Thật là khó chịu khi phải đối mặt với mụn rộp hoặc mụn nước vì chúng có thể gây khó chịu hoặc xấu hổ. Mặc dù bạn không bao giờ có thể loại bỏ vĩnh viễn vi-rút gây ra mụn rộp, nhưng có rất nhiều điều bạn có thể làm để khiến chúng ít bị chú ý hơn. Chúng tôi sẽ đề cập đến một số loại thuốc và biện pháp khắc phục tại nhà khác nhau mà bạn có thể thử trước khi chuyển sang các cách ngăn ngừa hình thành vết loét mới.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Biện pháp Y tế
Bước 1. Bôi kem trị mụn rộp tại chỗ để chống lại cơn đau và các triệu chứng
Có rất nhiều lựa chọn không kê đơn mà bạn có thể sử dụng, nhưng bác sĩ có thể kê đơn một phương pháp điều trị mạnh hơn. Kem giúp giảm mẩn đỏ, đau nhức và viêm nhiễm, đồng thời có thể đẩy nhanh thời gian chữa bệnh. Một số phương pháp điều trị tại chỗ bạn có thể thử bao gồm:
- Docosanol (Abreva), được FDA chấp thuận và có bán không cần kê đơn.
- Acyclovir tại chỗ (Zovirax) và Penciclovir (Denavir), có thể được bác sĩ kê đơn cho bạn.
- Các loại kem có chứa 1% thuốc mỡ bôi ngoài dầu tía tô hoặc 0,5% chiết xuất lô hội, có thể giúp vết mụn rộp lành lại khi bạn mới phát hiện.
- 5 giọt tinh dầu bạch đàn, 3 giọt cam bergamot và 2 giọt tinh dầu cây trà trong 1 ounce dầu vận chuyển cũng có tác dụng tốt đối với mụn rộp.
Bước 2. Giảm đau bằng ibuprofen hoặc acetaminophen
Mặc dù chúng sẽ không làm cho mụn rộp của bạn biến mất, nhưng những loại thuốc này sẽ giúp bạn đối phó với bất kỳ sự khó chịu hoặc sưng tấy nào. Uống theo liều lượng khuyến cáo trên bao bì và đợi cơn đau giảm dần. Chỉ cần nhớ giữ cẩn thận vì vết loét vẫn có thể lây lan ngay cả khi nó không gây đau.
Tránh sử dụng ibuprofen nếu bạn bị hen suyễn hoặc loét dạ dày
Bước 3. Đắp một miếng gel để che vết đau khi vết thương đang lành
Miếng dán trị mụn rộp có gel hydrocolloid tạo ra một lớp niêm phong chặt chẽ xung quanh vết thương để vết thương mau lành hơn. Tìm miếng dán đủ lớn để che vết mụn rộp ở hiệu thuốc gần nhà và ấn chặt vào da.
Bước 4. Thử dùng lysine
Lysine là một khối cấu trúc của protein, và đã được chứng minh trong các nghiên cứu để điều trị và ngăn ngừa mụn rộp hiệu quả. Mua một ít lysine từ cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe địa phương hoặc cửa hàng bổ sung của hiệu thuốc gần nhất. Cố gắng bổ sung khoảng 3 gam lysine mỗi ngày để giúp giảm các triệu chứng của bạn.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng lysine nếu bạn bị bệnh tim mạch hoặc túi mật vì nó có thể có tác dụng phụ
Bước 5. Đến gặp bác sĩ để được kê đơn thuốc kháng vi-rút
Những loại thuốc này có thể giúp giảm thời gian bị mụn rộp của bạn, nhưng bạn sẽ cần phải được bác sĩ kê đơn. Lên lịch hẹn với họ và để họ điền vào đơn thuốc. Bắt đầu dùng thuốc càng sớm càng tốt theo chỉ định của bác sĩ.
- Bắt đầu Acyclovir (Xerese, Zovirax) trước khi mụn rộp bùng phát hoàn toàn. Uống 5 lần một ngày trong 5 ngày.
- Uống Valacyclovir (Valtrex) khi có dấu hiệu đầu tiên của mụn rộp và sau đó 12 giờ.
- Famciclovir (Famvir) có thể được dùng như một liều thuốc duy nhất.
Phương pháp 2/3: Biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Đắp nha đam để trị đau và chống lây lan
Lô hội làm giảm đau và có đặc tính kháng vi-rút, vì vậy nó thực sự tốt để sử dụng để giúp chữa lành vết mụn rộp của bạn. Cho gel lô hội với nồng độ 0,2–5% vào tăm bông và chấm lên vết mụn rộp để giảm đau tức thì. Sử dụng lô hội khoảng 2-3 lần một ngày, hoặc bất cứ khi nào bạn cần giảm đau.
- Tránh dùng tay chạm trực tiếp vào vết mụn rộp để không vô tình làm lây lan vi-rút.
- Chỉ chấm gel lô hội lên vết đau. Nếu bạn chà xát nó, bạn có thể gây kích ứng da.
Bước 2. Dùng một miếng gạc lạnh để làm dịu vết mẩn đỏ
Làm ướt khăn bằng nước mát hoặc lấy túi đá chườm lên vết mụn rộp. Giữ nó ở đó trong 5–10 phút nhiều lần tùy thích trong ngày. Nhiệt độ lạnh có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa lành, nhưng nó chắc chắn sẽ làm da bị đóng vảy và làm cho vết loét bớt đáng chú ý hơn.
Thay vào đó, bạn có thể làm ướt khăn bằng nước ấm để điều trị cơn đau do mụn rộp
Bước 3. Bôi dầu khoáng để ngăn ngừa da bị nứt nẻ
Nhúng phần cuối của tăm bông vào bồn chứa dầu hỏa và nhẹ nhàng chấm lên vết mụn rộp. Nếu vùng da xung quanh vết loét của bạn có vẻ khô hoặc nứt nẻ, hãy thoa thêm dầu khoáng lên đó. Các vết loét mau lành hơn khi chúng còn ẩm, vì vậy, mỡ bôi trơn sẽ ngăn không cho vết loét bị khô và có thể khiến vết loét của bạn biến mất sớm hơn.
Bước 4. Chườm đá để giảm đau, rát hoặc ngứa
Cho một vài viên đá vào miệng và chườm lên môi để giúp hạ nhiệt cơn đau. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp giảm đau xung quanh vết loét và giúp bạn dễ kiểm soát hơn một chút.
Mặc dù điều này không nhất thiết khiến vết mụn rộp của bạn lành nhanh hơn, nhưng nó sẽ giúp bạn sống dễ dàng hơn rất nhiều trong khi nó biến mất
Bước 5. Bôi keo ong để tăng tốc độ chữa bệnh
Keo ong, còn được gọi là sáp ong tổng hợp, có thể rút ngắn thời gian bị mụn rộp. Tìm thuốc mỡ keo ong 3% và dùng tăm bông bôi lên vết mụn rộp. Sử dụng keo ong tối đa 5 lần một ngày.
Bước 6. Hãy thử sử dụng đại hoàng và cây xô thơm như một loại thuốc kháng vi-rút tự nhiên
Tìm loại kem có chiết xuất từ cây đại hoàng và cây xô thơm tại hiệu thuốc gần nhà hoặc trên mạng. Dùng tăm bông thoa kem trực tiếp lên vết mụn rộp. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng kem có thể có hiệu quả như một đơn thuốc.
Phương pháp 3/3: Phòng ngừa
Bước 1. Luôn bảo vệ đôi môi của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây kích ứng da của bạn và có thể khiến mụn rộp nổi lên. Thoa son dưỡng môi có chỉ số chống nắng ít nhất là SPF 15 khi bạn ra nắng. Thoa lại nó thường xuyên trong ngày để đôi môi của bạn luôn được bảo vệ.
Nếu bạn phơi môi quá nhiều dưới ánh nắng mặt trời, hãy cố gắng chườm đá càng sớm càng tốt trong vài phút
Bước 2. Tránh dùng chung vật dụng hoặc hôn nhau để ngăn chặn sự lây lan của vi rút
Mụn rộp môi do vi rút herpes simplex gây ra và nó thường lây lan qua chất dịch cơ thể. Nó có thể xuất hiện trên môi của người bị bệnh, ngay cả khi không có vết loét rõ ràng. Không bao giờ dùng chung dụng cụ ăn uống hoặc đồ uống với bất kỳ ai, đặc biệt là khi bạn đang bị mụn rộp. Ngay cả khăn tắm, dao cạo râu và bàn chải đánh răng cũng có thể lây lan mụn rộp nên đừng bao giờ sử dụng của người khác. Hôn cũng lây lan mụn rộp, vì vậy hãy lưu ý xem bạn đang ở cùng với ai.
- Tránh dùng chung son môi, son dưỡng môi, son bóng hoặc các sản phẩm môi khác.
- Quan hệ tình dục bằng miệng, đặc biệt là trong thời kỳ bùng phát, có thể truyền vi rút herpes từ môi sang bộ phận sinh dục hoặc ngược lại.
Bước 3. Tránh các tác nhân gây mụn rộp môi
Vì vi rút mụn rộp nằm im trong da nên có khả năng mụn rộp sẽ tái phát. Rất nhiều điều có thể khiến mụn rộp quay trở lại, bao gồm thay đổi nội tiết tố, mệt mỏi, chấn thương hoặc thậm chí là nhiễm vi-rút khác. Cố gắng hết sức tránh xa bất cứ thứ gì có thể khiến mụn rộp mới xuất hiện.
Kinh nguyệt và mang thai có thể gây ra mụn rộp
Bước 4. Thực hành giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể làm bùng phát mụn rộp, vì vậy hãy làm mọi cách để thư giãn. Dành một ít thời gian mỗi ngày để thiền, hít thở sâu hoặc tắm nước nóng vào cuối đêm. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy căng thẳng, hãy dành một chút thời gian để giải tỏa tâm trí và bình tĩnh lại.
Bước 5. Duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh
Bị ốm làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và có thể dẫn đến bùng phát. Đảm bảo rằng bạn đang nhận được tất cả các loại vitamin cần thiết. Ăn nhiều rau lá xanh đậm, rau có màu sắc, các loại hạt, thịt nạc và trái cây. Hạn chế lượng chất béo, đường và thực phẩm chế biến sẵn trong chế độ ăn uống của bạn. Đảm bảo dành ra 30 phút mỗi ngày để vận động và tập thể dục vì nó cũng giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật.
- Uống trà xanh và trắng vì chúng giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và làm sạch cơ thể bạn khỏi các chất độc.
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể suốt cả ngày bằng cách uống nước bất cứ khi nào bạn khát.
- Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm để cơ thể có thời gian phục hồi.
Bước 6. Xác định vết loét lạnh trước khi chúng nổi lên
Biết các dấu hiệu để bạn có thể hành động trước khi mụn rộp có cơ hội hình thành. Nếu bạn cảm thấy đau, ngứa ran, bỏng rát, ngứa, tê và đau xung quanh môi, điều đó có nghĩa là mụn rộp đang hình thành. Khi mới bắt đầu bị mụn rộp, bạn sẽ phát triển vùng da đỏ và bị kích ứng xung quanh khu vực đó. Sau đó, một vết phồng rộp hình thành, vỡ ra và đóng vảy trước khi bắt đầu lành lại.
Bạn có thể bị sốt và các triệu chứng cảm lạnh và cúm khác khi bị mụn rộp
Bước 7. Biết rằng mụn rộp do một số biến thể của virus herpes simplex (HSV) gây ra
Mặc dù có tên gọi nhưng mụn rộp không phải do cảm lạnh. Virus herpes simplex loại 1 (HSV-1) thường là nguyên nhân gây bệnh. Nó thực sự phổ biến và bạn bị nhiễm bệnh khi tiếp xúc với da hoặc chất dịch cơ thể của người bị bệnh. Mặc dù bạn không thể loại bỏ vi-rút, nhưng bạn có thể giảm tần suất bùng phát của bạn.
- Mụn rộp hình thành do vi-rút sinh sôi và làm tổn thương da của bạn.
- Virus herpes ẩn trong các tế bào thần kinh giữa các đợt bùng phát nên không bao giờ có thể chữa khỏi hoàn toàn.
- Một khi da của bạn chuyển sang ngứa và đỏ, vi-rút đang tồn tại và bạn có thể lây lan. Bạn dễ lây nhất khi bị mụn nước, đặc biệt là ngay sau khi chúng vỡ ra. Bạn không thể lây lan vi-rút qua da khi chúng đã lành. Tuy nhiên, bạn có thể truyền nó qua nước bọt bất cứ lúc nào.
Lời khuyên
- Mụn rộp có thể nổi lên ở bất cứ đâu trên mặt - cằm, má hoặc mũi. Thông thường, chúng xuất hiện ở những nơi giống nhau.
- Rửa tay thường xuyên khi có vết loét (và nói chung). Bạn không nên chạm vào vết loét của mình, nhưng trong trường hợp không nhận ra, hãy rửa tay ngay lập tức.
- Không chạm hoặc liếm vết loét vì điều đó sẽ khiến vết loét chậm lành hơn và có thể lây lan.
Cảnh báo
- Không chạm ngón tay vào chỗ đau. Điều này sẽ chỉ khiến nó bị kích ứng lâu hơn và làm tăng đáng kể nguy cơ lây lan vi-rút.
- Không bao giờ che vết mụn rộp bằng trang điểm. Nền tảng và che đậy sẽ chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề.
- Thực phẩm mặn hoặc axit có thể làm bạn khó chịu hơn nếu chúng tiếp xúc với vết loét. Chẳng hạn như các loại thực phẩm có múi như nước chanh, gây nhức nhối vô cùng.
- Giặt và thay vỏ gối mỗi đêm khi bệnh bùng phát.
- Nếu các đợt bùng phát của bạn rất nghiêm trọng hoặc thường xuyên, hãy đi khám bác sĩ hoặc đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu.
- Khi rửa vết loét, hãy đảm bảo KHÔNG để nước vào mắt trong bất kỳ trường hợp nào. Nếu chất lỏng trong vết loét chảy vào mắt của bạn, nó sẽ lây lan vi-rút herpes sang mắt của bạn, có thể gây nhiễm trùng hoặc loét giác mạc. Đây có thể là một tình trạng rất nguy hiểm được gọi là mụn rộp ở mắt.
