Tóc có chức năng bảo vệ da và giúp duy trì sự cân bằng nhiệt độ của cơ thể. Sự phát triển của tóc là một quá trình tuần hoàn phụ thuộc vào vị trí của tóc, tuổi tác, tiền sử gia đình, tình trạng dinh dưỡng và các yếu tố môi trường. Có nhiều cách để giúp giảm rụng tóc, trong đó có việc sử dụng tỏi. Thực hiện theo một số bước đơn giản để giúp chống rụng tóc với tỏi.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Làm dầu xả tóc bằng tỏi
Bước 1. Ép tỏi
Để giúp chống rụng tóc, bạn có thể ủ tóc bằng tỏi. Bắt đầu với sáu đến tám nhánh tỏi. Bóc vỏ tỏi. Dùng dụng cụ ép tỏi để lấy 1 muỗng canh (14,8 ml) nước ép tỏi từ những tép này.
Nếu bạn không có đủ nước ép từ những cây đinh hương này, hãy ép nhiều cây đinh hương hơn cho đến khi bạn làm được
Bước 2. Làm hỗn hợp mật ong
Sau khi bạn đã ép tỏi, hãy để nó sang một bên. Lấy một ít mật ong và đong ra 1 muỗng canh (14,8 ml). Trộn mật ong vào bát nước tỏi nhỏ rồi cho hỗn hợp vào tủ lạnh.
Bước 3. Pha trà hoa cúc
Trong khi hỗn hợp của bạn làm lạnh trong tủ lạnh, bạn cần pha một ít trà. Lấy hai túi trà hoa cúc hoặc ba thìa trà lá lỏng. Cho vào nồi nước, bắc lên bếp. Để nó sôi trong 24 ounce nước trong 30 phút.
Khi trà đã được ủ đúng thời gian, hãy rót hỗn hợp vào cốc. Nếu bạn sử dụng trà lá rời, hãy lọc trà khi làm như vậy
Bước 4. Kết thúc quá trình salve
Sau khi pha trà xong, bạn lấy hỗn hợp mật ong và tỏi ra khỏi tủ lạnh. Trộn một lòng đỏ trứng vào hỗn hợp. Có thể mất một phút để kết hợp vì mật ong sẽ đặc và cứng. Tiếp theo, thêm một thìa gel lô hội và trộn đều với nhau.
Bước 5. Sử dụng thuốc muối
Sau khi tất cả các thành phần đã được kết hợp, hãy đến một nơi mà bạn có thể dễ dàng thoa lên tóc mà không làm rối. Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp vào da đầu, không thoa đều lên tóc. Vì tóc mọc từ da đầu, bạn muốn tập trung nước muối tỏi ở đây. Sau khi tất cả trên da đầu, quấn một chiếc khăn bông sạch quanh đầu.
Để hỗn hợp trên da đầu trong 20 phút
Bước 6. Gội đầu
Sau khi đợi đủ lâu, hãy gội sạch hỗn hợp trên tóc bằng dầu gội dành cho trẻ em hoặc một loại dầu gội dịu nhẹ khác. Sau đó rửa thật sạch. Tiếp theo, lấy một lòng đỏ trứng gà thứ hai và massage lên da đầu của bạn. Rửa sạch bằng nước ấm.
Đảm bảo rằng bạn lấy hết lòng đỏ trứng ra khỏi tóc. Không rửa lại, chỉ cần rửa sạch lòng đỏ
Bước 7. Kết thúc chu trình
Sau khi lòng đỏ ra khỏi tóc và da đầu, bạn cần sử dụng trà hoa cúc. Lấy tách trà và đổ lên da đầu của bạn, xả tóc một lần nữa với nó. Làm điều này hai đến ba lần một tuần cho đến khi tóc bắt đầu mọc lại hoặc ngừng rụng.
Lặp lại điều trị hai lần một tháng
Phương pháp 2/4: Sử dụng các biện pháp tự nhiên khác
Bước 1. Sử dụng các bài thuốc khác từ tỏi
Bạn có thể sử dụng dầu tỏi nguyên chất như một phương pháp điều trị rụng tóc. Xoa bóp dầu tỏi vào da đầu trước khi gội đầu. Để làm cho da đầu dễ dàng và thoải mái hơn, hãy làm ấm dầu tỏi trước khi sử dụng. Lặp lại điều này hai đến ba lần một tuần cho đến khi tóc bắt đầu mọc lại hoặc ngừng rụng. Khi nó bắt đầu hoạt động, lặp lại điều trị hai lần một tháng. Puritan’s Pride, Boyajian và Viện chiết trung bán dầu tỏi nguyên chất.
- Bạn cũng có thể mua các sản phẩm ủ tóc bằng tỏi.
- Bạn cũng có thể thêm tỏi nguyên chất vào một loại dầu gội đầu nhẹ mà bạn sử dụng. Băm hai đến ba nhánh tỏi và thả chúng vào một loại dầu gội đầu rất nhẹ. Sử dụng dầu gội này hai đến ba lần một tuần.
- Mặc dù không có bằng chứng trực tiếp nào cho thấy ăn tỏi hoặc dùng nó như một chất bổ sung có thể giúp giảm rụng tóc, nhưng vẫn có cơ sở để nghĩ rằng điều đó có thể xảy ra. Thêm tỏi vào nhiều loại thực phẩm bạn muốn hoặc dùng tỏi như một chất bổ sung để giúp giảm rụng tóc.
- Đã có một số nghiên cứu xem xét việc kết hợp gel tỏi với steroid điều trị rụng tóc nghiêm trọng và phát hiện ra rằng tỏi đã cải thiện đáng kể sự phát triển của tóc.
Bước 2. Ăn protein để tóc phát triển
Tóc chủ yếu là protein và tóc chắc khỏe đến từ bên trong bất chấp những gì mà các nhà sản xuất dầu gội và dầu xả cố gắng nói với bạn. Đảm bảo rằng bạn đang cung cấp đủ protein chất lượng cao để mọc nhiều tóc hơn. Bạn nên cố gắng tìm nhiều nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh, chứa tất cả các axit amin thiết yếu, thành phần cấu tạo của protein.
Ăn nhiều trứng, các sản phẩm từ sữa, hạt quinoa, kiều mạch, hạt gai dầu, hạt chia, đậu nành, đậu phụ, tempeh, natto, gạo và đậu
Bước 3. Tiêu thụ nhiều vitamin B hơn
Bạn cần thực hiện một chế độ ăn uống giàu vitamin B-complex. Những chất này cần thiết cho các nang tóc khỏe mạnh và tóc phát triển khỏe mạnh. Những thực phẩm này bao gồm rau bina, rau mùi tây, cải xanh, xà lách romaine, rau cải xanh, củ cải đường, bông cải xanh, củ cải đường, củ cải, ớt chuông, các loại đậu, đậu lăng, gan bê và gan bò, và ngũ cốc tăng cường.
Bước 4. Có nhiều khoáng chất hơn
Khoáng chất duy nhất đã được chứng minh là có liên quan đến rụng tóc là sắt. Mặc dù kẽm thấp và selen thấp có liên quan đến rụng tóc, người ta vẫn chưa biết sự thiếu hụt kẽm hoặc selen đóng vai trò chính hay phụ trong việc rụng tóc. Bạn có thể bổ sung sắt, kẽm và selen trong thực phẩm bổ sung cũng như tăng cường thực phẩm giàu các khoáng chất này trong chế độ ăn uống của mình.
- Ăn nhiều thực phẩm có sắt, chẳng hạn như trứng, nạc, thịt đỏ ăn cỏ, rau lá xanh đậm, đậu, đậu lăng và gan. Bạn cũng có thể bổ sung thêm kẽm từ hải sản, động vật có vỏ, rau bina, bí ngô, bí, hạt hướng dương và các loại hạt.
- Axit béo omega-3 được sử dụng trên da đầu đã được chứng minh là làm tăng số lượng sợi tóc. Tăng lượng axit béo omega-3 trong chế độ ăn uống của bạn có thể hữu ích cho việc rụng tóc. Axit béo omega-3 được tìm thấy trong cá hồi, cá thu, trứng, dầu hạt lanh, đậu nành, hạt chia, quả óc chó, cá trích, cá mòi và cá vược.
- Nếu bạn quyết định muốn bổ sung khoáng chất, đừng làm quá mà hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Bạn có thể có quá nhiều khoáng chất.
Phương pháp 3/4: Thay đổi thói quen chăm sóc tóc của bạn
Bước 1. Tránh gội đầu quá nhiều
Bạn có thể chữa rụng tóc bằng cách thay đổi thói quen làm tóc. Tránh gội đầu quá thường xuyên vì gội đầu thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc. Gội đầu thường xuyên không thực sự gây rụng tóc, nhưng nếu bạn loại bỏ dầu trên tóc, nó có thể khiến tóc mỏng manh hơn.
- Bạn chỉ nên gội đầu từ hai đến ba lần một tuần.
- Tránh sử dụng các sản phẩm có các thành phần như natri lauryl sulfat (SLS), paraben và amoni clorua, đặc biệt nếu bạn có mái tóc mỏng, dễ gãy hoặc đã qua xử lý.
Phương pháp 4/4: Sử dụng phương pháp điều trị rụng tóc y tế
Bước 1. Tìm kiếm trợ giúp y tế
Nếu tình trạng rụng tóc của bạn là vấn đề kéo dài, bạn cần xác định nguyên nhân gây rụng tóc. Do đó, bạn nên kiểm tra đầy đủ bởi bác sĩ. Có rất nhiều bệnh mà rụng tóc có thể là một triệu chứng và điều quan trọng là bạn phải cố gắng tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc. Tuy nhiên, có một số cách tiếp cận có thể giúp ích cho tình trạng của bạn trước khi bạn được chẩn đoán.
Bước 2. Sử dụng thuốc điều trị cho nam giới
Thuốc điều trị rụng tóc ở nam giới chính là chất ức chế 5-alpha-reductase Proscar và Propecia. Các chất ức chế 5-alpha-reductase giúp ngăn chặn hoạt động của các hormone gây hại trên nang tóc. Một loại thuốc khác được sử dụng để tăng sự phát triển của tóc là minoxidil.
Minoxidil thường kém hiệu quả hơn Finasteride, nhưng nó có thể được thoa trực tiếp lên vùng tóc bị rụng
Bước 3. Thử điều trị bằng thuốc cho phụ nữ
Rụng tóc của phụ nữ từ lâu đã bị bỏ qua, mặc dù phụ nữ chiếm tới 40% tổng số những người bị rụng tóc. Các chất ức chế 5-alpha-reductase không thường được sử dụng cho phụ nữ vì có thể có tác dụng phụ đối với nội tiết tố nữ. Thuốc minoxidil 2% được kê đơn phổ biến hơn vì nó có thể được thoa lên vùng tóc bị rụng, ít tác dụng phụ hơn và có tác dụng tốt hơn đối với phụ nữ. Các loại thuốc khác bao gồm aldactone, tagamet và cyproterone acetate.
