4 cách để loại bỏ nếp nhăn trên trán

Mục lục:

4 cách để loại bỏ nếp nhăn trên trán
4 cách để loại bỏ nếp nhăn trên trán

Video: 4 cách để loại bỏ nếp nhăn trên trán

Video: 4 cách để loại bỏ nếp nhăn trên trán
Video: GIẢM NẾP NHĂN TRÁN, GIẢM ĐAU ĐẦU - Bài Tập Từ Chuyên Gia Nhật Bản | Kilala | Làm Đẹp Chuẩn Nhật 2024, Tháng Ba
Anonim

Nếp nhăn ở trán có thể làm lão hóa vẻ ngoài của bạn một cách đáng kể, nhưng may mắn thay, có những điều bạn có thể làm để giảm sự xuất hiện của những nếp nhăn này và thậm chí loại bỏ chúng hoàn toàn. Thay đổi lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà sẽ hữu ích trong nhiều trường hợp, nhưng nếu bạn đang tìm cách khắc phục nhanh hơn, bạn có thể muốn thử một phương pháp điều trị chuyên nghiệp.

Các bước

Phương pháp 1 trong 4: Biện pháp khắc phục tại nhà

Xóa nếp nhăn trên trán Bước 3
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 3

Bước 1. Thoa dầu dừa lên vùng da có nếp nhăn

Ngay sau khi rửa mặt vào buổi tối, thoa nhẹ dầu dừa trực tiếp lên các nếp nhăn trên trán. Tiếp tục xoa bóp vào các nếp nhăn cho đến khi da bạn không còn cảm giác nhờn.

Da khô thiếu độ đàn hồi và sự thiếu đàn hồi đó có thể làm cho các nếp nhăn của bạn nổi rõ hơn. Bằng cách thoa dầu khoáng trong khi da vẫn còn ẩm, bạn có thể khóa ẩm nhiều hơn và giữ cho làn da căng mọng tự nhiên

Xóa nếp nhăn trên trán Bước 4
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 4

Bước 2. Sử dụng các loại kem xóa nếp nhăn tại chỗ

Retinol và retinoids tại chỗ là một trong những loại kem chống lão hóa phổ biến nhất trên thị trường, và chúng có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Kem dưỡng ẩm có chứa peptide cũng hoạt động tốt.

  • Các loại kem bôi như thế này được bào chế đặc biệt để kích thích sản xuất collagen trong da của bạn. Kết quả là, làn da của bạn căng mọng và làm đầy nếp nhăn một cách tự nhiên.
  • Thoa kem trực tiếp lên các nếp nhăn trên trán. Hầu hết các phương pháp điều trị như thế này đều có các đầu bôi thuốc hẹp, giúp cho việc quản lý ứng dụng tập trung dễ dàng hơn.
  • Các phương pháp điều trị tại chỗ khác đáng xem xét bao gồm những phương pháp có chứa axit alpha-hydroxy (AHA), vitamin C, Idebenone, các yếu tố tăng trưởng và pentapeptit.
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 5
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 5

Bước 3. Đeo miếng dán chống lão hóa da mặt

"Frownies" và các miếng dán chống lão hóa da mặt khác là những miếng dán cứng có tác dụng giữ cho da bạn cố định một cách vật lý khi bạn ngủ.

  • Làm mịn da của bạn và dán miếng dán trực tiếp lên các nếp nhăn trên trán của bạn ngay trước khi đi ngủ. Đảm bảo rằng toàn bộ nếp nhăn được che phủ và giữ miếng dán trong ít nhất ba giờ hoặc qua đêm.
  • Các cơ trên trán của bạn sẽ không thể cử động sau khi bạn dán miếng dán. Do đó, chúng sẽ không xoắn lại hoặc nhăn nheo trong giấc ngủ của bạn và các nếp nhăn sẽ không có cơ hội hằn sâu thêm.
Tẩy tế bào chết toàn thân để có làn da mềm mại Bước 10
Tẩy tế bào chết toàn thân để có làn da mềm mại Bước 10

Bước 4. Tẩy tế bào chết cho da 2 lần / tuần

Sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng, chẳng hạn như sản phẩm có axit salicylic, axit glycolic hoặc axit hyaluronic không quá 2-3 lần một tuần. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết và để các sản phẩm chăm sóc da của bạn hấp thụ tốt hơn vào da, giúp giảm thiểu nếp nhăn. Tuy nhiên, tẩy tế bào chết quá nhiều có thể gây hại.

