Quầng thâm dưới mắt có xu hướng làm lão hóa vẻ ngoài của bạn nhiều hơn là nếp nhăn hoặc tóc bạc. Tuy nhiên, bạn không bị mắc kẹt với các tính năng này vĩnh viễn; bạn vẫn có thể giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt và trong một số trường hợp, loại bỏ chúng hoàn toàn. Xem Bước 1 và hơn thế nữa để biết thêm thông tin.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Dùng dưa chuột cắt lát
Từ lâu, những lát dưa chuột đã được sử dụng để giảm bọng mắt và làm tươi trẻ vùng da quanh mắt, giúp bạn nhanh chóng “lấy lại tinh thần” cho đôi mắt mệt mỏi và sưng húp. Đặt một lát lên mỗi mắt, kéo dài trên vùng bị thâm. Làm điều này hàng ngày, kết hợp với nằm xuống trong 10-15 phút. Nhắm mắt lại.
Giữ các lát dưa chuột trong tủ lạnh trước khi đắp lên da có thể có lợi hơn trong việc giảm quầng thâm do đặc tính làm mát của những món này, hoạt động theo phương pháp tương tự như chườm lạnh
Bước 2. Chườm túi trà mát hoặc một viên đá được bọc trong vải mềm lên mắt hàng ngày
Chất tannin trong túi trà làm giảm sưng và đổi màu. Tốt nhất là bạn nên nằm xuống vào buổi sáng và để túi trà chứa caffein mát và ẩm trên mắt trong khoảng 10 đến 15 phút. Nhắm mắt lại. Bạn có thể để chúng trong tủ lạnh qua đêm để chúng có thể sẵn sàng vào buổi sáng.
Bước 3. Ngủ ngẩng cao đầu
Kê đầu của bạn trên một vài chiếc gối hoặc sử dụng một cái nêm để nâng cao đầu của bạn vào ban đêm. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vòng tròn bên dưới mắt của bạn vì nó làm giảm sự giữ nước xung quanh mắt của bạn.
Bước 4. Pha dung dịch muối
Thêm 2 cốc nước với 1/4 thìa muối biển và / hoặc nửa thìa baking soda vào một trong các lỗ mũi của bạn. Ngửa đầu sang một bên để nước chảy ra lỗ mũi bên kia. Nó được sử dụng tốt nhất khi bạn đang bị nghẹt mũi.
Bước 5. Sử dụng một củ khoai tây
Đặt một củ khoai tây chưa nấu chín vào máy thanh lý và thanh lý toàn bộ củ khoai tây. Múc ra và đặt khoai tây đã xay nhuyễn lên mí mắt đã nhắm của bạn. Giữ nguyên như vậy trong 30 phút khi nằm ngửa, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Phương pháp này hoạt động tốt đối với một số người.
Bước 6. Dùng thìa đông lạnh
Đặt một chiếc thìa vào ngăn đá qua đêm. Hãy lấy nó ra vào buổi sáng và che các vòng tròn (sau khi vẩy một ít nước lên mặt) bằng nó. Giữ nó ở đó cho đến khi thìa ấm trở lại.
Bước 7. Thoa dầu hạnh nhân lên vùng da bị thâm quầng
Vitamin E từ dầu này giúp trung hòa quầng thâm dưới mắt và làm cho vùng da quanh mắt của bạn trông tươi sáng và trẻ trung.
Thoa dầu hạnh nhân có thể làm giảm quầng thâm dần dần nhưng bạn có thể đẩy nhanh quá trình bằng cách thoa trước khi ngủ để Vitamin E hoạt động qua đêm trên da
Bước 8. Thường xuyên thiền định và thực hiện một số bài tập thể dục
Quầng thâm có thể là kết quả của những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Do đó, loại bỏ căng thẳng không mong muốn và căng thẳng sau đó có thể giúp bạn loại bỏ quầng thâm.
Phương pháp 2/3: Thử các giải pháp thẩm mỹ
Bước 1. Thực hiện kiểm tra miếng dán da
Trước khi thử bất kỳ loại mỹ phẩm nào, hãy thử miếng dán trên da trước. Một số loại mỹ phẩm có thể gây ra phản ứng dị ứng và làm cho quầng thâm dưới mắt của bạn tồi tệ hơn. Ngừng sử dụng bất cứ thứ gì gây kích ứng da, phát ban hoặc khiến mắt bạn đau hoặc chảy nước mắt.
Bước 2. Thoa kem dưỡng mắt có chứa vitamin K và retinol
Quầng thâm có thể do thiếu hụt vitamin K. Tuy nhiên, bất kể nguyên nhân nào, kem dưỡng da có chứa hai thành phần này làm giảm bọng mắt và sự đổi màu đáng kể ở nhiều người. Sử dụng lâu dài hàng ngày dường như có hiệu quả lớn nhất.
Bước 3. Sử dụng kem che khuyết điểm màu hồng đào hoặc cam để cân bằng tông màu xanh hoặc tím ở quầng mắt dưới của bạn
Chọn kem che khuyết điểm màu cam đào hoặc màu cam đậm hơn màu da của bạn từ 1 đến 2 sắc độ và thoa nó theo hình tam giác lộn ngược bằng ngón tay đeo nhẫn của bạn. Hãy chắc chắn để kéo dài nó về phía đỉnh của xương gò má của bạn. Nhẹ nhàng vỗ nhẹ lên kem nền của bạn.
- Nếu bạn có làn da trắng, hãy chọn loại kem che khuyết điểm có tông màu hồng đào nhẹ hoặc trung bình. Nếu bạn có làn da trung bình hoặc tối, hãy sử dụng kem che khuyết điểm màu hồng đào hoặc màu cam.
- Nếu bạn không đánh kem nền, hãy chọn kem che khuyết điểm phù hợp với màu da của bạn và vỗ nhẹ lên trên. Điều này sẽ che khuyết điểm của màu hồng đào / cam. Đeo kính râm khi ra ngoài cũng sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi các sắc tố dư thừa.
Phương pháp 3/3: Giải quyết nguyên nhân
Bước 1. Ngủ ngon
Ngủ nhiều hàng đêm. Không hoàn toàn rõ lý do tại sao ngủ không đủ giấc lại gây ra quầng thâm dưới mắt, nhưng thiếu ngủ có xu hướng khiến da trở nên nhợt nhạt hơn (do đó làm tăng sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt) và làm giảm tuần hoàn. Người ta cũng tin rằng thời gian nằm xuống quá ít cũng là một nguyên nhân. Trước khi đi ngủ vào buổi tối, hãy loại bỏ tất cả các trang điểm mắt. Nếu không, khi bạn già đi, bạn có thể trông mệt mỏi hơn nhiều.
- Xác định bạn cần ngủ bao nhiêu. (Thường là 7-9 giờ mỗi đêm, nhưng thay đổi đối với những người khác nhau trong các khoảng thời gian khác nhau trong suốt cuộc đời của họ.) Hãy cố gắng nhận số tiền mục tiêu của bạn thường xuyên trong một vài tuần để xem điều đó có hữu ích không.
- Rượu và ma túy có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy kiêng những sản phẩm này hoặc chỉ sử dụng chúng ở mức độ vừa phải.
- Bổ sung đầy đủ vitamin hỗ trợ giấc ngủ. Thiếu ngủ cùng với việc hấp thụ vitamin kém có xu hướng làm giảm chức năng tuyến thượng thận. Bạn càng có ít chức năng tuyến thượng thận, bạn càng có xu hướng hấp thụ ít B6 hơn. Bạn càng hấp thụ ít B6, tuyến thượng thận của bạn càng hoạt động kém và bạn sẽ rơi vào một vòng luẩn quẩn. Ngủ, bổ sung vitamin thường xuyên (khi cần thiết), hỗ trợ canxi / magiê tốt bằng cách ăn nhiều rau xanh (chứa nhiều canxi và magiê hơn các sản phẩm từ sữa) và bổ sung khoáng chất tốt giúp phục hồi chức năng tuyến thượng thận.
Bước 2. Điều trị dị ứng của bạn
Dị ứng là một nguyên nhân phổ biến gây ra sự đổi màu da dưới mắt. Nếu dị ứng là gốc rễ của vấn đề của bạn, hãy điều trị dị ứng hoặc loại bỏ chất gây dị ứng. Các vấn đề dị ứng theo mùa như sốt cỏ khô có thể được điều trị hiệu quả bằng thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn.
- Đối với các bệnh dị ứng khác, cách hành động tốt nhất thường là tránh. Nếu quầng thâm hoặc bọng mắt của bạn liên tục, bạn có thể bị dị ứng thực phẩm chưa được phát hiện hoặc dị ứng với hóa chất trong nhà hoặc nơi làm việc của bạn. Nói chuyện với bác sĩ da liễu để được giúp đỡ xác định những gì bạn có thể bị dị ứng. Những người bị dị ứng cũng có xu hướng đôi khi thiếu B6, axit folic và B12. Uống một loại vitamin tổng hợp cũng có thể hữu ích.
- Gluten không dung nạp. Một loại dị ứng phổ biến khác gây ra quầng thâm là không dung nạp gluten, đây là dị ứng với lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen nói riêng. Nghiêm trọng hơn, bạn có thể mắc bệnh celiac. Để kiểm tra bệnh celiac, hãy tiến hành xét nghiệm máu do bác sĩ của bạn thực hiện. Điều quan trọng cần nhớ là bạn có thể không dung nạp gluten và không mắc bệnh celiac.
Bước 3. Khắc phục tình trạng nghẹt mũi
Mũi bị nghẹt có thể gây ra quầng thâm dưới mắt do các tĩnh mạch xung quanh xoang bị tối và giãn ra. Sử dụng một công cụ như bình xịt mũi họng hoặc thuốc xịt mũi không kê đơn để giúp bạn làm sạch xoang.
Nếu bạn bị nhiễm trùng xoang, bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc nhận đơn thuốc
Bước 4. Ăn uống đầy đủ
Ăn uống lành mạnh, cân bằng, bổ sung vitamin và uống nhiều nước. Một loạt các vấn đề về thẩm mỹ có thể được cho là do thiếu hụt vitamin. Quầng thâm và bọng mắt thường được cho là do thiếu vitamin K hoặc không đủ chất chống oxy hóa. Ngoài ra, sự thiếu hụt B12 (thường liên quan đến thiếu máu) có thể dẫn đến quầng thâm.
- Ăn nhiều trái cây và rau quả, đặc biệt là bắp cải, rau bina và các loại rau lá xanh khác. Uống bổ sung vitamin hàng ngày nếu cần thiết. Bổ sung đầy đủ chất lỏng để cải thiện tuần hoàn.
- Giảm lượng muối ăn vào. Lượng muối dư thừa khiến cơ thể giữ nước ở những nơi bất thường, và điều này có thể dẫn đến bọng mắt. Quá nhiều muối cũng có thể làm suy giảm tuần hoàn của bạn và khiến các mạch máu dưới da có màu xanh hơn.
Bước 5. Kiểm tra thói quen hút thuốc của bạn và quyết định bỏ thuốc
Hút thuốc lá gây ra các vấn đề về mạch máu (mạch máu), không chỉ có thể đe dọa tính mạng của bạn mà còn làm cho các mạch máu của bạn nổi rõ hơn và xanh hơn.
Bước 6. Thư giãn
Thư giãn có thể giúp loại bỏ các nguồn căng thẳng và lo lắng đang cản trở bạn ngủ, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Đổi lại, thư giãn đủ sẽ giúp vùng da dưới mắt của bạn được cải thiện vì bạn cảm thấy bớt căng thẳng và thoải mái hơn. Da có xu hướng phản ánh toàn bộ các bệnh về cảm xúc và thể chất, vì vậy đừng bỏ qua nhu cầu thư giãn nhẹ nhàng.
Bước 7. Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể góp phần gây ra quầng thâm dưới mắt. Hạn chế thời gian bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi bạn ở ngoài trời, hãy đội mũ, đeo kính râm và thoa kem chống nắng.
Bước 8. Chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi
Thật không may, có một số nguyên nhân khiến bạn bị thâm quầng mắt mà bạn không thể làm gì được. Bao gồm các:
- Sắc tố bất thường. Chúng có thể gây ra quầng thâm dưới mắt.
- Gầy sút do tuổi tác. Lão hóa làm mỏng da, làm cho các tĩnh mạch và mạch máu trở nên rõ ràng hơn do chất béo và collagen của bạn cạn kiệt theo thời gian.
- Di truyền. Xác định xem tình trạng này có xảy ra trong gia đình bạn hay không, vì quầng thâm dưới mắt thường được cho là do di truyền. Điều này không có nghĩa là bạn không thể làm bất cứ điều gì đối với các điều kiện, nhưng bạn nên chuẩn bị cho thành công tối thiểu khi cố gắng loại bỏ chúng.
- Đặc điểm khuôn mặt của bạn. Quầng thâm có thể đơn giản như bóng đổ bởi các đặc điểm của riêng bạn. Bạn không thể làm gì nhiều để thay đổi điều này ngoài việc sử dụng mỹ phẩm một cách cẩn thận.
- Nội tiết tố. Thay đổi hormone thường xuyên, chẳng hạn như mang thai và kinh nguyệt, cũng có thể gây ra quầng thâm.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Khi bạn sử dụng túi trà, hãy chắc chắn sử dụng túi trà xanh hoặc đen. Caffeine trong chúng giúp giảm bọng mắt hiệu quả hơn.
- Nếu ngứa mắt, bạn không nên dụi mắt, hãy lấy khăn ẩm đắp lên mắt. Việc chà xát gây kích ứng da và có thể làm vỡ các mao mạch nhỏ bên dưới, gây ra bọng mắt và biến màu.
- Hãy chắc chắn rằng bạn rửa sạch tất cả mỹ phẩm trên khuôn mặt. Bạn có thể không có quầng thâm mắt, chỉ cần bạn không rửa sạch hết lớp trang điểm hàng ngày và nó có thể ngấm vào da và tạo bóng.
- Tập trung trực tiếp vào vùng da dưới mắt. Hãy nhớ rằng mọi tiếp xúc trực tiếp với vùng da dưới mắt của bạn phải nhẹ nhàng, vì đây là vùng da mỏng manh nhất trên cơ thể bạn.
- Không uống quá nhiều rượu hoặc cà phê. Nó sẽ không giúp bạn có được giấc ngủ đẹp chút nào!
- Nha đam tươi cắt nhỏ sẽ làm được điều kỳ diệu. Chỉ cần gọt vỏ lá lô hội và đắp dưới mắt, đợi trong 15 phút và rửa sạch bằng nước mát. Nếu bạn cảm thấy ngứa hoặc có bất kỳ phản ứng nào, hãy rửa sạch ngay lập tức và không sử dụng lại.
- Có một chế độ ăn uống lành mạnh giàu vitamin C, D và E.
- Bạn có thể cắt nhỏ dưa chuột và chuối với nhau, trộn chúng và đổ vào khuôn đá viên. Giữ qua đêm và áp dụng dưới mắt của bạn.
- Bạn cũng có thể dùng nước hoa hồng và viên nang vitamin E rồi thoa lên.
