Việc tạo nên một vẻ ngoài trưởng thành hơn chưa bao giờ là nguội, nhưng đừng cảm thấy tồi tệ nếu bạn có những nếp nhăn sâu làm phiền bạn. Bạn vẫn có thể nắm bắt tuổi tác của mình trong khi thực hiện các bước để trông trẻ như bạn cảm thấy! Mặc dù các phương pháp điều trị tại nhà sẽ không tạo ra nhiều sự khác biệt đối với các nếp nhăn sâu, nhưng có những phương pháp điều trị thương mại và chuyên nghiệp có thể giúp ích cho bạn. Các loại kem mỹ phẩm tương đối rẻ và có một số thành phần hoạt tính cho thấy hứa hẹn trong việc cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn. Tuy nhiên, vì chúng không được FDA quản lý nên không có cách nào để đảm bảo hiệu quả của chúng. Nếu nếp nhăn thực sự ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn, hãy cân nhắc nói chuyện với bác sĩ da liễu về các quy trình thẩm mỹ có thể giúp ích.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sản phẩm chăm sóc da
Bước 1. Bôi gel, kem hoặc huyết thanh chống lão hóa mỗi ngày
Có vô số sản phẩm chăm sóc da trên thị trường, và mỗi sản phẩm có một công thức độc đáo và sự kết hợp của các thành phần hoạt tính. Bất kể bạn chọn sản phẩm nào, bạn sẽ nhận được kết quả tốt nhất nếu bạn áp dụng nó một cách nhất quán, vì vậy hãy nhớ kết hợp các sản phẩm chống lão hóa vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn.
- Các loại kem chống lão hóa thường đặc và chúng đặc biệt hiệu quả trong việc nuôi dưỡng làn da khô.
- Gel nhẹ hơn kem và chúng thường có cảm giác mềm mượt. Chúng hấp thụ vào da nhanh hơn các loại kem, vì vậy chúng là một lựa chọn tốt nếu bạn muốn kết hợp các sản phẩm chống lão hóa vào thói quen buổi sáng của mình.
- Huyết thanh có xu hướng có nồng độ hoạt chất cao và chúng rất tốt trong việc thẩm thấu sâu vào da của bạn. Bạn có thể vẫn muốn sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem hoặc gel sau khi dùng serum chống lão hóa nếu da bạn cảm thấy khô, nhưng chỉ cần sử dụng kem dưỡng ẩm thông thường không có thành phần chống lão hóa.
Bước 2. Sử dụng retinoids tại chỗ để có một lựa chọn hiệu quả
Retinoids, có nguồn gốc từ vitamin A, là một số thành phần chống nếp nhăn phổ biến nhất trong chăm sóc da. Bạn có thể tìm thấy cả retinoid tự nhiên và tổng hợp trong các loại kem dưỡng không kê đơn hoặc bạn có thể hỏi bác sĩ da liễu về loại retinoid có độ mạnh theo toa như tretinoin. Nếu bạn sử dụng axit retinoic liên tục trong một khoảng thời gian, bạn có thể nhận thấy các nếp nhăn trên mặt bắt đầu mờ đi.
- Retinoids có thể khiến bạn dễ bị cháy nắng hơn, vì vậy hãy đặc biệt lưu ý thoa kem chống nắng SPF mỗi ngày nếu bạn đang sử dụng chúng.
- Bạn cũng có thể nhận thấy các tác dụng phụ nhẹ như khô da, ngứa, đỏ hoặc rát, có thể biến mất sau vài tuần. Https://www.self.com/story/retinization-period Tuy nhiên, nếu chúng vẫn tồn tại, hãy thử sử dụng một công thức khác, như kem dưỡng ẩm có chứa retinol hoặc retinaldehyde, có xu hướng ít gây kích ứng hơn.
- Kết quả từ retinoids có thể mất một lúc để hiển thị. Có thể mất từ 3-6 tháng trước khi bạn bắt đầu thấy các nếp nhăn được cải thiện và bạn sẽ thấy kết quả tốt nhất sau khoảng 6-12 tháng.
Bước 3. Làm mịn da của bạn với axit hydroxy alpha
Axit alpha hydroxy (AHA), như axit glycolic và lactic, và axit beta hydroxy (BHA), như axit salicylic, nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho làn da của bạn. Ngoài ra, chúng có thể có tác dụng làm đầy đặn một chút, có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
- Bạn thường có thể tìm thấy những thành phần này trong các sản phẩm tẩy da chết hóa học. Bắt đầu bằng cách chỉ áp dụng chúng một lần một tuần hoặc lâu hơn, vì chúng có thể làm cho da của bạn trở nên nhạy cảm hơn.
- Da của bạn có thể sẽ trông mịn màng và căng mọng hơn ngay lập tức, mặc dù tác động có thể chỉ là tạm thời. Tuy nhiên, bạn có thể nhận thấy sự cải thiện nếp nhăn theo thời gian, đặc biệt nếu bạn sử dụng AHA.
Bước 4. Thử chất làm đầy nếp nhăn dựa trên silicone để có kết quả tức thì
Chất làm đầy nếp nhăn hoạt động bằng cách thực sự lấp đầy các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn, tạo ra vẻ ngoài mịn màng. Chỉ cần gõ nhẹ hoặc xoa đều vào vị trí và đợi khô theo hướng dẫn trên nhãn. Tác dụng sẽ biến mất sau khi bạn rửa mặt, nhưng bạn sẽ thấy kết quả ngay lập tức, vì vậy đây là một lựa chọn tốt nếu bạn chỉ muốn trông khuôn mặt tươi tắn trong thời gian gấp rút.
- Bạn có thể trang điểm ngay trên chất làm đầy nếp nhăn, nếu muốn - silicone sẽ hoạt động như một lớp kem lót.
- Mặc dù hầu hết các chất làm đầy nếp nhăn sẽ không có bất kỳ tác dụng lâu dài nào đối với làn da của bạn, nhưng một số loại có chứa chất tẩy tế bào chết có thể dần dần giúp làm mờ các nếp nhăn của bạn.
- Chúng thường được bán trên thị trường như chất làm đầy nếp nhăn, mặc dù bạn có thể nhận được hiệu quả tương tự bằng cách sử dụng kem lót trang điểm gốc silicone.
Bước 5. Lựa chọn axit hyaluronic để giúp làn da của bạn căng mọng
Axit hyaluronic là một thành phần hoạt tính tự nhiên được tìm thấy trong nhiều sản phẩm dưỡng ẩm chống lão hóa. Nó thu hút nước và giữ nó trong da của bạn. Lượng nước bổ sung đó sẽ làm căng mọng làn da của bạn, làm mịn sự xuất hiện của các nếp nhăn.
- Vì axit hyaluronic làm đầy đặn làn da của bạn, bạn sẽ thấy các nếp nhăn được cải thiện ngay lập tức. Vì làn da của bạn trông đầy đặn và mịn màng, bạn có thể nhận thấy rằng các nếp nhăn mới cũng không dễ hình thành.
- Nó đặc biệt hữu ích trong việc cải thiện nếp nhăn.
Bước 6. Tìm kiếm các peptide để tăng sinh collagen theo thời gian
Một số loại kem chống nhăn có chứa peptide, giúp khuyến khích da sản xuất collagen. Với việc sử dụng thường xuyên, điều này có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.
Peptide đồng thường được sử dụng trong các sản phẩm chống lão hóa
Bước 7. Kiểm tra các chất chống oxy hóa như niacinamide và L-ascorbic acid
Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do có thể làm hỏng da và gây ra nếp nhăn. Với việc sử dụng thường xuyên, chúng cũng có thể giúp làm giảm các nếp nhăn đã có, mặc dù có thể mất một thời gian để thấy được kết quả đáng chú ý.
- Niacinamide là một chất chống oxy hóa phổ biến giúp hydrat hóa làn da của bạn, cải thiện độ đàn hồi của da.
- Vitamin C là một chất chống oxy hóa phổ biến khác, nhưng nó chỉ thực sự hiệu quả trong việc chăm sóc da nếu nó ở dạng axit L-ascorbic.
- Coenzyme Q10 (CoQ10) là một loại enzyme được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể bạn. Nó có thể giúp cải thiện nếp nhăn, đồng thời nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa.
- Nha đam có chứa các vitamin giàu chất chống oxy hóa, cùng với các enzym, khoáng chất, axit béo có lợi cho da và hơn thế nữa. Đây là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, mặc dù bạn thực sự có thể sử dụng gel lô hội nếu bạn thích một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên hơn.
Bước 8. Hãy thận trọng khi bạn kết hợp các thành phần
Khi bạn đang thử các sản phẩm chăm sóc da mới, tốt nhất là bạn nên giới thiệu một thành phần mới tại một thời điểm. Bằng cách đó, bạn có thể chắc chắn rằng mình sẽ không có phản ứng xấu với nó, và nếu có, bạn sẽ dễ dàng biết được điều gì cần loại bỏ. Ngoài ra, đặc biệt lưu ý không kết hợp nhiều sản phẩm chứa axit trên da, vì điều đó có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da.
- Ví dụ, bạn có thể không nên thêm các sản phẩm mới có chứa retinol và axit L-ascorbic cùng một lúc.
- Tương tự, tránh sử dụng tẩy tế bào chết bằng sản phẩm có chứa chất tẩy da chết hóa học như AHA hoặc BHA.
- Nếu bạn đã thực hiện bất kỳ thủ thuật da liễu nào để giúp giảm nếp nhăn, hãy nói chuyện với bác sĩ về những sản phẩm và thành phần an toàn để bạn sử dụng.
Phương pháp 2/2: Thủ thuật Da liễu
Bước 1. Thử phương pháp chiếu tia laser để giúp làm mịn và căng da
Trong tái tạo bề mặt bằng laser, bạn sẽ được điều trị bằng tia laser nhẹ nhàng loại bỏ lớp trên cùng của da. Khi bạn lành lại, làn da mới của bạn sẽ trông mịn màng và căng hơn, và bạn có thể nhận thấy các nếp nhăn giảm bớt.
- Có thể mất vài tháng trước khi da của bạn được chữa lành hoàn toàn, vì vậy hãy đảm bảo thực hiện cẩn thận mọi hướng dẫn chăm sóc sau.
- Thông thường, bạn sẽ được gây tê cục bộ trước khi thủ thuật này được thực hiện, nhưng nếu vùng da bị rạn lớn hơn, bạn có thể được an thần hoàn toàn.
- Một số người bị sẹo hoặc sạm da vĩnh viễn sau khi chiếu tia laser. Nguy cơ mắc bệnh này có thể cao hơn nếu bạn có màu da sẫm hơn.
Bước 2. Làm phẳng các nếp nhăn bằng phương pháp lột da bằng hóa chất
Tẩy da chết hóa học giống như một phiên bản tẩy da chết hóa học mạnh hơn. Bác sĩ sẽ thoa một dung dịch lên da để làm tan các lớp trên cùng một cách nhẹ nhàng, giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.
- Để loại bỏ các nếp nhăn sâu, bác sĩ có thể sẽ đề nghị một loại kem lột thâm nhập vào lớp giữa hoặc lớp sâu nhất của da. Những vết này mất nhiều thời gian hơn để chữa lành, nhưng kết quả sẽ hiệu quả hơn so với việc lột nhẹ nhàng hơn và bạn có thể không cần quay lại thêm bất kỳ buổi điều trị nào.
- Da của bạn bị mẩn đỏ hoặc nhạy cảm sau khi lột da bằng hóa chất là điều thường thấy. Nếu bạn bị bong tróc sâu, bạn có thể nhận thấy rằng da của bạn sáng hơn bình thường, đặc biệt là nếu bạn có màu da tối hơn. Hiếm hơn, bạn có thể bị sẹo, đổi màu da hoặc nhiễm trùng da.
Bước 3. Làm đông các nếp nhăn của bạn bằng Botox
Mặc dù Botox có nguồn gốc từ độc tố botulinum, nhưng nó đã được FDA chấp thuận để sử dụng như một phương pháp điều trị nếp nhăn dạng tiêm. Chất độc làm tê liệt các cơ xung quanh vết tiêm, do đó chúng không thể nhăn lại một cách tự nhiên. Ngoài những hiệu quả rõ ràng mà bạn sẽ nhận được trong 3-4 tháng Botox hoạt động, các nếp nhăn của bạn có thể thực sự bắt đầu biến mất về lâu dài.
- Botox đặc biệt hiệu quả khi nó được sử dụng để điều trị các nếp nhăn quanh mắt và ở trung tâm của trán.
- Botox chỉ nên được quản lý bởi một chuyên gia y tế được cấp phép.
- Ngoài những hiệu quả rõ ràng mà bạn sẽ nhận được trong 3-4 tháng Botox hoạt động, các nếp nhăn của bạn có thể thực sự bắt đầu biến mất về lâu dài. Đó là bởi vì hầu hết các nếp nhăn là do các chuyển động lặp đi lặp lại. Khi những cơ đó không thể di chuyển, các đường do chuyển động đó sẽ bắt đầu mờ đi.
- Một số người bị sụp mí sau khi tiêm Botox. May mắn thay, điều này sẽ biến mất sau một vài ngày.
Bước 4. Nhận chất làm đầy dạng tiêm để tăng hiệu quả lâu dài hơn
Hầu hết các chất làm đầy sẽ được hấp thụ vào cơ thể của bạn cuối cùng, nhưng chúng có thể mang lại cho bạn vẻ ngoài mịn màng trong khi chúng kéo dài - thường khoảng 4-6 tháng. Chất làm đầy có thể được làm từ chất béo, collagen hoặc axit hyaluronic. Khi chúng được tiêm vào bên dưới da của bạn, chúng sẽ làm đầy đặn khuôn mặt của bạn, làm phẳng các nếp nhăn sâu như đường cười quanh miệng và mũi của bạn.
- Bạn có thể thấy đau, đỏ, bầm tím hoặc sưng sau khi tiêm.
- Gặp chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép để mua chất làm đầy - bạn không nên cố gắng tự tiêm chất làm đầy tại nhà.
Bước 5. Lựa chọn nâng cơ mặt để có kết quả ấn tượng nhất
Khi bạn nâng cơ mặt, bác sĩ phẫu thuật sẽ đi vào và cẩn thận làm căng các cơ và mô dưới da của bạn. Chúng cũng có thể loại bỏ da thừa trên khuôn mặt của bạn. Đây là một thủ thuật tốn kém với thời gian hồi phục lâu, nhưng kết quả có thể rất ấn tượng.
- Bạn có thể bị sưng và bầm tím trong vài tuần sau khi nâng cơ mặt. Tùy thuộc vào quy trình, một số vết sẹo có thể tồn tại vĩnh viễn.
- Thông thường, kết quả sẽ kéo dài trong khoảng 7-10 năm.
Làm thế nào tôi có thể tăng sản xuất collagen trên khuôn mặt của tôi?
Đồng hồ
Lời khuyên
- Hãy nhớ thoa kem chống nắng SPF 30+ mỗi ngày để ngăn ngừa tổn thương da trong tương lai, có thể làm nếp nhăn trầm trọng hơn.
- Đeo kính râm để giúp ngăn ngừa bệnh lác mắt. Chuyển động lặp đi lặp lại có thể dẫn đến vết chân chim.
