Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính, còn được gọi là phì đại tuyến tiền liệt hoặc BPH, là một vấn đề y tế cực kỳ phổ biến trong đó tuyến tiền liệt phát triển về kích thước. Mặc dù mức độ nghiêm trọng khác nhau đối với tất cả những người bị ảnh hưởng, có tới 90% nam giới sẽ phát triển bệnh rầy nâu ở tuổi 80, trong đó nhiều người trải qua sớm hơn rất nhiều. BPH là một bệnh đã được nghiên cứu kỹ lưỡng và có thể điều trị được, và mặc dù bệnh này thường có thể được kiểm soát thông qua các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà, nhưng sự trợ giúp của chuyên gia luôn sẵn sàng cho những người có các triệu chứng nghiêm trọng hơn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Vận động và tập thể dục thường xuyên
Để giúp điều trị phì đại tuyến tiền liệt, hãy đảm bảo rằng bạn luôn năng động và tham gia các hoạt động nhẹ, cường độ thấp như đi bộ. Tìm kiếm các bài tập giúp eo và chân hoạt động thông qua các chuyển động nhẹ nhàng, giúp lưu thông khí huyết đến khu vực xung quanh xương chậu.
- Tránh các bài tập nói chung căng thẳng, như tập tạ nặng và các bài tập gây căng thẳng quá độ, lặp đi lặp lại cho vùng xương chậu, như đạp xe và chèo thuyền. Những chất này có thể gây kích ứng khu vực xung quanh tuyến tiền liệt và làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.
- Các bài tập Kegel, chẳng hạn như thắt chặt các cơ xung quanh bìu và hậu môn, có thể giúp tăng cường sức mạnh vùng xương chậu và giảm các triệu chứng của BPH.
Bước 2. Giảm lượng caffeine và rượu bạn tiêu thụ
Cà phê, soda, nước tăng lực, ca cao nóng, trà, rượu và các loại thuốc lợi tiểu tương tự có thể làm suy yếu bàng quang và gây thêm bất kỳ vấn đề tiểu tiện nào mà bạn đang gặp phải. Cắt giảm lượng caffeine và rượu bạn uống, đặc biệt lưu ý không uống bất kỳ thứ gì từ 3 đến 4 giờ trước khi đi ngủ.
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cắt giảm, hãy thử giảm từ từ lượng tiêu thụ của bạn trong một chuỗi nhiều tuần.
- Chuyển sang đồ uống không chứa caffein nếu bạn gặp khó khăn trong việc cắt giảm lượng đường.
Bước 3. Điều chỉnh bàng quang của bạn bằng cách giữ nước tiểu lâu hơn và xả hai lần
Các tác động phổ biến nhất của BPH liên quan đến việc đi tiểu chậm hoặc thường xuyên. Để chống lại điều này, hãy tập luyện lại cơ bắp của bạn bất cứ khi nào bạn phải sử dụng nhà vệ sinh. Một số cách đơn giản để làm điều này bao gồm:
- Ngậm nước tiểu trong một khoảng thời gian nhỏ bất cứ khi nào bạn phải đi tiểu. Bắt đầu bằng cách giữ từ 1 đến 2 phút, sau đó thêm phút nữa khi bạn có thể giữ thành công.
- Chờ một vài phút sau khi đi tiểu để cố gắng tạo ra nhiều nước tiểu hơn, được gọi là đi tiểu hai lần.
Bước 4. Theo dõi việc sử dụng thuốc của bạn
Nhiều loại thuốc không kê đơn phổ biến có chứa thuốc thông mũi, thuốc kháng histamine và các yếu tố khác có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng BPH theo thời gian. Cần lưu ý những rủi ro này khi dùng thuốc cảm lạnh hoặc dị ứng, thuốc hỗ trợ giấc ngủ, thuốc tăng huyết áp, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống co thắt. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ tác dụng phụ nào do thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn gây ra và liệu bạn có an toàn khi ngừng sử dụng chúng hay không.
Phương pháp 2/3: Dùng thuốc đặc trị
Bước 1. Uống viên beta-sitosterol để cải thiện tình trạng tiết niệu ngay lập tức
Beta-sitosterol là một hợp chất được tìm thấy trong thực vật, khi được cơ thể hấp thụ, có thể cải thiện tình trạng tiết niệu trong thời gian ngắn. Tìm thực phẩm chức năng beta-sitosterol không kê đơn có các cụm từ như 'Sức khỏe tuyến tiền liệt' được ghi trên nhãn. Tìm kiếm các sản phẩm có liều lượng từ 200 đến 400 mg mỗi ngày.
- Thực phẩm giàu beta-sitosterol, như hạt bí ngô, có thể được sử dụng bổ sung hoặc thay thế cho thực phẩm chức năng.
- Beta-sitosterol nó thường được sử dụng để điều trị cholesterol cao, vì vậy mong đợi mức độ thấp hơn trong quá trình sử dụng tích cực.
- Khi dùng ở liều khuyến cáo, viên nén beta-sitosterol thường được công nhận là an toàn, không có tác dụng phụ lớn hoặc tương tác tiêu cực ngoài việc giảm lượng vitamin A-carotene, B-carotene và E mà cơ thể bạn có thể hấp thụ.
Bước 2. Uống thuốc chiết xuất từ cây cọ để giúp thu nhỏ các tuyến xung quanh tuyến tiền liệt của bạn
Saw palmettos là một loại trái cây được tìm thấy ở Đông Nam Hoa Kỳ, chiết xuất của nó đã được tìm thấy để giúp những người bị rầy nâu. Mặc dù nó không tự thu nhỏ tuyến tiền liệt, nhưng nó sẽ thu nhỏ tuyến xung quanh nó bằng cách ngăn chặn việc tạo ra dihydrotestosterone. Thuốc Saw Palmetto có thể được mua dưới dạng thực phẩm chức năng không kê đơn. Tìm thuốc với liều ít nhất 320 mg mỗi ngày.
- Trong một số nghiên cứu, chiết xuất từ cây cọ lùn được phát hiện có hiệu quả hơn thuốc kê đơn.
- Mặc dù được xem là an toàn đối với hầu hết mọi người, nhưng tác dụng phụ của palmetto cưa có thể bao gồm buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, táo bón, đau đầu, chóng mặt hoặc bất lực.
- Ngừng dùng palmetto cưa nếu bạn bắt đầu bị bầm tím hoặc dễ chảy máu, đi ngoài ra máu, ho ra máu hoặc đau ở bụng trên hoặc gan.
- Nếu bạn hiện đang điều trị bằng liệu pháp thay thế hormone, thuốc đông máu (chẳng hạn như clopidogrel, dalteparin và warfarin) hoặc một loại thuốc NSAID như aspirin hoặc ibuprofen, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng chiết xuất từ cây palmetto.
Bước 3. Nhận đơn thuốc chẹn alpha để giúp cơ bàng quang thư giãn
Thuốc chẹn alpha là loại thuốc đặc trị có thể giúp cơ bàng quang của bạn thư giãn, làm giảm một số triệu chứng của BPH và giúp đi tiểu dễ dàng hơn. Thuốc chẹn alpha có hiệu quả nhất đối với những người bị phì đại tuyến tiền liệt vừa phải. Hỏi bác sĩ về các loại thuốc theo toa như terazosin, doxazosin, tamsulosin và alfuzosin.
- Bởi vì thuốc chẹn alpha ban đầu được sử dụng cho những người bị huyết áp cao, triệu chứng phổ biến nhất gặp phải là giảm huyết áp.
- Thuốc chẹn alpha có thể dẫn đến giảm xuất tinh và không nên kết hợp với thuốc điều trị rối loạn cương dương.
- Kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc chẹn alpha với thuốc điều trị rối loạn cương dương, thuốc huyết áp, thuốc điều trị HIV / AIDS, thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc nước.
Bước 4. Sử dụng chất ức chế 5-alpha reductase để giúp thu nhỏ tuyến tiền liệt của bạn theo thời gian
Thuốc ức chế 5-alpha reductase là loại thuốc ngăn cơ thể chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone, một loại hormone khiến tuyến tiền liệt phát triển. Mặc dù chúng không có tác dụng nhanh, nhưng những chất ức chế enzym này có thể thu nhỏ tuyến tiền liệt theo thời gian. Hỏi bác sĩ của bạn về Finasteride, dutasteride, botulinum toxin và các loại thuốc theo toa tương tự.
- Lưu ý rằng chất ức chế 5-alpha reductase có thể làm giảm mức PSA một cách giả tạo, gây khó khăn cho việc tầm soát ung thư tuyến tiền liệt.
- Trước khi dùng thuốc ức chế 5-alpha reductase, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn sử dụng conivaptan, imatinib, isoniazid, thuốc kháng sinh, thuốc chống nấm, thuốc chống trầm cảm, thuốc tim hoặc huyết áp hoặc thuốc điều trị HIV / AIDS.
Bước 5. Thử thuốc ức chế PDE5 để thư giãn các cơ xung quanh bàng quang
Mặc dù thường được sử dụng cho chứng rối loạn cương dương, các chất ức chế PED5 có thể làm giãn các cơ xung quanh đường tiết niệu của bạn, làm giảm các triệu chứng của BPH và giúp bạn đi tiểu dễ dàng hơn. Hỏi bác sĩ về các loại thuốc như Cialis, Levitra và Viagra.
- Trước khi sử dụng, hãy lưu ý rằng các nhà nghiên cứu vẫn đang xem xét tác dụng điều trị lâu dài của chất ức chế phosphodiesterase-5 đối với BPH.
- Các tác dụng phụ thường gặp của chất ức chế BDE5 bao gồm nhức đầu, buồn nôn, đau cơ, khó ngủ, mờ mắt và nghẹt mũi.
- Kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng thuốc ức chế BDE5 với thuốc chẹn alphas, thuốc kháng sinh, thuốc chống nấm, thuốc điều trị HIV / AIDS, thuốc co giật hoặc thuốc cao huyết áp.
Bước 6. Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp nhiều loại thuốc
Trong một số trường hợp, hai loại thuốc đặc trị có thể hiệu quả hơn trong việc điều trị rầy nâu khi kết hợp. Hỏi bác sĩ của bạn về việc trộn Finasteride và doxazosin, dutasteride và tamsulosin, hoặc thuốc chẹn alpha và antimuscarinics. Để đảm bảo an toàn, không trộn bất kỳ loại thuốc mua tự do hoặc thuốc kê đơn nào mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.
Phương pháp 3/3: Quy trình thực hiện
Bước 1. Hỏi bác sĩ của bạn về TURP nếu bạn đã trải qua sự phát triển trung bình của tuyến tiền liệt
Cắt bỏ tuyến tiền liệt là phẫu thuật phổ biến nhất được sử dụng để chống lại BPH. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ đặt một ống soi bên trong niệu đạo và sử dụng ánh sáng và điện để loại bỏ phần bên trong của tuyến tiền liệt. Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng BPH thuyên giảm rất nhanh sau khi làm thủ thuật.
Sau khi trải qua TURP, bạn sẽ bị hạn chế các hoạt động nhẹ, có thể phải sử dụng ống thông tiểu và sẽ ở lại bệnh viện trong tối đa 48 giờ
Bước 2. Thử HoLEP nếu bạn có tuyến tiền liệt đặc biệt lớn
Trong thủ thuật Holmium Laser Enucleation of Prostate, một tia laser soi ống soi được đặt vào bên trong niệu đạo. Bác sĩ phẫu thuật sử dụng tia laser để phá hủy và làm chết mô tuyến tiền liệt, gây chảy máu ít.
Quy trình HoLEP được biết đến với thời gian phục hồi ngắn, mặc dù có thể sử dụng ống thông tiểu trong 1 đến 2 ngày sau đó
Bước 3. Tìm TUIP nếu bạn bị tắc nghẽn quá mức
Thủ thuật rạch tiền liệt tuyến được thiết kế để điều trị các tuyến tiền liệt nhỏ gây tắc nghẽn đường tiết niệu lớn. Trong phẫu thuật này, các vết rạch nhỏ được thực hiện dọc theo cổ bàng quang để làm cho niệu đạo lớn hơn. Dự kiến thời gian nằm viện lên đến ba ngày để hồi phục.
Do tính chất xâm lấn của nó, quy trình TUIP có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, cực khoái khô, tiểu không kiểm soát hoặc rối loạn cương dương
Bước 4. Hỏi về TUMT nếu bạn có tuyến tiền liệt nhỏ
Trong quy trình Trị liệu bằng vi sóng Transurethral, bác sĩ sẽ đưa một điện cực nhỏ vào niệu đạo của bạn. Sử dụng vi sóng, điện cực sẽ phá hủy bên trong của tuyến tiền liệt, cho phép nó co lại. Quá trình hồi phục thường mất từ 2 đến 3 ngày và bạn có thể thấy kết quả từ 6 đến 12 tuần sau thủ thuật.
Bước 5. Thử TUNA nếu bạn gặp vấn đề về chảy máu nhiều
Trong quy trình Cắt đốt kim qua đường miệng, một ống soi nhỏ được chạy qua niệu đạo của bạn, cho phép kim tiếp cận tuyến tiền liệt. Những chiếc kim này làm nóng tuyến tiền liệt bằng cách sử dụng sóng vô tuyến, phá hủy các mô cơ phì đại. Dự kiến sẽ mất từ 2 đến 3 ngày để phục hồi.
Bước 6. Tìm kiếm phương pháp phẫu thuật cắt bỏ tuyến tiền liệt đơn giản là phương án cuối cùng
Trong một số trường hợp, cách hiệu quả duy nhất để đối phó với tuyến tiền liệt phì đại là thông qua một thủ tục phẫu thuật truyền thống hơn. Trong quá trình cắt bỏ tuyến tiền liệt, bác sĩ phẫu thuật sẽ cắt một đường qua vùng đáy chậu hoặc vùng bụng. Vết cắt này được sử dụng để loại bỏ một phần của tuyến tiền liệt. Cắt tuyến tiền liệt đơn giản có thể được thực hiện mở hoặc sử dụng robot.
