Luân xa thứ hai (còn gọi là luân xa xương cùng) ảnh hưởng đến sự sáng tạo và năng lượng tình dục của bạn. Luân xa xương cùng nằm ở bụng dưới; nó được liên kết đặc biệt với buồng trứng (đối với phụ nữ) và tinh hoàn (đối với nam giới). Nếu luân xa xương cùng bị thiếu hụt, bạn có thể cảm thấy thiếu khả năng sáng tạo cá nhân, sự gần gũi về cảm xúc và sự thích thú trong tình dục. Bạn có thể cân bằng luân xa xương cùng bằng cách cho phép bản thân được biểu đạt và cảm xúc lành mạnh.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Nhận biết Luân xa thứ hai bị thiếu hoặc bị chặn
Bước 1. Hiểu về luân xa thứ hai bị thiếu hụt
Luân xa thứ hai của bạn, khi cân bằng, sẽ cho phép năng lượng cảm xúc của bạn chảy khắp cơ thể và giúp bạn cảm nhận được niềm vui cá nhân, sáng tạo và tình dục sâu sắc. Giống như sáu luân xa khác, một luân xa xương cùng bị thiếu hụt có thể bị quá mức (thể hiện quá mức) hoặc bị tắc nghẽn (biểu hiện không đầy đủ). Luân xa thứ hai không lành mạnh hoặc thiếu hụt có thể có những ảnh hưởng sau đây đối với một cá nhân:
- Không linh hoạt trong tâm trí và cơ thể
- Cảm giác tội lỗi, xấu hổ hoặc sợ hãi mạnh mẽ
- Choáng ngợp bởi lo lắng và lo lắng
Bước 2. Nhận biết luân xa thứ hai bị chặn hạn chế sự thể hiện bản thân như thế nào
Một luân xa xương cùng bị tắc nghẽn sẽ có các triệu chứng trái ngược với một luân xa xương cùng quá mức. Nếu luân xa xương cùng của bạn bị chặn, bạn sẽ cảm thấy lạnh nhạt về mặt cảm xúc hoặc gặp khó khăn khi thể hiện bản thân một cách sáng tạo và tình dục. Luân xa xương cùng bị chặn có thể có các triệu chứng sau:
- Thiếu cảm xúc vui vẻ; cảm xúc cứng nhắc
- Thiếu ham muốn tình dục hoặc lãnh cảm tình dục
- Bi quan, chán nản và thiếu sáng tạo
Bước 3. Trải nghiệm luân xa thứ hai bị chặn trong cuộc sống hàng ngày
Hậu quả của việc thiếu hụt luân xa của bạn sẽ hiển hiện trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn biết mình đang tìm kiếm thứ gì, bạn có thể dễ dàng nhận thấy những khiếm khuyết liên quan đến luân xa. Tìm các triệu chứng hàng ngày như:
- Tình dục bị ức chế. Sự thiếu hụt luân xa xương cùng có thể là nguyên nhân nếu bạn ít hoạt động tình dục hơn bình thường, ít nhận được sự thích thú từ các hành vi tình dục hơn bình thường, hoặc đang cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ liên quan đến tình dục của bạn.
- Bất mãn mãn tính. Luân xa xương cùng của bạn gắn liền với niềm vui và sự thích thú; nếu luân xa bị tắc nghẽn, bạn sẽ thấy mình không hài lòng, thất vọng hoặc chán ngấy với những người và hoạt động thường mang lại cho bạn niềm vui. Sự không hài lòng này có thể làm giảm sự tham gia của bạn vào các hoạt động với bạn bè và gia đình, đồng thời làm giảm mức độ hài lòng của bạn khi thực hiện công việc, hoạt động giải trí hoặc tập thể dục.
- Thiếu nghị lực và tham vọng. Một luân xa xương cùng hoạt động sẽ cung cấp năng lượng cho bạn và giúp bạn tập trung vào những tham vọng cá nhân. Nếu chakra của bạn bị chặn, bạn có thể cảm thấy bơ phờ, không có hứng thú hoặc không có động lực để theo đuổi những thứ quan trọng đối với bạn.
Phương pháp 2/4: Cân bằng luân xa thứ hai của bạn thông qua niềm vui
Bước 1. Thể hiện sự sáng tạo
Luân xa xương cùng của bạn là nơi sáng tạo trong cơ thể bạn; khi được cân bằng hợp lý, sự sáng tạo này sẽ là một nguồn vui và thể hiện. Bằng cách loại bỏ cảm giác tự ý thức và phát triển cảm giác sáng tạo và vui chơi như một đứa trẻ, bạn có thể tối đa hóa năng lượng của luân xa xương cùng của mình.
- Trang trí nhà của bạn.
- Mua một bộ quần áo mới hoặc thay đổi phong cách của bạn trong một ngày.
- Hãy thử viết một bài thơ, một bài hát hoặc một câu chuyện.
- Nấu một món ăn mới mà bạn chưa từng ăn trước đây.
Bước 2. Thử các tư thế yoga mới
Ngay cả khi bạn đã thường xuyên tập yoga, việc tập trung vào các vị trí mở hông và bụng dưới sẽ có lợi cho luân xa xương cùng của bạn. Những tư thế này sẽ giải phóng cảm xúc căng thẳng ở hông của bạn.
Đảm bảo bao gồm các tư thế di chuyển hông của bạn theo nhiều hướng. Đừng chỉ thực hiện các tư thế kéo căng hông của bạn một cách rộng rãi; tận dụng toàn bộ chuyển động của hông
Bước 3. Đối xử với bản thân
Làm điều gì đó bổ ích cho bạn, chỉ vì điều đó bổ ích cho bạn, không phải là một phương tiện cho một số mục đích khác. Tập trung vào cảm xúc thích thú của bạn đối với bất kỳ nhiệm vụ nào bạn đang thực hiện. Niềm vui và sự thích thú sáng tạo mà bạn có thể trải nghiệm khi làm điều gì đó tốt đẹp cho bản thân sẽ tham gia vào luân xa xương cùng của bạn, đây là tâm điểm của niềm vui trong cơ thể. Ví dụ:
- Được mát-xa.
- Ăn một cái gì đó ngon tại một nhà hàng mới.
- Tránh nghĩ về công việc trong một ngày, hoặc một ngày cuối tuần.
Bước 4. Để tiền chảy vào và ra khỏi cuộc sống của bạn
Bạn nên có một quỹ khẩn cấp và khoản tiết kiệm, nhưng bạn không nên tích trữ từng xu. Thể hiện bản thân về tài chính có thể tham gia và cân bằng luân xa thứ hai của bạn thông qua việc mang lại cảm giác vui vẻ và lòng tự trọng.
- Sử dụng thu nhập và nguồn tài chính của bạn để làm cho bản thân và những người khác hạnh phúc. Mặc dù điều quan trọng là phải chịu trách nhiệm về tài chính, nhưng hãy tập trung vào các kết nối cảm xúc có thể được tạo ra và bồi đắp bằng các phương tiện tài chính. Ví dụ, đãi một người bạn tốt đi ăn tối.
- Trong số tất cả các luân xa, luân xa thứ hai của bạn gắn chặt nhất với việc tận hưởng tiền bạc và sự thịnh vượng.
Phương pháp 3/4: Cân bằng luân xa thứ hai của bạn thông qua sự thân mật về cảm xúc
Bước 1. Buông bỏ những cảm xúc tiêu cực của bạn
Một phần của việc cân bằng luân xa xương cùng là cố ý loại bỏ bất kỳ cảm xúc, suy nghĩ hoặc con người tiêu cực nào khỏi cuộc sống của bạn và xóa bỏ mọi hối tiếc mà bạn đang đeo bám.
Giữ mãi những ký ức tiêu cực và những người tiêu cực trong cuộc sống của bạn một cách ám ảnh sẽ chỉ khiến bạn suy sụp tinh thần. Tránh hành trang tai hại này bằng cách tập buông bỏ những cảm xúc không lành mạnh
Bước 2. Rèn kết nối cảm xúc với những người sáng tạo khác
Thông qua sự tôn trọng lẫn nhau và đánh giá cao khả năng sáng tạo, bạn có thể nuôi dưỡng các mối quan hệ sâu sắc và có ý nghĩa về mặt tình cảm trong cuộc sống cá nhân của mình. Đầu tư vào những người trong cuộc sống của bạn, những người có cam kết tình cảm lành mạnh và thích thể hiện sáng tạo.
Kết nối giữa các cá nhân và xã hội là chìa khóa để có một luân xa xương cùng cân bằng
Bước 3. Tham gia vào tình dục lành mạnh
Luân xa xương cùng gắn liền với tình dục và ham muốn tình dục của bạn, đồng thời thúc đẩy biểu hiện và hưởng thụ tình dục. Khẳng định bản chất và mong muốn tình dục của riêng bạn, đồng thời thử các kiểu hoạt động tình dục mới mà bạn (và đối tác của bạn, nếu có) thích thú.
Khi cân bằng luân xa thứ hai của bạn, cố gắng không tập trung vào việc quan hệ tình dục với một tần suất cụ thể. Bạn có thể cởi mở với bản thân và đón nhận tình dục của mình ngay cả khi bạn là người trong sạch tạm thời (hoặc vĩnh viễn)
Phương pháp 4/4: Sử dụng các phương pháp thực hành tâm linh để cân bằng luân xa thứ hai của bạn
Bước 1. Ngồi thiền trên màu da cam
Luân xa thứ hai của bạn gắn liền với màu da cam, và việc tập trung tâm trí vào màu này sẽ giúp cân bằng, chữa lành và duy trì luân xa xương cùng của bạn. Trong khi thiền, hãy tập trung vào việc “gửi” màu da cam đến vùng bụng dưới của bạn (nơi đặt luân xa thứ hai).
Đeo trang sức đá quý nhỏ màu cam. Điều này sẽ giữ cho màu sắc gần cơ thể bạn và giúp cân bằng chakra của bạn. Tìm kiếm các loại đá quý như citrine, opal lửa và thạch anh quýt
Bước 2. Sử dụng đá hoặc tinh thể chữa bệnh
Đây là những đối tượng mạnh mẽ để tác động và giúp cân bằng luân xa xương cùng của bạn. Điều quan trọng là phải có những thứ này gần bạn nếu luân xa xương cùng của bạn bị chặn; bạn cũng có thể đặt các tinh thể hoặc đá trên cơ thể của bạn.
- Sử dụng đá chữa bệnh màu cam, vì chúng sẽ có ảnh hưởng lớn nhất đến luân xa xương cùng của bạn. Những loại đá này bao gồm carnelian và canxit màu da cam.
- Moonstone cũng có liên quan đến luân xa xương cùng, do liên kết của nó với nước. Các mặt trăng chữa bệnh sẽ giúp cân bằng luân xa này.
Bước 3. Tìm kiếm nước
Yếu tố liên quan đến luân xa thứ hai là nước, vì vậy dành thời gian ở trong hoặc xung quanh nước sẽ giúp bình tĩnh và cân bằng luân xa xương cùng của bạn. Nước sẽ giúp bạn thư giãn, làm dịu tâm trí và giúp bạn thiền định.
- Ghé thăm hồ, suối, sông, hoặc thậm chí là đại dương. Điều này sẽ hiệu quả nhất nếu bạn có thể dành thời gian ở một mình, trong thiền định, gần một cơ thể có nước. Nếu bạn có thể, hãy đung đưa chân xuống nước hoặc lội xuống nước.
- Nếu bạn không ở gần các vùng nước lớn, việc tắm bằng vòi sen hoặc bồn tắm trong thời gian dài cũng có tác dụng tương tự.
