Mụn thịt là những nốt mụn nhỏ màu trắng có thể ảnh hưởng đến da của bạn ở mọi lứa tuổi, mặc dù chúng phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh. Milia không có mối đe dọa nào đối với bạn và hầu hết là một sự khó chịu về mặt thẩm mỹ. Trong hầu hết các trường hợp, chúng sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, nếu họ thực sự làm phiền bạn, có một số điều bạn có thể làm để khuyến khích quá trình và đẩy nhanh tiến độ. Hãy thử một số biện pháp khắc phục tại nhà hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc da để bắt đầu hành trình hướng tới làn da tươi sáng hơn!
Các bước
Phương pháp 1/4: Thử các biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Làm sạch da mặt hàng ngày để có làn da thông thoáng
Bắt đầu loại bỏ mụn thịt bằng cách thực hiện một thói quen chăm sóc da tốt. Nhớ rửa mặt bằng nước ấm hai lần một ngày. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Hãy thử chọn một sản phẩm chỉ định “dịu nhẹ” hoặc “da nhạy cảm”.
Nhẹ nhàng thoa sữa rửa mặt lên da trong 20-30 giây. Xả kỹ và lau khô bằng khăn sạch và khô
Bước 2. Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết để giúp da thông thoáng
Thanh thiếu niên và người lớn nên điều trị mụn thịt bằng phương pháp tẩy tế bào chết. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm tẩy tế bào chết hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết được nhắm mục tiêu.
- Kem dưỡng ẩm tẩy tế bào chết là một ý kiến hay nếu mụn thịt của bạn lan rộng và kèm theo da khô. Kem dưỡng ẩm sẽ làm giảm sự tích tụ của các tế bào da chết bên dưới da của bạn và khía cạnh tẩy tế bào chết sẽ cho phép da của bạn giải phóng các tế bào chết đã tích tụ.
- Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có chứa vitamin A. Loại này cũng không được chứa dầu nặng.
- Điều trị tẩy tế bào chết có mục tiêu là tốt nhất nếu bạn có một vài mụn thịt mà bạn muốn loại bỏ, nhưng nếu không thì không có vấn đề gì về da. Chọn phương pháp điều trị nhắm mục tiêu có chứa axit salicylic.
- Phương pháp điều trị nên được áp dụng trực tiếp lên mụn thịt một lần mỗi ngày cho đến khi chúng biến mất. Kiểm tra nhãn để làm theo hướng dẫn cụ thể cho sản phẩm đó.
Bước 3. Thêm các sản phẩm có Retinol vào thói quen của bạn để có làn da tươi sáng hơn
Retinol thường được sử dụng để chống lại mụn trứng cá và các dấu hiệu lão hóa. Nó có đặc tính tẩy tế bào chết, giữ cho làn da của bạn mềm mại và thông thoáng. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng kem dưỡng da Retinol nhắm mục tiêu và thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn thịt.
- Chờ khoảng 30 phút sau khi bạn rửa mặt trước khi sử dụng Retinol.
- Thoa một giọt retinol cỡ hạt đậu lên vùng da bị mụn thịt trên khuôn mặt của bạn vào mỗi buổi tối.
- Không thoa Retinol lên mí mắt trên vì nó có thể gây kích ứng và tổn thương nếu dính vào mắt.
Bước 4. Thử lột da bằng hóa chất tại nhà
Peel là một trong những cách hiệu quả nhất để loại bỏ mụn thịt vì về cơ bản, chúng là một chất tẩy tế bào chết hóa học sâu cho làn da của bạn. Nếu bạn không đủ khả năng đến gặp bác sĩ da liễu, đừng lo lắng. Có rất nhiều cách lột da bằng hóa chất tại nhà rất hiệu quả và dễ sử dụng.
- Tìm kiếm các thành phần như axit lactic và axit glycolic.
- Làm theo hướng dẫn trên bao bì. Các hướng dẫn sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại vỏ bạn chọn.
Bước 5. Dùng hơi nước để mở lỗ chân lông
Mở và làm sạch lỗ chân lông là một cách tuyệt vời để có làn da sạch hơn. Để xông hơi se lỗ chân lông, hãy đổ nước gần sôi vào một cái bát lớn. Cẩn thận nghiêng mặt qua bát gần mặt nước. Trùm khăn lên đầu để giữ hơi nước và giữ nguyên như vậy trong vòng 5 - 10 phút.
Ngoài ra, bạn có thể tắm vòi sen nước nóng khi đóng cửa phòng tắm và tắt quạt. Căn phòng sẽ khá ướt át. Ngồi xông hơi trong vòng 5-10 phút
Bước 6. Đắp mặt nạ trứng 3 lần / tuần
Trứng có chứa retinol, vì vậy chúng có thể giúp làm sáng da của bạn. Để làm mặt nạ dễ dàng, hãy kết hợp 1 lòng trắng trứng, ½ muỗng canh dầu hạnh nhân, 1 muỗng canh sữa chua nguyên chất, 1 muỗng canh mật ong nguyên chất. Trộn thành hỗn hợp sền sệt và thoa lên vùng da có mụn thịt.
- Để mặt nạ trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.
- Sử dụng mặt nạ này 3 lần một tuần để thấy kết quả tốt nhất.
Phương pháp 2/4: Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia
Bước 1. Gặp bác sĩ da liễu nếu các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả với bạn
Nếu bạn thấy rằng các biện pháp khắc phục tại nhà không giúp loại bỏ mụn thịt, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu. Hãy thử ghi lại một số ghi chú trước cuộc hẹn để bạn có thể cung cấp thông tin cụ thể cho họ. Hãy nghĩ xem bạn đã đối phó với mụn thịt trong bao lâu và tần suất nó xuất hiện.
- Nhờ gia đình hoặc bạn bè giới thiệu đến bác sĩ da liễu mà họ tin tưởng. Bạn cũng có thể xem các đánh giá trực tuyến để tìm một địa chỉ có danh tiếng tốt.
- Hãy nhớ rằng mụn thịt thực sự phổ biến và không phải là một điều xấu để có. Bạn chỉ cần thực hiện các bước để loại bỏ nó nếu nó đang làm phiền bạn.
Bước 2. Lên lịch lột vỏ bằng hóa chất chuyên nghiệp
Bác sĩ da liễu sẽ có thể áp dụng phương pháp lột da bằng hóa chất mạnh hơn bạn có thể làm tại nhà. Nói chuyện với bác sĩ da liễu về mong đợi của bạn và họ có thể quyết định xem bạn cần lột nhẹ hay lột mạnh hơn. Vỏ sẽ không đau.
- Sau khi lột, da của bạn có thể bị đỏ và cảm thấy ngứa ngáy trong vài ngày.
- Làm theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu về cách chăm sóc da sau khi lột.
Bước 3. Tiến hành nhổ hoặc cắt laser chuyên nghiệp để làm sạch sâu
Trong quá trình nhổ răng, một chuyên gia sẽ sử dụng một công cụ đặc biệt hoặc tay của họ để làm thông thoáng da của bạn. Nhổ răng thường không gây đau đớn, nhưng bạn có thể cảm thấy hơi áp lực lên những nốt cứng đầu. Bạn có thể đặt lịch nhổ răng mặt với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ.
- Cắt bỏ bằng laser đạt được các mục tiêu tương tự như nhổ răng nhưng làm như vậy bằng cách sử dụng chùm tia laser. Tia laser được đặt ở mức thấp và làm nóng vật liệu làm tắc nghẽn da của bạn đến một điểm mà nó bay hơi hoặc thăng hoa.
- Làm theo tất cả các hướng dẫn sau khi trích xuất. Bạn có thể cần loại bỏ các sản phẩm có Retinol trong một hoặc 2 ngày hoặc không trang điểm trong suốt thời gian còn lại trong ngày.
- Nếu bạn không muốn bị nhổ răng, bạn không cần phải làm như vậy! Milia là một vấn đề về thẩm mỹ, và sẽ không gây hại cho bạn nếu nó không biến mất.
Phương pháp 3 trên 4: Uống thuốc bổ sung đã được bác sĩ của bạn phê duyệt
Bước 1. Thử bổ sung niacin
Niacin, hoặc vitamin B3, là một chất dinh dưỡng quan trọng được cho là giúp duy trì nhiều hệ thống trong cơ thể bạn. Trong số những lợi ích của nó, nhiều người tin rằng niacin giúp duy trì làn da khỏe mạnh và có khả năng điều trị mụn thịt.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.
- Lưu ý rằng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho tuyên bố rằng niacin có thể loại bỏ mụn thịt nhanh hơn.
- Nếu bạn chưa bổ sung niacin, hãy bắt đầu bằng cách uống một liều nhỏ 100 mg mỗi ngày. Không dùng quá 1500 mg niacin mỗi ngày vì liều lượng lớn có thể gây tổn thương gan.
