thuận.

Hỏi bác sĩ khi nào bạn có thể tiếp tục các hoạt động như quan hệ tình dục, lái xe và tập thể dục

Phần 3/3: Xác định và Giảm nguy cơ mắc bệnh Hernias

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 10
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 10

Bước 1. Xem xét xem bạn có bị thoát vị bẹn hay xương đùi hay không

Nếu khối thoát vị của bạn ở gần bẹn, hãy xác định xem nó nằm ở phần bên trong hay bên ngoài của bẹn. Nếu có vẻ như khối thoát vị nằm ở bẹn trong (thoát vị bẹn), thì một phần ruột hoặc bàng quang đang chèn ép qua thành bụng (hoặc ống bẹn). Nếu có vẻ như thoát vị nằm ở bẹn ngoài, một phần ruột đang ép ra ngoài ống xương đùi (thoát vị xương đùi).

Thoát vị bẹn là loại thoát vị phổ biến nhất và chúng thường xảy ra ở nam giới lớn tuổi. Thoát vị xương đùi phổ biến hơn ở phụ nữ mang thai hoặc béo phì. Nếu bạn bị thoát vị đùi, hãy đi khám ngay lập tức vì chúng thường liên quan đến chấn thương động mạch đùi hoặc thần kinh đùi vì ống này nhỏ và chặt hơn nhiều so với các loại thoát vị khác

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 11
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 11

Bước 2. Xác định xem bạn có bị thoát vị rốn hay không

Thoát vị rốn là một khối phồng đáng chú ý ở rốn hoặc rốn. Điều này xảy ra khi một phần của ruột non đẩy qua thành bụng vào vùng rốn. Thoát vị rốn phổ biến hơn ở trẻ sơ sinh thường được điều trị bằng phẫu thuật bởi các bác sĩ phẫu thuật nhi khoa.

Thoát vị rốn cũng xảy ra ở phụ nữ béo phì hoặc phụ nữ đã từng mang đa thai

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 12
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 12

Bước 3. Quyết định xem bạn có bị thoát vị gián đoạn hay không

Tìm chỗ phình gần dạ dày của bạn và xem xét liệu bạn có bị bệnh trào ngược axit hay không. Đây là những dấu hiệu của thoát vị gián đoạn. Phình thực sự là do dạ dày của bạn đẩy qua một lỗ trong cơ hoành nơi thực quản của bạn đi vào.

  • Các dấu hiệu khác của thoát vị gián đoạn: ợ chua, cảm giác thức ăn mắc kẹt trong cổ họng, cảm thấy no nhanh và hiếm khi đau ngực, có thể bị nhầm lẫn với cơn đau tim.
  • Thoát vị hiatal phổ biến hơn ở phụ nữ, người thừa cân và người trên 50 tuổi.
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 13
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 13

Bước 4. Tìm chỗ thoát vị vết mổ

Bạn có thể bị thoát vị sau khi phẫu thuật bụng, đặc biệt nếu bạn không hoạt động. Với thoát vị vết mổ, ruột xuất hiện qua một phần bị suy yếu của bụng, nơi bạn đã từng phẫu thuật.

Thoát vị rạch thường phổ biến hơn ở người cao tuổi hoặc béo phì

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 14
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 14

Bước 5. Tập thể dục và giảm cân

Bạn có thể giảm nguy cơ bị thoát vị bằng cách giữ cân nặng hợp lý và giữ gìn vóc dáng. Làm việc với huấn luyện viên hoặc huấn luyện viên cá nhân, người có thể hướng dẫn bạn cách tập cơ bụng đúng cách. Bạn nên cố gắng tăng cường các cơ này để giảm khả năng bị thoát vị. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chương trình kéo giãn, như yoga, có thể điều trị thoát vị bẹn.

Học cách nâng vật nặng hoặc tập tạ trước khi nâng vật nặng. Điều này có thể ngăn ngừa tổn thương cơ bụng của bạn. Nếu nâng, bạn có thể muốn được trợ giúp

Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 15
Đẩy lùi khối thoát vị ở bước 15

Bước 6. Giảm căng thẳng về thể chất

Hernias không thể ngăn ngừa được, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ phát triển mụn. Điều này chủ yếu liên quan đến việc giảm áp lực lên các thành bụng bị suy yếu. Tránh căng hoặc đè quá mạnh khi bạn đi vệ sinh. Để làm được điều này, hãy ăn chất xơ và uống nhiều nước. Những chất này có thể làm lỏng phân của bạn, ngăn ngừa táo bón hoặc tiêu chảy, những tình trạng làm căng cơ bụng vốn đã yếu.

Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc dị ứng, đừng ngại hắt hơi hoặc ho. Ức chế những thứ này thực sự có thể dẫn đến thoát vị bẹn. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn hắt hơi hoặc ho nhiều

Đề xuất: