Phụ nữ có cơ quan sinh sản còn nguyên vẹn có hai buồng trứng và ung thư bắt đầu từ một trong hai buồng trứng được gọi là ung thư buồng trứng. Trong khi nguy cơ vẫn thấp, tất cả phụ nữ có buồng trứng cũng có một số nguy cơ bị ung thư buồng trứng, chiếm khoảng 3% các trường hợp ung thư ở phụ nữ. Không có cách nào để đảm bảo bạn sẽ không bị ung thư buồng trứng, nhưng có những cách giúp bạn ngăn ngừa nó.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Giảm rủi ro của bạn với các lựa chọn lối sống
Bước 1. Giảm rủi ro với các lựa chọn sinh sản của bạn
Mặc dù các nhà khoa học không chắc chắn lý do tại sao, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng bằng cách đưa ra những lựa chọn nhất định về việc có con và kiểm soát khả năng sinh sản của mình.
- Bạn có thể giảm nguy cơ ung thư buồng trứng bằng cách sinh ít nhất một con. Các nghiên cứu cho thấy càng mang thai nhiều, bạn càng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh.
- Bạn cũng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách sử dụng thuốc tránh thai (chứa cả estrogen và progesterone) trong ít nhất 5 năm.
- Tiền sử cho con bú hoặc cắt bỏ tử cung cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ.
Bước 2. Cho trẻ bú sữa mẹ
Nếu bạn đã có con, cho con bú sữa mẹ là một cách để giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, mặc dù các nhà khoa học vẫn chưa chắc chắn lý do tại sao.
Cố gắng cho con bú ít nhất một năm, điều này có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở mức vừa phải. Cho con bú sữa mẹ cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú và rất tốt cho sức khỏe của con bạn
Bước 3. Xem xét việc khử trùng vĩnh viễn
Mặc dù đây là một lựa chọn quyết liệt, nhưng nó có nhiều khả năng hiệu quả. Nếu bạn trên 40 tuổi, đã sinh con xong và có nguy cơ cao bị ung thư buồng trứng, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc bạn có nên cắt bỏ cơ quan sinh sản của mình hay không. Có một số lựa chọn triệt sản vĩnh viễn đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng từ 70 đến 96%,. Các tùy chọn của bạn bao gồm:
- thắt ống dẫn trứng của bạn.
- cắt bỏ buồng trứng.
- cắt bỏ tử cung.
Bước 4. Duy trì cân nặng hợp lý
Các nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ béo phì trong thời kỳ đầu trưởng thành có nhiều khả năng phát triển loại ung thư này hơn, vì vậy bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách duy trì cân nặng hợp lý.
- Nếu bạn phát triển ung thư buồng trứng, thừa cân cũng có thể cản trở khả năng phục hồi và giảm cơ hội sống sót của bạn.
- Nếu bạn đang thừa cân, hãy xem hướng dẫn hữu ích này của wikiHow để tìm hiểu thêm về cách giảm cân an toàn.
Phương pháp 2/3: Đánh giá nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng
Bước 1. Hiểu rằng ung thư buồng trứng là không thể đoán trước
Có một số yếu tố nguy cơ gây ung thư buồng trứng, nhưng bất kỳ ai bị ung thư buồng trứng đều có thể bị ung thư buồng trứng, ngay cả khi không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào.
Thực tế là hầu hết phụ nữ bị ung thư buồng trứng không có nguy cơ cao
Bước 2. Hiểu rằng rủi ro tăng lên theo độ tuổi
Ung thư buồng trứng hầu như luôn xảy ra ở phụ nữ trung niên trở lên.
Gần chín mươi phần trăm phụ nữ phát triển ung thư buồng trứng ở độ tuổi trên 40 và độ tuổi trung bình là khoảng 60 tuổi
Bước 3. Tìm hiểu về tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư
Bạn có nhiều nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng hơn nếu ai đó trong gia đình bạn đã từng mắc bệnh này, kể cả mẹ hoặc cha của bạn. Điều này có thể bao gồm dì, mẹ hoặc bà của bạn, hoặc bất kỳ người thân cùng huyết thống nào khác của phụ nữ.
- Trong một số nền văn hóa và nhiều thế hệ, thảo luận về bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư cơ quan sinh sản, có thể là điều cấm kỵ. Nếu bạn nghĩ rằng gia đình của bạn có thể đã không nói với bạn về tiền sử gia đình bị ung thư buồng trứng, hãy nhớ hỏi thông tin từ các thành viên trong gia đình, những người có thể biết.
- Các hội chứng di truyền bao gồm Hội chứng Lynch, làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng cùng với các hội chứng ung thư vú, ruột kết, nội mạc tử cung và các bệnh ung thư khác. Nguyên nhân di truyền khác của ung thư buồng trứng là đột biến ở BRCA 1 và BRCA 2, đây là Hội chứng Ung thư Buồng trứng-Vú, và những đột biến này đang được các bác sĩ và nhà khoa học điều tra gắt gao như nguyên nhân gốc rễ của ung thư.
Bước 4. Xem xét liệu các biến chứng y tế hoặc thuốc khác có thể khiến bạn gặp rủi ro hay không
Một số điều kiện y tế có thể khiến bạn có nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng cao hơn. Bao gồm các:
- nếu bạn đã bị ung thư vú, tử cung, hoặc đại trực tràng, hoặc u ác tính.
- nếu bạn bị lạc nội mạc tử cung.
- nếu bạn đã tự dùng estrogen, không có progesterone, trong mười năm hoặc hơn; điều này có thể bao gồm Liệu pháp Thay thế Hormone.
- nếu bạn có một đột biến di truyền cụ thể được gọi là BRCA1 hoặc BRCA2, có liên quan đến Hội chứng Lynch.
Bước 5. Hiểu nền tảng của bạn có thể góp phần vào rủi ro như thế nào
Có những yếu tố khác dường như khiến phụ nữ có nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng cao hơn. Bao gồm các:
- là người da trắng, đặc biệt là người gốc Do Thái Bắc Mỹ, Bắc Âu hoặc Ashkenazi.
- chưa từng có con ruột.
- bị thừa cân trong thời kỳ đầu trưởng thành.
Phương pháp 3/3: Theo dõi các triệu chứng và tầm soát ung thư
Bước 1. Theo dõi các triệu chứng không điển hình của cơ thể bạn
Chú ý đến bất kỳ hiện tượng chảy máu bất thường nào từ âm đạo, đặc biệt nếu bạn đã qua thời kỳ mãn kinh. Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào sau đây mỗi ngày trong 2 tuần hoặc lâu hơn, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức:
- Đau vùng chậu hoặc bụng
- Đau lưng
- Luôn cảm thấy kiệt sức hoặc mệt mỏi
- Phình to
- Đi tiểu thường xuyên
- Bụng khó chịu hoặc ợ chua
- Táo bón
- Tiết dịch âm đạo bất thường
Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ phụ khoa của bạn
Không có xét nghiệm dễ dàng hoặc đáng tin cậy nào cho bệnh ung thư buồng trứng nếu không có triệu chứng hoặc dấu hiệu cảnh báo. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng bất thường hoặc có nguy cơ cao bị ung thư buồng trứng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu việc kiểm tra thêm có hữu ích hay không.
Biết điều gì là tự nhiên đối với bạn. Hiểu cơ thể của bạn và cách nó hoạt động. Thông báo cho bác sĩ về bất kỳ thay đổi nào trong cơ thể, đặc biệt nếu những thay đổi liên quan đến đau vùng chậu hoặc tiết dịch âm đạo bất thường
Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc tầm soát ung thư buồng trứng
Nếu bạn có nguy cơ, và đặc biệt là nếu bạn có các triệu chứng bất thường đối với cơ thể, hãy hỏi bác sĩ phụ khoa xem bạn có nên tầm soát ung thư buồng trứng hay không. Ung thư buồng trứng càng được phát hiện sớm thì khả năng điều trị khỏi càng cao.
- Bác sĩ có thể đề nghị khám vùng chậu sau âm đạo, siêu âm qua ngã âm đạo hoặc xét nghiệm máu CA-125.
- Việc sàng lọc có thể khó khăn, đặc biệt là ở những phụ nữ thừa cân. Khó có thể cảm nhận được sự to ra của buồng trứng khi khám sức khỏe và siêu âm gặp khó khăn khi khối lượng cơ thể tăng lên. Nếu bạn thừa cân và đang cân nhắc đánh giá, bạn có thể muốn xem xét chụp CT khung chậu.
