Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) là một tình trạng bệnh lý trong đó các động mạch ngoại vi cung cấp máu đến các chi bị thu hẹp và hạn chế lưu lượng máu. Việc thu hẹp là do chất béo tích tụ trên thành trong của động mạch, thu hẹp kênh dẫn máu chảy qua. Đây là bệnh khá phổ biến và có thể điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm và coi trọng. Điều trị có thể sẽ yêu cầu cả can thiệp y tế và thay đổi lối sống của bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị bệnh động mạch ngoại biên bằng thay đổi lối sống
Bước 1. Giảm cholesterol của bạn
Một cách để điều trị PAD là giảm lượng cholesterol của bạn. Điều này có thể được thực hiện bằng thuốc, nhưng nó cũng có thể được thực hiện bằng cách thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Một chế độ ăn uống ít cholesterol xấu là một khởi đầu tốt.
- Có một số loại thực phẩm thực sự có thể giúp giảm cholesterol. Chúng liên kết với cholesterol và giúp đưa nó ra khỏi cơ thể, trực tiếp làm giảm cholesterol hoặc ngăn chặn cholesterol được cơ thể hấp thụ. Chúng bao gồm: yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, cà tím, đậu bắp, các loại hạt, dầu thực vật, trái cây chứa nhiều pectin và thực phẩm bổ sung chất xơ.
- Thực phẩm chiên rán là một nguồn chất béo gây tắc nghẽn rất lớn; tránh những điều này.
Bước 2. Giảm huyết áp của bạn
Ngoài việc giảm cholesterol, điều quan trọng là bạn phải giảm huyết áp. Để giảm huyết áp, bạn nên dùng thuốc điều trị huyết áp và áp dụng chế độ ăn ít chất béo và ít natri. Ngoài ra, giảm căng thẳng cũng có thể giúp giảm huyết áp của bạn.
Nó cũng có thể giúp huyết áp của bạn ngừng hút thuốc và chỉ uống rượu ở mức độ vừa phải
Bước 3. Tập thể dục thường xuyên hơn
Thay đổi lối sống để điều trị PAD có nghĩa là bạn sẽ cần phải di chuyển theo đúng nghĩa đen. Tập thể dục có thể giúp giảm cholesterol, huyết áp và cân nặng của bạn, nhưng nó cũng có thể trực tiếp giúp lưu thông máu ở tay chân của bạn.
- Bạn có thể bắt đầu từ từ bằng cách đi bộ ngắn mỗi ngày hoặc thực hiện một số bài tập chân đơn giản tại nhà. Tăng cường thời lượng tập thể dục lâu hơn hoặc vất vả hơn sẽ tốt hơn là tập quá nhiều ngay lập tức và sau đó trở nên thất vọng.
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ về mức độ thể dục tổng thể và sức khỏe tổng thể của bạn. Bác sĩ của bạn có thể có một số gợi ý về kế hoạch tập thể dục hoặc các chuyên gia bổ sung để tham khảo ý kiến.
Bước 4. Bỏ thuốc càng sớm càng tốt
Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ lớn đối với PAD, và việc bỏ thuốc ngay bây giờ có thể giúp cải thiện tình trạng của bạn nếu bạn đã được chẩn đoán. Bắt đầu kế hoạch cai thuốc lá ngay hôm nay và thảo luận với bác sĩ để có thể nhận được sự hỗ trợ cần thiết.
Có nhiều loại sản phẩm có thể được sử dụng để giúp bạn bỏ thuốc lá, bao gồm miếng dán nicotine và kẹo cao su. Thảo luận về các lựa chọn của bạn với bác sĩ để bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt về điều gì sẽ giúp ích cho bạn nhiều nhất
Phương pháp 2/3: Điều trị bệnh động mạch ngoại biên bằng y học
Bước 1. Nhận chẩn đoán y tế
Để bác sĩ điều trị PAD của bạn về mặt y tế, họ sẽ cần phải đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn. Để chẩn đoán PAD, bác sĩ sẽ cần phải làm xét nghiệm chỉ số mắt cá chân-cánh tay để so sánh huyết áp ở bàn chân và cánh tay của bạn. Sau đó, họ sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra hình ảnh để xem lưu lượng máu thực tế trong các chi của bạn.
Các xét nghiệm hình ảnh được bác sĩ sử dụng để chẩn đoán PAD bao gồm chụp CT, siêu âm, chụp MRI và chụp mạch
Bước 2. Uống thuốc
Nếu bạn được chẩn đoán mắc PAD, có khả năng bác sĩ sẽ cho bạn dùng thuốc làm giảm cholesterol và huyết áp của bạn. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để ngăn ngừa cục máu đông, vì cục máu đông có thể xảy ra dễ dàng hơn trong các động mạch bị hạn chế bất thường.
- Ngay cả khi bạn dự định làm việc để giảm cholesterol và huyết áp thông qua chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bạn vẫn cần phải dùng thuốc trong thời gian này.
- Để ngăn ngừa cục máu đông, bác sĩ có thể yêu cầu bạn dùng aspirin hoặc có thể kê đơn clopidogrel (Plavix). Để điều trị các triệu chứng, họ cũng có thể kê đơn cilostazol (Pletal), làm tăng lưu lượng máu bằng cách làm loãng máu và mở rộng mạch máu.
Bước 3. Xem xét thực hiện một thủ tục y tế
Đối với các trường hợp PAD rất nghiêm trọng, bạn có thể cần cân nhắc thực hiện thủ thuật xâm lấn tối thiểu để khắc phục vấn đề. Điều này không được thực hiện đối với các trường hợp nhẹ của PAD, nhưng nếu lưu lượng máu đến các chi bị tổn thương nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị điều trị.
Có một số loại thủ tục được thực hiện để điều trị PAD. Chúng bao gồm: đi vào động mạch và làm sạch mảng bám khỏi nó, đặt stent vào động mạch để giữ cho chúng mở, hoặc phẫu thuật cấy ghép bắc cầu để đi xung quanh chỗ tắc nghẽn trong động mạch
Phương pháp 3/3: Nhận biết bệnh động mạch ngoại biên
Bước 1. Chú ý đến tình trạng đau nhức, tê bì chân tay
PAD có thể khiến chân tay của bạn tê liệt hoặc có thể khiến chúng bị đau. Ví dụ, bạn có thể bị đau chân khi đi bộ hoặc leo cầu thang.
Nếu bạn lớn tuổi, đừng cho rằng đau chân chỉ là một phần của quá trình lão hóa. Kiểm tra chân của bạn bởi bác sĩ để đảm bảo rằng bạn không bị PAD
Bước 2. Chú ý khi nhiễm trùng mất nhiều thời gian để chữa lành
Nếu bạn bị đứt tay hoặc bị thương ở tay chân, có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành nếu bạn bị PAD. Điều này là do lưu lượng máu giảm do tắc nghẽn trong động mạch.
- Trong những trường hợp PAD thực sự nghiêm trọng, chấn thương ở các chi có thể phát triển thành hoại tử, tức là chết mô.
- Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, bạn thậm chí có thể mất một chi nếu PAD không được điều trị.
Bước 3. Theo dõi các triệu chứng khác của PAD
Cùng với cơn đau và vết loét không lành, PAD có thể có nhiều triệu chứng khác nhau. Một số triệu chứng khác mà bạn có thể nhận thấy bao gồm:
- Chân cảm thấy tê, lạnh hoặc yếu.
- Thay đổi màu sắc ở chân của bạn.
- Chậm mọc lông hoặc rụng lông ở chân.
- Chậm mọc móng chân.
- Các mảng da sáng bóng trên chân của bạn.
- Có mạch yếu ở chân của bạn.
- Rối loạn cương dương (nam giới).
Bước 4. Xem xét các yếu tố rủi ro
Có một số yếu tố nguy cơ có thể làm tăng cơ hội bị PAD. Các yếu tố nguy cơ chính là hút thuốc lá và bệnh tiểu đường. Nếu bạn có cả hai yếu tố nguy cơ này, bạn có nhiều khả năng bị PAD.
