Các khúc cua, còn được gọi là bệnh giảm áp (DCS) hoặc bệnh giảm áp (DCI), là một tình trạng gây ra bởi sự thay đổi nhanh chóng của áp suất. Đó chủ yếu là mối quan tâm của những người lặn biển khi họ nổi lên và nó có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu nếu bạn không thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp để cơ thể có thời gian thích nghi với những thay đổi của áp suất khi bạn bơi lên. Tin tốt là nếu bạn đi lặn với bình dưỡng khí, bạn sẽ có một người hướng dẫn hoặc bạn lặn cùng với bạn, những người sẽ được đào tạo về cách ngăn chặn các khúc cua, vì giảm áp là thành phần quan trọng để nhận được chứng chỉ lặn biển.
Các bước
Câu hỏi 1/8: Những khúc cua là gì?
Bước 1. Đây là một tình trạng sức khỏe khởi phát do bơi quá nhanh
Khi bạn đi lặn, bạn hít thở không khí nén có nhiều nitơ trong đó. Cơ thể bạn phải chịu áp lực dưới nước và nitơ lọc qua cơ thể bạn một cách an toàn vì áp suất dư thừa đó. Nhưng nếu bạn bơi lên mặt nước quá nhanh, nitơ sẽ không có thời gian để hòa tan vào máu của bạn và nó có thể bắt đầu tạo thành bong bóng. Những bong bóng đó dẫn đến tất cả các loại vấn đề được gọi chung là các khúc cua.
Các khúc cua cũng là một rủi ro nếu bạn đang xây dựng đường hầm, khai thác khoáng sản hoặc khám phá không gian. Nó cũng có thể là một rủi ro trong các chuyến bay giảm áp suất. May mắn thay, đây không phải là những điều xảy ra hàng ngày và bạn sẽ học cách ngăn chặn những khúc cua trước khi bạn thậm chí được phép làm bất kỳ điều gì trong số này
Bước 2. Các triệu chứng bao gồm đau khớp, mệt mỏi và đau tai hoặc xoang
Nếu bạn bơi lên mặt nước quá nhanh và gặp những khúc cua, bạn có thể bị đau tai, mũi hoặc miệng. Bạn có thể bị ngứa và cảm thấy đau dữ dội ở các khớp. Bạn cũng có thể cảm thấy cực kỳ mệt mỏi, hết hơi, chóng mặt hoặc cảm thấy khó khăn khi di chuyển. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau khi lặn, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể bị tê liệt, mất kiểm soát bàng quang hoặc ngất xỉu. Bạn cũng có thể gặp khó khăn khi nhìn hoặc cảm thấy bối rối.
- Các khúc cua cực kỳ nguy hiểm nếu chúng không được điều trị, vì vậy đừng ngần ngại đến phòng cấp cứu nếu bạn nghi ngờ mình có thể gặp phải khúc cua - ngay cả khi các triệu chứng của bạn là nhẹ.
Câu hỏi 2/8: Bạn có thể chết vì những khúc cua?
Bước 1. Thật không may, có; những khúc cua có thể dẫn đến tử vong nếu bạn không được giúp đỡ
Nếu nitơ trong khí nén của bạn biến thành bong bóng và những bong bóng đó đến não hoặc phổi của bạn, nó có thể dẫn đến một số vấn đề nguy hiểm đến tính mạng. Bạn có thể bị đột quỵ, co giật hoặc đau tim. Nhiều người khi đến khúc cua bị tê liệt và họ có thể bị tổn thương não, tim hoặc phổi vĩnh viễn. Tin tốt là việc điều trị các khúc quanh sẽ cực kỳ hiệu quả nếu bạn được giúp đỡ nhanh chóng.
Đây là lý do tại sao điều trị càng sớm càng quan trọng. Bắt đầu điều trị càng nhanh, cơ hội khỏi bệnh của bạn càng cao
Câu hỏi 3/8: Làm cách nào để ngăn chặn những khúc cua?
Bước 1. Sử dụng bàn lặn để giải lao trên đường lên mặt nước
Bạn có thể ngăn chặn hoàn toàn các khúc cua bằng cách bơi lên bề mặt theo từng phần và nghỉ ngơi ngắn giữa mỗi lớp. Thời gian bạn dừng lại ở mỗi khoảng cách hoàn toàn phụ thuộc vào độ sâu của bạn và thời gian bạn lặn. Đây là lý do tại sao mọi người luôn mang theo bàn lặn dưới nước. Bảng bổ sung chỉ là một trang tham chiếu chứa tất cả thông tin bạn cần để biết điểm dừng và trong bao lâu.
- Bàn lặn được tiêu chuẩn hóa-không có các bàn khác nhau cho những người khác nhau. Bạn không bao giờ nên đi lặn mà không có một cái! Nếu bạn chưa quen với môn lặn, người hướng dẫn hoặc đối tác của bạn nên có bàn lặn với họ. Bạn cũng sẽ học cách đọc bảng lặn nếu bạn đang đạt được chứng chỉ lặn biển của mình!
- Theo nguyên tắc chung cực kỳ cơ bản, bạn nên dừng lại khoảng 4,6 m một lần trong 5 phút. Bạn càng đi chậm, nó sẽ càng an toàn!
- Hầu hết các máy tính lặn đều có các bảng này được tích hợp sẵn trong phần mềm.
Bước 2. Không đi lặn nếu bạn bị thoát vị, dị tật tim hoặc hen suyễn
Một số điều kiện nhất định có thể khiến bạn dễ bị tổn thương bởi những khúc cua. Nếu bạn bị thoát vị không được điều trị, việc lặn có thể làm cho khí bên trong lỗ thoát vị nở ra, điều này có thể góp phần vào việc uốn cong. Những người bị dị tật tim và hen suyễn cũng rất dễ bị thay đổi áp suất, và bạn không nên lặn nếu mắc phải bất kỳ tình trạng nào trong số này.
Mặc dù nó không liên quan đến khúc cua, nhưng bạn nên lưu ý đến việc lặn nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, vì áp lực có thể khiến lượng đường trong máu của bạn dao động dữ dội
Bước 3. Bỏ qua buổi lặn nếu bạn bị cảm lạnh, ho hoặc nhiễm trùng ngực
Cảm lạnh, ho và các vấn đề về ngực có thể gây tích tụ chất nhầy trong phổi và xoang. Áp lực cơ thể bạn phải chịu dưới nước có thể làm cho những vấn đề này trở nên tồi tệ hơn và bạn sẽ khó thở thoải mái hơn khi bơi trở lại mặt nước. Để an toàn, đừng lặn nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề về hô hấp hoặc xoang nào.
Nếu bạn bị khó thở, bạn sẽ khó lấy được lượng oxy cần thiết để lọc khí nitơ kịp thời
Câu hỏi 4/8: Làm cách nào để giảm thiểu rủi ro gặp phải khúc cua?
Bước 1. Duy trì cân nặng hợp lý sẽ giảm thiểu rủi ro cho bạn
Những người thừa cân hoặc béo phì thực sự có nhiều khả năng bị uốn cong hơn. Người ta cho rằng chất béo dư thừa trong cơ thể khiến việc loại bỏ tất cả nitơ trở nên khó khăn hơn. Duy trì chỉ số BMI khỏe mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn chặn các khúc cua là theo sát bàn lặn của bạn và đi chậm trên đường đi lên. Duy trì chỉ số BMI khỏe mạnh làm giảm nguy cơ của bạn, nhưng nó không phải là sự thay thế cho việc tuân theo các quy trình an toàn
Bước 2. Không bao giờ đi lặn nếu bạn đã uống rượu
Vì rượu làm tăng tuần hoàn và giảm huyết áp, nên mất nhiều thời gian để nitơ trong máu lọc ra. Điều này có thể làm cho các đề xuất về bảng lặn không đầy đủ và bạn sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh giảm áp suất nếu bạn đang uống rượu.
Bước 3. Trao đổi hỗn hợp khí tiêu chuẩn của bạn lấy EANx (Nitrox)
EANx, thường được gọi là Nitrox, chứa một lượng nitơ thấp hơn. Điều này có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ bạn có được những khúc cua.
Nhược điểm chính của EANx là đắt hơn so với hỗn hợp khí lặn tiêu chuẩn
Bước 4. Nghỉ giải lao giữa các lần lặn của bạn
Bạn càng có thể đợi lâu hơn giữa các lần lặn, cơ thể bạn càng có nhiều thời gian để xử lý tất cả lượng nitơ còn sót lại. Nếu bạn lặn sâu hơn 10–20 feet (3,0–6,1 m) khi lặn hàng ngày, hãy nghỉ ít nhất một ngày mỗi tuần.
- Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn là một huấn luyện viên lặn. Nhiều trường hợp mắc bệnh giảm áp suất xảy ra do người hướng dẫn không nghỉ đủ thời gian giữa các lớp học. Bạn sẽ dễ dàng bỏ qua các giờ nghỉ giải lao khi bạn trở thành một thợ lặn dày dạn hơn, nhưng việc nghỉ giải lao giữa các phiên là điều cực kỳ quan trọng.
- Nếu bạn từng đến khúc cua, hãy đợi ít nhất 30 ngày sau khi hồi phục trước khi lặn trở lại.
- Tất cả những điều này sẽ giúp giảm thiểu khả năng bạn gặp phải những khúc cua, nhưng chúng không phải là sự thay thế cho việc nghỉ giải nén khi bạn đang bơi lên mặt nước. Đó là cách duy nhất để ngăn chặn 100% các khúc cua.
Câu hỏi 5/8: Những khúc cua thường xảy ra ở độ sâu nào?
Bước 1. Thông thường, các khúc cua là mối quan tâm thực sự sau 30 feet (9,1 m)
Càng vào sâu, bạn càng có nhiều khả năng gặp phải khúc cua nếu lên mặt nước quá nhanh. Khi bạn lặn sâu hơn 9,1 m, các khúc cua sẽ trở thành một vấn đề tiềm ẩn nghiêm trọng. Đừng bỏ qua bàn lặn của bạn, hãy chú ý đến đồng hồ đo áp suất của bạn và cẩn thận thời gian nén của bạn bị phá vỡ khi bạn nổi lên.
Đây là lý do tại sao bàn lặn thường bắt đầu ở độ cao 35 feet (11 m). Nếu bạn đang bơi ở vùng nước sâu 30–35 feet (9,1–10,7 m) nhưng không xa hơn thế, chỉ cần sử dụng hướng dẫn để nổi một cách an toàn 35 feet (11 m)
Bước 2. Rất hiếm, nhưng các khúc cua có thể xảy ra ở độ cao 10–20 feet (3,0–6,1 m)
Các khúc cua nói chung không phải là vấn đề đáng lo ngại trừ khi bạn xuống sâu hơn 30 feet (9,1 m), nhưng lượng thời gian bạn ở dưới nước là một yếu tố quan trọng ở đây. Nếu bạn đang lặn ở vùng nước nông sâu hơn 10 feet (3,0 m) trong hơn 30 phút, bạn có thể gặp phải những khúc cua nếu nổi quá nhanh. Bơi từ từ lên và nghỉ 5 phút khi bạn cách mặt nước 5 feet (1,5 m) để an toàn nếu bạn đã ở vùng nước nông một thời gian.
Đặc biệt hiếm khi xảy ra các khúc cua ở vùng nước nông hơn 30 feet (9,1 m), vì vậy đừng hoảng sợ nếu bạn chưa thực hiện các động tác giảm áp khi lặn cạn mà bạn đã hoàn thành trước đây. Nếu bạn chưa từng có các triệu chứng trước đây, bạn không có gì phải lo lắng
Câu hỏi 6/8: Những chỗ uốn cong có thể chữa khỏi được không?
Bước 1. Có, bạn có thể điều trị các khúc cua trong vài giờ trong buồng siêu âm
Buồng hyperbaric là một bình chứa áp suất cao chứa đầy 100% oxy. Dành một vài giờ trong một trong những khoang này sẽ đảo ngược các khúc quanh bằng cách biến những bong bóng nitơ đó trở lại thành nitơ lỏng, rất dễ dàng cho cơ thể bạn xử lý. Đây là một phương pháp điều trị đặc biệt hiệu quả và hầu hết những người bị uốn cong đều không có triệu chứng sau một lần điều trị.
- Điều cực kỳ quan trọng là bạn phải nhận được sự trợ giúp càng nhanh càng tốt nếu bạn đến những khúc cua. Những bong bóng nitơ đó càng lâu thì khả năng bạn gặp phải tổn thương vĩnh viễn càng cao.
- Mọi bệnh viện sẽ có thể điều trị điều này. Ngay cả khi họ không có một buồng siêu âm lớn, mọi bệnh viện ít nhất nên có một phòng đơn. Đây là một bộ máy siêu khủng được thiết kế cho chỉ một người. Vì liệu pháp oxy thường được sử dụng cho nhiều loại chấn thương, bỏng và nhiễm trùng, nên đây không phải là thiết bị đặc biệt hiếm trong thế giới y tế.
Câu hỏi 7 của 8: Các khúc cua sẽ tự biến mất?
Bước 1. Không, bạn phải đến phòng cấp cứu nếu bạn nghĩ rằng bạn có những khúc cua
Nếu không được điều trị, các khúc cua sẽ dẫn đến tổn thương không thể phục hồi - ngay cả khi các triệu chứng của bạn là nhẹ và bạn hầu như cảm thấy ổn. Bạn có thể bị rối loạn chức năng bàng quang vĩnh viễn, rối loạn chức năng tình dục hoặc yếu cơ. Nếu bong bóng kết thúc trong não, bạn có thể bị tổn thương não, đột quỵ hoặc bị liệt. Đây không phải là loại bệnh mà bạn có thể không điều trị, vì vậy, hãy nhận trợ giúp nếu bạn nghĩ rằng mình bị bệnh càng sớm càng tốt!
Trường hợp tốt nhất tuyệt đối đối với bệnh giảm áp không được điều trị là các bong bóng nitơ đó sẽ kết thúc trong các khớp của bạn, có thể dẫn đến hoại tử xương hoặc viêm khớp
Câu hỏi 8/8: Có đúng là bạn không thể bay sau khi lặn không?
Bước 1. Có, bạn không thể bay trong 24 giờ sau khi thực hiện bất kỳ hoạt động lặn nào
Máy bay thường được điều áp hoàn toàn, nhưng nếu có một sự chênh lệch áp suất nhỏ, bong bóng nitơ có thể phát triển nếu cơ thể bạn không có thời gian để lọc tất cả nitơ từ quá trình lặn ra ngoài theo đường máu. Do đó, bạn không nên bay ít nhất một ngày sau khi lặn. Không chắc bạn sẽ gặp phải những khúc cua trên chuyến bay của mình, nhưng thà an toàn còn hơn tiếc!
