3 cách điều trị xơ vữa động mạch

Mục lục:

3 cách điều trị xơ vữa động mạch
3 cách điều trị xơ vữa động mạch

Video: 3 cách điều trị xơ vữa động mạch

Video: 3 cách điều trị xơ vữa động mạch
Video: Giải pháp giúp giảm xơ vữa động mạch, dự phòng nguy cơ đột quỵ | Sức khỏe vàng VTC16 2024, Tháng Ba
Anonim

Xơ vữa động mạch là một tình trạng bệnh lý xảy ra khi động mạch của bạn bị tổn thương và tắc nghẽn, thường là kết quả của việc tích tụ mảng bám trên thành động mạch. Bạn có thể điều trị một số trường hợp xơ vữa động mạch bằng cách thay đổi lối sống để giúp tim vừa khỏe vừa mạnh hơn. Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, bạn có thể cần dùng thuốc và / hoặc phẫu thuật để điều trị chứng xơ vữa động mạch và các triệu chứng liên quan.

Các bước

Phương pháp 1/3: Thay đổi lối sống để điều trị chứng xơ vữa động mạch

Điều trị xơ vữa động mạch Bước 1
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 1

Bước 1. Duy trì chế độ ăn Địa Trung Hải

Mặc dù nguyên nhân chính xác của chứng xơ vữa động mạch không phải lúc nào cũng được biết, nhưng cholesterol cao, huyết áp cao và lượng đường trong máu cao do chế độ ăn uống không lành mạnh đều góp phần làm tổn thương động mạch và hình thành mảng bám. Chế độ ăn Địa Trung Hải là một cách lành mạnh và cân bằng để cải thiện sức khỏe tim mạch và điều trị chứng xơ vữa động mạch.

  • Tập trung ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ và ít cholesterol, chất béo, đường và natri, chẳng hạn như thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả.
  • Chất béo lành mạnh, chẳng hạn như dầu ô liu, bơ, quả hạch, hạt và cá có dầu (như cá hồi), có nhiều chất béo không bão hòa và có thể giúp giảm mức cholesterol xấu của bạn.
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 2
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 2

Bước 2. Tăng cường hoạt động thể chất của bạn

Cố gắng tập thể dục ít nhất 40 phút 3 hoặc 4 ngày mỗi tuần. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp và đốt cháy chất béo trong cơ thể, cả hai đều có thể giúp bạn ngăn ngừa và điều trị chứng xơ vữa động mạch.

  • Tập thể dục cũng có thể giúp giảm mức cholesterol xấu, có thể giúp giảm sự tích tụ trong động mạch và điều trị chứng xơ vữa động mạch của bạn.
  • Tăng cường hoạt động thể chất cũng có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng liên quan đến xơ vữa động mạch, chẳng hạn như đau chân hoặc ngực.
  • Nếu bạn chưa quen với việc tập thể dục thường xuyên, bạn có thể muốn bắt đầu bằng một bài tập dễ dàng hơn, chẳng hạn như đi bộ. Đi bộ đã được chứng minh là giúp điều trị chứng xơ vữa động mạch và có thể giúp bạn tăng cường sức chịu đựng để thử các hình thức tập thể dục khác, nghiêm ngặt hơn như chạy.
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 3
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 3

Bước 3. Gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để giúp bạn quản lý cân nặng

Nếu bạn thừa cân hoặc có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao, chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn tìm ra cách giảm cân một cách lành mạnh. Giảm cân có thể giúp bạn giảm hoặc ngăn chặn sự tích tụ của mảng bám trong động mạch bằng cách giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể của bạn.

  • Nếu bạn đang ở mức cân nặng hợp lý và đang đối mặt với chứng xơ vữa động mạch, chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng và tập trung vào việc thay đổi lối sống khác, chẳng hạn như ăn uống lành mạnh hơn và tập thể dục thường xuyên.
  • Chỉ số BMI từ 18,5 đến 24,9 được coi là khỏe mạnh.
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 4
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 4

Bước 4. Ngủ từ 7 đến 8 tiếng để giảm nguy cơ xơ vữa động mạch

Nếu bạn không ngủ đủ giấc, thay đổi thói quen ngủ có thể giúp bạn ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, cũng như giúp tình trạng xơ vữa động mạch không trở nên tồi tệ hơn. Ngủ từ 7 đến 8 tiếng cũng giúp cơ thể bạn có thời gian phục hồi và trẻ hóa, giúp bạn duy trì thói quen lành mạnh có thể giúp điều trị chứng xơ vữa động mạch.

Điều trị xơ vữa động mạch Bước 5
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 5

Bước 5. Tránh hút thuốc để giữ cho tim và động mạch khỏe mạnh

Hút thuốc không chỉ làm tăng khả năng bạn bị xơ vữa động mạch mà còn có thể làm cho tình trạng xơ vữa hiện tại của bạn trở nên tồi tệ hơn nhiều. Hút thuốc lá và hít phải khói thuốc thụ động đều có thể làm giảm lượng cholesterol tốt, tăng huyết áp và gây hại cho tim và động mạch của bạn, tất cả đều góp phần gây ra chứng xơ vữa động mạch.

  • Mặc dù ít được biết đến về tác động của khói thuốc lá và xì gà đối với chứng xơ vữa động mạch hơn so với khói thuốc lá, nhưng tất cả các loại khói đều chứa các hóa chất có hại làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và các vấn đề liên quan đến tim khác.
  • Tránh Juul và các hình thức vaping thuốc lá khác, vì chúng có lượng nicotin và thuốc lá cao trong mỗi lần hít vào.

Phương pháp 2 trong 3: Dùng thuốc để giúp xơ vữa động mạch

Điều trị xơ vữa động mạch Bước 6
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 6

Bước 1. Sử dụng statin để giảm cholesterol xấu

Nếu bạn không thể điều trị chứng xơ vữa động mạch và giảm cholesterol xấu bằng chế độ ăn kiêng, tập thể dục và quản lý cân nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm cholesterol. Statin là dạng thuốc được kê đơn phổ biến nhất để giảm cholesterol.

  • Hầu hết các statin hoạt động bằng cách ngăn chặn enzym gan thúc đẩy quá trình sản xuất cholesterol trong cơ thể bạn.
  • Bao nhiêu và tần suất bạn nên dùng statin tùy thuộc vào loại thuốc cụ thể, cũng như mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ để được hướng dẫn.
  • Hãy thử tính toán rủi ro trực tuyến Statin Choice này với bác sĩ của bạn để tìm ra nhu cầu của bạn đối với thuốc điều trị cholesterol:
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 7
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 7

Bước 2. Thử thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn kênh canxi hoặc thuốc lợi tiểu

Nếu bạn bị xơ vữa động mạch và cao huyết áp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc ức chế ACE (thuốc ức chế men chuyển), thuốc chẹn kênh canxi hoặc thuốc lợi tiểu. Thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn kênh canxi và thuốc lợi tiểu có thể giúp làm chậm sự tiến triển của chứng xơ vữa động mạch bằng cách giảm huyết áp của bạn. Những loại thuốc này cũng có thể giúp giảm nguy cơ bị đau tim do xơ vữa động mạch.

Các khối kênh canxi cũng có thể được sử dụng để giúp điều trị chứng đau thắt ngực (hoặc đau ngực) do xơ vữa động mạch

Điều trị xơ vữa động mạch Bước 8
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 8

Bước 3. Uống thuốc chẹn beta nếu bác sĩ kê đơn

Nếu bác sĩ xác nhận rằng bạn bị xơ vữa động mạch bằng hình ảnh hoặc phương pháp điều trị (thông tim), họ có thể kê đơn thuốc chẹn beta. Tuy nhiên, thuốc chẹn beta thường là loại thuốc thứ 3 hoặc thứ 4, có nghĩa là bác sĩ của bạn sẽ thử các lựa chọn khác trước tiên. Thuốc chẹn beta làm chậm nhịp tim của bạn để giảm huyết áp và có thể giúp tăng lưu lượng máu bằng cách giúp mạch máu mở ra.

Thuốc chẹn beta cũng có thể điều trị một số triệu chứng và tác động tiềm ẩn của chứng xơ vữa động mạch, chẳng hạn như đau ngực và đau tim

Phương pháp 3/3: Điều trị xơ vữa động mạch nặng bằng phẫu thuật

Điều trị xơ vữa động mạch Bước 9
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 9

Bước 1. Đặt stent nếu tình trạng tắc nghẽn động mạch của bạn nghiêm trọng

Nếu tình trạng xơ vữa động mạch của bạn nghiêm trọng, bác sĩ có thể xác định rằng bạn cần phẫu thuật đặt stent vào động mạch bị tắc hoặc bị tắc một phần. Stent là một ống lưới có thể được để lại trong động mạch của bạn để giúp giữ cho động mạch mở và thoát khỏi tắc nghẽn.

  • Khi một stent được đưa vào động mạch của bạn, đầu tiên bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ thực hiện một thủ thuật gọi là nong mạch vành để mở động mạch bị tắc. Sau đó, bác sĩ phẫu thuật sẽ đặt stent để giữ cho động mạch của bạn mở sau khi phẫu thuật hoàn thành.
  • Mặc dù bạn có thể cảm thấy một chút áp lực hoặc khó chịu nhẹ khi đã quen với việc đặt stent, nhưng phẫu thuật tạo hình động mạch và đặt stent là khá thường xuyên và không gây ra bất kỳ cơn đau buốt hoặc lớn nào.
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 10
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 10

Bước 2. Phẫu thuật cắt nội mạc động mạch cảnh để loại bỏ chất tích tụ từ động mạch đến não của bạn

Nếu bác sĩ xác định rằng không thể loại bỏ mảng bám tích tụ trong động mạch của bạn bằng cách thay đổi lối sống hoặc dùng thuốc, họ có thể khuyên bạn nên phẫu thuật cắt bỏ nội mạc tử cung để loại bỏ mảng bám khỏi động mạch. Các bác sĩ thường không giới thiệu bệnh bảo vệ phụ khoa cho những bệnh nhân không có triệu chứng. Tuy nhiên, nếu thành động mạch dẫn đến não của bạn có nhiều mảng bám tích tụ (hẹp động mạch cảnh mức độ cao), bạn đang có các triệu chứng và tuổi thọ của bạn trên 5 năm, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật cắt bỏ nội mạc tử cung.

  • Sau thủ thuật cắt bỏ nội mạc tử cung, bác sĩ có thể sẽ giữ bạn ở lại bệnh viện trong 48 giờ để hồi phục và theo dõi huyết áp cũng như nhịp tim của bạn. Nếu bạn gặp bất kỳ cơn đau nào trong quá trình hồi phục, bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc giảm đau để kiểm soát bất kỳ sự khó chịu nào.
  • Sau khi cắt bỏ nội mạc tử cung, nếu có thể mất một tháng để hồi phục.
  • Nội trực tràng thường được thực hiện trên các động mạch ở cổ. Đây được gọi là phẫu thuật cắt nội mạc động mạch cảnh.
  • Cắt bỏ nội mạc tử cung có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ bằng cách khôi phục lưu lượng máu không hạn chế đến não của bạn. Thật không may, vẫn có nguy cơ đột quỵ sau thủ thuật.
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 11
Điều trị xơ vữa động mạch Bước 11

Bước 3. Hỏi về phẫu thuật bắc cầu để máu chảy xung quanh động mạch bị tắc

Trong phẫu thuật ghép bắc cầu động mạch vành (CABG), bác sĩ phẫu thuật sử dụng một động mạch hoặc tĩnh mạch khỏe mạnh từ một bộ phận khác của cơ thể bạn để bắc cầu động mạch bị tắc nghẽn. Động mạch hoặc tĩnh mạch chuyển hướng máu chảy xung quanh động mạch bị tắc nghẽn, giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể bạn.

  • CABG cũng có thể giúp giảm đau ngực do xơ vữa động mạch. CABG cũng có thể giúp bạn không bị đau tim do xơ vữa động mạch.
  • Trong quá trình phẫu thuật bắc cầu cho xơ vữa động mạch, bạn có thể sẽ được gây mê toàn thân. Có một số rủi ro liên quan đến gây mê, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn nói chuyện này với bác sĩ trước khi phẫu thuật.
  • Thời gian hồi phục cho một cuộc phẫu thuật bắc cầu để điều trị chứng xơ vữa động mạch có thể thay đổi từ vài tuần đến vài tháng. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân có thể trở lại làm việc sau khoảng 4 đến 6 tuần.

Đề xuất: