Cúm là một loại vi rút thông thường theo mùa, rất dễ lây lan và có thể gây nguy hiểm cho những người mắc các bệnh lý khác. Trẻ em đặc biệt dễ bị tổn thương nếu chúng đến trường học hoặc nhà trẻ nơi có nhiều trẻ em ở gần nhau. Tuy nhiên, có những biện pháp phòng vệ tốt để chống lại bệnh cúm, và hãy nhớ rằng, nếu con bạn bị cúm, hãy đưa trẻ đến bác sĩ ngay để dùng thuốc kháng vi-rút có thể giúp kiểm soát bệnh. Mặc dù vắc-xin cúm không đảm bảo một mùa không có cúm, nhưng vắc-xin này có thể ngăn con bạn khỏi bị cúm, hoặc ít nhất, làm giảm các triệu chứng. Điều quan trọng là hạn chế con bạn tiếp xúc với bệnh cúm, cũng như thực hành vệ sinh tốt.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Sử dụng vắc xin Cúm
Bước 1. Tiêm phòng cúm đầu tiên cho con quý vị khi trẻ được 6 tháng tuổi
Trẻ em có thể bắt đầu tiêm phòng cúm hàng năm ở độ tuổi này. Tuy nhiên, con bạn sẽ cần phải tiêm phòng vì vắc-xin dạng xịt mũi không được khuyến nghị cho đến khi con bạn được 2 tuổi.
- Bạn cũng nên tránh xịt mũi cho trẻ nếu có phụ nữ mang thai trong nhà. Thuốc xịt mũi có chứa một dạng vi rút sống đã suy yếu, có thể gây nguy hiểm cho bất kỳ ai tiếp xúc với nó trong thai kỳ.
- Đối với vắc xin cúm đầu tiên, con bạn sẽ được tiêm 2 mũi cách nhau 4 tuần.
Bước 2. Lên lịch tiêm phòng cúm hàng năm với bác sĩ nhi khoa của con bạn
Việc tiêm phòng cúm cần được thực hiện hàng năm, tốt nhất là vào cuối mùa hè đến đầu mùa thu, bất cứ khi nào có vắc xin của năm hiện tại. Mỗi năm, các nhà sản xuất vắc xin phải phỏng đoán những chủng nào sẽ phổ biến, đó là lý do tại sao nó vẫn chưa có sẵn cho đến thời điểm này.
- Con bạn có thể được xịt mũi bắt đầu từ 2 tuổi thay vì tiêm. Tuy nhiên, đã có một số cuộc tranh luận về việc liệu nó có hiệu quả như thuốc tiêm ngừa cúm hay không. Nếu có thể, hãy tiêm phòng cúm thay vì xịt mũi.
- CDC không tuyên bố rằng thuốc xịt mũi có hiệu quả hơn hoặc kém hơn các dạng vắc-xin cúm khác. Trước đây, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã khuyến cáo không nên dùng thuốc xịt mũi, nhưng giờ đây họ tuyên bố rằng đó là một lựa chọn hiệu quả.
Bước 3. Cho bác sĩ nhi khoa của bạn biết nếu con bạn có một số tình trạng sức khỏe nhất định
Một số tình trạng y tế có thể ảnh hưởng đến những hình thức tiêm phòng cúm nào mà con bạn có thể nhận được một cách an toàn. Ví dụ, vắc-xin cúm sống (thường được cung cấp dưới dạng xịt mũi) có thể không an toàn cho trẻ em bị suy giảm hệ miễn dịch. Trẻ em từ 2 đến 4 tuổi bị hen suyễn cũng không nên chủng ngừa dạng này. Hãy cho bác sĩ nhi khoa biết nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe, và hỏi họ loại vắc xin cúm nào an toàn cho con bạn.
Hầu hết các dạng thuốc chủng ngừa cúm được coi là an toàn cho trẻ em bị dị ứng trứng. Nếu con bạn bị dị ứng trứng nghiêm trọng, bác sĩ nhi khoa có thể muốn quan sát chúng trong văn phòng một lúc sau khi tiêm phòng để theo dõi bất kỳ phản ứng nào
Bước 4. Đảm bảo tất cả những người lớn xung quanh đứa trẻ cũng được tiêm chủng
Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi và những trẻ khác không thể chủng ngừa. Nếu tất cả những người lớn gần đó đều được tiêm phòng, thì khả năng họ sẽ truyền bệnh cúm cho con bạn sẽ ít hơn. Do đó, hãy luôn khuyến khích mọi người xung quanh con bạn đi tiêm phòng mỗi năm.
Bạn cũng có thể muốn hạn chế sự tiếp xúc của con bạn với những người lớn chưa được tiêm chủng, đặc biệt nếu con bạn không thể tiêm chủng
Phương pháp 2/3: Hạn chế tiếp xúc
Bước 1. Giữ con bạn tránh xa những người mà bạn biết là bị bệnh
Ví dụ, nếu bạn biết ông nội hoặc ông ngoại bị ốm, tốt nhất là bạn nên tránh tiếp xúc cho đến khi họ khỏe hơn. Ngay cả khi ai đó không nghĩ rằng họ bị cúm, tốt nhất vẫn nên chơi trò này một cách an toàn, đặc biệt nếu con bạn không thể tiêm phòng.
Ngoài ra, nếu người đó đã được tiêm phòng và vẫn bị cúm, các triệu chứng cúm của họ có thể xuất hiện nhẹ hơn, khiến họ tin rằng đó là một tình trạng ít nghiêm trọng hơn
Bước 2. Làm việc để kiểm soát sức khỏe của con bạn
Các bệnh mãn tính có thể khiến con bạn dễ bị cúm hơn, vì vậy hãy cố gắng kiểm soát mọi tình trạng mà con bạn có thể mắc phải. Hãy đến gặp bác sĩ nhi khoa của bạn nếu có điều gì đó không ổn để bạn có thể đưa sức khỏe của con mình trở lại đúng hướng.
- Bất kỳ tình trạng mãn tính nào, chẳng hạn như hen suyễn hoặc thậm chí dị ứng, đều có thể khiến con bạn có nguy cơ mắc bệnh cúm cao hơn.
- Tương tự, khuyến khích con bạn có một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như thúc giục chúng ăn trái cây và rau quả và cho chúng tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên.
Bước 3. Tránh chạm vào mặt và dạy con bạn làm như vậy
Vi trùng dễ dàng lây lan qua đường tiếp xúc này, và bạn có nhiều khả năng sẽ truyền bệnh cúm vào hệ thống của mình nếu bạn mang vi trùng vào mắt, mũi hoặc miệng. Cố gắng để tay khỏi mặt càng nhiều càng tốt và khuyến khích trẻ làm như vậy.
Bước 4. Tìm cách điều trị ngay khi bạn nhận thấy các triệu chứng của bệnh
Bệnh cúm có thể được điều trị bằng thuốc kháng vi-rút, nhưng tốt nhất là nên điều trị trong vòng 48 giờ đầu tiên. Được điều trị sẽ giúp hạn chế thời gian mắc bệnh của bạn, cũng như giảm thời gian lây nhiễm.
Bước 5. Sắp xếp việc chăm sóc khác cho con bạn nếu có thể khi bạn có các triệu chứng
Tất nhiên, đây không phải là lựa chọn cho tất cả mọi người, nhưng nó có thể giúp con bạn không bị cúm. Hãy thử nhờ một thành viên trong gia đình theo dõi con bạn trong vài ngày trong khi bạn dùng thuốc để bắt đầu làm giảm các triệu chứng của bạn.
- Nếu bạn không thể sắp xếp việc chăm sóc thay thế, hãy đảm bảo rằng bạn đang thực hành vệ sinh tốt và cố gắng không chạm vào các bề mặt trong nhà mà không khử trùng chúng sau đó.
- Các triệu chứng phổ biến bao gồm ho, đau họng, đau đầu, đau người, chảy nước mũi và cực kỳ mệt mỏi. Một số người cũng có thể bị sốt và có các vấn đề về dạ dày kèm theo, chẳng hạn như tiêu chảy và nôn mửa.
Phương pháp 3/3: Thực hành tốt vệ sinh
Bước 1. Thường xuyên rửa tay cho bạn và con bạn
Luôn rửa sạch sau khi đi vệ sinh, hắt hơi, hoặc ho. Bạn cũng nên rửa tay trước khi nấu ăn. Đảm bảo rửa ít nhất 20 giây bằng xà phòng và nước ấm. Chà kỹ tất cả các bộ phận của bàn tay, kể cả dưới móng tay.
Nếu bạn không thể rửa tay, hãy sử dụng nước rửa tay để thay thế
Bước 2. Dạy con bạn hắt hơi vào khăn giấy khi có thể
Bạn và con bạn nên hắt hơi vào khăn giấy thường xuyên nếu có thể, giúp chứa vi trùng. Sau đó, rửa tay sau khi bạn vứt khăn giấy đi.
Tất nhiên, không phải lúc nào bạn cũng chuẩn bị sẵn khăn giấy. Đó là khi bạn sử dụng khuỷu tay hoặc ống tay áo
Bước 3. Ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay của bạn và khuyến khích trẻ làm như vậy
Ho hoặc hắt hơi vào tay là một cách tuyệt vời để lây lan vi trùng từ người này sang người khác khi tiếp xúc bằng tay. Bằng cách hắt hơi và ho ra khỏi tay, bạn sẽ ít có khả năng lây lan vi trùng hơn.
Bước 4. Khử trùng các bề mặt trong nhà thường xuyên
Bạn hoặc con bạn có thể mang mầm bệnh về nhà bất cứ lúc nào, và bạn không muốn truyền chúng qua lại. Nếu con bạn hoặc bất kỳ thành viên nào khác trong gia đình có nguy cơ mắc bệnh cao, hãy khử trùng bề mặt gia đình hàng ngày trong mùa cúm bằng cách sử dụng chất tẩy rửa gia dụng và lau chúng.
- Đặc biệt chú ý đến những khu vực có lượng người qua lại cao, chẳng hạn như tay nắm cửa, quầy phòng tắm và bề mặt bếp.
- Mặc dù vệ sinh tốt là điều quan trọng, nhưng hãy chú ý không vệ sinh nhà quá mức, vì điều này có thể giúp tạo ra các chủng vi rút và vi khuẩn kháng thuốc. Thường xuyên rửa tay và các bề mặt khác bằng xà phòng và nước thường là đủ.
Bước 5. Không khuyến khích dùng chung núm vú giả, thức ăn và đồ dùng, bàn chải đánh răng và khăn tắm
Quy tắc này đặc biệt quan trọng khi ai đó bị ốm. Tuy nhiên, vì các triệu chứng của bệnh cúm không phải lúc nào cũng xuất hiện ngay lập tức, nên bạn không nên chia sẻ gì cả, đặc biệt là trong mùa cúm.
