Hạt đen là một phương thuốc tại nhà còn được gọi là thì là đen hoặc caraway đen. Nó đã được sử dụng theo truyền thống để điều trị các bệnh tiêu hóa, các vấn đề về hô hấp và một số bệnh viêm nhiễm khác, mặc dù vậy cần phải nghiên cứu thêm để xác định xem liệu nó có hiệu quả hay không. Để sử dụng hạt giống đen, bạn phải làm nóng hạt thô và nghiền chúng trước khi ăn. Bạn cũng có thể kết hợp chúng với mật ong, nước, sữa chua hoặc thực phẩm khác hoặc thoa dầu hạt đen lên da tại chỗ.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chuẩn bị hạt giống đen
Bước 1. Làm nóng hạt trước khi ăn
Bạn không thể ăn hạt thô, nguyên hạt. Chúng phải được làm nóng để bảo vệ dạ dày của bạn và làm cho chúng ngon hơn. Cho hạt vào chảo và vặn bếp ở chế độ thấp. Khuấy hạt sau mỗi vài phút.
Bạn sẽ biết rằng hạt được làm xong khi chúng có vị nhạt nhẽo. Sau khi bạn đã làm nóng chúng trong khoảng năm phút, hãy bắt đầu nếm chúng. Nếu chúng vẫn còn vị chát, chúng cần được đun lâu hơn
Bước 2. Xay hạt sau khi đun
Lấy hạt và xay chúng trong máy xay cà phê hoặc gia vị. Xay chúng đến một kích thước đủ nhỏ để bạn có thể dễ dàng nuốt chúng. Nghiền chúng thành chất giống như bột thường là cách dễ dàng nhất để tiêu thụ chúng.
Bạn cũng có thể xay chúng bằng cối và chày
Bước 3. Cho bột vào hộp kín
Bạn phải đặt hạt đen đã xay vào hộp không để ẩm bên trong. Bạn có thể cho chúng vào viên nang hoặc giữ bột trong lọ để có thể dễ dàng sử dụng khi cần mỗi ngày.
Bước 4. Mua dầu hạt đen hoặc hạt đã qua chế biến
Nếu bạn không muốn đun và xay hạt của riêng mình, thay vào đó, bạn có thể mua hạt đã đun nóng hoặc dầu hạt đen. Bạn có thể tìm thấy những thứ này trực tuyến hoặc tại các cửa hàng thực phẩm tự nhiên và sức khỏe tự nhiên.
Tránh mua các sản phẩm đề nghị lấy số lượng lớn. Bạn chỉ cần uống một lượng nhỏ, chẳng hạn như một thìa cà phê, một đến hai lần một ngày
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 1 câu đố
Khi đun đúng cách, hạt đen phải có mùi vị như thế nào?
Thô ráp
Thử lại! Nếu hạt đen của bạn có vị chát, điều đó có nghĩa là bạn nên nấu chúng lâu hơn. Hạt đen thô có vị chát, nhưng sẽ mất đi sau khi nấu chín. Chọn câu trả lời khác!
Ngọt
Không hẳn! Trừ khi bạn thêm đường hoặc một chất làm ngọt khác vì lý do nào đó, hạt đen sẽ không bao giờ có vị ngọt. Điều đó đúng cho dù chúng sống hay nấu chín. Chọn câu trả lời khác!
Chua
Không! Bất kể chúng sống hay chín, hạt đen sẽ không có vị chua. Nếu bạn làm vậy, điều đó có thể có nghĩa là bạn đã mua nhầm thứ. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Dịu dàng
Chính xác! Hạt thô đen có vị chát. Tuy nhiên, khi bạn nấu chúng, chúng sẽ không có mùi vị giống như bất cứ thứ gì, khiến chúng dễ ăn vào. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 2/3: Ăn hạt đen
Bước 1. Ăn một thìa cà phê hạt đen hai lần mỗi ngày
Hạt đen được cho là có tác dụng bảo vệ chống lại nhiều loại bệnh. Một khuyến nghị phổ biến là uống một thìa cà phê hạt đen hai lần mỗi ngày.
Bạn cũng có thể sử dụng dầu hạt đen. Tuy nhiên, dạng hạt đen thuần khiết nhất là khi bạn đã chế biến hạt của chính mình. Điều này đảm bảo bạn không nhận được bất kỳ chất phụ gia không cần thiết hoặc có hại nào
Bước 2. Trộn dầu hạt đen với mật ong
Đong một thìa cà phê dầu hạt đen và trộn với một thìa cà phê mật ong nguyên chất. Thực hiện điều này một đến ba lần mỗi ngày.
Bạn cũng có thể thêm một thìa cà phê bột hạt đen nghiền nhỏ vào hỗn hợp
Bước 3. Làm nước hạt đen
Nếu bạn không muốn nghiền hạt mà muốn đun nóng và tiêu thụ, hãy cân nhắc đun sôi chúng trong nước. Đun sôi một lượng nước nhỏ với một thìa cà phê hạt đen. Sau khi sôi, để lửa nhỏ trong khoảng năm phút. Sau đó đổ vào cốc và uống khi đủ nguội để uống.
Bước 4. Trộn dầu hạt đen với kefir hoặc sữa chua
Dầu hạt đen theo truyền thống được sử dụng để chữa bệnh đường ruột và dạ dày. Hãy thử trộn một cốc kefir, sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua nguyên chất với một thìa cà phê dầu hạt đen. Ăn món này hai lần mỗi ngày.
Bước 5. Thêm hạt đen vào thức ăn
Sau khi làm nóng và nghiền hạt, bạn có thể đặt hạt xay vào bất kỳ thức ăn nào. Cân nhắc cho một thìa cà phê vào bánh mì, bột yến mạch, sinh tố hoặc bất cứ thứ gì khác mà bạn ăn. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 2 Quiz
Nếu bạn muốn đảm bảo rằng bạn đang ăn những hạt đen tinh khiết nhất có thể, bạn nên bắt đầu bằng cách mua…
Hạt đen xay
Gần như! Nếu bạn mua hạt đen xay từ cửa hàng, chắc chắn sẽ không có bất kỳ chất phụ gia không cần thiết nào trong đó. Tuy nhiên, có một cách tốt hơn để đảm bảo hoàn toàn rằng bạn đang ăn hạt đen nguyên chất. Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Dầu hạt đen
Thử lại! Dầu hạt đen mua ở cửa hàng đôi khi chứa các chất phụ gia không mong muốn. Bạn sẽ thấy tốt hơn với dạng hạt đen ít được chế biến hơn là với dầu. Thử lại…
Toàn bộ hạt đen
Chuẩn rồi! Điều tốt nhất bạn nên làm là mua hạt đen nguyên hạt và tự xay. Bằng cách đó, bạn có thể chắc chắn rằng bột của bạn không chứa gì ngoài hạt đen. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 3/3: Sử dụng dầu hạt đen tại chỗ
Bước 1. Xoa bóp dầu hạt đen lên da của bạn
Dầu hạt đen có thể có một số đặc tính chống viêm có thể giúp trị mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da khác. Xoa bóp dầu hạt đen lên da hàng ngày như một phần của thói quen làm đẹp của bạn.
Hãy nhớ rằng tất cả các mục đích sử dụng dầu hạt đen cần được nghiên cứu chất lượng hơn để xác định xem nó có an toàn và hiệu quả hay không
Bước 2. Xoa dầu hạt đen lên ngực
Trong y học cổ truyền, dầu hạt đen được cho là giúp chữa các vấn đề về hô hấp. Xoa một lớp mỏng dầu hạt đen lên ngực. Điều này cho phép nó ngấm vào da của bạn và được hít vào.
Bước 3. Xoa dầu lên thái dương
Dầu hạt đen có thể giúp giảm đau đầu của bạn. Xoa bóp dầu hạt đen lên thái dương. Bạn cũng có thể thử xoa bóp vài giọt vào da đầu.
Đối với chứng đau nửa đầu nặng, bạn cũng có thể nhỏ vài giọt dầu vào lỗ mũi để hít thở tinh dầu hạt đen. Hít thở nó có thể giúp giảm đau đầu của bạn
Bước 4. Kết hợp hạt đen nghiền nát với dầu ô liu để giúp giảm đau tai
Hạt đen cũng có thể giúp giảm đau tai. Lấy một thìa cà phê hạt đã đun nóng và nghiền nát và trộn với một vài giọt dầu ô liu. Khuấy cho đến khi kết hợp. Nhỏ khoảng bảy giọt vào tai của bạn vào buổi sáng và buổi tối. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 3 Quiz
Khi thoa lên mặt, dầu hạt đen hầu hết rất tốt để chống lại…
Mụn
Chính xác! Dầu hạt đen có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Điều này làm cho nó hữu ích như một sản phẩm trị mụn tại chỗ. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Da khô
Không hẳn! Mặc dù dầu hạt đen là một loại dầu, nhưng nó không đặc biệt tốt trong việc dưỡng ẩm cho da khô. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng một loại dầu khác để dưỡng ẩm. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Mở rộng lỗ chân lông
Thử lại! Dầu hạt đen có lợi ích tại chỗ. Tuy nhiên, nó sẽ không thu nhỏ lỗ chân lông của bạn hoặc thậm chí làm cho chúng có vẻ nhỏ hơn. Chọn câu trả lời khác!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
