3 cách sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa

Mục lục:

3 cách sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa
3 cách sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa

Video: 3 cách sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa

Video: 3 cách sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa
Video: #397. Fibromyalgia - Hội chứng đau xơ cơ chữa trị thế nào? 2024, Tháng Ba
Anonim

Đau cơ xơ hóa (FM) là một tình trạng mãn tính và có khả năng gây suy nhược, có thể gây ra đau và yếu cơ liên tục, trong số các triệu chứng khác. May mắn thay, có một loạt các lựa chọn liệu pháp có thể giúp giảm bớt các triệu chứng FM của bạn. Một lựa chọn là Cymbalta (duloxetine), một loại thuốc trầm cảm đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng FM trong một số trường hợp. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh FM và được bác sĩ kê cho Cymbalta, hãy uống đúng theo chỉ định và sử dụng cùng với các phương pháp điều trị được khuyến nghị khác.

Các bước

Phương pháp 1/3: Chọn Cymbalta cho FM được chẩn đoán

Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 1
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 1

Bước 1. Nhận chẩn đoán chính xác nếu bạn có dấu hiệu của đau cơ xơ hóa

Trong khi các triệu chứng của nó có thể khác nhau và khó mô tả đầy đủ, đau cơ xơ hóa (FM) là một tình trạng y tế rất thực tế đáng được chẩn đoán chính xác. Làm việc cởi mở và trung thực với bác sĩ của bạn để xác định xem bạn có bị FM hay một tình trạng khác đang gây ra các triệu chứng của bạn hay không.

  • FM là một tình trạng mãn tính với các triệu chứng thường bao gồm những điều sau: đau cơ mãn tính và cứng khắp cơ thể; thường xuyên mệt mỏi; thường xuyên khó ngủ hoặc giấc ngủ kém chất lượng.
  • Bạn cũng có thể gặp phải tình trạng “sương mù não” thường xuyên ảnh hưởng đến trí nhớ, tăng nhạy cảm với các kích thích như đèn sáng hoặc tiếng ồn lớn, hoặc các vấn đề tiêu hóa thường liên quan đến hội chứng ruột kích thích (IBS).
  • Bác sĩ của bạn có thể sử dụng kết hợp khám sức khỏe, xét nghiệm máu và phân tích triệu chứng để chẩn đoán FM và / hoặc loại trừ các bệnh lý khác.
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 2
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 2

Bước 2. Hỏi bác sĩ xem bạn có phải là ứng cử viên sáng giá cho Cymbalta hay không

Cymbalta là một loại thuốc thuộc nhóm SNRI (chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine) được thiết kế để điều trị trầm cảm, nhưng nó đã được FDA chấp thuận cho chứng đau cơ xơ hóa. Không hoàn toàn rõ ràng tại sao nó có thể giúp giảm đau mãn tính do FM, nhưng nó có thể liên quan đến sự tác động lẫn nhau giữa trầm cảm, lo lắng và đau mãn tính trong cơ thể con người.

  • Cymbalta không phải là một lựa chọn an toàn cho tất cả mọi người. Ví dụ, nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng gan hiện có.
  • Ngoài ra, giống như các loại thuốc SNRI và SSRI (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc) khác, Cymbalta có thể làm tăng nguy cơ có ý định tự tử ở bệnh nhân dưới 25 tuổi.
  • Mặc dù việc dùng Cymbalta thường được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú, nhưng hãy thảo luận với bác sĩ về bất kỳ rủi ro và lợi ích tiềm ẩn nào.
  • Nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác và / hoặc có các tình trạng y tế được chẩn đoán khác, hãy đảm bảo rằng bạn đã nói với bác sĩ của mình về chúng.
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 3
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 3

Bước 3. Đặt mục tiêu ngừng hút thuốc và giảm của bạn uống rượu, nếu có.

Nicotine kích thích cơ bắp của bạn, vì vậy nó có thể khiến bạn đau hơn. Uống quá nhiều rượu làm tăng nguy cơ tổn thương gan, do đó có thể trầm trọng hơn khi dùng Cymbalta. Nếu cần, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các cách để cắt giảm hoặc loại bỏ lượng rượu của bạn.

Ngoài ra, và vì những lý do không hoàn toàn rõ ràng, việc hút các sản phẩm thuốc lá có thể làm giảm hiệu quả tiềm năng của Cymbalta. Hãy coi đây là một trong vô số lý do tại sao bạn nên làm việc để bỏ thuốc lá

Phương pháp 2/3: Lấy Cymbalta theo toa của bạn

Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 4
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 4

Bước 1. Bắt đầu với liều 30 mg hàng ngày trong 1 tuần, sau đó tăng lên 60 mg mỗi ngày

Khi dùng Cymbalta cho FM, nhà sản xuất khuyên bạn nên bắt đầu với một viên nang 30 mg mỗi ngày trong 7 ngày. Thời gian dùng thử này cho phép bạn và bác sĩ của bạn theo dõi các tác dụng phụ tiềm ẩn. Nếu bạn dung nạp tốt với thuốc, bác sĩ thường sẽ chuyển cho bạn đến một liều duy nhất 60 mg mỗi ngày.

  • Đây chỉ là những hướng dẫn chung về liều lượng. Làm theo hướng dẫn dùng thuốc cụ thể của bác sĩ.
  • Không có bằng chứng cho thấy liều cao hơn có hiệu quả hơn trong việc điều trị các triệu chứng FM so với liều 60 mg.
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 5
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 5

Bước 2. Nuốt toàn bộ viên nang với nước vào cùng một thời điểm mỗi ngày

Trong hầu hết các trường hợp, Cymbalta được dùng như một loại thuốc một ngày một lần ở dạng viên nang. Nuốt toàn bộ viên nang với một cốc nước lọc và cố gắng uống thuốc vào khoảng thời gian gần giống nhau mỗi ngày. Bạn có thể uống thuốc cùng hoặc không với thức ăn và khi bụng đói hoặc no.

  • Nếu bác sĩ của bạn cung cấp hướng dẫn dùng thuốc thay thế, hãy làm theo những hướng dẫn này thay thế.
  • Nếu bạn quên dùng một liều, hãy uống càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu bạn ở trong vòng vài giờ sau liều dự kiến tiếp theo, hãy bỏ qua liều đã quên thay vì “tăng gấp đôi” thuốc. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để làm rõ khi cần thiết.
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 6
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 6

Bước 3. Nuốt nội dung viên nang bằng nước sốt táo nếu cần

Đây là một lựa chọn nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt toàn bộ viên nang. Cho 1 muỗng cà phê (5 ml) nước sốt táo vào một cái bát nhỏ. Kéo một viên Cymbalta đơn lẻ lên trên bát và đổ các hạt bên trong vào nước sốt táo. Dùng thìa xúc hết phần nước sốt táo có hạt và nuốt toàn bộ mà không cần nhai.

  • Hầu hết các viên nang Cymbalta được làm từ 2 mảnh có thể kéo ra khá dễ dàng. Đừng cố gắng mở một viên nang mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn trước.
  • Đừng thêm các hạt vào nước sốt táo cho đến khi bạn đã sẵn sàng dùng thuốc. Không bao giờ lưu trữ hỗn hợp để sử dụng sau này.
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 7
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 7

Bước 4. Nhận ra các tác dụng phụ thường gặp và thông báo cho bác sĩ khi cần thiết

Giống như hầu hết các loại thuốc, Cymbalta có nhiều tác dụng phụ tiềm ẩn nhưng chỉ một số ít là phổ biến. Các tác dụng phụ thường xuất hiện trong vòng 1-2 tuần kể từ khi bắt đầu dùng Cymbalta và đôi khi giảm dần sau khoảng thời gian đầu tiên đó.

  • Các tác dụng phụ thường gặp nhất bao gồm buồn nôn, nhức đầu, khô miệng, mệt mỏi, chóng mặt, mất ngủ, táo bón và giảm cảm giác thèm ăn.
  • Nói chuyện với bác sĩ của bạn và kiểm tra hướng dẫn sản phẩm để biết danh sách đầy đủ các tác dụng phụ tiềm ẩn.
  • Khoảng 1 trong số 6 người dùng Cymbalta bỏ thuốc do tác dụng phụ. Nếu bạn đang gặp các tác dụng phụ, hãy làm việc với bác sĩ để xác định xem bạn có nên tiếp tục dùng thuốc hay không.
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 8
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 8

Bước 5. Không bỏ Cymbalta “gà tây lạnh” do tác dụng phụ

Giống như các loại thuốc SNRI khác, Cymbalta có thể gây ra các triệu chứng cai nghiện mạnh mẽ nếu bạn bỏ sử dụng nó cùng một lúc. Thay vào đó, hãy làm việc với bác sĩ của bạn để thiết lập một chương trình giảm dần - tức là dùng Cymbalta với liều lượng nhỏ hơn và nhỏ hơn trong khoảng thời gian vài tuần hoặc thậm chí vài tháng.

  • Ví dụ, chương trình giảm béo của bạn có thể giống như sau: Tuần 1-60 mg mỗi ngày; Tuần 2-30 mg + 20 mg mỗi ngày (tổng 50 mg); Tuần 3-20 mg + 20 mg mỗi ngày (tổng số 40 mg); Tuần 4-30 mg mỗi ngày; Tuần 5-20 mg mỗi ngày; Tuần 6-10 mg mỗi ngày.
  • Các triệu chứng cai nghiện có thể bao gồm, nhưng không giới hạn ở, lo lắng, khó chịu, mệt mỏi, khó ngủ, đau đầu, chóng mặt, đổ mồ hôi nhiều, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và cảm giác giống như sốc điện có thể gây đau và mất phương hướng.
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 9
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 9

Bước 6. Bảo quản Cymbalta ở nơi khô ráo, tối, an toàn, nhiệt độ phòng

Nói cách khác, tủ bếp trên là một nơi tuyệt vời để cất giữ Cymbalta của bạn. Giữ nó trong chai ban đầu và cố định tủ bằng chốt hoặc khóa nếu có trẻ em trong nhà của bạn.

  • Do có khả năng làm tăng suy nghĩ tự tử ở những người dưới 25 tuổi, điều cần thiết là ngăn trẻ em tiếp cận với viên nang Cymbalta.
  • Bất chấp tên gọi của nó, tủ thuốc trong phòng tắm của bạn không phải là nơi tuyệt vời để lưu trữ thuốc của bạn, đặc biệt nếu có bồn tắm hoặc vòi hoa sen trong phòng. Nhiệt độ và độ ẩm dao động quá nhiều.
  • Cymbalta lý tưởng được bảo quản ở 77 ° F (25 ° C), nhưng bất cứ nơi nào từ 59–86 ° F (15–30 ° C) là được.

Phương pháp 3/3: Sử dụng các phương pháp điều trị bổ sung

Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 10
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 10

Bước 1. Tạo kế hoạch hoạt động và nghỉ ngơi với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn

Đau, cứng và mệt mỏi do FM gây ra có thể khiến bạn muốn tránh hoạt động thể chất. Tuy nhiên, tham gia vào các hoạt động thể chất từ nhẹ đến trung bình xen kẽ với nghỉ ngơi thường xuyên - có thể giúp giảm các triệu chứng FM của bạn.

  • Chương trình hoạt động và nghỉ ngơi lý tưởng của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như các triệu chứng, tình trạng sức khỏe và mức độ thể chất của bạn.
  • Bác sĩ có thể khuyên bạn tham gia vật lý trị liệu. Một nhà trị liệu vật lý được đào tạo có thể phát triển một chương trình hoạt động và nghỉ ngơi phù hợp với nhu cầu của bạn.
  • Trong khi dùng Cymbalta một mình có thể giúp giảm các triệu chứng FM của bạn, kết hợp nó với các liệu pháp khác như chương trình hoạt động và nghỉ ngơi - thường giúp tăng cường hiệu quả tổng thể.
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 11
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 11

Bước 2. Sử dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng lành mạnh phù hợp với bạn

Không có nghi ngờ gì về việc sống chung với FM sẽ làm tăng thêm căng thẳng cho cuộc sống của bạn. Mặc dù cắt giảm mức độ căng thẳng của bạn sẽ không loại bỏ các triệu chứng FM của bạn, nhưng làm như vậy có thể giúp giảm bớt chúng.

  • Không có chiến lược giảm căng thẳng “một kích thước phù hợp với tất cả”. Tìm những kỹ thuật nào phù hợp nhất với bạn và sử dụng chúng. Tuy nhiên, đừng thử các chiến lược giảm căng thẳng không lành mạnh như lạm dụng ma túy hoặc rượu.
  • Các phương pháp giảm căng thẳng phổ biến bao gồm yoga, thiền hoặc cầu nguyện, tập thở sâu, trải nghiệm thiên nhiên, tắm nước ấm, nghe nhạc thư giãn, đọc một cuốn sách hay và trò chuyện với người thân.
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 12
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 12

Bước 3. Sử dụng các chiến lược trị liệu như CBT với chuyên gia sức khỏe tâm thần

Ngoài tác động vật lý đáng kể của nó, FM có thể gây ra một số cảm xúc nặng nề. Làm việc với một chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép có thể là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho các khuyến nghị của nhà trị liệu.

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một trong những chiến lược tiềm năng mà nhà trị liệu của bạn có thể sử dụng. CBT có thể giúp bạn xác định và kiềm chế những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực liên quan đến FM của bạn

Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 13
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 13

Bước 4. Thay đổi lối sống lành mạnh như ăn uống điều độngủ đủ giấc.

Bất kỳ bước nào bạn thực hiện để cải thiện sức khỏe tổng thể của mình đều có thể giúp bạn kiểm soát tốt hơn các triệu chứng FM của mình. Làm việc với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định và giải quyết những thay đổi lối sống có lợi cho bạn.

Vì cả bản thân FM và tác dụng phụ của Cymbalta đều có thể làm giảm sự thèm ăn và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, nên việc thực hiện những thay đổi lành mạnh này có thể là một thách thức thực sự. Làm việc với chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia về giấc ngủ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác để nhận được hướng dẫn và hỗ trợ bạn cần

Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 14
Sử dụng Cymbalta cho chứng đau cơ xơ hóa Bước 14

Bước 5. Hãy thử các liệu pháp có thể hữu ích như liệu pháp điều hòa và châm cứu

Một tìm kiếm nhanh trên internet cho thấy nhiều liệu pháp thay thế cho FM, nhưng hầu hết chúng đều có ít hoặc không có sự hỗ trợ của khoa học. Trước khi chuyển sang các liệu pháp chưa được chứng minh, hãy thử các lựa chọn có ít nhất một số hỗ trợ lâm sàng, chẳng hạn như sau:

  • Liệu pháp cân bằng bao gồm việc tắm trong nước giàu khoáng chất, thường ở spa. Mặc dù chưa rõ liệu pháp điều trị bằng liệu pháp điều hòa có thể giúp ích gì với FM, nhưng có bằng chứng cho thấy rằng liệu pháp này có thể mang lại lợi ích.
  • Châm cứu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị một loạt các bệnh lý và có một số bằng chứng cho thấy nó có thể giúp kiểm soát các triệu chứng FM thông qua các cơ chế không rõ ràng. Đảm bảo chọn một nhà cung cấp dịch vụ châm cứu có tay nghề cao áp dụng các phương pháp hiệu quả và hợp vệ sinh.

Đề xuất: