Nghe có vẻ đáng ngạc nhiên, bàn chân là nơi tuyệt vời để xoa bóp gợi cảm cho đối tác của bạn. Tạo bầu không khí gợi cảm bằng cách làm mờ đèn, thắp một vài ngọn nến và chơi nhạc êm dịu. Sau đó, nhắm mục tiêu đến vùng xói mòn trên bàn chân của đối tác gần mắt cá chân của họ. Bạn cũng có thể xoa bóp lòng bàn chân và bắp chân của chúng. Thêm những khu vực đó vào massage sẽ giúp bạn tình của bạn thư giãn hơn nữa.
Các bước
Phương pháp 1/3: Tạo khí quyển
Bước 1. Chuẩn bị một căn phòng sạch sẽ, gọn gàng
Bạn thực sự có thể mát-xa gợi cảm ở bất cứ đâu, nhưng căn phòng phải thật nhẹ nhàng. Điều này có nghĩa là loại bỏ bất kỳ rác thừa nào khỏi phòng để nó trông sạch sẽ. Bạn cũng nên cân nhắc đặt một tấm bông sạch sẽ ở bất cứ nơi nào mà đối tác của bạn sẽ nằm để mát-xa.
Khăn trải giường sẽ tạo cảm giác dễ chịu trên da của đối tác và sẽ dễ dàng làm sạch sau đó trong trường hợp có bất kỳ loại kem dưỡng da hoặc dầu nào dính vào nó
Bước 2. Giảm độ sáng của đèn
Bạn cũng có thể tắt hoàn toàn đèn để tạo không khí gợi cảm cho buổi mát xa của mình. Chỉ cần đảm bảo bạn có đủ ánh sáng để xem bạn đang làm gì!
Bước 3. Sử dụng dầu thơm
Lấy một vài ngọn nến với mùi hương yêu thích của đối tác. Bạn cũng có thể thử dùng máy khuếch tán tinh dầu với các loại tinh dầu có hương thơm nhẹ nhàng hoặc gợi cảm. Hãy thử mùi hương vani, quế, hoa hồng hoặc hoa oải hương. Nếu bạn đang sử dụng nến, hãy bố trí một vài ngọn nến khắp phòng để thay thế cho việc thắp sáng trên cao.
Bước 4. Phát nhạc êm dịu
Nếu âm thanh tự nhiên dễ chịu hơn đối với bạn, thì những âm thanh đó cũng có tác dụng! Điều quan trọng là bất cứ điều gì bạn đang chơi đều phải êm dịu và yên tĩnh, điều này sẽ giúp đối tác của bạn thư giãn.
Bước 5. Làm ấm bàn tay của bạn
Không có cảm giác nào tồi tệ hơn một bàn tay lạnh cóng trên làn da trần của bạn! Trước khi bắt đầu xoa bóp, xoa hai bàn tay vào nhau trong 10 đến 15 giây để làm ấm chúng. Bạn cũng có thể thổi vào tay hoặc quấn trong khăn ấm trong một phút hoặc lâu hơn. Đối tác của bạn sẽ đánh giá cao điều đó và điều đó sẽ giúp họ thư giãn, thay vì đẩy họ ra khỏi bầu không khí êm đềm mà bạn đã tạo ra.
Bước 6. Sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu dưỡng thể
Kem dưỡng da và dầu dưỡng thể làm giảm ma sát giữa bàn tay của bạn và da của đối tác, làm tăng cảm giác. Có rất nhiều lựa chọn cho kem dưỡng da và dầu, bao gồm dầu làm ấm và các lựa chọn có mùi thơm hoặc hương liệu. Chọn một loại mà bạn cho rằng đối tác của mình sẽ thích và nhỏ vài giọt vào tay trước khi bắt đầu mát-xa.
- Nếu bạn muốn làm ấm dầu hoặc kem dưỡng da trước khi sử dụng, hãy giữ chai trong tay khoảng một phút để làm ấm bên trong. Bạn cũng có thể mua sản phẩm làm ấm kem dưỡng da từ hầu hết các cửa hàng mỹ phẩm hoặc trên mạng. Một lựa chọn khác là đặt chai dầu vào nước ấm trước khi bắt đầu massage. Không cho dầu hoặc kem dưỡng da vào lò vi sóng - nó có thể dễ bị quá nóng và gây bỏng.
- Chọn một loại dầu có hương thơm thư giãn mà đối tác của bạn thích, chẳng hạn như dầu hoa oải hương.
Phương pháp 2 trong 3: Nhắm mục tiêu đến Vùng sinh sản ở mắt cá chân
Bước 1. Yêu cầu đối tác của bạn nằm ngửa
Bạn sẽ dễ dàng nhất khi xoa bóp chân cho họ khi họ đang nằm. Nó cũng sẽ thoải mái hơn cho đối tác của bạn. Đảm bảo đầu của họ nằm trên một chiếc gối mỏng. Điều này giúp đối tác của bạn hỗ trợ đầu mà không làm thay đổi đường cột sống của họ.
Bước 2. Bắt đầu với động tác xoa bóp nhẹ nhàng trên bàn chân
Lúc đầu, đừng sử dụng quá nhiều áp lực. Bạn chỉ cần xoa bóp bàn chân của họ là đủ để giải phóng một số căng thẳng trong cơ. Xoa theo vòng tròn lớn, di chuyển từ bàn chân về phía gót chân.
Bước 3. Tập từ từ về phía xương mắt cá chân
Dùng ngón tay cái để xoa bóp bên trong bàn chân của đối tác, bắt đầu từ ngón chân của họ. Xoa bóp nhẹ nhàng tất cả các ngón chân của họ. Sau đó, di chuyển từ từ về phía xương mắt cá chân ở bên trong chân của đối tác.
Bước 4. Tạo những vòng tròn nhỏ bên dưới xương mắt cá chân
Có một điểm rỗng, mềm bên dưới xương mắt cá chân nhô ra bên dưới xương mắt cá chân. Nhẹ nhàng xoa ngón tay cái của bạn thành những vòng tròn nhỏ trên khu vực này, áp dụng nhiều áp lực hơn dần dần.
Bước 5. Di chuyển về phía gân Achilles
Sử dụng cùng một chuyển động tròn nhỏ, di chuyển từ hõm dưới mắt cá chân trở lại hướng đến gân Achilles. Tuy nhiên, hãy áp dụng rất ít áp lực ở đây để bắt đầu. Nó có thể rất nhạy cảm và bạn không muốn làm tổn thương đối tác của mình. Khi bạn tăng thêm áp lực, hãy chắc chắn rằng bạn hỏi nếu cảm thấy vẫn ổn.
Bước 6. Lặp lại toàn bộ quá trình cho chân thứ hai
Khi bạn đã chú ý nhiều đến một mắt cá chân - 5 đến 10 phút - hãy chuyển sang mắt cá chân kia. Bạn có thể cần thêm kem dưỡng da hoặc dầu dưỡng thể vào tay trước khi bắt đầu xoa bóp bàn chân còn lại.
Phương pháp 3/3: Xoa bóp các vùng khác của bàn chân
Bước 1. Chú ý đến bắp chân
Vì chân của bạn có các gân bám vào bàn chân, nên xoa bóp chúng có thể là một cách tuyệt vời để nâng cao sức gợi cảm của việc mát-xa chân. Sử dụng tất cả mười ngón tay và vuốt chúng xuống hai bên chân của đối tác về phía mắt cá chân của họ. Tạo áp lực nhiều hơn mỗi khi bạn hạ tay xuống.
Một chút khen ngợi về việc bạn yêu bạn nhiều như thế nào, đôi chân của đối tác cũng sẽ không bị đau
Bước 2. Tập trung vào các ngón chân cái
Ngón chân cái cũng có rất nhiều đầu dây thần kinh. Dùng khớp ngón tay để xoa ngón chân cái theo chuyển động xoay nhỏ. Bạn cũng có thể dùng ngón tay cái để tạo áp lực lên các ngón chân cái.
Bước 3. Vào giữa các ngón chân
Ngay cả khi tập trung vào việc xoa bóp bàn chân của đối tác, bạn có thể bỏ qua một số khu vực nhất định. Vùng da mềm giữa các ngón chân của bạn tình có rất nhiều đầu dây thần kinh. Nhẹ nhàng xoa bóp ở đó bằng các đầu ngón tay có thể giải phóng sự căng thẳng ở phần còn lại của cơ thể đối tác mà cách xoa bóp chân thông thường không thể thực hiện được.
Bước 4. Chải tay dọc theo lòng bàn chân
Bắt đầu từ gót chân và lướt các đốt ngón tay của bạn xuống giữa lòng bàn chân đến bàn chân bên dưới ngón chân của đối tác. Sau đó, xoa bóp bàn chân của họ, sử dụng đủ áp lực để tránh làm bạn tình bị nhột.
Bước 5. Tập trung vào gót chân của họ
Gót chân không thực sự là một khu vực xói mòn, nhưng bạn vẫn có thể cảm thấy tuyệt vời khi được mát-xa! Sử dụng gót bàn tay của bạn để xoa phần dưới gót chân của bạn tình và lên xung quanh hai bên.
