Thật tuyệt vời nếu mỗi ngày đều là một ngày tốt cho tóc phải không? May mắn thay, bất kể loại tóc của bạn là gì, các lọn tóc của bạn có thể trông khỏe mạnh và bóng mượt trong mọi tình huống. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy một số bước chung mà bạn có thể làm theo để luôn có một mái tóc đẹp. Bài báo cũng có các phần cụ thể về cách chăm sóc các loại tóc khác nhau. Làm theo tất cả các bước hoặc chỉ chọn những điều áp dụng cho bạn để có một mái tóc tuyệt vời
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Gội đầu và dưỡng tóc
Bước 1. Chọn dầu gội và dầu xả không chứa sulfat cho loại tóc của bạn
Sử dụng các sản phẩm tóc phù hợp cho mái tóc óng mượt của bạn có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn về vẻ ngoài của mái tóc. Đọc nhãn sản phẩm khi bạn ra ngoài mua sắm để đảm bảo dầu gội và dầu xả bạn mua được sản xuất cho loại tóc của bạn. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem sản phẩm có ghi không chứa sulfat hay không, có nghĩa là sản phẩm sẽ ít khô hơn.
- Tóc xoăn và đã qua xử lý hóa chất thường cần dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm.
- Hãy thử một loại dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm, tách rời nếu bạn có mái tóc kết cấu.
- Nếu bạn có mái tóc thẳng hoặc mượt, hãy thử dùng dầu gội làm sạch hàng ngày với dầu xả dưỡng ẩm.
- Sử dụng dầu gội và dầu xả làm phồng tóc nếu bạn có mái tóc bết và thiếu sức sống.
- Nếu bạn có mái tóc đã qua xử lý màu, hãy chọn công thức bảo vệ màu tóc của bạn.
Bước 2. Gội đầu hàng ngày hoặc cách ngày nếu tóc thẳng
Nói chung, bạn không cần phải gội đầu hàng ngày. Tuy nhiên, tóc thẳng có thể bẩn nhanh hơn vì dầu có thể tích tụ trên tóc và có thể dễ dàng di chuyển xuống sợi tóc của bạn. Gội đầu cách ngày nếu bạn có thể bỏ qua lần gội đầu, nhưng bạn có thể gội hàng ngày nếu cảm thấy tóc quá bẩn. Khi bạn gội đầu, hãy xoa bóp một lượng sản phẩm cỡ đồng xu vào chân tóc cho đến giữa thân tóc. Bạn không cần phải gội đầu.
Nếu bạn tập thể dục hoặc sống trong một thành phố ô nhiễm, tóc của bạn có thể bị bẩn rất nhanh
Bước 3. Gội đầu 3 lần mỗi tuần nếu tóc xoăn hoặc kết cấu
Tóc xoăn và tóc kết cấu thường cần nhiều độ ẩm hơn, vì vậy gội đầu quá thường xuyên có thể khiến tóc bạn bị khô và xoăn. Xoa bóp dầu gội vào chân tóc, sau đó đi xuống giữa thân tóc. Tóc của bạn ít có khả năng thu dầu và sản phẩm hơn, vì vậy bạn không cần phải gội đầu.
- Bạn có thể ủ tóc giữa các lần gội nếu muốn kích hoạt lại các lọn tóc của mình.
- Gội đầu quá thường xuyên sẽ khiến tóc bị khô vì nó làm mất đi lượng dầu tự nhiên mà da đầu tạo ra.
Bước 4. Dưỡng tóc mỗi lần gội để tóc mềm mượt hơn
Dầu xả dưỡng ẩm cho tóc và giúp bạn gỡ rối tóc, vì vậy nó có thể giúp kiểu tóc cuối cùng của bạn trông bóng bẩy hơn. Sử dụng dầu xả sau khi gội đầu hoặc dùng dầu xả giữa các lần gội. Thoa một lượng dầu xả khoảng đồng xu lên ngọn tóc và thoa đều lên thân tóc. Tuy nhiên, đừng bôi lên rễ vì nó có thể khiến chúng trông nhờn.
- Để dầu xả trên tóc trong vài phút, nếu bạn có thể. Bạn có thể gội đầu và ủ tóc trước, sau đó tiếp tục tắm. Xả sạch dầu xả ngay trước khi bạn bước ra khỏi bồn tắm hoặc vòi sen.
- Nếu bạn có mái tóc dài hoặc dày, bạn có thể cần thoa thêm dầu xả.
Bước 5. Xả tóc bằng nước mát để tóc bóng hơn
Tắm nước nóng có thể rất thư giãn, nhưng nước nóng cũng có thể làm khô tóc của bạn. Thay vào đó, hãy dùng nước mát để xả tóc sạch dầu xả. Điều này sẽ làm đóng sợi tóc của bạn, giúp khóa ẩm và tăng độ bóng.
Nếu bạn cảm thấy quá lạnh sau khi xả bằng nước mát, hãy vén tóc sang một bên hoặc dùng kẹp tóc để cố định tóc trên đầu. Sau đó, vặn nước nóng để làm ấm cơ thể
Bước 6. Sử dụng dầu gội khô giữa các lần gội nếu tóc bạn bị nhờn
Mặc dù gội đầu quá thường xuyên có thể làm khô các lọn tóc của bạn, nhưng bạn có thể sợ bỏ qua bước gội đầu nếu tóc thực sự nhờn. May mắn thay, dầu gội khô ở đó để tiết kiệm thời gian. Chọn một công thức được dán nhãn cho màu tóc của bạn. Sau đó, lắc chai và làm theo hướng dẫn để xịt dầu gội khô lên tóc.
Thông thường, bạn sẽ xịt dầu gội khô lên vùng nhờn trong khi giữ bình cách đầu khoảng 4 đến 6 in (10 đến 15 cm). Để yên trong vài phút, sau đó lược bỏ phần thừa
Bước 7. Thực hiện liệu pháp dưỡng sâu mỗi tuần một lần để dưỡng tóc
Điều trị dưỡng sâu có thể phục hồi độ ẩm để giúp tóc bạn trông đẹp nhất. Bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị thương mại hoặc tự chế. Để có một lựa chọn dễ dàng, hãy thoa dầu dưỡng sâu lên tóc dưới vòi hoa sen và để trong vòng 3 đến 5 phút. Nếu bạn có thời gian để điều trị lâu hơn, hãy thoa đều hỗn hợp lên tóc, sau đó đội mũ tắm và quấn khăn nóng lên tóc. Để yên trong 20 đến 30 phút trước khi rửa sạch bằng nước mát.
- Bạn có thể tìm thấy các liệu pháp dưỡng sâu ở lối đi dầu gội và dầu xả hoặc trên mạng.
- Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu ô liu để điều trị tóc tại nhà.
- Nếu tóc bạn bắt đầu cảm thấy nhờn, hãy giảm tần suất bạn thực hiện các liệu pháp dưỡng sâu. Bạn có thể thử cách tuần thay vì hàng tuần.
Bước 8. Vắt bớt nước trên tóc sau khi tắm thay vì xoa
Bạn có thể vô tình làm hỏng tóc nếu bạn xoa đầu sau khi tắm. Thay vào đó, hãy ấn nhẹ khăn lên tóc để thấm bớt nước thừa. Hãy từ từ làm việc theo cách của bạn từ đầu đến chân của bạn.
Tóc của bạn yếu hơn khi tóc ướt, vì vậy hãy xử lý tóc cẩn thận
Phương pháp 2/4: Gỡ rối tóc
Bước 1. Thoa dầu xả sau khi tắm để tạo thêm độ ẩm
Các sản phẩm giữ nếp rất tốt vì hai lý do: chúng làm rối tóc của bạn và chúng giúp bạn có mái tóc bóng mượt và mượt mà hơn. Chọn loại dầu xả dành riêng cho loại tóc của bạn. Sau đó, xịt lên tóc nếu ở dạng chai xịt. Nếu không, hãy cho một chấm dầu xả còn lại vào lòng bàn tay, xoa hai bàn tay vào nhau và xoa sản phẩm lên tóc.
- Mỗi sản phẩm để lại đều khác nhau, vì vậy hãy kiểm tra hướng dẫn trên nhãn để đảm bảo bạn đang áp dụng đúng cách.
- Dầu xả để lại có thể giúp chống xoăn cứng nếu bạn có mái tóc xoăn hoặc kết cấu vì được bổ sung độ ẩm.
Bước 2. Đầu tư vào bàn chải lông tự nhiên, chất lượng cao
Loại lông trên bàn chải có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của tóc. Một chiếc bàn chải tốt sẽ phân phối lượng dầu tự nhiên trên da đầu xuống thân tóc và làm mượt tóc. Chọn một bàn chải được dán nhãn là lông tự nhiên.
Nếu bạn gặp khó khăn khi chọn bàn chải, hãy nhờ nhà tạo mẫu tóc giúp đỡ. Họ có thể tư vấn cho bạn loại bàn chải nào phù hợp với bạn
Bước 3. Chải tóc hai lần một ngày nếu tóc thẳng
Chải tóc giúp tóc không bị rối và phân bổ lượng dầu tự nhiên của bạn. Tuy nhiên, chải tóc quá thường xuyên có thể khiến tóc bị nhờn và có thể làm tăng nguy cơ gãy rụng. Tạo thói quen chải tóc sau khi gội và chải lại vào buổi sáng hoặc buổi tối.
Chải tóc vào buổi sáng nếu bạn tắm vào ban đêm hoặc buổi tối nếu bạn tắm vào buổi sáng
Bước 4. Dùng lược răng thưa chải tóc xoăn hoặc kết cấu trong khi ủ tóc
Có thể bạn đã nhận thấy rằng việc chải tóc xoăn hoặc có kết cấu sẽ tạo ra những lọn tóc xoăn. Thời điểm tốt nhất để chải tóc là khi bạn đang tắm. Khi dầu xả vẫn còn trên tóc, hãy dùng một chiếc lược răng thưa để chải tóc hoặc chải tóc. Bắt đầu từ đầu và làm việc theo cách của bạn đến tận gốc rễ.
Mặc dù tóc ướt mỏng manh hơn tóc khô nhưng dầu xả giúp bạn chải tóc an toàn
Phương pháp 3/4: Tạo kiểu tóc
Bước 1. Bôi dầu hoặc kem dưỡng ẩm cho tóc dày, xoăn hoặc kết cấu
Mặc dù mọi người có thể thèm muốn mái tóc dày, lọn to hoặc tóc có kết cấu của bạn, nhưng bạn có thể nhận thấy mái tóc của mình có xu hướng hơi khô. Sự khô này có thể gây ra tình trạng xoăn cứng không mong muốn. May mắn thay, đây là một vấn đề phổ biến dễ giải quyết với dầu dưỡng ẩm. Xoa một hoặc 2 giọt dầu vào giữa hai lòng bàn tay, sau đó thoa lên tóc từ ngọn trở xuống ngay dưới chân tóc.
Thử dùng dầu argan, dầu jojoba hoặc dầu dừa. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dưỡng ẩm thương mại được pha chế bằng cách sử dụng hỗn hợp các loại dầu
Bước 2. Sử dụng xịt tạo độ phồng nếu bạn có mái tóc mỏng và mịn
Tóc mịn có thể đẹp, nhưng bạn có thể ước nó có nhiều nếp hơn. May mắn thay, thật dễ dàng để tạo thêm một chút nổi bật cho phong cách của bạn với xịt tạo độ phồng. Bôi sản phẩm vào rễ của bạn xuống đến trục giữa. Sau đó, tiếp tục tạo kiểu tóc như mong muốn.
Mỗi loại xịt tạo độ phồng đều khác nhau, vì vậy hãy kiểm tra nhãn trên sản phẩm của bạn để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng cách
Bước 3. Phơi khô tóc thường xuyên càng tốt để tránh hư tổn do nhiệt
Các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt giúp bạn có được bất kỳ kiểu tóc nào bạn muốn, nhưng chúng cũng gây hại cho tóc của bạn. Giữ nếp tóc tự nhiên của bạn và để tóc khô trong không khí thường xuyên nhất có thể. Với ít hư tổn hơn, mái tóc của bạn sẽ trông đẹp nhất.
Bạn cũng có thể thử làm khô tóc bằng không khí 80% và sau đó kết thúc bằng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt
Bước 4. Bôi chất bảo vệ nhiệt trước khi sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt
Chất bảo vệ nhiệt làm giảm nguy cơ hư tổn tóc của bạn, mặc dù chúng sẽ không ngăn chặn hoàn toàn. Xịt sản phẩm lên tóc trước khi sấy tóc ướt hoặc trước khi tạo kiểu tóc khô. Nếu sản phẩm là dạng kem, hãy chấm sản phẩm vào lòng bàn tay, xoa hai bàn tay vào nhau, sau đó thoa sản phẩm lên tóc.
- Bạn chỉ cần áp dụng chất bảo vệ nhiệt một lần. Nếu bạn thoa trước khi sấy tóc ướt, bạn không cần thoa thêm trước khi dùng máy là hoặc máy uốn tóc.
- Mỗi sản phẩm đều khác nhau, vì vậy hãy đọc kỹ hướng dẫn trên chất bảo vệ nhiệt của bạn trước khi sử dụng.
- Bạn có thể sử dụng chất bảo vệ nhiệt cho tóc ướt hoặc tóc khô, nhưng hãy kiểm tra sản phẩm của bạn để chắc chắn.
Bước 5. Thổi ngược tóc của bạn cho đến khi tóc khô 80% nếu bạn đang sấy
Sử dụng máy sấy giúp bạn đạt được kiểu tóc mong muốn nhanh hơn, nhưng nó cũng gây hại cho tóc của bạn. Để giảm thiểu hư tổn, hãy lật ngược đầu và làm khô tóc. Sau đó, hoàn thành việc làm khô nó từ mặt phải lên.
- Phần dưới của tóc thường ít bị hư tổn hơn vì nó không tiếp xúc với các yếu tố nhiều như phần trên của tóc. Sấy ngược đầu giúp bạn tác động ít nhiệt hơn lên phần trên cùng của tóc.
- Kỹ thuật này cũng giúp mái tóc của bạn trông bồng bềnh hơn khi bạn tạo kiểu xong.
Phương pháp 4/4: Thay đổi lối sống để có mái tóc đẹp
Bước 1. Không để tay lên tóc suốt cả ngày
Khi bạn chạm vào tóc, nó sẽ truyền dầu từ tay sang tóc, điều này có thể làm cho các lọn tóc thơm của bạn trông bóng nhờn. Ngoài ra, chạm vào tóc của bạn sẽ làm tăng độ xoăn cứng. Cố gắng không chạm vào tóc suốt cả ngày.
- Nếu tóc bạn bị lệch, bạn có thể tiếp tục và sửa lại. Tuy nhiên, đừng cứ loay hoay với mái tóc của mình.
- Nếu gặp vấn đề với việc chạm vào tóc, bạn có thể thử kẹp tóc hoặc thắt bím tóc một lúc để giúp bạn bỏ thói quen sờ tay lên tóc.
Bước 2. Ngủ trên một chiếc áo gối lụa để quản lý tình trạng xoăn cứng
Khi bạn đang ngủ, ma sát giữa tóc và áo gối có thể làm hỏng tóc và khiến tóc trông xơ xác. Bạn có thể ngăn chặn điều này bằng cách chuyển sang một chiếc áo gối bằng lụa để giảm ma sát. Hãy thử một chiếc áo gối bằng lụa để xem nó có cải thiện được vẻ ngoài cho mái tóc của bạn hay không.
Một lựa chọn khác là trùm đầu bằng lụa trước khi đi ngủ
Bước 3. Bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Bạn có thể biết rằng tia nắng mặt trời có thể gây hại cho làn da của bạn, nhưng bạn có thể không biết tác hại của ánh nắng mặt trời cũng xảy ra với mái tóc của bạn. May mắn thay, sử dụng dầu xả sau khi gội đầu có thể giúp bảo vệ tóc của bạn. Ngoài ra, khi bạn ở ngoài trời, hãy đội mũ che tóc hoặc sử dụng chất bảo vệ nhiệt có chứa SPF.
Ví dụ, bạn có thể xịt chất bảo vệ nhiệt SPF trước khi đi biển. Để được bảo vệ tốt hơn, hãy đội mũ
Bước 4. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để có mái tóc dày và bóng mượt hơn
Vitamin và chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn giúp củng cố tóc và có thể giúp tóc dài ra. Ăn nhiều rau và trái cây để giúp bạn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Ngoài ra, hãy ăn protein nạc và chất béo lành mạnh để đảm bảo rằng bạn đang nhận được chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể khỏe mạnh.
- Nếu bạn muốn thay đổi chế độ ăn uống, hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo rằng những thay đổi đó phù hợp với bạn.
- Bạn không cần phải ăn một chế độ ăn kiêng đặc biệt để có sức khỏe tốt cho tóc. Chỉ cần tập trung vào việc đưa ra những lựa chọn lành mạnh.
Bước 5. Uống vitamin để hỗ trợ tóc khỏe mạnh nếu bác sĩ cho phép
Nếu bạn muốn tăng cường dinh dưỡng cho mái tóc khỏe mạnh, thực phẩm bổ sung có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung có công thức cho mái tóc khỏe mạnh. Sau đó, hãy uống chất bổ sung của bạn theo chỉ dẫn trên nhãn, có thể là 1 liều mỗi ngày.
- Bạn có thể tìm thấy thực phẩm chức năng chăm sóc tóc tại hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm chức năng hoặc trực tuyến.
- Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bổ sung. Mặc dù chúng thường an toàn nhưng chúng có thể không phù hợp với tất cả mọi người.
Bước 6. Cắt tỉa tóc từ 6 đến 8 tuần một lần để ngăn tóc chẻ ngọn
Dù bạn có chăm sóc tóc tốt như thế nào đi chăng nữa thì chẻ ngọn là điều tự nhiên và xảy ra với tất cả mọi người. Thật không may, chẻ ngọn có thể khiến tóc bạn trông xơ xác. Ngoài ra, tóc chẻ ngọn có thể lan rộng ra ngoài thân tóc, gây hư tổn nặng hơn. Để giữ cho tóc bị chẻ ngọn, hãy đến gặp nhà tạo mẫu của bạn để cắt tỉa từ 6 đến 8 tuần một lần.
Ngay cả khi bạn đang cố gắng mọc tóc, điều quan trọng vẫn là cắt tỉa. Nếu không, tóc của bạn sẽ dễ bị gãy rụng vì chẻ ngọn
Tôi nên tránh những thành phần nào trong các sản phẩm dành cho tóc?
Đồng hồ
Lời khuyên
- Luôn nhớ chải tóc một cách lỏng lẻo và nhẹ nhàng. Chải tóc mạnh sẽ nhanh hơn nhưng cũng rất khó chải tóc.
- Xả sạch và làm ướt tóc trước khi đi bơi để tóc không hấp thụ clo. Làm tương tự sau đó để loại bỏ clo. Bạn cũng có thể đi bơi với mũ lưỡi trai để bảo vệ tóc.
- Nếu bạn có một mái tóc xoăn, đừng ép tóc mọi lúc. Nó sẽ làm giãn các mẫu tóc tự nhiên và có thể làm hỏng tóc của bạn về lâu dài.
- Nếu bạn ngủ với mái tóc ướt, đừng đặt nó quá đầu trên gối, nếu không bạn sẽ thức dậy với một khối u lớn ở phía sau đầu. Thử thắt bím hoặc kéo sang một bên.
