Dầu gội chứa nhiều hóa chất khắc nghiệt làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc. Nếu bạn ngừng sử dụng dầu gội đầu, tóc của bạn có thể tự điều chỉnh và có thể trở nên “tự làm sạch”. Mặc dù tóc không thực sự tự làm sạch theo nghĩa thông thường, nhưng da đầu của bạn cuối cùng có thể điều chỉnh sản xuất dầu để bạn có thể ngừng sử dụng dầu gội đầu. Bạn có thể cố gắng đạt được điều này bằng cách thay đổi thói quen gội đầu, cho tóc thời gian điều chỉnh và sử dụng các loại dầu gội thay thế.
Các bước
Phần 1/3: Thay đổi thói quen giặt giũ của bạn
Bước 1. Biết nếu bạn có kết cấu tóc và lối sống phù hợp
Một số loại tóc và lối sống nhất định có nghĩa là bạn cần phải gội đầu nhiều hơn. Nếu bạn có làn da dầu, tóc mỏng và mảnh, vận động nhiều hoặc sống ở nơi ẩm ướt, bạn có thể thấy rằng mình cần phải gội đầu thường xuyên. Những người có mái tóc xoăn, dày và da thường đến da khô không phải gội đầu thường xuyên. Bạn nên ghi nhớ điều này khi cố gắng đạt được khả năng tự làm sạch tóc. Bạn có thể gặp khó khăn để tóc thích nghi với việc không dùng dầu gội nếu phải gội đầu thường xuyên.
Nhiều người để kiểu tóc ngắn đã thành công với việc tự làm sạch tóc, vì vậy nếu tóc bạn rất dài hoặc dày thì việc này có thể khó hơn hoặc bạn có thể mất thời gian điều chỉnh lâu hơn
Bước 2. Ngừng sử dụng dầu gội và dầu xả
Dầu gội đầu là chất tẩy rửa loại bỏ dầu tự nhiên của tóc. Nếu bạn ngừng gội đầu, có thể tóc sẽ tự điều chỉnh và các nang tóc của bạn sẽ sản xuất lượng dầu phù hợp để không bị nhờn. Các chất tạo bọt trong dầu gội cũng có thể gây kích ứng da đầu và khiến tóc bạn không được khỏe như ban đầu.
Bước 3. Bắt đầu sử dụng baking soda và giấm thay cho dầu gội đầu
Thêm nước vào baking soda cho đến khi nó có kết cấu hơi sệt. Tỷ lệ không phải là một khoa học chính xác. Thay vào đó, chỉ cần trộn baking soda và nước cho đến khi bạn thích. Bảo quản hỗn hợp trong chai dầu gội đầu du lịch. Gội đầu bằng hỗn hợp này thay vì dùng dầu gội. Sau khi ủ tóc xong, bạn hãy xả tóc với 1-2 thìa giấm táo và khoảng 1 cốc nước. Đổ hỗn hợp giấm lên đầu, xoa đều lên tóc, sau đó xả sạch bằng nước lạnh.
Sử dụng baking soda và giấm thay cho dầu gội trong ít nhất hai tuần
Bước 4. Gội đầu bằng nước vừa đủ
Gội đầu kỹ bằng nước mỗi ngày để loại bỏ nhiều bụi bẩn nhất có thể. Ban đầu hãy dùng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và dầu trên tóc. Kết thúc bằng cách xả sạch với nước lạnh để loại bỏ hết chất tích tụ và giúp tóc bạn trở nên bóng mượt. Mát xa da đầu trong khi xả tóc.
Bước 5. Bảo dưỡng tóc
Bạn sẽ chỉ cần dùng nước để gội đầu trong vài tuần. Điều này có thể khó khăn vì tóc của bạn sẽ rất nhờn trong khi điều chỉnh. Sau khi vượt qua những tuần tóc bóng nhờn, bạn có thể sử dụng các chất thay thế dầu gội đầu (như baking soda và giấm) mỗi tuần một lần.
Phần 2/3: Vượt qua giai đoạn đầu
Bước 1. Hãy kiên nhẫn
Sẽ có khoảng bốn hoặc năm tuần mà tóc của bạn thực sự nhờn và dễ gãy. Điều này có thể khó giải quyết, đặc biệt nếu bạn để tóc mái. Bạn nên kẹp tóc mái lại trong thời gian này. Cố gắng kiên nhẫn để xem tóc bạn có quen với việc không gội đầu hay không.
Đội mũ, búi tóc lộn xộn hoặc dùng băng đô để che tóc nếu cần
Bước 2. Chải tóc thường xuyên
Điều này sẽ giúp loại bỏ dầu mỡ trên da đầu của bạn. Chải tóc vài lần mỗi ngày nhưng không quá nhiều nếu không bạn sẽ bị chẻ ngọn. Đảm bảo làm sạch bàn chải của bạn thường xuyên để loại bỏ dầu mỡ trên bàn chải.
Bước 3. Tránh các sản phẩm tạo kiểu tóc
Trong khi tóc của bạn đang cố gắng tìm lại sự cân bằng dầu tự nhiên, đừng sử dụng các sản phẩm dành cho tóc. Sử dụng gel, mousses hoặc các sản phẩm tạo kiểu tóc sẽ làm rối loạn quá trình. Cố gắng để tóc yên trong khi tóc thích nghi với dầu gội đầu.
Bước 4. Hãy tự tin
Không ai để ý rằng bạn chưa gội đầu. Nếu bạn cảm thấy kỳ lạ về điều đó, hãy giải thích cho mọi người hiểu bạn đang làm gì. Nhiều người nhận thấy rằng da đầu của họ thích nghi với việc không gội đầu và tóc của họ không còn nhờn sau một vài tuần. Mái tóc của bạn có thể khiến bạn bè ghen tị.
Phần 3 của 3: Sử dụng các lựa chọn thay thế dầu gội
Bước 1. Sử dụng thay thế dầu gội đầu mỗi tuần một lần
Sau khi bạn vượt qua được vài tuần dầu mỡ, hãy bắt đầu thêm một loại dầu gội thay thế trở lại vào thói quen chăm sóc tóc của bạn. Làm điều này khoảng một lần một tuần. Tùy thuộc vào tóc của bạn, bạn có thể muốn điều chỉnh điều này. Nếu tóc bạn vẫn còn quá dầu, hãy sử dụng dầu gội thay thế hai lần một tuần. Đối với tóc không quá nhờn, hãy sử dụng các chất thay thế cứ sau mười ngày một lần.
Bước 2. Gội đầu bằng baking soda
Trộn nước và muối nở cho đến khi thành một hỗn hợp sệt. Tỷ lệ baking soda và nước không quan trọng. Điều quan trọng hơn là phải có được sự nhất quán mà bạn thích. Tạo bọt hỗn hợp lên tóc và xả sạch.
Bước 3. Sử dụng xà phòng và dầu castile
Thay vì sử dụng dầu gội đầu, hãy sử dụng xà phòng castile lỏng không mùi (như Dr. Bronner’s). Trộn ¼ cốc xà phòng castile với ½ cốc nước. Thêm một vài giọt tinh dầu như dầu bạc hà và dầu cây trà.
Bước 4. Gội đầu bằng trứng
Đập một quả trứng và đánh bông trong một cái cốc. Đổ trứng lên đầu và xoa bóp lên da đầu. Nhớ rửa sạch bằng nước lạnh, không phải nước ấm.
Nếu bạn cố gắng rửa sạch trứng bằng nước ấm, trứng sẽ bắt đầu dính vào tóc của bạn
Bước 5. Gội đầu bằng giấm táo
Trộn một hoặc hai muỗng canh giấm táo và một cốc nước. Đảm bảo sử dụng giấm táo, không phải giấm trắng. Đổ hỗn hợp giấm lên đầu và xoa khắp nơi, sau đó xả sạch bằng nước lạnh.
Hãy nhớ rằng hương thơm của giấm táo có thể lưu lại trên tóc của bạn đôi khi. Nếu nó làm bạn khó chịu, dầu xả để lại có thể che phủ nó
Lời khuyên
- Hãy kiên nhẫn vượt qua giai đoạn nhờn thuốc.
- Một số người chỉ có thể gội bằng nước và một số người có thể phải sử dụng các chất thay thế dầu gội đầu thường xuyên; nó chỉ phụ thuộc vào tóc và cơ thể bạn.
