Ho là cách cơ thể tống khứ chất nhầy và vật lạ ra khỏi phổi và đường hô hấp trên. Điều quan trọng cần nhớ khi bạn bị ho, vì thường bạn không muốn hoàn toàn kiềm chế cơn ho. Bạn muốn làm cho cơ thể dễ dàng hơn khi cơn ho không bao giờ dứt, nhưng bạn vẫn muốn có thể ho để cơ thể thoát khỏi chất nhầy tích tụ. Để giảm bớt phần nào cảm giác khó chịu do ho trong khi không loại bỏ hoàn toàn cơn ho, hãy cân nhắc việc tự làm thuốc ho tại nhà.
Các bước
Phương pháp 1/2: Làm thuốc ho tại nhà
Bước 1. Làm thuốc trị ho bằng mật ong và chanh
Làm ấm nhẹ 1 cốc (240 mL) mật ong trên lửa nhỏ. Thêm 3–4 thìa (44–59 mL) nước chanh mới vắt vào mật ong ấm. Thêm vào 1⁄4 đến 1⁄3 cốc (59 đến 79 mL) nước vào hỗn hợp mật ong chanh và khuấy trong khi tiếp tục đun ở mức thấp. Làm lạnh hỗn hợp. Khi bạn cần thuốc ho, hãy uống 1 đến 2 muỗng canh (15 đến 30 mL) nếu cần.
- Mật ong dược liệu, chẳng hạn như mật ong Manuka từ New Zealand, được khuyến khích, nhưng bất kỳ mật ong hữu cơ nào cũng được.
- Nước chanh chứa hàm lượng Vitamin C cao - nước ép của 1 quả chanh chứa 51% lượng Vitamin C cần thiết hàng ngày. Nước chanh cũng có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút. Người ta tin rằng sự kết hợp của Vitamin C và các đặc tính kháng khuẩn làm cho chanh rất hữu ích trong việc chữa ho.
- Không cho trẻ dưới 12 tháng tuổi uống mật ong. Có một nguy cơ nhỏ khiến trẻ sơ sinh bị ngộ độc do độc tố của vi khuẩn đôi khi được tìm thấy trong mật ong. Có ít hơn 100 trường hợp trẻ sơ sinh bị ngộ độc thịt ở Hoa Kỳ mỗi năm và hầu hết trẻ sơ sinh hồi phục hoàn toàn, nhưng tốt hơn là an toàn!
Bước 1. Tìm hiểu các nguyên nhân có thể gây ra ho
Các nguyên nhân phổ biến nhất gây ho cấp tính là cảm lạnh thông thường, cúm (hay còn gọi là cúm), viêm phổi (nhiễm trùng phổi do vi khuẩn, vi rút hoặc nấm), chất kích thích hóa học và ho gà (còn được gọi là ho gà, một bệnh nhiễm trùng phổi do vi khuẩn rất dễ lây lan). Các nguyên nhân phổ biến nhất của ho mãn tính là phản ứng dị ứng, hen suyễn, viêm phế quản (viêm phế quản hoặc ống dẫn khí trong phổi), bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) và chảy nước mũi sau (khi chất nhầy từ xoang chảy xuống họng, gây kích thích kèm theo phản xạ ho).
- Có những nguyên nhân khác, ít phổ biến hơn gây ho, bao gồm các rối loạn phổi khác như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), bao gồm khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính.
- Ho cũng có thể do tác dụng phụ của thuốc. Điều này đặc biệt xảy ra với một nhóm thuốc huyết áp được gọi là chất ức chế ACE.
- Ho có thể là tác dụng phụ của các bệnh nhiễm trùng và bệnh khác, bao gồm nhiễm trùng coronavirus, xơ nang, viêm xoang mãn tính và cấp tính, suy tim sung huyết và bệnh lao.
Bước 2. Quyết định xem bạn có nên đến gặp bác sĩ khi bị ho hay không
Hãy thử các biện pháp khắc phục tại nhà trong 1-2 tuần. Đối với hầu hết các trường hợp ho, những loại thuốc này sẽ giúp bạn giảm đau đủ để phục hồi. Tuy nhiên, nếu không có cải thiện sau 1-2 tuần, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn để được chẩn đoán đầy đủ và xác định cách hành động tốt nhất của bạn.
Ngoài ra, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn nếu trong 1-2 tuần đó, bạn bị sốt hơn 100 ° F (38 ° C) trong hơn 24 giờ, ho ra dịch đặc màu vàng xanh (đây có thể là dấu hiệu của vi khuẩn nghiêm trọng viêm phổi), ho ra chất nhầy với những vệt máu đỏ hồng hoặc hơi hồng, nôn mửa (đặc biệt nếu chất nôn trông giống như bã cà phê - điều này có thể là dấu hiệu của vết loét chảy máu), khó nuốt, khó thở, thở khò khè hoặc cảm thấy khó thở
Bước 3. Đánh giá xem trẻ có cần đến bác sĩ để bị ho hay không
Có một số bệnh có thể khiến trẻ nhanh khỏi hơn và một số bệnh mà trẻ đặc biệt dễ mắc phải. Do đó, bạn cần đánh giá các cơn ho của họ theo cách khác nhau. Với trẻ em, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu chúng gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây:
- Bất kỳ cơn sốt nào trên 100 ° F (38 ° C).
- Kiểu ho kiểu sủa - đây có thể là bệnh croup, một bệnh nhiễm trùng do vi-rút ở thanh quản (hộp thoại) và khí quản (khí quản). Một số trẻ cũng có thể gặp phải tình trạng nói lắp, đó là tiếng huýt sáo hoặc thở hổn hển ở cường độ cao. Nếu bạn nghe thấy một trong hai loại âm thanh này, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức.
- Loại ho khò khè, ọc ọc, có thể nghe như tiếng rít hoặc tiếng rít. Đây có thể là viêm tiểu phế quản, có khả năng do virus hợp bào hô hấp (RSC) gây ra.
- Tiếng gà kêu khi con bạn hít vào, có thể là ho gà.
Bước 4. Quyết định xem ho có cần điều trị hay không
Hãy nhớ rằng ho là cách tự nhiên của cơ thể để loại bỏ vi khuẩn, vi rút hoặc chất nhầy chứa đầy nấm và đó là một mục tiêu tốt! Tuy nhiên, nếu cơn ho của bạn hoặc con bạn không cho phép bạn nghỉ ngơi hoặc ngủ, hoặc gây khó thở, thì đã đến lúc điều trị cơn ho đó. Bạn cần nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ khi bị ho, do đó, các biện pháp khắc phục có thể hữu ích.
Bạn có thể sử dụng nhiều phương pháp điều trị tại nhà nhiều và thường xuyên nếu bạn muốn. Chúng cũng sẽ giúp giữ cho bạn đủ nước, điều này rất quan trọng khi hệ thống miễn dịch và cơ thể của bạn phục hồi
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Đảm bảo luôn đủ nước - uống ít nhất 8-10 cốc nước 8 fl oz (240 mL) mỗi ngày.
- Uống một liều thuốc ho yêu thích của bạn ngay trước khi đi ngủ để giúp bạn ngủ ngon hơn và được nghỉ ngơi cần thiết.