- Chỉ sử dụng các chất bổ sung niacin nguyên chất, vì chúng ít có khả năng chứa các chất độc hoặc chất phụ gia có hại.
Bước 2. Cân nhắc việc bổ sung biotin
Đồng enzym này và vitamin B còn được gọi là vitamin H. Hầu hết mọi người chỉ bổ sung đủ biotin thông qua chế độ ăn uống, nhưng nếu bạn nghi ngờ rằng mình có thể cần nhiều hơn, bạn cũng có thể dùng nó ở dạng bổ sung.
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi thử các chất bổ sung mới.
- Biotin được cho là có nhiều lợi ích. Nó hỗ trợ sức khỏe làn da đầy đủ, có nghĩa là nó có thể giúp da bạn loại bỏ mụn thịt nhanh hơn.
- Tuy nhiên, lưu ý rằng không có nghiên cứu khoa học nào có khả năng ủng hộ tuyên bố này.
- Người lớn chỉ nên dùng 25 đến 35 mcg biotin mỗi ngày.
Bước 3. Tăng lượng CoQ10 của bạn
Việc tăng lượng CoQ10 mà cơ thể bạn nhận được có thể được thực hiện một cách tự nhiên và không cần sử dụng các chất bổ sung. Cơ thể của bạn sản xuất CoQ10 khi bạn tập thể dục và loại vitamin này cũng có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt và cá.
- Lưu ý rằng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh mối liên hệ trực tiếp giữa CoQ10 và mụn thịt. Tuy nhiên, nó thường được coi là an toàn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.
- CoQ10 hoạt động như một chất nhũ hóa, vì vậy nó loại bỏ dầu khỏi cơ thể. Bằng cách cho phép cơ thể đào thải các loại dầu này ra ngoài dễ dàng hơn, nó có thể giúp các lỗ chân lông bị tắc do mụn thịt đào thải các tế bào da chết ra ngoài.
Phương pháp 4/4: Ngăn chặn Milia
Bước 1. Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn
Milia có thể trở nên tồi tệ hơn khi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang bị mụn thịt thứ phát do phồng rộp. Cháy nắng có thể khiến mụn thịt lan rộng hoặc tồn tại kéo dài, vì vậy cắt giảm thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp bạn loại bỏ mụn thịt nhanh hơn.
- Tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt. Khi ra ngoài, hãy đội mũ để che nắng.
- Thoa kem chống nắng nhẹ nhàng không chứa dầu được đặc chế để chăm sóc da mặt. Kem chống nắng nhiều dầu sẽ chỉ làm bít lỗ chân lông của bạn nhiều hơn, khiến việc tẩy tế bào chết bị mắc kẹt gây ra mụn thịt trở nên khó khăn hơn.
- Tuy nhiên, một loại kem chống nắng nhẹ có thể bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Hãy tìm loại nhẹ có chỉ số SPF tối thiểu là 15 trở lên.
Bước 2. Tránh mỹ phẩm nặng hoặc kem
Bạn có thể muốn che đi mụn thịt bằng cách trang điểm, nhưng làm như vậy sẽ chỉ kéo dài thời gian lưu trú của chúng. Nó cũng sẽ tiếp nhận nhiều bụi bẩn hơn trên khuôn mặt của bạn, làm cho mụn thịt của bạn khó loại bỏ hơn.
Mỹ phẩm và các loại kem nặng bám trên da, gây bít lỗ chân lông. Để loại bỏ mụn thịt, bạn cần tẩy tế bào chết cho da. Tuy nhiên, làm như vậy sẽ khó hơn nhiều nếu lỗ chân lông của bạn bị bít kín bởi lớp trang điểm
Bước 3. Chăm sóc da tốt trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của bạn
Bạn có thể không thể ngăn ngừa hoàn toàn mụn thịt, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để làm cho các đợt bùng phát ít thường xuyên hơn. Hãy coi trọng việc chăm sóc làn da của bạn mỗi ngày. Rửa mặt sạch, dưỡng ẩm và giữ nước cho da. Bạn cũng có thể cân nhắc việc chăm sóc da mặt thường xuyên nếu ngân sách của bạn cho phép.
Lời khuyên
- Hãy hỏi bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ về các sản phẩm tốt nhất cho làn da của bạn.
- Hãy nhớ rằng làn da của mỗi người là khác nhau, vì vậy hãy tiếp tục thử những điều mới cho đến khi bạn tìm thấy phương pháp khắc phục phù hợp nhất với mình.
