Yêu thương những người trong cuộc sống của bạn là một kỹ năng tự nhiên đến với một số người và gây nhầm lẫn cho những người khác. Nếu bạn đấu tranh với việc biết cách thể hiện tình cảm của mình với người khác, bạn không hề đơn độc. Yêu những người gần gũi với bạn có nghĩa là ôm họ, tương tác với họ, trung thực và tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn. Hãy nhớ rằng mỗi người đón nhận tình yêu một cách khác nhau và hãy cố gắng thể hiện bản thân theo những cách có ý nghĩa đối với họ.
Các bước
Phương pháp 1/4: Ôm người khác
Bước 1. Dành thời gian liên kết
Một trong những cách quan trọng nhất để yêu thương mọi người là dành thời gian cho họ. Khoảng thời gian bên nhau sẽ giúp hai bạn hiểu nhau hơn và thoải mái hơn khi ở bên nhau. Điều này sẽ tạo nên sợi dây tin tưởng, củng cố tình yêu của hai bạn.
Bước 2. Chấp nhận con người của bạn vì họ là ai
Những người trong cuộc sống của bạn có thể có hoặc không có những giá trị và thói quen tương tự như của bạn. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn không đồng ý với họ, bạn phải chấp nhận con người thật của họ. Tránh chỉ trích hoặc cố gắng thay đổi chúng. Thay vào đó, hãy đồng ý bất đồng về một số điều trong khi tiếp tục yêu chúng.
Ví dụ, nếu người bạn yêu không theo cùng một tôn giáo với bạn, bạn nên chấp nhận điều đó và yêu họ bằng mọi cách. Bạn sẽ không sớm thay đổi ý định của họ hơn là họ sẽ thay đổi bạn
Bước 3. Bỏ qua những vi phạm nhỏ
Bạn càng dành nhiều thời gian cho bất kỳ ai, thì họ càng có nhiều cơ hội làm bạn khó chịu. Nếu ai đó làm điều gì đó khiến bạn phiền lòng, hãy dành một chút thời gian để quyết định xem điều đó có đáng để đối đầu hay không. Nếu bạn quyết định rằng đó là một sai lầm nhỏ, hãy để nó trôi qua. Nếu sự việc thực sự khiến bạn khó chịu, bạn nên nói chuyện với người kia.
- Ví dụ, nếu một người bạn làm đổ cà phê lên áo của bạn, bạn không cần phải tức giận hoặc giảng bài cho họ. Chỉ cần thay áo sơ mi của bạn và để nó đi.
- Ngược lại, nếu một người bạn bịa ra chuyện bạn ngoại tình vì họ không thích bạn đời của bạn, bạn có thể nên trò chuyện với họ.
Bước 4. Đánh giá cao những gì họ làm
Nếu bạn có những người trong cuộc sống yêu thương bạn, giúp đỡ bạn và ủng hộ bạn, hãy cố gắng bày tỏ với họ rằng bạn biết ơn như thế nào vì sự hiện diện của họ trong cuộc sống của bạn. Bằng cách đó, họ có thể đáp lại sự đánh giá cao, xây dựng mối quan hệ tin cậy và tôn trọng đôi bên cùng có lợi.
Bạn không cần phải nói thẳng với mọi người rằng "Tôi đánh giá cao bạn." Bạn cũng có thể chứng minh điều đó thông qua các hành động của mình. Giúp đỡ họ khi họ gặp khó khăn. Cho họ mượn tai khi họ khó chịu. Nếu họ sống ở xa, hãy kiểm tra định kỳ bằng email hoặc cuộc gọi điện thoại
Phương pháp 2/4: Tương tác với những người khác
Bước 1. Thoải mái với tình cảm
Khi yêu người ta quan trọng là cho và nhận tình cảm. Cố gắng tỏ ra thoải mái khi ôm hoặc ôm bạn bè và các thành viên trong gia đình, tặng quà và khen ngợi họ. Ngoài ra, hãy sẵn sàng chấp nhận những điều tương tự để đổi lại.
Đừng mong đợi một sự đáp lại tình cảm của bạn ngay lập tức. Ví dụ, chỉ vì bạn dành cho ai đó một lời khen không có nghĩa là bạn sẽ nhận được một lời khen từ họ trong năm phút tới
Bước 2. Bày tỏ tình yêu của bạn
Ngoài việc chỉ cho và nhận tình cảm, bạn cũng có thể chuyển tiếp về cảm xúc của mình. Bạn nên nói với mọi người trong cuộc sống của bạn rằng bạn yêu họ và quan tâm đến họ. Bạn cũng cần cho phép họ bày tỏ cảm xúc của họ với bạn một cách cởi mở và không phán xét hay chế giễu.
- Ví dụ, một thành viên trong gia đình có thể đến và nói rằng họ yêu bạn. Thay vì cười nhạo họ hoặc phớt lờ câu nói đó, hãy cố gắng nói đáp lại điều gì đó chẳng hạn như “Tôi cũng yêu bạn”.
- Không cần quá lạm dụng những lời khen ngợi hay bày tỏ tình yêu thương.
Bước 3. Chuẩn bị sẵn sàng cho bản thân
Nhiều người đã mắc sai lầm khi trở thành những người bạn thời tiết công bằng. Nói cách khác, họ ở đó khi cuộc sống của ai đó đang diễn ra tốt đẹp, nhưng bận rộn khi người đó cần giúp đỡ. Bạn nên chuẩn bị sẵn sàng cho những người bạn yêu thương khi họ cần giúp đỡ hoặc hỗ trợ. Điều này sẽ thể hiện rằng bạn yêu họ, và nó sẽ giúp bạn hình thành mối quan hệ bền chặt hơn và yêu họ nhiều hơn.
Ví dụ, nếu người thân của bạn gần đây đã mất một thành viên trong gia đình, hãy nấu cho họ một bữa ăn và mang đến cho họ. Hãy chắc chắn rằng bạn đi khi có thời gian để nói chuyện và có mặt với họ
Bước 4. Làm những việc cho người khác
Khi ai đó cần, không phải lúc nào bạn cũng sẵn sàng. Đôi khi, nó sẽ giúp họ rất nhiều nếu bạn làm những công việc nhỏ hoặc làm việc vặt cho họ trong lúc cần thiết. Giúp họ hoàn thành nhiệm vụ mà họ cần hoàn thành hoặc mua cho họ một cái gì đó mà họ mong muốn.
- Ví dụ, bạn có thể đi mua hàng tạp hóa cho một người bạn vừa từ bệnh viện về nhà.
- Một ví dụ khác là mua cho ai đó một bữa ăn sau một tuần vất vả.
- Nếu bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu, bạn có thể làm tình nguyện viên tại một tổ chức xứng đáng, tổ chức từ thiện hoặc nỗ lực cộng đồng. Tình nguyện sẽ cho phép bạn bày tỏ tình yêu của mình với những người khác, ngay cả những người xa lạ, và cho phép bạn xây dựng mối liên hệ với những tình nguyện viên khác có cùng niềm tin và đam mê. Điều này sẽ làm tăng khả năng tổng thể của bạn để yêu thương và chăm sóc người khác.
Bước 5. Hãy tự phát
Bạn có thể tiếp tục xây dựng tình yêu mà bạn dành cho ai đó bằng cách giữ cho mối quan hệ trở nên thú vị. Làm mọi việc một cách ngẫu hứng với những người bạn yêu thương để tạo hứng thú và bí ẩn. Thỉnh thoảng hãy đề nghị và đón nhận những cử chỉ lãng mạn trong các mối quan hệ lãng mạn, và niềm đam mê trong mối quan hệ này sẽ luôn bền chặt.
Bước 6. An ủi nhau
Mọi người đều trải qua những khoảng thời gian tốt và xấu. Tàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc trong cuộc sống có thể tạo nên hoặc phá vỡ tình yêu mà bạn dành cho người khác. Nếu bạn muốn tiếp tục yêu thương những người trong cuộc sống của mình, hãy ở bên cạnh để an ủi và giúp đỡ họ vượt qua những giai đoạn khó khăn, và cho phép họ làm điều tương tự với bạn.
Phương pháp 3/4: Trung thực
Bước 1. Giữ lời hứa của bạn
Một trong những bước đầu tiên để yêu ai đó là coi trọng những cam kết mà bạn đã cam kết với họ. Mặc dù cam kết có thể khác nhau trong mọi tình huống, nhưng hứa làm điều gì đó cho người khác sẽ báo hiệu rằng bạn thực sự yêu người này. Một khi bạn đã thực hiện lời hứa, hãy làm mọi thứ trong khả năng của bạn để giữ đúng lời hứa.
Ví dụ, nếu bạn hứa với ai đó rằng bạn sẽ làm điều gì đó cho họ, bạn nên làm theo bất kể điều gì. Nếu bạn không muốn làm điều gì đó cho bạn của mình, hãy nói không thay vì bắt bản thân phải thất hứa
Bước 2. Nói sự thật
Trung thực với mọi người trong cuộc sống của bạn sẽ cho phép họ nhìn thấy con người thật của bạn. Biết rằng họ yêu con người thật của bạn chứ không phải một phiên bản giả tạo của bạn sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Điều này sẽ giúp bạn cởi mở và yêu bản thân cũng như mọi người nhiều hơn.
Bước 3. Sống thật với chính mình
Không bịa đặt tình cảm với hoặc chống lại người khác. Cho phép bản thân cảm nhận những gì bạn cảm thấy và hành động phù hợp. Nếu bạn cho phép bản thân làm những điều bạn yêu thích và ở bên cạnh những người bạn yêu thương, bạn sẽ hạnh phúc hơn và có thể yêu một cách trọn vẹn hơn.
Phương pháp 4/4: Tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn
Bước 1. Hãy tha thứ cho bản thân trước
Thật khó để tha thứ cho người khác khi bạn vẫn đang đấu tranh để chấp nhận những điều bạn đã làm, đã nói hoặc đã xảy ra với bạn. Giải phóng bản thân khỏi cảm giác tội lỗi, xấu hổ hoặc đau đớn mà bạn có liên quan đến các mối quan hệ trong quá khứ để bạn có thể xây dựng các mối quan hệ mới của sự tin tưởng, tình yêu và sự tôn trọng.
Bước 2. Tránh ghi điểm
Những người yêu nhau thường làm những điều nhỏ nhặt làm phiền nhau. Nếu bạn muốn yêu người bạn đời của mình, hãy để những điều đó qua đi. Giữ mối hận thù hoặc giữ tính cách bất cứ lúc nào đối phương làm tổn thương bạn sẽ chỉ làm giảm mối quan hệ của bạn. Điều này cũng sẽ khiến bạn trở thành một người tiêu cực hơn.
Ví dụ, nếu đối tác của bạn nói đùa về đôi giày của bạn, bạn có thể đề cập đến việc nó làm phiền bạn, nhưng bạn không được phép nói điều gì đó khiến họ khó chịu
Bước 3. Bày tỏ nỗi đau chân thật
Nếu bạn đã bị tổn thương sâu sắc, bạn sẽ cần phải cho phép bản thân cảm nhận và thể hiện nỗi đau đó trước khi bạn có thể vượt qua nó. Suy ngẫm về cảm xúc của bạn xung quanh tình huống hoặc trò chuyện với một người bạn thân. Một khi bạn đã chấp nhận được cảm xúc của mình, bạn có thể bắt đầu làm mọi thứ để loại bỏ chúng. Một số cách phổ biến mà mọi người đối phó với cơn đau là:
- Luyện tập thể dục đều đặn.
- Tìm một lối thoát sáng tạo.
- Dành thời gian cho bạn bè và gia đình.
- Tìm kiếm sự tư vấn.
Bước 4. Để nỗi đau qua đi
Cho dù người đó có xin lỗi hay không, thì việc tha thứ cho họ là cần thiết để bạn bước tiếp. Nói chuyện với họ hoặc viết một lá thư để tuyên bố rằng bạn đã tha thứ cho nỗi đau mà bạn đã gây ra. Nếu bạn có bất kỳ lỗi nào trong tình huống này, đây cũng là thời điểm tốt để xin lỗi.
