Chảy máu nướu răng là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bệnh nướu răng - bao gồm cả viêm nướu và viêm nha chu nặng hơn - đang bùng phát. Trong khi 3/4 dân số mắc bệnh nướu răng trong đời, bệnh này thường có thể chữa khỏi nếu bạn thực hành vệ sinh răng miệng tốt.
Các bước
Phần 1/3: Hiểu vấn đề
Bước 1. Tìm hiểu lý do tại sao nướu của bạn bị chảy máu
Chảy máu nướu răng không phải lúc nào cũng là một triệu chứng của bệnh nướu răng, mặc dù đó là lý do phổ biến nhất mà chúng xảy ra. Chảy máu nướu răng có thể là một triệu chứng của các vấn đề y tế khác không liên quan đến việc vệ sinh răng miệng của bạn. Nếu bạn nghi ngờ nướu bị chảy máu có liên quan đến một vấn đề nào đó khác ngoài thói quen đánh răng và dùng chỉ nha khoa kém, hãy đến gặp bác sĩ để thảo luận về cách giải quyết vấn đề. Chảy máu nướu răng có thể liên quan đến các tình trạng sau:
- Thay đổi nội tiết tố.
- Bệnh tiểu đường.
- Bệnh tim.
- Rối loạn đông máu.
- Ung thư, như bệnh bạch cầu.
- AIDS.
- Bệnh còi.
- Thuốc làm loãng máu.
- Yếu tố di truyền / hội chứng di truyền.
- Thuốc tránh thai.
Bước 2. Biết tại sao điều quan trọng là phải ngăn chặn bệnh nướu răng
Bệnh nướu răng, gây ra bởi sự tích tụ của mảng bám trên nướu và răng, rất phổ biến ở người lớn trên 35 tuổi. Nếu không được điều trị, viêm nướu có thể chuyển thành viêm nha chu nặng hơn, làm cho nướu và xương miệng suy yếu và có thể dẫn đến mất răng. Quá trình này có thể chậm kéo dài vài năm, hoặc nhanh nếu có sự tham gia của vi khuẩn tích cực và bệnh viêm nha chu có tiến triển nhanh và tiến triển.
Bệnh nướu răng cũng liên quan đến các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khác như bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận vì liên tục tích trữ vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập vào máu
Bước 3. Thực hiện một chuyến đi đến nha sĩ
Cách tốt nhất để chống lại bệnh nướu răng là bắt đầu bằng cách đến nha sĩ để làm sạch sâu. Nha sĩ của bạn sẽ giúp bạn tìm ra lý do tại sao nướu của bạn bị chảy máu. Nha sĩ của bạn có thể chỉ ra cách thích hợp để chải và dùng chỉ nha khoa, làm sạch mảng bám tích tụ và cho bạn biết liệu bạn có cần điều trị viêm nha chu hay không.
- Thường xuyên đến gặp nha sĩ - ít nhất sáu tháng một lần - là một cách quan trọng để chống lại bệnh nướu răng. Bạn không thể chải và dùng chỉ nha khoa để loại bỏ từng mảng bám nhỏ trước khi nó biến thành cao răng cứng trên răng, trừ khi bàn chải được sử dụng chính xác trong việc cho phép chuyển động lên / xuống nhỏ, và một khi cao răng trở thành cao răng, bạn không thể tự mình loại bỏ nó. Nha sĩ của bạn có các công cụ phù hợp để loại bỏ cao răng dẫn đến chảy máu nướu răng.
- Sử dụng tia X, nha sĩ có thể cho bạn biết liệu cao răng nguy hiểm có hình thành bên dưới nướu hay không. Loại cao răng này rất khó loại bỏ chỉ cần vệ sinh răng miệng thường xuyên. Bạn có thể cần phải phẫu thuật, nhưng điều này sẽ lưu lại răng của bạn trong một thời gian dài.
-
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế sớm nếu bạn nhận thấy các triệu chứng sau ngoài chảy máu nướu:
- Các túi hình thành giữa răng và nướu của bạn.
- Răng lung lay.
- Thay đổi cách răng của bạn khớp với nhau.
- Nướu bị tụt để lại răng nhạy cảm và hình tam giác sẫm màu giữa các răng.
- Nướu bị sưng, đỏ và mềm hoặc thậm chí áp-xe nướu, nơi có thể nhìn thấy mủ.
- Nướu bị chảy nhiều máu khi bạn đánh răng.
Phần 2 của 3: Sử dụng các phương pháp được nha sĩ phê duyệt để ngăn chặn chảy máu và bệnh
Bước 1. Thay đổi cách bạn chải
Nếu bạn đang ở trong trại nghĩ rằng bạn càng chải mạnh thì răng càng sạch, thì thói quen đánh răng của bạn có thể là thủ phạm ở đây. Nướu bao gồm các mô mềm, mỏng manh, không cần phải chà mạnh để làm sạch. Chọn một bàn chải có lông mềm và cùn - không bao giờ chọn loại có nhãn "trung bình" hoặc "cứng". Chải răng hai lần một ngày theo đúng kỹ thuật - chuyển động tròn, mềm trên tất cả các mặt của răng và nướu cùng với các động tác vuốt dọc, bao gồm chải nướu để kích thích lưu lượng máu giúp bảo vệ tốt hơn.
- Cân nhắc mua bàn chải đánh răng điện. Bàn chải đánh răng điện nhẹ nhàng trên răng của bạn và rất hiệu quả trong việc tiếp cận mặt sau để loại bỏ mảng bám. Chọn bàn chải đã được Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) phê duyệt.
- Nếu có một phần cụ thể nào đó trong miệng của bạn cảm thấy nhạy cảm hoặc có vẻ chảy máu thường xuyên hơn, hãy dành nhiều thời gian hơn để chải nhẹ khu vực đó. Nhẹ nhàng xoa bóp vị trí bằng bàn chải đánh răng trong 3 phút. Điều này sẽ giúp loại bỏ các mảng bám ảnh hưởng đến khu vực.
Bước 2. Dùng chỉ nha khoa mà không làm tổn thương nướu của bạn
Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần là hoàn toàn cần thiết để ngăn chảy máu nướu răng. Không có cách nào khác để tiếp cận các mảnh thức ăn và mảng bám tích tụ giữa răng và bên dưới lợi được gọi là sulcus. Nhưng dùng chỉ nha khoa đúng cách và sai cách, và thực hiện đúng cách có thể tạo nên sự khác biệt khi ngăn chảy máu nướu răng.
- Đừng kẹp chỉ nha khoa vào kẽ răng một cách thô bạo. Điều này không giúp chúng sạch hơn; nó chỉ làm tổn thương nướu mỏng manh của bạn.
- Nhẹ nhàng kéo chỉ nha khoa giữa các kẽ răng và vuốt nướu. Làm sạch mặt trước của răng bằng cách cầm chỉ nha khoa theo hình chữ U ở đầu mỗi răng và nhẹ nhàng vuốt xuống. Đi ra sau càng xa càng tốt và dùng chỉ nha khoa cả hai bề mặt của nhú, nghĩa là bạn cần dùng chỉ nha khoa ở răng trước và răng sau mỗi lần.
Bước 3. Thử tưới nướu
Nhiều người nhận thấy rằng việc sử dụng dụng cụ tưới nướu, được gọi là pik nước, giúp giảm bớt tình trạng chảy máu nướu bằng cách nhẹ nhàng làm sạch chúng kỹ hơn. Dụng cụ tưới nướu gắn vào hệ thống ống nước của bồn rửa và nên được sử dụng sau khi đánh răng để làm sạch nướu hoàn toàn.
Ngoài ra còn có một thiết bị điện phun nước tương tự như vòi hoa sen thông qua một đầu nhỏ gọi là vòi tưới bằng miệng. Ưu điểm là bạn có thể thêm nước súc miệng để tăng khả năng kháng khuẩn
Bước 4. Sử dụng nước súc miệng không cồn
Nước súc miệng chứa cồn có thể làm khô nướu, kích ứng và chảy máu nhiều hơn. Tốt hơn hết là bạn nên sử dụng nước súc miệng không chứa cồn, có thành phần peroxide. Bạn cũng có thể tự làm nước súc miệng bằng cách súc miệng bằng nước muối.
Bước 5. Xem xét các phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp
Nếu nướu của bạn không ngừng chảy máu và có vẻ như việc vệ sinh tốt không tạo ra sự khác biệt, nha sĩ có thể đề nghị một phương pháp điều trị được thiết kế để loại bỏ mảng bám và cho phép nướu của bạn phục hồi. Dưới đây là các tùy chọn:
- Chia tỷ lệ và bào gốc. Nha sĩ tiến hành gây tê cục bộ và cạo sạch cao răng cũng như làm nhẵn các vết gồ ghề. Điều này thường được thực hiện khi có cao răng tích tụ dưới đường viền nướu và có giai đoạn đầu của viêm nha chu.
- Phẫu thuật vạt và thu nhỏ túi. Nếu bạn bị bệnh nướu răng tiến triển, nha sĩ có thể quyết định rằng phẫu thuật là lựa chọn tốt nhất. Phẫu thuật tạo vạt giúp giảm không gian giữa nướu và răng để mảng bám không thể hình thành bên dưới một cách dễ dàng. Điều này giúp xương được phục hồi và loại bỏ vi khuẩn kỵ khí là nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm nha chu. Phẫu thuật vạt có kết quả lâu dài tốt hơn bất kỳ loại điều trị nào khác.
- Ghép mô hoặc xương. Nếu tình trạng viêm nha chu khiến nướu của bạn bị tụt lại và xương bị thoái hóa, mô và xương có thể được ghép từ các bộ phận khác của miệng vào vùng bị ảnh hưởng. Bác sĩ nha khoa của bạn cũng có thể chọn ghép xương nhân tạo có thể là hydroxyapatite hoặc xương bò.
Phần 3/3: Thay đổi lối sống
Bước 1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Nướu răng, giống như các mô còn lại của cơ thể, bị ảnh hưởng bởi các vitamin và chất dinh dưỡng mà bạn hấp thụ. nó. Để cải thiện sức khỏe răng miệng, hãy thử những cách sau:
- Cắt giảm lượng đường. Ăn nhiều đường khiến cao răng tích tụ nhanh - nhanh hơn là bạn có thể chải hoặc dùng chỉ nha khoa để lấy đi. Cắt lại sẽ giúp nướu của bạn nhanh chóng lành lại.
- Ăn trái cây và rau quả có nhiều vitamin C, như cải xoăn, xoài, bông cải xanh và bưởi.
- Ăn thực phẩm giàu canxi như rau bina và các sản phẩm từ sữa.
Bước 2. Ngừng hút thuốc
Hút thuốc lá rất bất lợi cho sức khỏe răng miệng. Các chất độc trong thuốc lá và các loại thuốc lá khác tạo ra có thể dẫn đến viêm và bệnh nướu răng. Trên thực tế, những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh nướu răng nghiêm trọng cao gấp 6 lần so với những người không hút thuốc.
- Hút thuốc làm ức chế lưu thông máu ở nướu, khiến nướu dễ bị bệnh hơn vì máu có nhiều yếu tố chống lại vi khuẩn và giảm lưu thông cũng làm giảm khả năng bảo vệ.
- Hút thuốc thực sự làm giảm tỷ lệ thành công của các phương pháp điều trị bệnh nướu răng.
Bước 3. Uống nhiều nước
Uống ít nhất 8 cốc nước trong ngày có thể giúp nướu và miệng khỏe mạnh. Uống nước rửa sạch vi khuẩn trên răng và giúp ngăn ngừa sự tích tụ của mảng bám. Thay thế đồ uống có đường, cà phê và trà bằng nước nhiều nhất có thể.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Mỗi đêm trước khi ngủ, hãy súc miệng bằng nước muối ở nhiệt độ phòng, và nướu răng của bạn sẽ cải thiện trong vòng vài tuần.
- Luôn làm sạch lưỡi như một phần của việc vệ sinh răng miệng hàng ngày. Thống kê nói rằng khoảng 70% vi khuẩn trong miệng cư trú ở vùng phía sau của lưỡi. Những vi sinh vật này góp phần gây ra bệnh nướu răng và sâu răng, đồng thời cũng là nguyên nhân chính gây hôi miệng.
- Sau khi đánh răng vào buổi tối, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng dụng cụ rửa miệng. Hãy ngạc nhiên về lượng thức ăn còn sót lại ngay cả sau khi đánh răng và trong một số trường hợp ngay cả sau khi dùng chỉ nha khoa.
- Luôn dành một chút thời gian để chải đường viền nướu của bạn.
- Một số người nhận thấy rằng dung dịch keo bạc hoạt động tốt.
- Dùng nước peroxit để làm sạch miệng sau khi đánh răng nhưng không dùng quá ba tuần liên tục để tránh ê buốt răng.
- Dùng chỉ nha khoa là có lợi, và lý tưởng nhất là nên thực hiện mỗi ngày một lần. Tránh tạo áp lực quá mạnh lên nướu.
Cảnh báo
- Hãy nhớ dùng chỉ nha khoa là một phần quan trọng của một chương trình chăm sóc răng miệng tại nhà hoàn chỉnh!
- Dung dịch keo bạc có thể khiến da bạn xám hoặc hơi xanh, vì vậy hãy cẩn thận để không làm đổ dung dịch này.
- Để ngăn ngừa bệnh nướu răng và các dạng bệnh miệng khác, hãy đến gặp nha sĩ ít nhất mỗi năm một lần. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và sử dụng bình tưới ít nhất hai lần một ngày và sau bữa ăn.
