Mụn là một vấn đề đáng xấu hổ. Nếu bạn đã chọn cách trị mụn bằng Isotretinoin (thường được gọi là sản phẩm thương hiệu Accutane), bạn có thể gặp khó khăn. Những lợi ích là tuyệt vời nhưng các tác dụng phụ có thể làm nản lòng. Giữ ẩm cho làn da của bạn để chống lại tình trạng khô da, đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về những thay đổi trong chất lượng da của bạn và để biết các khuyến nghị về cách giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh khi sử dụng Isotretinoin.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Đối phó với da nứt nẻ, ngứa hoặc khô
Bước 1. Tắm nước mát nhẹ
Accutane nổi tiếng là làm khô da. Vòi sen nước mát sẽ ít làm khô da mặt hơn tắm nước nóng và có thể hạn chế các tác dụng phụ. Tương tự như vậy, giữ vòi hoa sen ngắn để đảm bảo làn da của bạn không bị tước đi tinh dầu và không bị khô. Tắm và tắm lâu sẽ làm khô da của bạn, vì vậy hãy cố gắng giới hạn chúng trong vòng 5 đến 10 phút.
- Nếu cần, bạn có thể tắm một vòi sen nước ấm (không nóng) mỗi ngày. Trong trường hợp này, không tắm thêm vào ngày hôm đó.
- Vỗ nhẹ cho da khô. Không lau da bằng khăn để làm khô da.
Bước 2. Sử dụng dầu gội khô hoặc nhẹ
Dầu gội đầu thông thường sẽ khiến da đầu bạn bị khô và ngứa. Nhiều người báo cáo rằng họ không cần gội đầu khi sử dụng Accutane, vì vậy hãy đánh giá tình trạng tóc của bạn trước khi sử dụng dầu gội, sau đó chỉ sử dụng khi cần thiết.
Bước 3. Sử dụng xà phòng nhẹ
Tìm kiếm xà phòng được làm từ các thành phần tự nhiên như dầu ô liu, hoa oải hương, hoa cúc, dầu dừa, bạc hà và mật ong. Xà phòng nhẹ không được sử dụng bất kỳ hương thơm nhân tạo hoặc hóa chất nào và không có chất kháng khuẩn. Bạn cũng có thể sử dụng sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm. Đọc nhãn của bạn và đảm bảo rằng xà phòng dành cho da nhạy cảm, không có mùi thơm.
Đảm bảo sử dụng xà phòng theo chỉ dẫn. Để sử dụng xà phòng, hãy lấy thanh giữa hai bàn tay và làm ướt bằng nước. Xoa xà phòng qua lại cho đến khi tạo bọt. Sau đó, thoa bọt xà phòng lên khăn hoặc xơ mướp của bạn. Bạn cũng có thể chọn cách thoa xà phòng trực tiếp lên khăn hoặc xơ mướp của mình và chà cái này vào cái kia cho đến khi sủi bọt. Sau đó, sử dụng khăn mềm hoặc xơ mướp lên những vùng cơ thể mà bạn muốn làm sạch
Bước 4. Sử dụng sữa rửa mặt không chứa xà phòng
Chất tẩy rửa không chứa xà phòng, được sử dụng ít, có thể là một giải pháp thay thế chấp nhận được cho việc sử dụng xà phòng nhẹ. Giống như xà phòng nhẹ, bất kỳ chất tẩy rửa nào bạn sử dụng phải tương đối không chứa hóa chất và chất bảo quản, và bao gồm các loại dầu tự nhiên và thảo mộc trong số các thành phần chính của nó.
- Hướng dẫn sử dụng cụ thể sẽ phụ thuộc vào loại sữa rửa mặt không chứa xà phòng mà bạn sử dụng. Hầu hết đều có dạng kem dưỡng. Để sử dụng sữa rửa mặt dạng lotion, hãy nhỏ một ít ra đầu ngón tay, sau đó xoa nhẹ lên da mặt, cánh tay và bàn tay. Tác dụng nó vào lỗ chân lông của bạn trong vài giây. Rửa sạch phần thừa bằng nước hoặc lau sạch bằng khăn giấy.
- Có nhiều loại xà phòng nhẹ và chất tẩy rửa có sẵn từ chuyên gia làm đẹp và tắm tại địa phương của bạn. Tìm những cái phù hợp với bạn.
- Ngoài ra còn có các loại dầu gội không chứa xà phòng.
Bước 5. Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm
Có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm có sẵn. Hãy tìm một loại sử dụng các thành phần tự nhiên và bao gồm tối thiểu hóa chất. Các thành phần tự nhiên trong kem dưỡng ẩm của bạn có thể bao gồm đường nâu, dầu hạt macadamia, bơ hạt mỡ và bột yến mạch.
- Đọc nhãn và đảm bảo không có thêm nước hoa và kem dưỡng ẩm không chứa cồn.
- Kem dưỡng ẩm có thể được áp dụng cho da khô hoặc nứt nẻ khi cần thiết bằng cách chấm một chút lên đầu ngón tay của bạn và thoa lên vùng da bị ảnh hưởng theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng.
- Đọc hướng dẫn ở mặt sau của kem dưỡng ẩm để sử dụng đúng cách.
- Nếu bạn đang đi máy bay, hãy nhớ thoa hai lớp kem dưỡng da trước khi lên máy bay. Không khí được tuần hoàn trong máy bay nên da bạn sẽ dễ bị khô hơn.
- Kem dưỡng ẩm dạng kem hiệu quả hơn kem dưỡng ẩm dạng nước.
Bước 6. Giữ cho cửa sổ phòng ngủ luôn mở
Nếu thời tiết cho phép, việc cho da tiếp xúc với không khí trong lành có thể giúp da không bị khô và nứt nẻ. Không mở cửa sổ trừ khi bạn có màn hình che hoặc bạn có thể cho phép bọ hoặc các sinh vật khác vào nhà.
Bước 7. Lấy máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm, đặc biệt là trong thời tiết mát mẻ hoặc lạnh, có thể cải thiện đáng kể chất lượng làn da của bạn. Hãy mua một cái cho ngôi nhà của bạn và một cái nhỏ hơn cho không gian làm việc của bạn, nếu có thể.
Bước 8. Uống nhiều nước
Điều quan trọng là phải giữ cho mình đủ nước, vì vậy hãy đảm bảo uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Cố gắng giữ một chai nước bên mình và đổ đầy một vài lần trong ngày.
Phương pháp 2/4: Tránh sẹo khi sử dụng Accutane
Bước 1. Không tẩy lông trên da
Vì da mỏng đi trong quá trình điều trị, bạn có nhiều khả năng bị sẹo hơn. Nên tránh nhổ lông bằng sáp (tẩy lông) trong ít nhất sáu tháng sau khi hoàn thành điều trị bằng Isotretinoin.
Bước 2. Không được tái tạo bề mặt bằng laser
Cần tránh cả việc tái tạo bề mặt bằng laser bóc tách và không mài mòn, cũng như mài da và các kỹ thuật chỉnh sửa sẹo mụn khác khi dùng Accutane. Trong thời gian điều trị, da bạn mỏng hơn bình thường và dễ bị sẹo.
Bước 3. Cạo tóc khi cần thiết
Cố gắng không cạo râu trong khi dùng Accutane. Nếu bạn phải loại bỏ lông mặt hoặc lông chân, hãy sử dụng dao cạo an toàn và kem cạo râu nhẹ. Nếu da của bạn đặc biệt bị nứt hoặc khô, hãy sử dụng xà phòng nhẹ hoặc chất tẩy rửa không chứa xà phòng thay vì kem cạo râu. Làm ướt vùng da bạn muốn cạo râu, sau đó thoa bọt hoặc bọt lên vùng da đó. Di chuyển dao cạo của bạn từ từ trên bề mặt khu vực bạn muốn cạo. Rửa sạch dao cạo và rửa sạch phần cơ thể đã cạo khi hoàn thành.
- Cẩn thận khi cạo râu. Không sử dụng dao cạo cạnh thẳng.
- Sử dụng máy cạo râu là cách ít gây tổn hại nhất để loại bỏ lông chân và lông mặt.
Phương pháp 3/4: Xử lý độ nhạy sáng
Bước 1. Tránh tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời
Nếu bạn có thể ở bên trong, hãy làm như vậy. Nếu bạn đi ra ngoài vào những ngày nắng, hãy che tay bằng áo dài tay. Mặc quần dài, không mặc quần đùi để hạn chế lượng ánh sáng mặt trời tiếp xúc.
Bước 2. Sử dụng kem chống nắng
Thoa kem chống nắng có ít nhất SPF 30 trở lên cho mặt, cổ và tay trước khi ra ngoài. Hãy thoa nó lên cơ thể của bạn, nếu bạn tuyệt đối không được mặc quần dài hoặc áo sơ mi dài tay. Tại bãi biển hoặc hồ bơi, hãy che mưa che nắng.
Bước 3. Trị cháy nắng bằng chườm nước mát
Làm ướt một miếng giẻ hoặc vải dưới vòi nước mát và đắp lên vùng bị bỏng trong 10 phút. Lặp lại ba đến bốn lần mỗi ngày hoặc khi cần thiết. Kem dưỡng da chiết xuất từ lô hội cũng có thể được sử dụng để giảm đau. Nếu vết cháy nắng của bạn nghiêm trọng hơn và bắt đầu bong tróc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Bước 4. Tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng
Điều quan trọng là phải bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời khi bạn đi ra ngoài. Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra nắng.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng Accutane có thể có tác dụng tăng lên nếu được sử dụng cùng với các loại thuốc khác gây nhạy cảm với ánh sáng. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng các loại thuốc khác cùng với Accutane của bạn
Phương pháp 4/4: Chăm sóc đôi môi của bạn
Bước 1. Dùng son dưỡng môi
Viêm môi (môi nứt nẻ) là một tác dụng phụ thường gặp của việc điều trị bằng accutane. Để vừa ngăn ngừa vừa trị nứt nẻ môi, hãy thoa một loại son dưỡng môi mà bạn lựa chọn. Một số có mùi hương dễ chịu như hoa oải hương hoặc quả mọng dại, trong khi những loại khác không có mùi.
- Son dưỡng môi hợp vệ sinh nhất là những loại có trong một ống nhỏ có thể thu vào, vì bạn không cần phải chạm tay vào môi để thoa son dưỡng.
- Tuy nhiên, các loại son dưỡng yêu cầu bạn lấy thủ công một lượng son dưỡng môi từ hộp đựng và thoa lên môi có lợi thế là bạn có thể lấy bất kỳ lượng son nào bạn muốn từ hộp đựng.
Bước 2. Sử dụng Vaseline hoặc Aquaphor Healing Ointment
Nếu son dưỡng môi không hiệu quả, hãy sử dụng thứ gì đó mạnh hơn để bảo vệ đôi môi nứt nẻ của bạn. Nên thoa vaseline hoặc Aquaphor bằng cách nhúng đầu nhũ hoa của bạn vào hộp đựng và thoa một lớp phủ nhẹ lên môi hoặc quanh miệng nếu cần.
Bước 3. Sử dụng thuốc mỡ hydrocortisone OTC
Đối với môi cực kỳ khô, hãy sử dụng thuốc mỡ 1%. Bôi thuốc mỡ 2-3 lần mỗi ngày cùng với việc sử dụng Vaseline, Aquaphor hoặc son dưỡng môi. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc mỡ corticosteroid hiệu lực thấp nếu có đơn thuốc từ bác sĩ da liễu.
- Sử dụng phương pháp điều trị corticosteroid trong hơn một vài ngày có thể dẫn đến mỏng da trên môi của bạn hoặc mở rộng các mạch máu ở khu vực bạn thoa thuốc mỡ.
- Luôn sử dụng thuốc mỡ và thuốc kê đơn theo chỉ dẫn.
Bước 4. Không liếm môi
Mặc dù nó có thể giúp giảm đau tạm thời, nhưng các enzym trong nước bọt có thể gây kích ứng da của bạn. Càng liếm môi, chúng sẽ càng khô và đau hơn theo thời gian. Giữ lưỡi của bạn trong miệng và thoa son dưỡng môi thay thế nếu cần.
Đeo dây chun vào cổ tay và giật nhẹ khi bạn bắt gặp chính mình đang liếm môi. Kích ứng nhẹ của dây đeo vào cổ tay của bạn sẽ giảm thiểu khả năng bạn liếm môi trở lại
Lời khuyên
- Uống nhiều nước, vì Accutane sẽ làm bạn bị khô.
- Hãy tuân theo một thói quen. Chế độ chăm sóc da của bạn càng thường xuyên, bạn càng có nhiều thành công với nó.
- Khi dùng khăn lau khô. Không chà xát da của bạn với khăn.
- Sử dụng khăn sạch. Sau khi sử dụng, rửa bằng nước xà phòng nóng trước khi sử dụng lại để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn.
- Nếu bạn đeo kính áp tròng, chúng có thể trở nên khó chịu trong quá trình sử dụng Accutane do màng nhầy của bạn bị khô. Một giải pháp làm ướt cho những người đeo kính áp tròng là một ý tưởng hay.