  • Tránh các sản phẩm tẩy da chết cơ học như tẩy tế bào chết. Những chất này có thể tác động mạnh lên các vùng da mỏng manh trên khuôn mặt của bạn và gây ra các vết thương nhỏ.
  • Luôn làm theo cách tẩy da chết của bạn trực tiếp với kem dưỡng ẩm.
  • Thường sẽ mất ít nhất 3-4 tuần để nhận thấy lợi ích từ việc tẩy da chết.
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 6
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 6

Bước 5. Rèn luyện cơ trán của bạn

Bạn có thể gặp nhiều khó khăn hơn với nếp nhăn trên trán nếu sử dụng cơ trán để mở mắt thay vì dựa vào mí mắt. Thực hiện một bài tập đơn giản để rèn luyện các cơ này có thể giúp giảm nếp nhăn trên trán đồng thời khắc phục tình trạng sụp mí.

  • Cuộn tròn bàn tay của bạn thành hình chữ "C" và đặt chúng trực tiếp trên mắt của bạn. Các ngón tay trỏ nên được đặt ở trên mỗi lông mày, dọc theo xương trên của hốc mắt và các ngón tay cái nên đặt ở hai bên mũi, ngay trên lỗ mũi.
  • Nhấn các ngón tay của mỗi bàn tay xuống và sang ngang, sau đó mở ngực và cuộn xuống bả vai.
  • Mở to mắt hết mức có thể và giữ nguyên tư thế trong năm giây. Trong thời gian này, ấn các ngón tay trỏ vào lông mày để ngăn lông mày và trán di chuyển.
  • Nheo mắt năm lần, sau đó nhắm mắt hoàn toàn và thư giãn trong năm giây.
  • Lặp lại toàn bộ quá trình hai lần nữa và lặp lại bài tập ít nhất một lần mỗi ngày cho đến khi bạn nhận thấy kết quả.
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 7
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 7

Bước 6. Xoa bóp dầu ô liu vào nếp nhăn của bạn

Sau khi rửa mặt vào buổi tối, mát-xa một vài giọt dầu ô liu hơi ấm, trực tiếp lên các nếp nhăn và vùng xung quanh nếp nhăn.

  • Điều này cũng có thể được thực hiện bằng cách chấm một ít dầu dừa hoặc kết hợp dầu ô liu và dầu dừa.
  • Cả hai loại dầu đều có thể dưỡng ẩm cho da và cải thiện độ đàn hồi của da. Các nếp nhăn sẽ mờ dần khi độ đàn hồi của da được cải thiện.
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 8
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 8

Bước 7. Hãy thử một gói mặt có múi

Cam, chanh và các loại trái cây họ cam quýt khác chứa hàm lượng cao vitamin C và vitamin E, và cả hai đều có thể cải thiện đáng kể độ mịn màng và sức khỏe tổng thể của làn da của bạn.

  • Bạn có thể thoa trực tiếp cùi của hầu hết các loại trái cây có múi lên trán. Rửa sạch bằng nước ấm sau khi để khoảng 10 phút.
  • Để làm một gói đắp mặt đơn giản khác, trộn 1/4 cốc (60 ml) nước cam mới vắt với lượng bột mì vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên trán và rửa sạch bằng nước ấm sau 20 phút.
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 9
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 9

Bước 8. Thoa lô hội vào các nếp nhăn

Trước khi rửa mặt vào buổi sáng hoặc buổi tối, hãy xoa bóp một ít gel lô hội vào các nếp nhăn trên trán. Để yên trong ít nhất 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước và sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Acemannan và các polysaccharid khác trong lô hội có thể kích thích tái tạo và chữa lành da. Do đó, nó có thể làm dịu làn da khô, bị tổn thương và có thể làm dịu sự xuất hiện của các nếp nhăn

Phương pháp 2/4: Thay đổi lối sống

Xóa nếp nhăn trên trán Bước 10
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 10

Bước 1. Cải thiện chế độ ăn uống của bạn

Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả sức khỏe của làn da. Theo nguyên tắc chung, hãy cố gắng ăn nhiều trái cây và rau quả để tăng số lượng chất chống oxy hóa trong cơ thể.

  • Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong cơ thể của bạn, để lại cho bạn làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
  • Cá hồi và các loại cá nước lạnh khác cũng có thể có lợi vì chúng chứa hàm lượng cao protein và axit béo omega-3. Protein là một trong những thành phần cấu tạo nên làn da khỏe mạnh và omega-3 giúp da được nuôi dưỡng toàn diện hơn. Tìm cá đánh bắt tự nhiên để tránh các chất độc được cho là có trong một số loài cá nuôi trong trang trại.
  • Cân nhắc bổ sung nhiều đậu nành trong chế độ ăn uống của bạn. Một số nghiên cứu cho rằng các sản phẩm từ đậu nành có thể bảo vệ và chữa lành các tổn thương da do ánh nắng mặt trời gây ra, bao gồm cả các nếp nhăn.
  • Tương tự như vậy, ca cao chứa flavanols epicatechin và catechin, cả hai đều cải thiện lưu thông đến các tế bào da và khuyến khích quá trình hydrat hóa tốt hơn.
  • Cố gắng tránh xa các loại đường tinh chế và carbohydrate tinh chế, vì chúng có thể gây viêm, dẫn đến nếp nhăn và chảy xệ da.
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 11
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 11

Bước 2. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục vừa phải thường xuyên là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh tổng thể và việc cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn có thể tăng cường lưu thông và độ đàn hồi của da trên khắp cơ thể - bao gồm cả trán và phần còn lại của khuôn mặt.

  • Hãy thử đi bộ 30 phút ít nhất một lần mỗi ngày, năm đến bảy ngày mỗi tuần. Các loại bài tập tim mạch vừa phải khác cũng có lợi không kém.
  • Bao gồm cả động tác cúi đầu trong thói quen tập thể dục thông thường của bạn. Chúng làm tăng lưu lượng máu đến da mặt và da đầu, có thể cải thiện sức khỏe của làn da ở đó. Cúi đầu cũng buộc các cơ trên mặt thư giãn, do đó làm giảm căng thẳng tạo nếp nhăn.
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 12
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 12

Bước 3. Tránh ánh nắng mặt trời

Việc tiếp xúc thường xuyên, không được bảo vệ với ánh nắng mặt trời có thể làm cho nếp nhăn của bạn trở nên tồi tệ hơn bằng cách khiến da bạn bị khô và tổn thương.

Tránh ánh nắng mặt trời khi có thể. Khi bạn cần bước ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng lên trán và các phần còn lại của cơ thể. Ngoài ra, hãy cân nhắc đội mũ để bảo vệ da mặt của bạn

Xóa nếp nhăn trên trán Bước 13
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 13

Bước 4. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc cũng quan trọng đối với làn da của bạn cũng như đối với phần còn lại của cơ thể, vì vậy hãy cố gắng ngủ đủ từ bảy đến tám giờ mỗi đêm. Khi bạn thiếu ngủ, cơ thể có thể sản xuất quá nhiều cortisol, và lượng cortisol đó dần dần phá vỡ các tế bào da, khiến các nếp nhăn sâu hơn hình thành.

  • Ngoài ra, ngủ nhiều hơn cho phép cơ thể sản xuất nhiều hormone tăng trưởng của con người (HGH), có thể làm cho da của bạn đàn hồi hơn và ít nếp nhăn hơn.
  • Bạn cũng nên thử nằm ngửa khi ngủ. Nằm sấp khi ngủ có thể khiến đường ngủ hằn sâu vào chân mày. Tương tự, nằm nghiêng khi ngủ có thể tạo ra nếp nhăn trên má và cằm.
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 14
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 14

Bước 5. Bỏ thuốc lá

Có rất nhiều lý do khác để bỏ thói quen nếu bạn hiện đang hút thuốc, và việc giảm nếp nhăn trên trán chỉ là một nữa.

Khói thuốc lá giải phóng một loại enzyme phá vỡ collagen và elastin trong da của bạn. Khi các yếu tố này bị phá vỡ, da của bạn mất độ đàn hồi và các nếp nhăn trở nên nổi rõ hơn

Xóa nếp nhăn trên trán Bước 15
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 15

Bước 6. Ngừng nheo mắt

Nếu bạn có xu hướng nheo mắt khi đọc, hãy đầu tư vào một cặp kính đọc sách. Khi bạn nheo mắt, các cơ ở trán và xung quanh mắt sẽ tạo ra một rãnh bên dưới bề mặt da, và rãnh này có thể biến thành một nếp nhăn sâu.

Một lưu ý liên quan, bạn cũng nên đeo kính râm khi bước ra ngoài. Ánh sáng chói có xu hướng làm cho mắt bạn nheo lại do xung động và kính râm có thể giúp ngăn điều này xảy ra

Xóa nếp nhăn trên trán Bước 16
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 16

Bước 7. Không làm khô da mặt

Rửa mặt quá nhiều và thiếu một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả là hai trong số những điều làm khô và tổn hại da mặt nhất mà bạn có thể làm.

  • Nước máy và xà phòng mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên và các dạng ẩm khác trên da của bạn. Cố gắng rửa mặt chỉ một hoặc hai lần mỗi ngày và sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ khi rửa mặt.
  • Thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da lên mặt ngay sau khi rửa sạch. Làm như vậy sẽ giúp khóa ẩm nhiều hơn và làm cho các nếp nhăn hiện có ít nhìn thấy hơn.

Phương pháp 3/4: Điều trị chuyên nghiệp

Xóa nếp nhăn trên trán Bước 17
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 17

Bước 1. Cân nhắc châm cứu

Một chuyên gia châm cứu được đào tạo, được cấp phép có thể làm giảm nếp nhăn trên trán của bạn bằng cách làm săn chắc các cơ trên khuôn mặt của bạn.

  • Thông thường, bạn sẽ cần từ 10 đến 12 lần điều trị, sẽ được thực hiện hai lần một tuần trong năm đến sáu tuần.
  • Chuyên gia châm cứu sẽ châm các mũi kim nhỏ vào các huyệt đạo dọc cơ thể và mặt. Những mũi kim này kích thích sản sinh collagen và elastin. Kết quả là, làn da của bạn căng lên một cách tự nhiên và sự lưu thông tuần hoàn đến khuôn mặt của bạn được cải thiện, điều này sẽ làm cho các nếp nhăn trên trán của bạn mềm đi rõ rệt.
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 18
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 18

Bước 2. Tiêm chất độc thần kinh

Botox và các chất độc thần kinh khác ngăn chặn các xung thần kinh gây ra các cơn co thắt cơ ở trán của bạn. Do đó, các nếp nhăn bạn hiện có trông ít được chú ý hơn và sẽ không sâu hơn nữa.

  • Yêu cầu lượng sản phẩm thấp nhất mà họ có thể cung cấp mà vẫn làm mềm các nếp nhăn của bạn. Ban đầu, bạn có thể chỉ cần 9-15 đơn vị để điều trị trán.
  • Ngoài Botox, các chất độc thần kinh phổ biến khác bao gồm Xeomin và Dysport.
  • Các phương pháp điều trị độc tố thần kinh cuối cùng cũng hết tác dụng, vì vậy bạn sẽ cần một đợt tiêm khác khoảng 3-4 tháng một lần nếu bạn thích kết quả đủ để duy trì.

MẸO CHUYÊN GIA

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional

Use neurotoxins to minimize movement

Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”

Xóa nếp nhăn trên trán Bước 19
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 19

Bước 3. Tìm hiểu về tái tạo bề mặt bằng laser

Trong quá trình điều trị này, bác sĩ hoặc kỹ thuật viên sẽ chiếu năng lượng từ tia laser hoặc ánh sáng diode xung trực tiếp đến trán của bạn. Thủ tục có thể kéo dài từ 30 phút đến hai giờ.

Ánh sáng cường độ cao sẽ loại bỏ lớp da trên cùng, tạo ra một vết thương nhẹ mà mắt thường sẽ không nhìn thấy được. Đáp lại, làn da của bạn sẽ kích hoạt quá trình sản sinh collagen tự nhiên và tạo ra làn da mới mịn màng, không nếp nhăn

Xóa nếp nhăn trên trán Bước 20
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 20

Bước 4. Hỏi về phương pháp điều trị bằng hóa chất

Các phương pháp điều trị hóa học phổ biến nhất được sử dụng để điều trị nếp nhăn trên trán bao gồm lột da bằng hóa chất và mài da.

  • Trong quá trình lột da bằng hóa chất, bác sĩ sẽ sử dụng các hóa chất khác nhau để đốt cháy lớp da trên cùng. Cơ thể của bạn sẽ phản ứng với những tổn thương bằng cách sản xuất nhiều collagen hơn và hiệu quả là làn da mịn màng hơn.
  • Trong quá trình mài da, bác sĩ sẽ sử dụng tinh thể hóa học nhẹ và thiết bị hút chân không để loại bỏ lớp da trên cùng. Điều này kéo da có kết cấu đồng đều lên bề mặt và sẽ làm biến mất các nếp nhăn và nếp nhăn nhẹ.

Phương pháp 4/4: Sửa nhanh

Xóa nếp nhăn trên trán Bước 1
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 1

Bước 1. Che giấu các nếp nhăn bằng kem lót

Thoa một lớp mỏng kem lót lên mặt sau khi thoa kem dưỡng ẩm và trước khi thoa kem nền. Kem lót bắt sáng có chứa các mảnh mica nhỏ, một khoáng chất sáng bóng có thể đọng lại trên các nếp nhăn trên trán và các đường nét khác trên khuôn mặt của bạn. Khi đó, các mảnh mica phản xạ ánh sáng ra khỏi các nếp nhăn đó, do đó làm giảm sự xuất hiện của chúng.

Ngoài ra, kem lót còn ngăn lớp nền bám vào các nếp nhăn của bạn và giữ cho lớp nền ở đúng vị trí. Vì kem nền có kết thúc mờ, nó thực sự có thể nhấn mạnh các nếp nhăn của bạn nếu nó chìm vào những đường đó

Xóa nếp nhăn trên trán Bước 2
Xóa nếp nhăn trên trán Bước 2

Bước 2. Thay đổi kiểu tóc của bạn

Mặc dù kiểu tóc khác sẽ không ảnh hưởng trực tiếp đến sự xuất hiện của các nếp nhăn trên trán, nhưng kiểu phù hợp có thể thu hút ánh nhìn ra khỏi trán của bạn và khiến chúng kém nổi bật hơn.

  • Yêu cầu nhà tạo mẫu tóc tỉa phần tóc mái của bạn thành một kiểu tóc xoăn bồng bềnh, mềm mại rủ xuống lông mày. Tóc mái sẽ che đi các nếp nhăn trên trán của bạn, che giấu chúng khỏi tầm nhìn, và thậm chí có thể làm mềm các nét còn lại trên khuôn mặt của bạn.
  • Bạn cũng có thể yêu cầu nhà tạo mẫu để tóc nổi bật ngang tầm mắt. Các điểm sáng phù hợp sẽ làm sáng màu mắt của bạn. Khi đôi mắt của bạn trông sáng và có sức sống hơn, các nếp nhăn trên trán của bạn sẽ trông mềm mại hơn.
  • Khi làm tóc ở nhà, hãy tạo một phần tóc thấp ở vị trí ngay trên một trong hai con ngươi. Phần trung tâm là một ý tưởng tồi vì chúng tạo khung trán và thu hút sự chú ý không mong muốn vào đó.

Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube

Đề xuất: