Đôi khi có vẻ như cha mẹ bạn không hiểu và điều đó có thể dẫn đến mối quan hệ tiêu cực với họ. Mặc dù vậy, điều quan trọng là bạn phải tôn trọng cha mẹ của mình. Nếu muốn thể hiện sự tôn trọng của cha mẹ hơn, bạn có thể dễ dàng đánh giá lại suy nghĩ và hành động của mình đối với cha mẹ để đảm bảo rằng bạn đang đối xử với họ bằng sự tử tế mà họ xứng đáng có được.
Các bước
Phần 1/3: Thay đổi suy nghĩ và cảm xúc của bạn về cha mẹ của bạn
Bước 1. Hãy biết ơn
Biết ơn chỉ đơn giản là biết ơn và đánh giá cao những gì bạn có. Ngoài việc đưa bạn đến với thế giới, cha mẹ còn hy sinh thời gian, năng lượng và nỗ lực để đảm bảo đáp ứng nhu cầu và mong muốn của bạn. Cho họ thấy rằng bạn đánh giá cao những nỗ lực của họ thể hiện mức độ tôn trọng đối với họ.
- Nói trực tiếp với họ. Cách dễ nhất để thể hiện lòng biết ơn là cảm ơn họ và nói với họ rằng bạn đánh giá cao con người của họ và những gì họ làm.
- Làm điều gì đó nhỏ nhưng ý nghĩa. Ví dụ, dọn dẹp nhà bếp sau khi ăn tối hoặc mang rác ra ngoài mà không được yêu cầu. Cha mẹ sẽ nhận thấy và đánh giá cao những hành động tử tế của bạn.
- Khen ngợi họ về những điều họ làm tốt. Ví dụ, hãy nói với mẹ bạn về một đầu bếp tuyệt vời như thế nào, hoặc nói với bố của bạn rằng ông ấy tuyệt vời như thế nào trong công việc của mình.
Bước 2. Hiểu các quan điểm khác nhau
Tôn trọng các ý kiến khác nhau là một kỹ năng lâu dài được sử dụng trong mọi thứ, từ chính trị đến nghề nghiệp. Chỉ vì bạn chọn để hiểu cha mẹ bạn đến từ đâu, không có nghĩa là bạn đánh mất niềm tin của mình. Thay vào đó, nhìn vào các tình huống từ góc độ của họ có thể giúp cả hai bên hiểu và chấp nhận nhau hơn một chút.
- Đặt câu hỏi cho cha mẹ của bạn để tìm hiểu thêm về họ. Hãy hiểu rằng cha mẹ của bạn thuộc một thế hệ khác và rất nhiều thay đổi theo thời gian. Thu hút họ vào cuộc trò chuyện sẽ giúp thu hẹp khoảng cách để hiểu nhau hơn.
- Viết nhật ký về những tương tác của bạn với cha mẹ. Bằng cách đọc lại nhật ký, bạn sẽ thấy mọi thứ trung thực hơn thay vì diễn giải lại các sự kiện theo cách chỉ có lợi cho bạn.
- Nói chuyện với một bên không thiên vị. Nói chuyện với một người không có gì để đạt được có thể giúp bạn nhìn mọi thứ từ quan điểm của người khác, bao gồm cả quan điểm của cha mẹ bạn. Học cách xem "họ đến từ đâu" giúp xây dựng mối quan hệ tôn trọng lẫn nhau.
Bước 3. Đánh giá sự khôn ngoan của họ
Trí tuệ được biết đến là khả năng tích hợp kiến thức và hiểu biết về cuộc sống để đối phó với tất cả những điều không chắc chắn có thể xảy ra theo cách của bạn. Tin hay không thì tùy, phần lớn những gì bạn đã trải qua khi còn là một đứa trẻ hay thiếu niên, cha mẹ bạn cũng đã từng trải qua. Vì lý do này, điều quan trọng là phải nhận ra rằng họ có kiến thức và khả năng phán đoán cần được tôn trọng.
Ví dụ, nếu bạn đi khám bác sĩ, bạn sẽ muốn một người có kinh nghiệm và được đào tạo để chẩn đoán và điều trị bệnh của bạn. Điều này cũng đúng đối với các bậc cha mẹ. Học cách coi họ là những người chuyên nghiệp trong cuộc sống sẽ giúp bạn phát triển một mức độ tôn trọng khác đối với họ
Bước 4. Hãy nhớ rằng họ yêu bạn nhiều như thế nào
Không có cách nào để đưa ra con số hoặc tỷ lệ phần trăm mà cha mẹ yêu thương con cái đến mức nào. Họ không chỉ trao sự sống cho con cái mà còn nuôi nấng chúng, hướng dẫn chúng, giúp chúng vượt qua những trở ngại, cho đi bản thân và yêu thương chúng vô điều kiện. Khi còn nhỏ, chúng ta thường quên rằng chúng đã làm được bao nhiêu điều trong cuộc sống của chúng ta. Dành một giây để nghĩ về tình yêu và sự hỗ trợ của họ có thể giúp xây dựng mối quan hệ yêu thương và tôn trọng.
- Nhận ra rằng khi cha mẹ có vẻ cản trở bạn, nhưng với lý do chính đáng. Cha mẹ thường đóng vai trò như một lá chắn để bảo vệ con cái của họ khỏi bất cứ điều gì mà họ cho là có hại.
- Bởi vì cha mẹ yêu bạn, họ quan tâm đến thành công trong tương lai của bạn. Khi cha mẹ coi hành vi của bạn là điều gì đó có nguy cơ hạn chế thành tích tiềm năng của bạn, điều đó thường có thể gây ra xung đột trong mối quan hệ của bạn. Nhận ra rằng nó thường đến từ một nơi tình yêu.
Phần 2 của 3: Thay đổi hành vi của bạn đối với cha mẹ của bạn
Bước 1. Thực hiện theo các quy tắc
Khi còn nhỏ, chúng ta thường không đồng ý với các quy tắc mà cha mẹ đặt ra, nhưng chúng ta không có tầm nhìn xa để nhận ra rằng các quy tắc được áp dụng là có lý do. Các quy tắc quan trọng bởi vì là con người, chúng ta phụ thuộc lẫn nhau; Khi bạn bất chấp các quy tắc, sẽ có những hậu quả không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn ảnh hưởng đến những người khác (bao gồm cả cha mẹ của bạn). Việc tuân theo các quy tắc chứng tỏ cho cha mẹ bạn thấy rằng bạn tôn trọng tầm nhìn xa và khả năng phán đoán của họ.
- Hãy rõ ràng về kỳ vọng. Biết những quy tắc của cha mẹ bạn là gì để bạn có thể tránh bất kỳ sự nhầm lẫn nào và tránh vô tình vi phạm các quy tắc.
- Hãy dành một giây để dừng lại và suy nghĩ về hậu quả. Hãy nghĩ về tác động gợn sóng mà hành động của bạn có thể gây ra và nó sẽ tác động đến bạn và những người xung quanh như thế nào. Hãy tự hỏi bản thân xem nó có thực sự xứng đáng hay không.
Bước 2. Thực hành cách cư xử tốt
Cách cư xử không chỉ là dùng nĩa nào trên bàn ăn; cách cư xử thể hiện nhận thức nhạy cảm về cảm xúc của người khác. Quan tâm đủ để lịch sự đối với cha mẹ của bạn, những người mà bạn đã biết cả đời, cho thấy một mức độ tôn trọng và tôn kính.
- Nói làm ơn và cảm ơn." Từ ngữ có sức mạnh và mỗi từ ngữ đó đều mang ý nghĩa. Bên cạnh việc cư xử lịch sự, nó còn thể hiện mức độ biết ơn và đánh giá cao, cả hai đều là một phần của việc kính trọng cha mẹ của bạn.
- Xem ngôn ngữ của bạn. Hãy cẩn thận về các chủ đề của các cuộc trò chuyện và lựa chọn từ ngữ của bạn xung quanh cha mẹ của bạn. Cha mẹ luôn coi con cái như đứa con của mình (bất kể chúng bao nhiêu tuổi). Họ muốn nhìn chúng qua một lăng kính sạch sẽ và tinh khiết.
Bước 3. Dành thời gian cho họ
Tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời (đặc biệt là tuổi teen), bạn thà làm bất cứ điều gì khác hơn là dành thời gian cho cha mẹ, và cha mẹ bạn biết và chấp nhận điều này. Nhưng hãy tưởng tượng họ sẽ cảm thấy tình yêu, sự ngưỡng mộ và tôn trọng như thế nào nếu bạn chọn dành thời gian chất lượng bất ngờ cho họ.
- Khai thác sở thích của họ. Hãy quan tâm đến những gì cha mẹ bạn làm trong thời gian rảnh rỗi. Cho dù đó là thể thao, khiêu vũ, âm nhạc hay làm vườn, hãy đặt câu hỏi cho họ và cho họ thấy rằng bạn đang quan tâm đến họ.
- Hãy ưu tiên họ bằng cách thỉnh thoảng dành thời gian cho họ bên cạnh bạn bè của bạn. Họ sẽ thực sự đánh giá cao cử chỉ.
Bước 4. Thể hiện tình cảm với họ
Khi chúng ta già đi, chúng ta có xu hướng quên trao những cái ôm và nụ hôn cho những người chúng ta yêu thương. Bằng cách chọn gần gũi với cha mẹ của bạn thông qua thể hiện tình cảm, điều đó cho thấy rằng bạn công nhận, tôn trọng và đánh giá cao vị trí của họ với tư cách là cha mẹ và người chăm sóc.
- Nói với cha mẹ rằng bạn yêu họ vào những thời điểm ngẫu nhiên và không chỉ khi bạn mong đợi hoặc khi bạn muốn điều gì đó.
- Dành cho cha mẹ những cái ôm hoặc nụ hôn ngẫu nhiên chỉ vì. Nếu họ hỏi hành động bất ngờ đó là gì, hãy nói với họ những điều như "chỉ vì bạn là bạn".
Phần 3/3: Cải thiện giao tiếp với cha mẹ của bạn
Bước 1. Không nói lại
Backtalk là một phản ứng thiếu tôn trọng đối với cha mẹ dưới hình thức la mắng, chửi bới, trợn mắt hoặc thậm chí là mỉa mai. Nó xảy ra như một cách để chống lại, nhưng tất cả những gì nó làm là tạo ra xung đột. Học cách quản lý phản ứng giật đầu gối giúp cho cha mẹ thấy rằng bạn tôn trọng quyền hạn của họ.
- Nhìn nhận vấn đề trước. Nếu bạn nhận ra vấn đề và muốn thay đổi nó, bạn đã thực hiện được bước lớn nhất. Cần phải trưởng thành để hiểu được những quan điểm và phản ứng khác nhau giữa trẻ em và cha mẹ.
- Xin lỗi cha mẹ của bạn. Thừa nhận với cha mẹ rằng bạn đã tôn trọng họ và yêu cầu họ giúp đỡ khi bạn cố gắng thay đổi hành vi của mình.
- Hãy dành thời gian "nghỉ ngơi" về mặt tinh thần. Lần tới nếu bạn muốn nói điều gì đó thiếu tôn trọng, hãy dành một giây để tập hợp lại trước khi nói chỉ vì cảm xúc. Hãy cân nhắc những gì cha mẹ bạn đang nói và họ đến từ đâu.
Bước 2. Theo dõi ngôn ngữ cơ thể của bạn
Phần lớn giao tiếp của chúng ta không đến từ những gì chúng ta nói, mà là cách chúng ta nói. Nó nằm trong giọng nói của bạn, giao tiếp bằng mắt và cách bạn di chuyển. Đảm bảo rằng các tín hiệu phi ngôn ngữ của bạn thể hiện sự tôn trọng và hiểu biết.
- Tránh khoanh tay. Điều này cho thấy bạn đang phòng thủ và không cởi mở trong giao tiếp.
- Xem giọng điệu của bạn. Tránh mỉa mai hoặc nâng cao giọng nói của bạn. Điều này cho thấy cảm xúc đang bắt đầu chiếm ưu thế thay vì logic. Thay vào đó, hãy thử nói một cách bình tĩnh và có kiểm soát.
- Giao tiếp bằng mắt. Điều này cho thấy rằng bạn thành thật trong những gì bạn đang nói và bạn cũng muốn nghe những gì cha mẹ bạn nói.
Bước 3. Đừng nhắc lại quá khứ
Trong cơn nóng của các cuộc thảo luận, bạn có thể quay lại quan điểm và thảo luận về bất kỳ và mọi thứ đang khiến bạn tức giận, đau đớn hoặc căng thẳng. Cố gắng tập trung vào một điểm thảo luận để bạn có thể giải quyết từng vấn đề một mà không bị quá tải.
- Kiểm tra các vấn đề chưa được giải quyết trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện. Nếu bạn biết mình đang kìm nén sự tức giận hoặc đau đớn, chúng có thể là trở ngại cho việc giao tiếp hiệu quả. Xóa mọi vấn đề chưa được giải quyết (từng vấn đề một) trước khi cố gắng tiếp tục.
- Khi bắt đầu cuộc trò chuyện, hãy thỏa thuận với cha mẹ rằng bạn sẽ chỉ tập trung vào một vấn đề tại một thời điểm. Nếu một trong hai người có vẻ lạc đề với chủ đề, hãy lịch sự nhắc nhau giữ chủ đề.
Bước 4. Đồng ý không đồng ý
Cha mẹ không phải lúc nào cũng đúng, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải thiếu tôn trọng trong quá trình chứng minh quan điểm của mình. Thay vì quát nạt cha mẹ, hãy bình tĩnh và lý trí để họ thấy được quan điểm của bạn.
- Viết ra. Xem xét điểm nào bạn đang cố gắng nói với cha mẹ và viết ra những lý do và ví dụ sẽ hỗ trợ cho lập luận của bạn.
- Nói chuyện với họ sau. Lên lịch lại cuộc thảo luận của bạn vào thời điểm mà cảm xúc không còn cao. Thay vào đó, hãy chọn thời điểm bố mẹ không bận rộn hay căng thẳng để ngồi xuống và bình tĩnh trình bày lý lẽ.
- Sử dụng câu nói "Tôi" để nói rõ quan điểm của bạn mà không phải phòng thủ. Câu nói "tôi" bao gồm hành vi đang làm phiền bạn, cách nó khiến bạn cảm thấy và điều gì cần phải thay đổi.. Ví dụ: thay vì nói, "bạn không bao giờ lắng nghe tôi", bạn có thể thay thế câu nói bằng "Tôi cảm thấy như nếu tôi không được lắng nghe, và tôi muốn ý kiến của mình quan trọng hơn."
Bước 5. Tham gia vào cuộc trò chuyện cởi mở
Cho phép cha mẹ của bạn vào thế giới của bạn. Nói với họ về trường học, công việc của bạn, người yêu của bạn hoặc bất cứ điều gì thú vị mà bạn có thể chưa chia sẻ trước đây. Chia sẻ bất kỳ lo lắng hoặc sợ hãi nào với cha mẹ của bạn, vì họ có thể đã trải qua điều gì đó tương tự trước đây. Bằng cách lôi cuốn họ vào cuộc trò chuyện chân thành, điều đó cho thấy rằng bạn tin tưởng họ và quan tâm đến ý kiến của họ.
- Tin tưởng họ với những bí mật của bạn. Tất nhiên, bạn sẽ không cảm thấy thoải mái khi nói với cha mẹ mọi thứ, nhưng cho họ thấy rằng bạn tin tưởng họ bằng một bí mật nhỏ sẽ chứng tỏ sự đánh giá cao của bạn đối với sự khôn ngoan của họ.
- Đừng ngại thể hiện cảm xúc. Bạn có thể thể hiện sự sợ hãi, tức giận, lo lắng, vui sướng hoặc bất kỳ cảm xúc nào khác với cha mẹ. Cho phép họ bước vào cuộc sống của bạn chỉ là một cử chỉ nhỏ để cho họ thấy bạn quan tâm.
Lời khuyên
- Cha mẹ làm việc chăm chỉ mỗi ngày để đảm bảo bạn được đáp ứng cả nhu cầu và mong muốn của mình. Họ xứng đáng với sự tôn trọng của bạn; ngay cả khi bạn không phải lúc nào cũng hòa hợp, hãy thể hiện sự tôn trọng và nói với họ rằng bạn đánh giá cao họ.
- Mua cho họ những món quà và món quà ngẫu nhiên, ngay cả khi đó không phải là một dịp đặc biệt. Một hộp sôcôla nhỏ hoặc một chai rượu có thể cho thấy bạn quan tâm đến mức nào.
- Hãy nhớ rằng cha mẹ không hoàn hảo. Họ đã mắc sai lầm và sẽ tiếp tục mắc sai lầm. Học cách yêu thương họ vô điều kiện, cũng như họ đối với bạn.
- Hãy nhớ rằng bạn chỉ nhận được một bộ bố mẹ. Hãy đối xử tốt với họ khi họ vẫn còn ở bên cạnh để cảm kích.
- Đừng làm họ căng thẳng! Nếu họ chở bạn đến trường vào buổi sáng và bạn có thể đến muộn một chút, đừng liên tục nhắc họ rằng bạn sẽ đến muộn! Chỉ cần biết ơn rằng bạn có một chuyến đi đến trường!
