Tất cả chúng ta đều khao khát một làn da rám nắng theo thời gian. Có rất nhiều phương pháp thuộc da, và nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc lựa chọn cách lý tưởng để bạn có được làn da sáng như vàng. Nếu bạn sống trong một khí hậu theo mùa, không phải lúc nào ánh nắng ngoài trời cũng có sẵn cho nhu cầu làm rám nắng của bạn. May mắn thay, có những phương pháp giúp bạn có làn da rám nắng mà không cần dùng đến ánh nắng mặt trời. Nếu bạn là người thích tự làm, thì máy nhuộm da tự làm tại nhà có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn, trong khi một số người thích giao mọi thứ cho các chuyên gia. Hãy chắc chắn xem xét các yếu tố sức khỏe của từng phương pháp thuộc da trước khi đưa ra quyết định của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thuộc da dưới ánh nắng tự nhiên
Bước 1. Dành thời gian ở ngoài trời
Dành thời gian ở ngoài trời không chỉ là cách tuyệt vời để có làn da rám nắng mà còn có lợi cho sức khỏe của bạn. Ở bên ngoài là cách làm rám nắng tự nhiên và lành mạnh nhất, đó là lý do tại sao bạn sẽ nhận được kết quả tự nhiên nhất. Dù bạn đang đi dạo, chơi thể thao hay dã ngoại, bạn vẫn ở dưới ánh mặt trời.
- Thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thích hợp là cách tốt nhất để tăng lượng Vitamin D của bạn. Vitamin D chống lại các bệnh nhiễm trùng, bao gồm cả cảm lạnh và cúm, và được cho là có thể giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và ung thư.
- Nếu bạn lo lắng về việc người nông dân bị rám nắng đáng sợ (hoặc bất kỳ làn da rám nắng không mong muốn nào khác), hãy nhớ mặc các loại quần áo khác nhau. Để lộ các vùng da khác nhau sẽ giúp làm đều màu da rám nắng của bạn.
Bước 2. Tắm nắng để tiếp xúc với rám nắng tốt hơn
Tắm nắng có nghĩa là nằm hoặc ngồi dưới nắng với mục đích làm da rám nắng. Khi nằm ngoài nắng, nhớ thoa kem chống nắng SPF để bảo vệ da.
Nếu bạn sắp bị rám nắng, mỗi lần chỉ nên phơi nắng vài phút. Không bao giờ ở ngoài đủ lâu để làn da của bạn bị ửng hồng hoặc bị cháy nắng
Bước 3. Thoa kem chống nắng mọi lúc
Trái với suy nghĩ của nhiều người, bạn có thể dễ bị rám nắng khi thoa kem chống nắng. Tiếp xúc quá nhiều mà không có kem chống nắng SPF có thể gây bỏng nắng, mất nước và tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe rất lớn, chẳng hạn như ung thư da.
- Nên dùng kem chống nắng tối thiểu là 15 SPF. Nếu bạn có làn da trắng, hãy thoa kem chống nắng ít nhất 30 SPF.
- Thoa kem chống nắng trước khi ra nắng từ 15 đến 30 phút và thoa lại sau khi ra nắng từ 15 đến 30 phút. Thoa lại nếu bạn đã thực hiện bất kỳ hoạt động nào dưới nước, chẳng hạn như bơi lội, nơi kem chống nắng của bạn có thể đã bị loại bỏ.
- Nếu bạn chọn sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu làm rám nắng, hãy sử dụng loại có chứa SPF.
Phương pháp 2/3: Đến một tiệm thuộc da
Bước 1. Xịt rám nắng
Thuộc da dạng xịt là một hình thức thuộc da không cần ánh nắng, nơi một lớp sương mịn bao gồm các thành phần làm rám nắng được phun lên cơ thể của bạn (thành phần tương tự trong kem dưỡng da tự làm da). Các vòi xịt ngày càng phổ biến vì chúng an toàn, dễ sử dụng và khá lâu (thường là 7 ngày). Hạn chế lớn nhất của thuộc da dạng xịt là chi phí - thường là $ 25- $ 50. Có một số điều bạn nên làm để chuẩn bị cho mình trước khi phun nắng.
- Cạo hoặc tẩy lông trước cuộc hẹn của bạn. Điều này sẽ giúp rám nắng ngấm vào da tốt hơn.
- Tẩy tế bào chết cho da trước cuộc hẹn. Loại bỏ da chết càng nhiều càng tốt sẽ giúp bạn có kết quả tốt hơn.
- Không thoa kem dưỡng da, chất khử mùi hoặc trang điểm trước buổi hẹn. Da sạch sẽ ngấm vào màu rám nắng tốt hơn rất nhiều.
- Chờ 8 giờ sau khi xịt xong mới tắm hoặc thoa bất kỳ loại kem dưỡng / kem dưỡng ẩm nào.
Bước 2. Sử dụng giường tắm nắng
Giường thuộc da sử dụng tia cực tím để tạo ra bức xạ UV. Bức xạ tia cực tím này tạo ra ánh sáng để làm rám nắng da, giống như tia UV từ mặt trời. Mặc dù giường tắm nắng đã trở nên khá phổ biến, nhưng có rất nhiều nguy cơ về sức khỏe (bao gồm cả ung thư da) liên quan đến chúng, và bạn phải cẩn thận nếu chọn cách tắm nắng này.
- Nếu bạn quyết định sử dụng giường tắm nắng, thời gian 7-11 phút được khuyến khích. Ngay cả khi bạn rám nắng thường xuyên, đừng bao giờ đi trên giường tắm nắng quá 20 phút mỗi lần. Thuộc da 1-2 lần mỗi tuần là số lượng khuyến nghị.
- Luôn mang kem dưỡng da và kính râm để bảo vệ da và mắt của bạn khỏi tác hại tiềm tàng của tia UV.
- Hầu hết các thành phố đều có tiệm thuộc da, vì vậy hãy lên mạng để tìm tiệm thuộc da gần bạn nhất. Giá cả sẽ khác nhau giữa các thẩm mỹ viện, nhưng các gói thành viên thường có sẵn để giúp bạn tiết kiệm tiền nếu bạn định nhuộm da nhiều lần.
Bước 3. Chăm sóc da
Thật dễ dàng để bỏ lỡ ánh nắng mặt trời trong cái chết của mùa đông, đó là một trong những lý do nhiều người chọn cách nhuộm da. Nếu bạn quyết định tắm nắng dưới tia UV và giường tắm nắng, bạn bắt buộc phải chăm sóc da của mình.
- Những phương pháp nhuộm da này tiềm ẩn nguy cơ ung thư da cao và đẩy nhanh quá trình lão hóa da của bạn.
- Luôn thoa kem dưỡng da có SPF khi rám nắng và dưỡng ẩm da hàng ngày để giữ nước cho da.
Phương pháp 3/3: Tự nhuộm da tại nhà
Bước 1. Sử dụng lớp trang điểm để có được làn da sáng màu nâu đồng
Có rất nhiều thủ thuật trang điểm để mang lại cho bạn làn da rám nắng tuyệt đẹp mà bạn đang tìm kiếm, nhiều trong số đó rất dễ thực hiện. Sử dụng phấn trang điểm là cách an toàn nhất nhưng cũng là tạm thời nhất để làm da bạn bị sạm đen. Một phương pháp tuyệt vời là sử dụng phấn phủ và bột ánh sáng. Bạn sẽ cần một vài sản phẩm đơn giản để tạo ra vẻ ngoài rám nắng mới của mình, tất cả đều có thể tìm thấy trên mạng hoặc tại bất kỳ cửa hàng trang điểm hoặc cửa hàng thuyết phục nào.
- Bạn sẽ cần đến kem nền, phấn phủ dạng bột, phấn highlighter hoặc phấn tạo khối, một cây cọ tán bột nhỏ và một cây cọ tán bột thông thường.
- Bắt đầu bằng cách sử dụng một cây cọ bột nhỏ để quét một lớp kem bronzer lên cả hai má, dưới mắt và trên sống mũi. Điều quan trọng là áp dụng nó ở nơi bạn có thể bị rám nắng một cách tự nhiên trên khuôn mặt của mình.
- Tiếp theo, lấy phấn bronzer của bạn và thoa nó lên má và thái dương bằng cọ tán bột thông thường của bạn. Trộn cả hai loại phấn thật kỹ để tránh các đường trang điểm.
- Cuối cùng, lấy phấn highlighter hoặc phấn tạo khối và thoa nó dọc theo gò má, phía trên môi trên và dọc theo bên ngoài vùng mắt / lông mày của bạn bằng cọ cầm tay cỡ thường của bạn.
- Hãy chắc chắn trộn phấn nền và phấn sáng bóng để tránh các đường trang điểm.
Bước 2. Xem xét các sản phẩm tự thuộc da
Các sản phẩm thuộc da không dùng ánh nắng mặt trời, còn được gọi là thuốc tự nhuộm da, là một cách tuyệt vời để mang lại làn da rám nắng đẹp mà không bị ảnh hưởng bởi tia cực tím (UV) có hại. Thuốc nhuộm da tự nhuộm rất dễ sử dụng và có nhiều loại và sắc thái khác nhau, làm cho chúng trở thành lựa chọn hoàn hảo cho nhiều người. Bạn có thể mua các sản phẩm tự nhuộm da trực tuyến hoặc tại cửa hàng tiện lợi tại địa phương. Làn da rám nắng của bạn từ một loại kem dưỡng hoặc xịt làm mờ da thường sẽ kéo dài từ 3-5 ngày.
- Hãy thử dùng kem dưỡng da tự làm rám nắng tại nhà để có làn da rám nắng nhanh chóng. Kem dưỡng da này không khó thoa nhưng rất dễ bỏ sót một hoặc hai chỗ. Hãy nhớ giữ thêm một ít kem dưỡng da để chấm vào những chỗ bạn có thể đã bỏ qua.
- Sử dụng kem dưỡng da tự làm nâu da dần dần. Những người thuộc da dần dần là kiểu da có vẻ ngoài tự nhiên và dễ kiểm soát nhất, nhưng sẽ mất 4-7 ngày để bạn có được kết quả như mong đợi. Nếu bạn không vội vàng, bạn nên dùng kem dưỡng da tự làm nâu da dần dần.
- Mua bình xịt tự nhuộm da. Đây có thể là sản phẩm dễ sử dụng nhất trong số tất cả các sản phẩm làm rám nắng tại nhà, nhưng có thể khó tiếp cận được những nơi khó tiếp cận. Nếu bạn có dụng cụ làm rám nắng dạng xịt tại nhà, hãy thử phương pháp làm rám nắng này.
- Luôn đảm bảo tẩy tế bào chết cho da trước khi thoa kem tự nhuộm da. Tẩy tế bào chết cho da sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết, và cho phép chất thuộc da ngấm vào làn da tươi mới. Điều này sẽ giúp làn da rám nắng của bạn lâu trôi hơn.
- Hãy để máy nhuộm da tự nhuộm của bạn ngâm ít nhất 10 phút trước khi mặc quần áo và đợi đến ngày hôm sau hãy tắm.
Bước 3. Tạo bọt trên kem dưỡng da
Để có kết quả tốt nhất, hãy tuân thủ chặt chẽ các hướng dẫn trên gói tự nhuộm da của bạn. Chọn bóng râm phù hợp với làn da của bạn, nếu bạn có bóng râm quá tối, bạn sẽ không hài lòng với kết quả.
- Thoa kem dưỡng da theo từng phần để đảm bảo rằng bạn đã được che phủ hoàn toàn và sử dụng chuyển động tròn để thoa sản phẩm lên da. Bắt đầu bằng cách thoa kem dưỡng da lên cánh tay, sau đó đến chân và cuối cùng là thân mình. Rửa tay sau mỗi phần để tránh rám nắng quá mức trên lòng bàn tay. Thoa nhẹ sản phẩm lên mắt cá chân, bàn chân và bàn tay.
- Lau các vùng khớp của bạn vì chúng có xu hướng hấp thụ kem dưỡng da nhanh hơn. Nếu bạn nhận thấy các vùng khớp nhanh chóng bị thâm đen, hãy nhẹ nhàng lau chúng bằng khăn ẩm.
Bước 4. Xịt lên người bằng bình xịt tự nhuộm da
Như với bất kỳ máy nhuộm da tự nhuộm nào, hãy làm theo hướng dẫn trên bao bì một cách cẩn thận.
- Hãy tháo mọi đồ trang sức ra và buộc tóc lại, nếu không bạn có thể có một số dấu hiệu lạ.
- Trước khi xịt, hãy thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu lên bất kỳ vùng da nào bị khô.
- Sử dụng bình xịt của bạn một cách ít xung quanh các khu vực hấp thụ cao: đầu gối, khuỷu tay và bàn chân. Để đảm bảo bạn thoa đều, hãy uốn cong đầu gối và khuỷu tay khi xịt những vùng đó.
- Giữ lon cách vùng da bạn thoa sản phẩm dài khoảng cánh tay và xịt một lớp lên toàn bộ cơ thể. Dễ nhất là bắt đầu từ đôi chân của bạn và làm việc theo cách của bạn.
Bước 5. Đừng lạm dụng nó
Sử dụng quá nhiều kem dưỡng da hoặc bronzer sẽ khiến bạn trông có màu cam và thiếu tự nhiên. Áp dụng các sản phẩm thuộc da của bạn ở mức độ vừa phải và bắt đầu với một lượng nhỏ. Việc áp dụng một lớp khác dễ dàng hơn là lấy đi một lớp.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Mặc màu sáng hơn có thể tạo ảo giác về làn da rám nắng.
- Làn da của bạn đẹp theo cách của nó, vì vậy đừng cảm thấy áp lực phải rám nắng nếu bạn không muốn.
