Testosterone có thể giảm khi đàn ông già đi. Mức giảm bình thường được mong đợi, nhưng đôi khi mức giảm quá thấp. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng tiêu cực ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như giảm ham muốn tình dục dưới mức trung bình, mệt mỏi và trầm cảm. Nếu bạn tin rằng mức testosterone của bạn quá thấp, bạn có thể bổ sung testosterone. Điều quan trọng cần biết là không có bằng chứng khoa học thuyết phục nào chứng minh điều này có bất kỳ ảnh hưởng thực tế nào đến các triệu chứng đối với những người có testosterone thấp do lão hóa bình thường. Hơn nữa, có một số bằng chứng mới cho thấy việc dùng testosterone thực sự có thể có những tác động xấu đến sức khỏe của bạn, đặc biệt là tim mạch. Đảm bảo bạn thảo luận kỹ lưỡng về các lựa chọn của mình với bác sĩ trước.
Các bước
Phương pháp 1/3: Lựa chọn liệu pháp thay thế testosterone phù hợp
Bước 1. Thử testosterone buccal
Buccal testosterone được dùng bằng đường uống thông qua viên ngậm. Viên ngậm tan trong miệng của bạn. Nó thường được thực hiện hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Cách tiếp cận này là một cách hiệu quả để bổ sung testosterone ở nam giới.
Tuy nhiên, viên ngậm có vị đắng và có thể gây kích ứng miệng
Bước 2. Đi gel testosterone thẩm thấu qua da
Gel testosterone thẩm thấu qua da là một cách tiếp cận thường được sử dụng. Nó là một loại gel được áp dụng trên cơ thể bắt chước một liều lượng thường xảy ra. Gel được áp dụng cho vai, cánh tay trên, ngực hoặc bụng. Hãy chắc chắn rằng bạn rửa tay sau khi sử dụng. Gel được áp dụng một lần một ngày vào cùng một thời điểm, thường vào buổi sáng khoảng 8 giờ sáng.
- Giá thành của gel có thể cao.
- Bạn phải chắc chắn rằng các khu vực này khô ráo trước khi tiếp xúc với phụ nữ (đặc biệt là phụ nữ có thai) hoặc trẻ em. Có nguy cơ chuyển testosterone nếu gel không khô.
Bước 3. Cân nhắc miếng dán testosterone thẩm thấu qua da
Miếng dán testosterone qua da là một cách tiếp cận định lượng da khác, bắt chước một liều lượng thông thường. Một số miếng dán có thể được dán lên bìu, mặc dù chúng cũng có thể được dán trên cánh tay hoặc lưng. Miếng dán được áp dụng một lần một ngày vào cùng một thời điểm, thường vào buổi sáng khoảng tám giờ sáng.
- Khi bạn gỡ bỏ miếng dán, hãy chắc chắn rằng không ai khác tiếp xúc với testosterone. Vứt bỏ miếng dán ngay lập tức.
- Chi phí của miếng dán thẩm thấu qua da cũng cao.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp thay thế testosterone nào
Liệu pháp thay thế testosterone (TRT) chỉ được thực hiện dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Bất kể bạn sử dụng phương pháp nào, điều quan trọng là phải thường xuyên kiểm tra để đảm bảo lượng testosterone đi vào máu của bạn có hiệu quả.
- Trước khi bắt đầu liệu pháp testosterone, bác sĩ của bạn phải thực hiện kiểm tra trực tràng kỹ thuật số và xét nghiệm máu PSA nên được đo. Nếu những điều này là bất thường (cho thấy tuyến tiền liệt phì đại), thì không nên bắt đầu điều trị và nên tiến hành kiểm tra thêm.
- Ba tháng sau khi bắt đầu sử dụng testosterone, các xét nghiệm tương tự cũng nên được thực hiện. Nếu có lo ngại về tuyến tiền liệt hoặc các nốt tuyến tiền liệt phì đại tại thời điểm đó, thì nên ngừng sử dụng testosterone.
- Hiệp hội Nội tiết thường khuyến nghị TRT nếu mức testosterone được thử nghiệm thấp hơn 300 ng / dL và có các triệu chứng của testosterone thấp.
- Thuốc testosterone có sẵn, nhưng không hữu ích, vì dùng testosterone đơn thuần bằng đường uống không có tác dụng vì gan chuyển hóa nó quá nhanh. Các dạng thuốc viên testosterone đã được điều chỉnh đã được tạo ra để ngăn không cho testosterone chuyển hóa ở gan, nhưng nó đã được chứng minh rằng những dạng này có thể gây tổn thương cho gan.
Phương pháp 2/3: Tiêm bắp thịt Testosterone tại nhà
Bước 1. Không dùng testosterone trừ khi có chỉ định của bác sĩ
Testosterone phải được bác sĩ được cấp phép kê đơn cho bạn. Loại hormone này thường bị lạm dụng và có thể mua ở chợ đen, cực kỳ nguy hiểm. Không có cách nào để xác minh rằng sản phẩm bạn nhận bất hợp pháp có an toàn để bạn sử dụng hay không, hoặc xác minh chất lượng, độ vô trùng và độ tinh khiết của sản phẩm.
Bước 2. Chọn testosterone tiêm bắp
Testosterone tiêm bắp (IM) là một dạng tiêm bắp. Liều thường thay đổi từ 200 đến 400 miligam. Nó có thể được tiêm hai, ba hoặc bốn tuần một lần, thường được tiêm vào cơ đùi. Testosterone thấm ra khỏi vị trí tiêm vào cơ thể. Các mũi tiêm có thể được tiêm tại văn phòng, mặc dù thường có thể tự tiêm, tùy thuộc vào bác sĩ của bạn. Phương pháp này thường ít tốn kém nhất, mặc dù bạn phải tiêm phòng vài tuần một lần.
Phương pháp này không bắt chước liều lượng thường xảy ra trong cơ thể. Có thể có những thời điểm, chẳng hạn như ngay sau khi tiêm, khi mức testosterone cao hơn bình thường và những lần giữa những lần tiêm khi mức testosterone thấp hơn bình thường. Đây được gọi là hiệu ứng tàu lượn siêu tốc
Bước 3. Tập hợp các vật liệu
Tìm một nơi rõ ràng, thoải mái để thiết lập nơi bạn có thể đặt mọi thứ bạn cần. Lấy testosterone ra khỏi tủ lạnh và để testosterone ở nhiệt độ phòng.
- Hãy chắc chắn rằng bạn biết liều lượng bạn cần để quản lý cho chính mình.
- Rửa tay trước khi bắt đầu.
Bước 4. Rút ra lượng testosterone theo quy định
Chèn kim thẳng xuống tâm nút cao su của lọ. Đẩy pít-tông của ống tiêm xuống, đẩy không khí từ ống tiêm vào lọ. Giữ kim trong lọ và lật ngược lọ. Đảm bảo chất lỏng trong lọ bao phủ đầu kim. Giữ ngược lọ thuốc và từ từ kéo pít-tông trở lại để bơm đầy thuốc vào ống tiêm với liều lượng phù hợp với liều lượng mà bác sĩ chỉ định.
- Không đưa kim qua nút cao su nhiều hơn một lần.
- Trong khi giữ kim trong lọ, hãy kiểm tra xem có bọt khí không. Nếu có bọt khí, dùng ngón tay gõ nhẹ vào ống tiêm cho đến khi bọt khí nổi lên trên đầu ống tiêm. Từ từ đẩy pít-tông lên để đẩy bọt khí ra khỏi ống tiêm mà không cần rút kim ra khỏi chai.
Bước 5. Làm sạch khu vực
Lấy kim tiêm ra khỏi lọ. Đảm bảo rằng bạn không để kim chạm vào bất cứ thứ gì. Dùng khăn tẩm cồn lau sạch vùng tiêm.
Vị trí tiêm thường là 1/3 giữa bên ngoài của đùi, nhưng hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ
Bước 6. Dùng thuốc
Tạo thành chữ "V" bằng ngón tay thứ nhất và thứ hai của bạn. Đặt gót bàn tay gần hông và nhẹ nhàng thoa đều vùng da ở 1/3 giữa bên ngoài của đùi. Vị trí tiêm sẽ nằm giữa các đốt ngón tay của chữ V do ngón tay bạn tạo thành. Sử dụng một chuyển động nhanh chóng, chắc chắn và đơn lẻ để đưa kim vào. Nếu không có máu, hãy ấn nhẹ nhàng, chậm rãi và chắc chắn pít-tông để tiêm testosterone.
Chỉ cần kéo lại pít-tông một chút để kiểm tra xem không có máu. Nếu bạn thấy bất kỳ máu trong ống tiêm, không tiêm
Bước 7. Thu dọn nguyên liệu
Rút kim tiêm và lau sạch khu vực đó bằng tăm bông tẩm cồn một lần nữa. Vứt kim tiêm đã qua sử dụng vào thùng chứa chất thải nguy hiểm sinh học hoặc vật sắc nhọn thích hợp.
Áp dụng áp lực nếu cần để cầm máu
Phương pháp 3/3: Tìm hiểu Liệu pháp Thay thế Testosterone
Bước 1. Tìm hiểu tầm quan trọng của testosterone
Testosterone chịu trách nhiệm sản xuất các đặc điểm và chức năng sinh dục nam, bao gồm giọng nói trầm, lông mặt, xương và cơ dày đặc hơn. Nó liên quan trực tiếp đến chức năng cương dương, kích thước dương vật và tinh hoàn, và ham muốn tình dục. Testosterone cũng tham gia vào việc sản xuất các tế bào hồng cầu và tinh trùng.
Mức độ bình thường của testosterone giúp ngăn ngừa huyết áp cao và các cơn đau tim
Bước 2. Hiểu tại sao mức testosterone thấp xảy ra
Mức độ thấp của testosterone có thể là biểu hiện của sự lão hóa bình thường của nam giới; tuy nhiên, mức testosterone thấp cũng có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe khác nhau ở nam giới, cũng như tăng nguy cơ tử vong. Mức độ testosterone khác nhau ở những người đàn ông khác nhau, vì vậy có thể khó xác định xem mức độ được phát hiện ở một người đàn ông là quá thấp hoặc nếu chúng là mức giảm bình thường theo tuổi tác.
- Việc mức testosterone của đàn ông giảm dần theo tuổi là điều khá bình thường. Việc cương cứng ít hơn khi đàn ông già đi cũng là điều hoàn toàn bình thường.
- Tuy nhiên, không thể có hoặc duy trì được sự cương cứng và mất hứng thú trong quan hệ tình dục là điều không bình thường. Đây có thể là triệu chứng của nhiều trường hợp khác, phổ biến hơn, bao gồm bệnh tiểu đường và trầm cảm.
Bước 3. Biết các triệu chứng của testosterone thấp
Mặc dù testosterone thấp là bình thường, nhưng mức quá thấp có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Các triệu chứng của mức testosterone thấp ở nam giới bao gồm:
- Các vấn đề với chức năng tình dục. Điều này có thể bao gồm rối loạn cương dương, giảm ham muốn hoạt động tình dục và giảm số lượng và chất lượng cương cứng.
- Tinh hoàn nhỏ hơn
- Các vấn đề về cảm xúc, chẳng hạn như trầm cảm, cáu kỉnh, lo lắng, các vấn đề về trí nhớ hoặc khả năng tập trung
- Gián đoạn giấc ngủ
- Tăng mệt mỏi hoặc tổng thể thiếu năng lượng
- Những thay đổi về cơ thể, chẳng hạn như tăng mỡ bụng, giảm khối lượng cơ, giảm sức mạnh và độ bền, giảm mức cholesterol, và chứng loãng xương (làm mềm xương) và loãng xương (giảm mật độ xương)
- Ngực sưng hoặc mềm
- Rụng lông trên cơ thể
- Nóng ran
- Phụ nữ cũng có thể có testosterone thấp. Các triệu chứng của testosterone thấp ở phụ nữ bao gồm giảm ham muốn và chức năng tình dục, yếu cơ, giảm chất nhờn âm đạo và vô sinh.
Bước 4. Chẩn đoán mức độ testosterone
Để chẩn đoán mức testosterone thấp, bác sĩ sẽ khám sức khỏe và lấy mẫu máu để kiểm tra mức testosterone. Tùy thuộc vào khám sức khỏe, các triệu chứng và tiền sử của bạn, các xét nghiệm khác cũng có thể được thực hiện. Các xét nghiệm này kiểm tra chức năng tuyến giáp, bệnh tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim.
Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào, hãy gọi cho bác sĩ để được kiểm tra nồng độ testosterone
Bước 5. Biết các tác dụng phụ của TRT
Đối với những người chọn TRT, bạn nên biết về các tác dụng phụ tiềm ẩn. Do những tác dụng phụ nghiêm trọng tiềm ẩn này, bác sĩ của bạn rất có thể sẽ yêu cầu bạn đến khám thường xuyên. Điều này có thể là ba đến sáu tháng một lần. Bạn cũng nên theo dõi mọi thay đổi của cơ thể và báo ngay cho bác sĩ. Các tác dụng phụ bao gồm:
- Tăng nguy cơ đau tim và bệnh tim
- Tăng nguy cơ đột quỵ và đông máu
- Tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
- Chứng ngưng thở lúc ngủ
- Bệnh đa hồng cầu, hoặc tăng lượng hồng cầu - điều này làm cho máu trở nên đặc hơn và làm tăng nguy cơ đông máu.
- Mở rộng bộ ngực của nam giới
- Da mụn và da dầu
- Những thay đổi về kiểu tóc
- Giảm kích thước của tinh hoàn
- Thay đổi mức cholesterol và lipid máu
Bước 6. Hiểu rõ khi nào không nên dùng testosterone
Liệu pháp thay thế testosterone (TRT) không dành cho mọi nam giới. Có những trường hợp mà nó không được khuyến khích. Ví dụ: TRT không được khuyến nghị cho nam giới bị ngưng thở khi ngủ, số lượng hồng cầu cao, suy tim sung huyết hoặc các bệnh về tuyến tiền liệt, chẳng hạn như phì đại lành tính tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt hoặc ung thư vú.
