3 cách đơn giản để sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe

Mục lục:

3 cách đơn giản để sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe
3 cách đơn giản để sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe

Video: 3 cách đơn giản để sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe

Video: 3 cách đơn giản để sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe
Video: Sự thật ĐÁNG SỢ Về Cây LẠC TIÊN Dùng Theo Cách Này, ĐỘCC Hơn Bả Chó Ai Cũng Phải Biết Để Tránh 2024, Tháng Ba
Anonim

Hoa lạc tiên có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ và đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ. Ngày nay, các nhà khoa học đang nghiên cứu những cách mà hoa lạc tiên có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh. Công dụng nổi tiếng nhất của nó là điều trị chứng lo âu nhẹ và chứng mất ngủ, nhưng gần đây nó đã được phát hiện là làm giảm các cơn bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn muốn thử hoa lạc tiên như một phương pháp điều trị tự nhiên, đặc biệt là nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác. Tránh dùng hoa lạc tiên nếu bạn đang mang thai hoặc dùng thuốc an thần để lo âu hoặc mất ngủ.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Điều trị chứng lo âu và mất ngủ bằng hoa lạc tiên

Sử dụng Hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 1
Sử dụng Hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 1

Bước 1. Uống cồn thuốc mỗi ngày một lần để điều trị chứng lo âu hoặc mất ngủ nhẹ

Tìm cồn hoa lạc tiên tại các cửa hàng bán thuốc thảo dược hoặc trực tuyến. Tìm loại cồn chỉ chứa hoa lạc tiên, rượu và nước. Mỗi loại cồn có một độ mạnh khác nhau, vì vậy hãy làm theo hướng dẫn về liều lượng trên chai. Thông thường, bạn cần thêm khoảng 30-60 giọt cồn vào cốc nước và uống. Bạn cũng có thể dùng trà hoặc nước trái cây. Tùy thuộc vào độ mạnh của cồn, bạn có thể uống cồn một lần một ngày hoặc nhiều lần một ngày.

  • Lắc chai trước khi sử dụng để hoa lạc tiên được phân bổ đều trong chai.
  • Nếu bạn không nhận thấy sự thay đổi mức độ lo lắng của mình trong 2-4 tuần, hãy nói chuyện với bác sĩ về một phương pháp điều trị thay thế.
  • Cũng có khả năng hoa lạc tiên có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm, nhưng điều này vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Hãy hỏi bác sĩ xem liệu có an toàn khi sử dụng hoa lạc tiên với bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn sử dụng hay không, nếu bạn muốn thử.
Sử dụng Hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 2
Sử dụng Hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 2

Bước 2. Hãy thử một viên nếu bạn không thích hương vị của hoa lạc tiên

Nếu bạn không thích mùi vị đặc trưng của cồn thuốc, bạn có thể dùng nó ở dạng viên bằng cách tìm viên nén hoa lạc tiên. Như với cồn thuốc, độ mạnh của mỗi viên là duy nhất, vì vậy hãy tuân theo liều lượng khuyến cáo trên hộp. Thông thường, bạn sẽ uống một viên mỗi ngày, chứa 350-450 mg hoa lạc tiên.

  • Viên uống hoa lạc tiên có thể được tìm thấy ở các cửa hàng bán vitamin và thực phẩm chức năng thảo dược.
  • Hoa lạc tiên cũng có thể được dán nhãn theo tên Latinh của nó, “Passiflora”.
  • Hãy tìm những viên có 100% là hoa lạc tiên.
Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 3
Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 3

Bước 3. Uống trà hoa lạc tiên với tía tô đất, hoa bia, hoặc cây nữ lang để có một giải pháp cho giấc ngủ

Để có thể giúp bạn có một giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm, hãy tìm một loại trà hoa lạc tiên. Các thành phần như tía tô đất, hoa bia và nữ lang thường được thêm vào trà và có thể làm cho hoa chanh dây hiệu quả hơn trong việc giúp bạn ngủ ngon. Trà hoa lạc tiên thường có dạng trà túi lọc mà bạn pha theo hướng dẫn trên hộp.

Uống một tách trà hoa lạc tiên trước khi đi ngủ. Nó có thể khiến bạn buồn ngủ nếu bạn uống thuốc vào buổi sáng

Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 4
Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 4

Bước 4. Tránh kết hợp hoa lạc tiên với các vị thuốc khác

Thuốc an thần và thuốc ngủ không kết hợp tốt với hoa lạc tiên, vì chúng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng làm chậm các kỹ năng vận động, chức năng tâm thần và nhịp tim. Bạn cũng nên tránh dùng hoa lạc tiên trước khi phẫu thuật 2 tuần, vì nó có thể ảnh hưởng đến quá trình gây mê.

Ngừng dùng hoa lạc tiên nếu bạn nhận thấy bất kỳ hiện tượng chóng mặt, lú lẫn hoặc thiếu phối hợp cơ

Phương pháp 2/3: Giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh

Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 5
Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 5

Bước 1. Giảm bốc hỏa và mất ngủ bằng trà hoa lạc tiên

Phụ nữ uống trà hoa lạc tiên có khả năng ít bốc hỏa hơn. Họ cũng có xu hướng trải qua một đêm trọn vẹn thường xuyên hơn những phụ nữ không dùng đam mê hoa.

  • Hoa lạc tiên cũng có thể làm giảm các triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh, nhưng bốc hỏa và mất ngủ là những cách cải thiện đáng tin cậy nhất.
  • Hãy hỏi bác sĩ xem có an toàn khi dùng hoa lạc tiên với bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn dùng hay không.
Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 6
Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 6

Bước 2. Uống trà hoa lạc tiên ngày 1 lần hoặc uống viên ngày 1-2 lần

Uống trà hoa lạc tiên trước khi đi ngủ để giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Nếu không thích mùi vị của hoa lạc tiên, bạn có thể tìm đến các loại thuốc viên để nuốt như thuốc viên. Một số viên uống một lần một ngày, trong khi một số viên uống hai lần.

  • Làm theo hướng dẫn trên hộp để pha trà đúng cách và đủ liều lượng.
  • Tìm mua viên uống hoặc trà hoa lạc tiên tại các cửa hàng bán thuốc thảo dược.
Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 7
Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 7

Bước 3. Kết hợp hoa lạc tiên với thay đổi lối sống để điều trị các triệu chứng mãn kinh

Tránh caffein và rượu, đặc biệt là trước khi đi ngủ, ăn 5 phần trái cây và rau quả hàng ngày, và giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước. Cố gắng tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Yoga và đi bộ là những lựa chọn tốt.

Làm việc với bác sĩ của bạn để đưa ra sự cân bằng các phương pháp điều trị phù hợp cho bạn. Mặc dù các phương pháp điều trị bằng thảo dược và thay đổi lối sống có hiệu quả với một số người, nhưng mọi người lại khác nhau

Phương pháp 3 trong 3: Làm dịu vết bỏng và bệnh trĩ

Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 8
Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 8

Bước 1. Chỉ dùng hoa lạc tiên cho vết bỏng nhẹ

Nếu bạn bị bỏng nặng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Các vết bỏng nhẹ gây đỏ và đau. Nếu bạn cũng bị sưng, phồng rộp hoặc da chuyển sang màu trắng hoặc đen thì không nên sử dụng hoa lạc tiên.

Theo truyền thống, hoa lạc tiên cũng được sử dụng để chữa bệnh trĩ nhẹ, côn trùng đốt và đốt, vết loét lạnh và cháy nắng

Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 9
Sử dụng hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 9

Bước 2. Tạo một miếng gạc trị bỏng bằng cách sử dụng chiết xuất hoa lạc tiên và một miếng vải lạnh, ẩm

Chà trực tiếp vài giọt chiết xuất từ hoa lạc tiên vào vùng da bị bỏng. Sau đó, đắp lên khu vực này bằng một miếng vải lạnh và ướt trong khoảng 10 phút hoặc cho đến khi cơn đau bắt đầu biến mất.

Bạn có thể tìm thấy chiết xuất từ hoa lạc tiên tại các cửa hàng thực phẩm tự nhiên có bán các chất bổ sung thảo dược

Sử dụng Hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 10
Sử dụng Hoa lạc tiên cho sức khỏe Bước 10

Bước 3. Bôi trực tiếp chiết xuất hoa lạc tiên lên búi trĩ

Dùng ống nhỏ giọt để thoa một vài giọt chiết xuất từ hoa lạc tiên vào bên ngoài hậu môn hàng ngày. Dùng tay hoặc vải sạch xoa vào búi trĩ.

  • Chỉ sử dụng chiết xuất hoa lạc tiên bên ngoài cho bệnh trĩ.
  • Kết hợp hoa lạc tiên với kem bôi trĩ để điều trị hiệu quả hơn.

Lời khuyên

  • Hoa lạc tiên có thể được sử dụng để giảm tác động của ADHD kết hợp với methylphenidate. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn muốn khám phá điều này như một lựa chọn điều trị.
  • Uống trà hoa lạc tiên hàng ngày có thể giúp giảm huyết áp cao. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các bước khác mà bạn có thể thực hiện để điều trị chứng này.

Cảnh báo

  • Không dùng hoa lạc tiên nếu bạn đang mang thai, vì nó có thể gây ra các cơn co thắt.
  • Không dùng hoa lạc tiên kết hợp với thuốc an thần. Nếu bạn không chắc chắn về tác dụng của hoa lạc tiên đối với các loại thuốc khác mà bạn dùng, hãy hỏi bác sĩ của bạn.

Đề xuất: