Viêm họng, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn phổ biến, thường đi kèm với một số triệu chứng đau đớn: đau họng, sốt, đau đầu, nuốt đau, amidan đỏ và sưng, và khàn tiếng khi nói. Mặc dù viêm họng liên cầu khuẩn cần được chẩn đoán y tế, nhưng có một số cách bạn có thể bắt đầu để điều trị các triệu chứng đau đớn ngay lập tức mà không cần đơn thuốc. Có nhiều biện pháp tự nhiên mà bạn có thể uống hoặc súc miệng và các loại thuốc không kê đơn để điều trị cơn đau luôn có sẵn. Bằng cách kết hợp những phương pháp này và làm việc để tăng độ ẩm trong môi trường của bạn, bạn có thể điều trị cơn đau do viêm họng liên cầu khuẩn.
Các bước
Phương pháp 1/4: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Súc miệng hỗn hợp gồm 0,5 thìa cà phê (2,5 mL) muối và 1 cốc (240 mL) nước
Nước muối giúp giảm viêm và súc miệng trong khoảng 30 giây có thể làm giảm kích ứng cổ họng trong một hoặc hai giờ.
- Hãy chắc chắn rằng bạn không nuốt nước mặn! Khi bạn súc miệng xong, hãy nhổ nó vào bồn rửa mặt.
- Trẻ nhỏ không thể súc miệng được, vì vậy hãy thử các phương pháp khác để kiểm soát cơn đau với trẻ.
Bước 2. Uống 1 cốc (240 mL) nước ấm với 2 thìa (30 mL) mật ong
Khuấy mật ong vào nước cho đến khi nó tan gần hết. Nước phải nóng nhưng không quá nóng như một tách trà. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên và hoạt động như một chất giảm ho tuyệt vời, vì vậy nó có tác dụng rất tốt để làm dịu nhiều cơn đau do viêm họng liên cầu khuẩn.
Mật ong thô có thể mang vi khuẩn gây ngộ độc thịt. Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không nên cho trẻ uống mật ong vì hệ thống miễn dịch của trẻ chưa đủ mạnh để tiêu diệt vi khuẩn
Bước 3. Khuấy 1 thìa cà phê (4,9 mL) nước cốt chanh vào 1 cốc (240 mL) nước ấm
Uống hỗn hợp này nhiều lần trong ngày nếu bạn thấy cần thiết để điều trị cơn đau. Nước chanh giúp phá vỡ chất nhầy và có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp giảm đau và chống nhiễm trùng đồng thời.
Bước 4. Uống các loại trà khác nhau để điều trị nhiều loại triệu chứng
Có nhiều loại trà khác nhau có thể được sử dụng như các biện pháp tự nhiên để giảm đau do viêm họng, vì vậy việc lựa chọn chính xác loại trà nào sẽ tùy thuộc vào sở thích và khẩu vị của bạn.
- Hoa cúc có lẽ là loại trà nổi tiếng nhất để điều trị viêm họng, và vì lý do chính đáng! Nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Thêm vào đó, nó hoạt động như một chất bôi trơn tự nhiên, giúp giảm đau nếu bạn gặp khó khăn khi nói hoặc nuốt.
- Trà xanh có thể giúp làm dịu cổ họng của bạn bằng cách giảm viêm.
- Trà bạc hà tự nhiên có thể làm tê nhẹ cổ họng của bạn, giảm đau.
Bước 5. Ăn thức ăn dễ nuốt và tránh thức ăn cay hoặc chua
Thực phẩm mềm như súp, sốt táo, bột yến mạch, khoai tây nghiền, trái cây mềm và trứng nấu chín mềm sẽ dễ ăn hơn nhiều so với thực phẩm cứng có thể gây kích ứng cổ họng nhạy cảm của bạn. Thực phẩm lạnh, như kem hoặc trái cây đông lạnh, cũng có thể làm dịu.
Bước 6. Nghỉ ngơi nhiều để cơ thể chống lại nhiễm trùng
Giấc ngủ là cần thiết để hệ thống miễn dịch của cơ thể hoạt động tốt. Đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Trong ngày, kiêng các hoạt động bình thường khiến bạn mệt mỏi, chẳng hạn như tập thể dục hoặc làm việc.
Trong khi bạn đang lây nhiễm và cảm thấy các triệu chứng của viêm họng liên cầu, bạn nên ở nhà để nghỉ ngơi và ngăn ngừa sự lây lan của bệnh
Bước 7. Tránh các chất kích thích từ môi trường có thể làm hỏng đường hô hấp
Điều này sẽ bao gồm khói thuốc lá, khói từ sơn và chất tẩy rửa gia dụng, chất làm mát không khí và thậm chí một số loại nước hoa. Hít phải chất kích thích trong khi bạn bị viêm họng liên cầu khuẩn có thể làm tăng kích ứng hoặc dẫn đến nhiễm trùng cổ họng.
Nếu bạn muốn tránh những chất gây kích ứng này, bạn có thể đeo khẩu trang y tế để che miệng và mũi. Điều này cũng sẽ làm giảm nguy cơ bạn lây bệnh cho người khác
Phương pháp 2/4: Tăng độ ẩm trong không khí
Bước 1. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng để mở các xoang và giảm sưng
Máy tạo độ ẩm rất tốt để tăng độ ẩm cho căn phòng, mang lại rất nhiều lợi ích cho bất kỳ ai đang đối phó với chứng đau họng. Không khí lạnh làm khô chất nhầy trong xoang, vốn đã bị kích thích bởi viêm họng. Máy tạo độ ẩm bổ sung độ ẩm và hơi ấm cho không khí, giữ cho các xoang của bạn được thông thoáng, có thể làm dịu cơn đau.
- Khi lựa chọn giữa các máy tạo độ ẩm, có một số yếu tố mà bạn nên suy nghĩ. Xem xét cách máy tạo ẩm bổ sung độ ẩm cho không khí, kích thước của máy tạo ẩm, có gây tiếng ồn không và chi phí của nó là bao nhiêu.
- Thêm 1 muỗng canh (15 mL) hydrogen peroxide hoặc chất tẩy rửa hơi vào nước trong máy tạo độ ẩm của bạn để giảm bớt.
Bước 2. Tắm một lúc lâu và ướt
Không khí ẩm do hơi nước tạo ra sẽ làm sạch các xoang và đường hô hấp của bạn, đồng thời hơi nóng giúp giảm đau một chút. Khi bạn đang tắm, hãy hít thở sâu bằng cả mũi và miệng, nhưng lưu ý không làm điều này khi đầu của bạn đang ở dưới dòng nước.
Bước 3. Đổ đầy nước nóng vào một cái bát lớn và hít thở hơi nước
Đặt bát lên bàn và ngồi trước mặt nó. Trùm một chiếc khăn lên đầu sao cho bạn và bát được bao bọc bên dưới khăn. Hít thở sâu trong khi nước nguội đi. Điều này sẽ mang lại hiệu ứng tương tự như máy tạo độ ẩm hoặc vòi hoa sen lâu.
Hãy cẩn thận tránh để nước nóng chạm vào da hoặc để hơi nước làm bỏng bạn. Cho phép một chút thông gió bằng cách tháo khăn nếu nó bắt đầu quá ướt hoặc nóng bên dưới
Phương pháp 3/4: Dùng thuốc không kê đơn
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào
Một số người không thể dùng một số loại thuốc do các vấn đề sức khỏe khác. Kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng thuốc không kê đơn để điều trị cơn đau do viêm họng.
Bước 2. Dùng thuốc chống viêm không steroid, như ibuprofen, để giảm sưng cổ họng
Nhóm thuốc này, bao gồm ibuprofen (như Advil hoặc Motrin), đã được phát hiện là rất hữu ích trong việc giảm đau họng cấp tính có thể đi kèm với bệnh liên cầu khuẩn.
Bắt đầu với liều lượng thấp, 200mg hoặc 400mg sau mỗi 6 đến 8 giờ. Thực hiện theo các hướng dẫn được liệt kê trên thuốc để kiểm tra liều lượng khuyến cáo
Bước 3. Sử dụng acetaminophen (như Tylenol chung) để giảm đau do viêm họng
Acetaminophen có thể hữu ích như ibuprofen trong việc điều trị cơn đau do viêm họng liên cầu. Bạn nên chọn acetaminophen thay vì ibuprofen nếu bạn có tiền sử loét, bệnh thận hoặc trào ngược axit.
- Uống 650mg sau mỗi 4 đến 6 giờ, nhưng không vượt quá 4000mg trong một khoảng thời gian 24 giờ.
- Dùng acetaminophen có thể gây tổn thương gan, vì vậy hãy hết sức thận trọng với liều lượng và tuân theo hướng dẫn về liều lượng tối đa hàng ngày như đã liệt kê.
Bước 4. Ngậm viên ngậm hoặc thuốc ho
Không cho trẻ nhỏ ngậm kẹo ngậm vì chúng có thể gây nguy cơ nghẹt thở. Viên ngậm và thuốc nhỏ ho thường có hỗn hợp thuốc và các thành phần tự nhiên giúp làm dịu các triệu chứng đau họng bằng cách làm tê và giảm viêm. Cho một viên vào miệng và ngậm cho đến khi tan hết.
- Ví dụ, một viên ngậm Pectin 7mg có thể giúp giảm đau. Hòa tan 1 trong miệng của bạn sau mỗi 2 giờ.
- Viên ngậm cũng có sẵn dưới dạng thuốc xịt, nước súc miệng và miếng dán có thể được áp trực tiếp vào phía sau cổ họng hoặc trên lưỡi. Chọn bất cứ điều gì phù hợp nhất với bạn.
Bước 5. Thử phun Phenol 1,4% Chloraseptic
Bạn có thể mua loại xịt này không cần kê đơn. Đối với người trên 12 tuổi, xịt 5 lần cho mỗi lần bôi, còn trẻ em dưới 12 tuổi nên xịt 3 lần cho mỗi lần bôi. Giữ bình xịt trong cổ họng của bạn trong 15 giây, và sau đó nhổ ra. Bạn có thể sử dụng lại bình xịt sau mỗi 2 giờ.
- Chỉ sử dụng thuốc xịt này trong tối đa 2 ngày.
- Hỏi bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ dưới 3 tuổi dùng thuốc xịt.
Bước 6. Uống bổ sung vitamin C, vitamin D và kẽm để giúp tăng tốc độ phục hồi của bạn
Vitamin C, vitamin D và kẽm có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng viêm họng nhanh hơn. Cố gắng có khoảng 80-100 mg vitamin C, 15 microgam (mcg) vitamin D và tối đa 10 mg kẽm mỗi ngày để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh. Bạn có thể lấy vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn uống của mình hoặc bằng các chất bổ sung.
- Bạn có thể tìm thấy thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất tại hiệu thuốc gần nhà.
- Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, bông cải xanh, ớt và cà chua.
- Vitamin D có thể được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa, trứng, cá hồi và cá có dầu. Bạn cũng có thể nhận được vitamin D từ ánh sáng mặt trời.
- Kẽm có thể được tìm thấy trong các sản phẩm thịt, động vật có vỏ, quả hạch và hạt, và ngũ cốc nguyên hạt.
Phương pháp 4/4: Uống thuốc theo toa
Bước 1. Kết thúc liệu trình kháng sinh đầy đủ nếu chúng được kê đơn
Các bác sĩ thường kê đơn penicillin hoặc amoxicillin cho bệnh viêm họng do liên cầu khuẩn. Thông thường, thuốc kháng sinh được dùng theo liệu trình 10 ngày. Đau họng của bạn sẽ hết trước khi dùng hết thuốc kháng sinh, tuy nhiên bạn vẫn nên uống hết liệu trình do bác sĩ chỉ định.
Không bao giờ chia sẻ thuốc kháng sinh còn sót lại
Bước 2. Lấy bàn chải đánh răng mới trong vòng 24 giờ kể từ khi bắt đầu dùng kháng sinh
Bàn chải đánh răng cũ của bạn vẫn còn vi khuẩn gây bệnh liên cầu khuẩn trên đó, vì vậy bạn nên vứt nó đi và lấy bàn chải mới. Bạn cũng nên khử trùng ngăn đựng bàn chải đánh răng nếu có.
Làm điều này bất cứ khi nào bạn bị bệnh truyền nhiễm
Bước 3. Nhận đơn thuốc Lidocain để điều trị cơn đau dữ dội nếu bạn trên 12 tuổi
Lidocain 2% tại chỗ là một loại thuốc gây mê theo toa có thể giúp bạn làm tê cổ họng của mình. Lidocain tại chỗ có sẵn ở dạng gel, thuốc xịt và chất lỏng. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ và hướng dẫn về Lidocain để biết cách sử dụng và tần suất sử dụng.
Không ăn trong một giờ sau khi bôi Lidocain vào cổ họng
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Cảnh báo
- Mặc dù cơn đau do viêm họng liên cầu khuẩn sẽ không biến mất ngay lập tức, nhưng nếu nó không thuyên giảm sau vài ngày, đặc biệt là nếu bạn đã được kê đơn thuốc kháng sinh, hãy liên hệ với chuyên gia y tế.
- Khi dùng thuốc không kê đơn, hãy cẩn thận dùng theo liều lượng khuyến cáo được ghi trên bao bì.
