8 cách sử dụng tinh dầu trên da

Bước 1. Có, luôn luôn pha loãng tinh dầu với dầu vận chuyển nhưng không bao giờ sử dụng nước

Nước không trộn lẫn với dầu nên nó sẽ không làm loãng nó chút nào. Một nguyên tắc nhỏ là trộn 3 giọt tinh dầu nguyên chất với 1 muỗng cà phê (4,93 mL) dầu vận chuyển như dầu thực vật hoặc dầu hạt. Điều này tạo ra dung dịch 3% tinh dầu an toàn cho các ứng dụng tại chỗ.

• Sử dụng tinh dầu nguyên chất trên da mà không pha loãng có thể gây kích ứng và tổn thương da.
• Nếu bạn muốn sử dụng tinh dầu để bôi trên diện rộng, chẳng hạn như mát-xa, tốt hơn hết bạn nên pha loãng nó thành dung dịch 1%. Để làm như vậy, chỉ sử dụng 1 giọt tinh dầu nguyên chất cho mỗi 1 muỗng cà phê (4,93 mL) dầu nền.
• Đảm bảo lắc đều dung dịch của bạn để trộn đều.

Bước 1. Bất kỳ loại dầu thực vật hoặc hạt nào đều có tác dụng tuyệt vời trên da

Dầu hạnh nhân, dầu hạt mơ, dầu hạt nho, dầu jojoba, dầu dừa và dầu bơ đều là những lựa chọn tốt. Một số loại dầu hấp thụ nhanh hơn những loại khác và có thời hạn sử dụng khác nhau, vì vậy hãy tính đến những điều đó khi bạn chọn dầu nền để trộn với tinh dầu của mình.

• Ví dụ: dầu hạt dẻ và dầu hạt phỉ được hấp thụ nhanh chóng, trong khi dầu jojoba và dầu hạnh nhân ngọt được hấp thụ chậm hơn.
• Dầu dừa có thời hạn sử dụng lâu nhất so với bất kỳ loại dầu vận chuyển nào. Nó có thể kéo dài từ 1-2 năm tùy thuộc vào điều kiện bảo quản.
• Dầu jojoba là một lựa chọn phổ biến cho da mặt vì nó dưỡng ẩm và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Tránh các loại dầu vận chuyển có mùi thơm nồng vì chúng sẽ che mất mùi hương của tinh dầu và bạn sẽ không trải nghiệm được các lợi ích trị liệu bằng hương thơm.

Câu hỏi 3/8: Nơi tốt nhất để thoa tinh dầu tại chỗ?

Bước 1. Ngực, thái dương, lòng bàn chân và các điểm tì đè khác

Đây là những vị trí phổ biến để thoa tinh dầu tại chỗ vì chúng được cho là những vùng da nhạy cảm mạnh mẽ trên cơ thể. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để mát-xa cơ thể nếu muốn thoa nhiều hơn.

• Các điểm áp lực nằm trên cổ tay, mắt cá chân và sau gáy thường được nhắm mục tiêu để châm cứu.
• Không bao giờ thoa tinh dầu bên trong tai hoặc mũi và tránh xa mắt.
• Nếu bạn vô tình dính tinh dầu vào một trong những khu vực này, hãy rửa thật sạch bằng nước.

Bước 1. Cứ 4 đến 6 giờ một lần nếu cần

Hiệu ứng thơm của các ứng dụng tại chỗ của tinh dầu có thể kéo dài trong vài giờ mỗi lần. Bôi một lượng nhỏ tinh dầu đã pha loãng mà bạn đã chọn suốt cả ngày để giúp đạt được những lợi ích mà bạn mong muốn.

Nếu bạn sử dụng tinh dầu trên da lần đầu tiên, hãy bắt đầu với một lần thoa vào ngày đầu tiên và đợi 24 giờ để đảm bảo bạn không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào

Câu hỏi 5/8: Bạn có thể sử dụng tinh dầu làm kem dưỡng ẩm không?

Bước 1. Bản thân tinh dầu không có tác dụng dưỡng ẩm cho da

Tuy nhiên, bạn có thể pha loãng chúng với dầu nền giúp dưỡng ẩm cho da để tăng thêm lợi ích. Dầu hạnh nhân, dầu jojoba, dầu hạt nho và dầu bơ đều là những lựa chọn tốt mà làn da của bạn sẽ yêu thích!

• Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da không mùi để tạo mùi thơm.
• Dầu hạt lựu giúp chống lão hóa và là một chất bổ sung tuyệt vời cho chất dưỡng ẩm.
• Dầu ngọc lan tây cũng có tác dụng làm sạch làn da của bạn.

Bước 1. Hoa oải hương, hoa cúc, húng quế, và trầm hương là tất cả các lựa chọn

Xoa một ít tinh dầu đã pha loãng lên thái dương hoặc sau gáy để giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Bạn có thể thoa dầu đã pha loãng bằng cách sử dụng đầu ngón tay của bạn hoặc bằng cách thấm ướt một miếng bông gòn và dùng nó để xoa lên.

Hãy nhớ rằng kết quả là rất riêng lẻ, vì vậy không có loại tinh dầu nào ở trên đảm bảo hiệu quả cho bạn. Cách tốt nhất để tìm ra những gì phù hợp với bạn là thử nghiệm hoặc được điều trị bởi một chuyên gia trị liệu bằng hương thơm có kinh nghiệm

Câu hỏi 7/8: Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào trên da?

Bước 1. Không phải tất cả các loại tinh dầu đều an toàn để sử dụng tại chỗ

Tinh dầu rất đậm đặc và có thể gây kích ứng da nếu chúng không được pha loãng. Các loại dầu như cam bergamot và dầu cam quýt có thể khiến da bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Một số loại dầu nguy hiểm theo những cách khác; Ví dụ, dầu hồi có thể gây ra các vấn đề về tuần hoàn nếu bạn sử dụng nó quá thường xuyên. Luôn nghiên cứu và đọc kỹ về bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra trước khi sử dụng tinh dầu trên da.

• Chỉ vì tinh dầu đến từ các nguồn tự nhiên không có nghĩa là chúng an toàn.
• Nếu bạn có các triệu chứng như thở chậm / nông, co giật, ho / nôn dai dẳng, khó thở, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, kích ứng da hoặc đỏ / kích ứng mắt sau khi sử dụng tinh dầu, bạn có thể đang bị ngộ độc. Rửa sạch vùng da bạn thoa dầu thật sạch và gọi cho trung tâm kiểm soát chất độc tại địa phương để được hướng dẫn thêm.

Bước 1. Có thể là nếu bạn bị dị ứng với nó

Tinh dầu hoa oải hương có chứa các chất gây dị ứng phổ biến có thể gây phát ban và kích ứng da, ngay cả khi nó được pha loãng đúng cách. Để an toàn, tốt hơn hết bạn nên sử dụng dầu hoa oải hương để làm dầu thơm thay vì sử dụng tại chỗ.

• Nếu bạn muốn tìm hiểu xem mình có bị dị ứng với tinh dầu oải hương hay không, hãy thực hiện một thử nghiệm vá.
• Để thực hiện kiểm tra miếng dán, trước tiên hãy rửa sạch cẳng tay của bạn bằng xà phòng không mùi và lau thật khô. Sau đó, thoa một ít tinh dầu oải hương đã pha loãng lên cẳng tay và băng lại bằng gạc vô trùng trong 24 giờ. Nếu không có cảm giác bỏng rát hoặc kích ứng, bạn không bị dị ứng.