3 cách đơn giản để giảm canxi trong máu

Mục lục:

3 cách đơn giản để giảm canxi trong máu
3 cách đơn giản để giảm canxi trong máu

Video: 3 cách đơn giản để giảm canxi trong máu

Video: 3 cách đơn giản để giảm canxi trong máu
Video: Thường xuyên bị hạ canxi máu, nên ăn và kiêng gì? | Sức khỏe Gia đình 2024, Tháng Ba
Anonim

Nồng độ canxi trong máu cao, hoặc tăng canxi huyết, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm các vấn đề về xương, thận, não và tim. Nếu số lượng của bạn cao, hãy tránh dùng thuốc kháng axit và các chất bổ sung có chứa canxi, hạn chế thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn uống của bạn và uống nhiều nước hơn. Thông thường, mức canxi cao có liên quan đến các tuyến cận giáp hoạt động quá mức. May mắn thay, hầu hết mọi người kiểm soát thành công các vấn đề về tăng calci huyết và tuyến cận giáp bằng cách thay đổi lối sống, dùng thuốc và trong một số trường hợp là phẫu thuật.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Thay đổi lối sống có lợi

Hạ canxi trong máu Bước 1
Hạ canxi trong máu Bước 1

Bước 1. Tránh dùng các chất bổ sung và thuốc kháng axit có chứa canxi

Nếu nồng độ canxi trong máu của bạn cao, bác sĩ có thể sẽ hướng dẫn bạn hạn chế lượng canxi bạn tiêu thụ. Bước đầu tiên là ngừng dùng bất kỳ chất bổ sung, thuốc kháng axit hoặc các sản phẩm không kê đơn khác có chứa canxi.

  • Nếu bạn dùng vitamin tổng hợp hàng ngày, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu loại không chứa canxi.
  • Nếu bạn bị đau bụng, hãy dùng thuốc không chứa canxi, chẳng hạn như bismuth subsalicylate (được biết đến với tên biệt dược như Pepto-Bismol và Kaopectate). Chỉ cần đảm bảo kiểm tra các thành phần, vì một số sản phẩm bismuth subsalicylate có chứa thêm canxi.
  • Kiểm tra cả thuốc kê đơn mà bạn đang dùng. Thuốc lợi tiểu thiazide để điều trị huyết áp và lithium carbonate có thể làm tăng mức canxi của bạn.

Cảnh báo:

Ngay cả khi bạn có sức khỏe hoàn hảo, việc dùng quá nhiều thuốc bổ sung canxi hoặc thuốc kháng axit có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Luôn sử dụng bất kỳ chất bổ sung hoặc thuốc nào theo chỉ dẫn.

Hạ canxi trong máu Bước 2
Hạ canxi trong máu Bước 2

Bước 2. Uống ít nhất 8 đến 10 cốc (1,9 đến 2,4 L) chất lỏng mỗi ngày để ngăn ngừa sỏi thận

Sỏi thận hình thành từ canxi tích tụ trong cơ thể bạn. Tăng lượng nước bạn uống và tránh hoặc hạn chế tiêu thụ đồ uống có chứa canxi, chẳng hạn như sữa. Uống 8 đến 10 cốc (1,9 đến 2,4 L) chất lỏng mỗi ngày là một khuyến nghị chung tốt, nhưng hãy làm theo lời khuyên cụ thể của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

  • Kiểm tra nước tiểu để đảm bảo bạn đang đủ nước. Nó phải có màu sáng. Nếu nó có màu vàng đậm, bạn cần uống nhiều nước hơn.
  • Đừng bao giờ đợi đến khi khát mới uống, vì khát cho thấy bạn đang ở giai đoạn đầu của quá trình mất nước.
Hạ canxi trong máu Bước 3
Hạ canxi trong máu Bước 3

Bước 3. Ăn ít thực phẩm giàu canxi hơn nếu bác sĩ khuyên

Bạn có thể cần phải hạn chế canxi trong chế độ ăn uống của mình hoặc tránh hoàn toàn, ít nhất là trong thời gian ngắn hạn. Các sản phẩm từ sữa giàu canxi nhất, vì vậy, với sự hướng dẫn của bác sĩ, hãy hạn chế hoặc tránh các món như sữa, pho mát và sữa chua.

  • Giới hạn bản thân ở mức dưới 1000 mg canxi mỗi ngày.
  • Các nguồn cung cấp canxi khác bao gồm rau xanh và ngũ cốc tăng cường canxi và sữa không sữa. Đối với hầu hết mọi người, canxi là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh, vì vậy hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi thực hiện thay đổi chế độ ăn uống.
Hạ canxi trong máu Bước 4
Hạ canxi trong máu Bước 4

Bước 4. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày hoặc càng nhiều càng tốt

Đôi khi, tăng calci huyết có liên quan đến mức độ hoạt động thấp. Nếu có thể, hãy cố gắng tập thể dục cường độ thấp đến trung bình ít nhất 30 phút mỗi ngày. Những cách tốt để duy trì hoạt động bao gồm đi bộ nhanh, leo cầu thang và đạp xe.

  • Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một thói quen tập thể dục mới nếu bạn không quen với hoạt động thể chất, đặc biệt là nếu bạn có một tình trạng sức khỏe.
  • Nếu bạn có một vấn đề y tế hạn chế khả năng vận động của bạn, hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết các mẹo về cách duy trì hoạt động bất chấp tình trạng của bạn.

Phương pháp 2/3: Xác định Nguyên nhân Cơ bản

Hạ canxi trong máu Bước 5
Hạ canxi trong máu Bước 5

Bước 1. Cho bác sĩ biết về chế độ ăn uống, tiền sử gia đình và các triệu chứng của bạn

Nồng độ canxi cao thường được chẩn đoán thông qua xét nghiệm máu định kỳ. Nếu kết quả xét nghiệm của bạn bất thường, hãy nói chuyện với bác sĩ về chế độ ăn uống của bạn và bất kỳ chất bổ sung hoặc thuốc nào bạn dùng. Hãy cho họ biết nếu bạn đã gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào và nếu ai trong gia đình bạn có tiền sử tăng canxi huyết, các vấn đề về tuyến cận giáp hoặc ung thư.

Các triệu chứng của tăng calci huyết:

Mặc dù hầu hết mọi người không gặp phải các triệu chứng, nhưng các dấu hiệu của tăng canxi huyết bao gồm buồn nôn, nôn, chán ăn, khát nước nhiều hơn, yếu cơ, đau xương, xương dễ gãy, mệt mỏi và lú lẫn.

Hạ canxi trong máu Bước 6
Hạ canxi trong máu Bước 6

Bước 2. Hỏi bác sĩ để xét nghiệm canxi trong máu và nước tiểu

Nồng độ canxi thường được kiểm tra trong quá trình xét nghiệm máu định kỳ được gọi là bảng chuyển hóa cơ bản. Nếu kết quả xét nghiệm ban đầu của bạn là bất thường, bác sĩ có thể yêu cầu một xét nghiệm canxi máu khác, cũng như xét nghiệm nước tiểu, để xác nhận kết quả.

  • Vì nó liên quan đến sự hấp thụ canxi, bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm vitamin D.
  • Các xét nghiệm này không xâm lấn, vì vậy không cần phải lo lắng. Chúng không khác gì các xét nghiệm máu và nước tiểu mà bạn sẽ nhận được khi khám sức khỏe định kỳ.
Hạ canxi trong máu Bước 7
Hạ canxi trong máu Bước 7

Bước 3. Đi xét nghiệm máu nội tiết tố tuyến cận giáp (PTH)

Nếu mức canxi của bạn cao, bác sĩ rất có thể sẽ yêu cầu xét nghiệm PTH để kiểm tra chức năng tuyến cận giáp của bạn. Xét nghiệm chỉ đơn giản là lấy mẫu máu và thông thường, không cần phải nhịn ăn hoặc chuẩn bị trước.

Các tuyến cận giáp rất nhỏ, nằm ở cổ, giúp điều chỉnh lượng vitamin và khoáng chất trong máu. Khoảng 90% các trường hợp tăng calci huyết mãn tính là do cường cận giáp, hoặc các tuyến cận giáp hoạt động quá mức

Hạ canxi trong máu Bước 8
Hạ canxi trong máu Bước 8

Bước 4. Tiến hành các xét nghiệm hình ảnh theo khuyến cáo của bác sĩ

Nếu số lượng PTH của bạn cao, bác sĩ có thể yêu cầu một xét nghiệm hình ảnh chuyên biệt để xem liệu có bất kỳ tuyến cận giáp nào trong số 4 tuyến cận giáp bị phì đại hay không. Ngoài ra, nếu số lượng PTH của bạn bình thường hoặc thấp, họ có thể yêu cầu xét nghiệm để tìm một số bệnh ung thư, chẳng hạn như ung thư phổi và ung thư vú.

Mức độ canxi cao liên quan đến ung thư là không phổ biến, vì vậy đừng lo lắng. Nếu mức độ của bạn cao, bạn sẽ có thể kiểm soát tình trạng bằng cách thay đổi lối sống, khám sức khỏe định kỳ và dùng thuốc

Phương pháp 3/3: Quản lý lượng Canxi cao bằng điều trị y tế

Hạ canxi trong máu Bước 9
Hạ canxi trong máu Bước 9

Bước 1. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng, cấp tính

Nồng độ canxi quá cao có thể làm tổn thương thận, não và tim. Điều trị tăng calci huyết cấp tính thường bao gồm truyền dịch (tiêm tĩnh mạch) và thuốc lợi tiểu, là những loại thuốc làm tăng khả năng đi tiểu. Bạn cũng có thể cần lọc máu nếu canxi trong máu tăng cao đã gây ra suy thận.

  • Tăng canxi huyết đột ngột, nghiêm trọng có thể do tình trạng bệnh lý có từ trước hoặc do tiêu thụ quá nhiều chất bổ sung canxi hoặc thuốc kháng axit.
  • Các triệu chứng có thể bao gồm nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng, chóng mặt, giữ thăng bằng kém và lú lẫn. Những triệu chứng này có thể liên quan đến nhiều vấn đề y tế khác nhau, vì vậy hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.
Hạ canxi trong máu Bước 10
Hạ canxi trong máu Bước 10

Bước 2. Đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe định kỳ nếu tình trạng bệnh nhẹ

Đối với nhiều người, quản lý tăng calci huyết mãn tính bao gồm việc thay đổi lối sống và theo dõi nồng độ calci trong máu. Nếu nồng độ của bạn chỉ tăng nhẹ và bạn không gặp phải các triệu chứng, bác sĩ có thể sẽ chỉ định làm xét nghiệm máu thường xuyên.

Bác sĩ sẽ cho bạn biết tần suất bạn cần kiểm tra nồng độ canxi. Bạn có thể cần phải lên lịch kiểm tra 3 đến 6 tháng một lần

Hạ canxi trong máu Bước 11
Hạ canxi trong máu Bước 11

Bước 3. Uống thuốc theo toa để kiểm soát nồng độ canxi theo chỉ dẫn

Đối với tình trạng tăng canxi máu vừa hoặc nặng, bạn có thể phải dùng thuốc ngắn hạn hoặc dài hạn. Loại thuốc phù hợp phụ thuộc vào các triệu chứng và tình trạng cụ thể của bạn. Đảm bảo uống bất kỳ loại thuốc nào chính xác theo quy định.

  • Để quản lý nồng độ canxi và ngăn ngừa mất xương, bác sĩ có thể kê đơn calcitonin. Xịt vào 1 lỗ mũi hàng ngày, và xịt luân phiên ở lỗ mũi trái và phải của bạn. Các tác dụng phụ có thể bao gồm buồn nôn, sổ mũi và chảy máu cam.
  • Nếu số lượng PTH của bạn cao, bác sĩ có thể kê đơn thuốc calcimetic, chẳng hạn như cinacalcet Thuốc này thường được dùng với thức ăn mỗi ngày một lần vào cùng thời điểm mỗi ngày. Các tác dụng phụ có thể bao gồm đau bụng, chóng mặt và suy nhược.
  • Nếu bạn bị tăng calci huyết liên quan đến ung thư, bác sĩ chuyên khoa có thể kê đơn bisphosphonate. Những loại thuốc này có sẵn dưới dạng viên nén hoặc nhỏ giọt IV hàng tháng. Các tác dụng phụ có thể bao gồm buồn nôn, ợ chua và các triệu chứng giống như cúm.
  • Bác sĩ của bạn cũng có thể sử dụng chất lỏng IV để hydrat hóa và mở rộng thể tích.
Hạ canxi trong máu Bước 12
Hạ canxi trong máu Bước 12

Bước 4. Đổi thuốc lợi tiểu hoặc thuốc huyết áp, nếu cần

Nếu bạn dùng thuốc lợi tiểu thiazide hoặc thuốc huyết áp, bác sĩ sẽ chuyển bạn sang thuốc thay thế không thiazide. Các loại thuốc khác, chẳng hạn như lithium, cũng có thể dẫn đến tăng canxi huyết, vì vậy hãy nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn nào bạn dùng.

Cảnh báo:

Đừng ngừng dùng thuốc theo toa mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Hạ canxi trong máu Bước 13
Hạ canxi trong máu Bước 13

Bước 5. Điều trị các triệu chứng nghiêm trọng liên quan đến cường cận giáp bằng phẫu thuật

Thông thường, chỉ có 1 trong 4 tuyến cận giáp bị ảnh hưởng và hoạt động thường là xâm lấn tối thiểu. Trong khi bạn có thể ở lại qua đêm, nhiều bệnh nhân có thể về nhà ngay trong ngày phẫu thuật.

  • Bạn sẽ bị đau họng trong vài ngày và nên ăn thức ăn lỏng và nửa rắn. Hầu hết bệnh nhân dùng thuốc giảm đau theo toa trong 2 đến 3 ngày sau khi phẫu thuật.
  • Tùy thuộc vào mức độ phẫu thuật, bạn sẽ có thể trở lại các hoạt động bình thường trong vòng chưa đầy một tuần.
  • Bạn thường được đề nghị phẫu thuật nếu bạn có lượng canxi cao hơn giới hạn bình thường trên 1, loãng xương, gãy đốt sống, bệnh thận mãn tính, canxi niệu cao, thận, sỏi hoặc nếu bạn trên 50 tuổi.

Lời khuyên

  • Để an toàn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung hoặc thuốc mua tự do nào, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ bệnh lý nào.
  • Canxi rất quan trọng đối với sức khỏe của răng và xương, vì vậy bạn không nên ngừng tiêu thụ nó hoàn toàn mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
  • Nếu bạn đang sử dụng thuốc lá, hãy thực hiện các bước để bỏ thuốc lá. Hút thuốc có thể cản trở sự hấp thụ canxi và dẫn đến một loạt các vấn đề y tế.

Đề xuất: