Cách Giảm Nếp Nhăn Với Retin A: 13 Bước (Có Hình)

Mục lục:

Cách Giảm Nếp Nhăn Với Retin A: 13 Bước (Có Hình)
Cách Giảm Nếp Nhăn Với Retin A: 13 Bước (Có Hình)

Video: Cách Giảm Nếp Nhăn Với Retin A: 13 Bước (Có Hình)

Video: Cách Giảm Nếp Nhăn Với Retin A: 13 Bước (Có Hình)
Video: CÁCH MÌNH DÙNG RETINOL ĐƠN GIẢN & HIỆU QUẢ | DA ĐẸP MỸ MÃN SẠCH MỤN, NÁM, CĂNG BÓNG MỊN MÀNG 2024, Tháng Ba
Anonim

Retin-A là một loại thuốc kê đơn tại chỗ được làm từ một dạng axit của vitamin A. Tên chung là tretinoin hoặc axit retinoic. Mặc dù thuốc ban đầu được thiết kế để điều trị mụn trứng cá, các bác sĩ da liễu nhận thấy rằng kem Retin-A cũng cực kỳ hiệu quả trong việc chống lại các dấu hiệu lão hóa - bao gồm nếp nhăn, đốm đen và chảy xệ. Bài viết này sẽ cho bạn biết tất cả những gì bạn cần biết về việc sử dụng Retin-A để giảm nếp nhăn, cho phép bạn quay ngược kim đồng hồ!

Các bước

Phần 1/3: Bắt đầu

Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 1
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 1

Bước 1. Hiểu lợi ích chống lão hóa của Retin-A

Retin-A là một dẫn xuất của vitamin A đã được các bác sĩ da liễu kê đơn để chống lão hóa trong hơn 20 năm. Ban đầu, nó là một phương pháp điều trị mụn trứng cá, nhưng những bệnh nhân sử dụng Retin-A cho mục đích này đã sớm phát hiện ra rằng làn da của họ trở nên săn chắc, mịn màng và trẻ trung hơn do kết quả của việc điều trị. Các bác sĩ da liễu sau đó bắt đầu nghiên cứu những lợi ích của Retin-A như một phương pháp điều trị chống lão hóa.

  • Ngoài việc giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, nó có thể ngăn ngừa các nếp nhăn mới hình thành, làm mờ sự đổi màu và tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm nguy cơ phát triển ung thư da và cải thiện kết cấu và độ đàn hồi của da.
  • Hiện tại, Retin-A là phương pháp điều trị nếp nhăn tại chỗ duy nhất được FDA chấp thuận. Nó cực kỳ hiệu quả, và các bác sĩ cũng như bệnh nhân đều tin tưởng vào kết quả.
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 2
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 2

Bước 2. Nhận đơn thuốc Retin-A

Retin-A là phiên bản tên thương hiệu của thuốc gốc được gọi là tretinoin. Thuốc chỉ có sẵn với đơn thuốc của bác sĩ, vì vậy bạn sẽ cần đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu nếu muốn thử phương pháp điều trị này.

  • Bác sĩ da liễu sẽ đánh giá làn da của bạn và xác định xem Retin-A có phải là một lựa chọn tốt cho bạn hay không. Nếu được sử dụng đúng cách, nó có thể hoạt động hiệu quả trên hầu hết các loại da. Tuy nhiên, do tính chất làm khô, khó chịu, nó có thể không phù hợp với những người bị các bệnh về da như eczema hoặc bệnh rosacea.
  • Retin-A được dùng tại chỗ và có cả dạng kem và gel. Nó cũng có nhiều điểm mạnh: kem 0,025% là để cải thiện làn da nói chung, kem 0,05% được thiết kế để giảm nếp nhăn và đường nhăn, trong khi 0,1% được sử dụng rộng rãi để điều trị mụn trứng cá và mụn đầu đen.
  • Bác sĩ của bạn thường sẽ bắt đầu bạn với một loại kem có độ mạnh yếu hơn cho đến khi làn da của bạn thích nghi với phương pháp điều trị. Sau đó, bạn có thể chuyển sang một loại kem mạnh hơn, nếu cần thiết.
  • Retinol là một dẫn xuất vitamin A khác được tìm thấy trong nhiều sản phẩm không kê đơn và kem làm đẹp của các thương hiệu lớn. Nó tạo ra kết quả tương tự như phương pháp điều trị Retin-A, nhưng do công thức yếu hơn nên không hiệu quả bằng (nhưng sẽ ít gây kích ứng hơn.)
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 3
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 3

Bước 3. Bắt đầu sử dụng Retin-A ở mọi lứa tuổi

Retin-A là một phương pháp điều trị hiệu quả, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt về sự xuất hiện của các nếp nhăn cho dù bạn ở độ tuổi nào khi bắt đầu sử dụng nó.

  • Bắt đầu điều trị bằng Retin-A ở độ tuổi 40, 50 trở lên có thể có tác dụng quay ngược thời gian bằng cách làm căng da, mờ dần các đốm đồi mồi và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu!
  • Tuy nhiên, phụ nữ ở độ tuổi 20 và 30 cũng có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng Retin-A, vì nó thúc đẩy sản xuất collagen bên dưới da, làm cho da dày và săn chắc hơn. Do đó, bắt đầu điều trị bằng Retin-A sớm trong đời có thể ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn sâu ngay từ đầu.
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 4
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 4

Bước 4. Nhận thức được các chi phí

Một nhược điểm của phương pháp điều trị Retin-A là bản thân các loại kem có thể khá đắt, chi phí của Retin-A có thể dao động từ $ 80 đến $ 150 cho một tháng cung cấp.

  • Chi phí sẽ phụ thuộc vào độ mạnh của kem, dao động từ 0,025 đến 0,1 phần trăm và việc bạn muốn sử dụng tên thương hiệu Retin-A (trong số những loại khác) hay cho dạng thuốc thông thường, tretinoin.
  • Lợi thế của việc sử dụng phiên bản thương hiệu là các công ty này đã thêm chất dưỡng ẩm làm mềm vào kem, giúp chúng ít gây kích ứng hơn so với các sản phẩm cùng loại. Ngoài ra, Retin-A và các phiên bản thương hiệu khác có hệ thống phân phối tiên tiến hơn, có nghĩa là các thành phần hoạt tính được da hấp thụ hiệu quả hơn.
  • Việc sử dụng Retin-A để điều trị mụn trứng cá thường được chi trả theo các chương trình bảo hiểm. Tuy nhiên, nhiều công ty bảo hiểm sẽ không chi trả chi phí điều trị Retin-A nếu nó được kê đơn vì lý do thẩm mỹ, chẳng hạn như điều trị chống lão hóa.
  • Mặc dù giá thành cao, nhưng điều quan trọng cần nhớ là nhiều sản phẩm chăm sóc da bán sẵn trên thị trường từ các thương hiệu cao cấp sẽ có giá ít nhất bằng, nếu không muốn nói là cao hơn kem Retin-A, và theo các bác sĩ da liễu, kem Retin-A có hiệu quả trong việc đảo ngược các dấu hiệu lão hóa hơn bất kỳ loại kem bán sẵn trên thị trường.

Phần 2/3: Sử dụng Retin-A

Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 5
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 5

Bước 1. Sử dụng sản phẩm Retin-A vào ban đêm

Các sản phẩm Retin-A thường được sử dụng vào ban đêm, vì các hợp chất vitamin A trong chúng có tính cảm quang và sẽ làm cho da của bạn nhạy cảm hơn nhiều với ánh sáng mặt trời. Thoa sản phẩm vào ban đêm cũng giúp sản phẩm có cơ hội hấp thụ hoàn toàn vào da.

  • Nếu bạn quyết định sử dụng các sản phẩm Retin-A vào ban ngày, hãy đảm bảo rằng bạn thoa kem chống nắng sau đó và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, hãy kiểm tra kỹ để đảm bảo rằng sản phẩm bạn đã chọn sẽ không bị hỏng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời; trong khi hầu hết các công thức mới hơn vẫn còn nguyên vẹn, nhiều công thức cũ hơn thì không.
  • Khi bạn bắt đầu điều trị bằng Retin-A, bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn chỉ nên áp dụng nó sau mỗi hai đến ba đêm.
  • Điều này sẽ giúp da bạn có cơ hội thích nghi với kem và tránh bị kích ứng. Khi làn da của bạn đã điều chỉnh, bạn có thể bắt đầu sử dụng nó mỗi đêm.
  • Thoa Retin-A lên da khô, khoảng 20 phút sau khi rửa mặt thật sạch.
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 6
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 6

Bước 2. Sử dụng Retin-A một cách tiết kiệm

Retin-A là một phương pháp điều trị rất mạnh, vì vậy bạn bắt buộc phải sử dụng nó một cách chính xác và chỉ áp dụng nó với một lượng rất nhỏ.

  • Nên sử dụng tối đa một lượng kem bằng hạt đậu cho mặt và nhiều hơn một chút nếu thoa lên cổ. Một kỹ thuật tốt là chấm kem lên những vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi nếp nhăn, đồi mồi, v.v., sau đó lau sạch phần kem còn lại trên khuôn mặt.
  • Nhiều người trở nên sợ hãi khi sử dụng Retin-A vì họ bắt đầu thoa kem quá dày và gặp phải các tác dụng phụ tiêu cực như khô da, kích ứng, châm chích và bùng phát mụn. Tuy nhiên, những tác dụng này có thể giảm đi rất nhiều nếu thoa kem điều độ.
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 7
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 7

Bước 3. Luôn sử dụng kết hợp với kem dưỡng ẩm

Do tác dụng làm khô da của phương pháp điều trị Retin-A, bạn bắt buộc phải luôn thoa kem dưỡng ẩm cấp nước cả ngày lẫn đêm.

  • Vào ban đêm, hãy đợi 20 phút để Retin-A được hấp thụ hoàn toàn vào da, sau đó thoa kem dưỡng ẩm của bạn. Vào buổi sáng, rửa mặt thật sạch trước khi thoa kem dưỡng ẩm thứ hai có chỉ số SPF cao.
  • Đôi khi, có thể khó để tán đều lượng Retin-A có kích thước bằng hạt đậu được khuyến nghị lên tất cả các vùng trên khuôn mặt khi cần. Một giải pháp tốt cho vấn đề này là trộn Retin-A với kem dưỡng ẩm hàng đêm của bạn trước khi thoa lên mặt.
  • Bằng cách này, Retin-A sẽ được phân tán đều trên khuôn mặt. Do tác dụng pha loãng của kem dưỡng ẩm, nó cũng ít gây kích ứng hơn.
  • Nếu da của bạn bắt đầu cảm thấy thực sự khô và kem dưỡng ẩm thông thường của bạn dường như là không đủ, hãy thử thoa một ít dầu ô liu nguyên chất lên da trước khi đi ngủ. Dầu có chứa các axit béo giúp dưỡng ẩm cực tốt cho làn da của bạn, ngoài ra còn rất nhẹ nhàng.
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 8
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 8

Bước 4. Đối phó với bất kỳ nhạy cảm hoặc kích ứng

Hầu hết mọi người sẽ bị khô và kích ứng sau khi bắt đầu điều trị bằng Retin-A, và một số ít sẽ bị nổi mụn. Đừng lo lắng, vì những phản ứng này là hoàn toàn bình thường. Miễn là bạn đang sử dụng phương pháp điều trị đúng cách, mọi kích ứng sẽ giảm dần trong vài tuần.

  • Những điều sẽ làm giảm kích ứng bao gồm đảm bảo rằng bạn dần dần sử dụng kem mỗi đêm, chỉ sử dụng một lượng nhỏ bằng hạt đậu được khuyến nghị và dưỡng ẩm thường xuyên.
  • Bạn cũng nên đảm bảo sử dụng sữa rửa mặt rất dịu nhẹ, không gây kích ứng khi rửa mặt. Chọn thứ gì đó rất tự nhiên, không có thêm màu sắc hoặc hương thơm. Ngoài ra, hãy cố gắng sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng mỗi tuần một lần để loại bỏ lớp da chết.
  • Nếu da của bạn trở nên rất kích ứng và nhạy cảm, hãy cắt giảm các ứng dụng Retin-A hoặc ngừng sử dụng nó hoàn toàn cho đến khi da của bạn hồi phục một chút. Sau đó, bạn có thể từ từ xây dựng lại để sử dụng lại. Một số loại da sẽ mất nhiều thời gian hơn để điều chỉnh Retin-A so với những loại da khác.
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 9
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 9

Bước 5. Cho nó một cơ hội để bắt đầu hoạt động

Khoảng thời gian để các phương pháp điều trị Retin-A mang lại kết quả đáng chú ý sẽ khác nhau ở mỗi người.

  • Một số người sẽ thấy sự cải thiện chỉ sau một tuần, trong khi những người khác có thể mất đến tám tuần.
  • Tuy nhiên, đừng bỏ cuộc - Retin-A đã mang lại kết quả tích cực đã được chứng minh và có thể là loại kem chống nếp nhăn hiệu quả nhất hiện có.
  • Ngoài Retin-A, điều hiệu quả hơn duy nhất bạn có thể làm để chống lại nếp nhăn là điều trị bằng Botox hoặc Dysport, tiêm chất làm đầy hoặc xem xét các lựa chọn phẫu thuật.

Phần 3/3: Biết những gì cần tránh

Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 10
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 10

Bước 1. Không sử dụng kết hợp với các sản phẩm có chứa axit glycolic hoặc benzoyl peroxide

Axit glycolic và benzoyl peroxide là hai thành phần khác thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, những loại này cũng có thể khá khô trên da, vì vậy tốt nhất là bạn nên tránh sử dụng chúng kết hợp với một liệu pháp khắc nghiệt như Retin-A.

Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 11
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 11

Bước 2. Không tẩy lông vùng da điều trị bằng Retin-A

Retin-A hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết ở các lớp trên cùng của da. Do đó, da có thể trở nên mỏng và mỏng manh. Do đó, bạn không nên tẩy lông mặt khi đang sử dụng kem Retin-A.

Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 12
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 12

Bước 3. Không để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Retin-A điều trị làm cho da của bạn siêu nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, đó là lý do tại sao bạn chỉ áp dụng nó vào ban đêm. Tuy nhiên, bạn cũng nên đề phòng vào ban ngày bằng cách thoa kem chống nắng SPF mỗi ngày. Bất kể trời nắng, mưa, mây mù hay thậm chí có tuyết - làn da của bạn cần được bảo vệ.

Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 13
Giảm nếp nhăn với Retin A Bước 13

Bước 4. Không sử dụng Retin-A nếu bạn đang mang thai

Không nên sử dụng kem Retin-A nếu bạn đang mang thai, nghi ngờ bạn có thể đang mang thai, đang cố gắng mang thai hoặc đang cho con bú, vì đã có báo cáo về dị tật thai nhi sau khi sử dụng phương pháp điều trị bằng tretinoin.

Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube

Lời khuyên

  • Sử dụng Vaseline trên môi trước khi thoa Retin-A. Retin-A rất dễ gây kích ứng môi, đặc biệt là khóe miệng.
  • Không bôi nhiều thuốc hơn quy định. Nó sẽ không làm tăng lợi ích.
  • Kiểm tra độ nhạy của bạn với Retin-A. Nên bắt đầu với liều lượng thấp hơn trước.

Cảnh báo

  • Tránh ánh nắng trực tiếp khi sử dụng sản phẩm này.
  • Không trộn Retin-A với các phương pháp điều trị bằng thuốc bôi ngoài da khác, vì nó có thể gây bong tróc hoặc bỏng da quá mức.

Đề xuất: