Nếu bạn lo lắng về việc liệu người thân hoặc người thân lớn tuổi có gặp khó khăn trong việc chăm sóc bản thân hay không, có thể đã đến lúc bạn nên can thiệp và đề nghị một số trợ giúp. Trước khi bạn bắt đầu giúp đỡ người thân của mình, hãy dành thời gian để đánh giá nhu cầu của họ. Họ có thể cần hỗ trợ chăm sóc cho các nhu cầu y tế của họ, hoặc có thể họ có thể hưởng lợi từ sự hỗ trợ thêm trong các hoạt động hàng ngày của họ. Nếu bạn không thể tự mình chăm sóc chúng, hãy tìm kiếm các nguồn lực trong khu vực của bạn, chẳng hạn như các phương tiện hỗ trợ sinh hoạt hoặc dịch vụ chăm sóc tại nhà. Trở thành một người chăm sóc trẻ là một thách thức, vì vậy hãy đảm bảo dành thời gian cho những nhu cầu của riêng bạn!
Các bước
Phương pháp 1/4: Cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà
Bước 1. Làm việc với người thân của bạn để đánh giá nhu cầu của họ
Trước khi có thể cung cấp dịch vụ chăm sóc cho người cao tuổi, bạn cần phải tìm ra loại dịch vụ chăm sóc nào sẽ mang lại lợi ích cho họ nhiều nhất. Tùy thuộc vào sức khỏe tổng thể của họ và mức độ họ có thể quản lý các công việc hàng ngày, họ có thể cần bất cứ điều gì từ sự giúp đỡ không thường xuyên đến sự hỗ trợ liên tục. Nói chuyện với họ, dành thời gian quan sát họ và làm việc với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ để xác định nhu cầu của họ.
- Xem xét liệu người thân của bạn có gặp khó khăn trong việc quản lý các hoạt động cơ bản, chẳng hạn như tự ăn, đi lại trong nhà, mặc quần áo hoặc chăm sóc vệ sinh của họ. Nếu vậy, họ có thể cần sự hỗ trợ tại nhà từ bạn hoặc một người chăm sóc chuyên nghiệp.
- Nếu họ vẫn có thể thực hiện hầu hết các hoạt động cơ bản hàng ngày mà không cần trợ giúp, bạn có thể chỉ cần cung cấp hỗ trợ không thường xuyên. Ví dụ: bạn có thể đề nghị đến mỗi tuần một lần để giúp đỡ những công việc lặt vặt hoặc việc nhà.
Bước 2. Giữ họ tham gia vào các quyết định chăm sóc của họ càng nhiều càng tốt
Nếu người thân của bạn cảm thấy rằng người khác đang đưa ra mọi lựa chọn cho họ, họ có thể phản kháng lại việc nhận sự giúp đỡ. Để giúp họ cảm thấy độc lập hơn và kiểm soát được tình hình của mình, hãy đưa họ vào tất cả các cuộc trò chuyện và quyết định về việc chăm sóc họ. Giao tiếp cởi mở và trung thực với họ và yêu cầu họ đóng góp ý kiến và ý kiến về bất kỳ lựa chọn nào bạn đang cân nhắc.
- Ví dụ, bạn có thể nói: “Có vẻ như con đang gặp khó khăn trong việc làm việc nhà những ngày này, bố ạ. Bạn có nghĩ rằng sẽ có ích nếu cứ vài ngày tôi lại đến để giúp đỡ?"
- Tích cực lắng nghe bất cứ điều gì họ nói về nhu cầu của họ hoặc cảm xúc của họ về các lựa chọn chăm sóc mà bạn đang cân nhắc. Nếu họ có bất kỳ phản đối nào, hãy lắng nghe họ hoàn toàn mà không bác bỏ hoặc giảm thiểu mối quan tâm của họ.
Bước 3. Cài đặt các tính năng an toàn trong nhà
Cho dù người thân của bạn vẫn đang sống độc lập, đang ở với bạn hoặc được hỗ trợ trực tiếp, bạn có thể giúp họ bằng cách làm cho môi trường gia đình của họ an toàn hơn và dễ tiếp cận hơn. Nhận lời khuyên từ bác sĩ, chuyên gia chăm sóc người cao tuổi hoặc nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp về các loại sửa đổi có lợi nhất cho người thân của bạn. Ví dụ: họ có thể cần:
- Thanh nắm hoặc lan can được lắp đặt trong phòng tắm, hành lang và các khu vực sinh hoạt khác
- Ghế ngồi tắm vòi sen hoặc bệ ngồi toilet trên cao
- Đường dốc hoặc người leo cầu thang
- Bề mặt chống trượt trên cầu thang, trên sàn nhà và trong phòng tắm
- Cải thiện ánh sáng ở những khu vực thiếu sáng trong nhà
- Thiết bị chống đóng cặn trong vòi hoa sen và bồn rửa
Bước 4. Giúp người thân của bạn luôn hoạt động
CDC khuyến nghị người lớn tuổi nên tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần. Để giúp người thân yêu của bạn khỏe mạnh và hạnh phúc, hãy khuyến khích họ kết hợp mức độ hoạt động thể chất có thể kiểm soát được vào cuộc sống hàng ngày của họ.
- Nói chuyện với bác sĩ của họ hoặc một nhà trị liệu vật lý về những loại và số lượng hoạt động thể chất mà họ có thể thực hiện một cách an toàn. Ví dụ, nếu người thân của bạn bị thoái hóa khớp, họ có thể cần phải thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng, thân thiện với khớp như bơi lội, đạp xe tại chỗ hoặc tập yoga nhẹ.
- Những người không thể tập thể dục độc lập vẫn có thể hưởng lợi từ việc vận động. Ví dụ, các bài tập phạm vi chuyển động thụ động (ROM) có thể giúp người cao tuổi duy trì khả năng vận động của khớp. Các bài tập này liên quan đến việc di chuyển các chi của người đó để giúp họ vận động khớp. Yêu cầu bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu chỉ cho bạn cách thực hiện các bài tập này một cách chính xác.
- Tìm kiếm những hoạt động thú vị mà bạn có thể cùng nhau thực hiện, chẳng hạn như đi dạo giữa thiên nhiên hoặc làm việc trong vườn.
Bước 5. Tham gia vào việc chăm sóc y tế của họ
Hầu hết người lớn tuổi phải đối mặt với nhiều loại bệnh tật liên quan đến tuổi tác và tình trạng sức khỏe. Để đảm bảo rằng người thân của bạn được chăm sóc tốt nhất có thể, hãy nói chuyện với họ và nhóm chăm sóc sức khỏe của họ để tự làm quen với các vấn đề cụ thể mà họ đang giải quyết. Theo dõi bất kỳ triệu chứng mới hoặc trầm trọng hơn và đảm bảo họ tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong tình trạng của họ.
- Làm quen với bất kỳ loại thuốc nào họ dùng để bạn có thể nhận thức được các tương tác hoặc tác dụng phụ có thể xảy ra. Nếu họ gặp khó khăn khi nhớ uống thuốc, hãy tìm cách giúp họ ngăn nắp, chẳng hạn như sử dụng máy phân loại thuốc hoặc thường xuyên gọi điện để nhắc nhở họ.
- Theo dõi các dấu hiệu cảnh báo phổ biến về một vấn đề sức khỏe có thể xảy ra, chẳng hạn như hay quên hoặc lú lẫn, sa sút hoặc thiếu phối hợp, giảm cân hoặc thay đổi cảm giác thèm ăn, hoặc thay đổi tâm trạng hoặc hành vi.
- Các vấn đề về cảm xúc cũng phổ biến ở người lớn tuổi. Để ý các dấu hiệu trầm cảm hoặc lo lắng, chẳng hạn như cáu kỉnh, buồn bã, thiếu năng lượng hoặc mất hứng thú với những thứ họ từng yêu thích.
Bước 6. Khuyến khích họ giao lưu
Những người lớn tuổi dành thời gian với bạn bè sẽ khỏe mạnh hơn về thể chất, tình cảm và tinh thần so với những người không dành thời gian. Thúc giục người thân yêu của bạn giao tiếp xã hội nhiều nhất có thể, ngay cả khi đó chỉ là trò chuyện qua điện thoại với một người bạn.
- Nếu họ không có nhiều mạng xã hội, bạn có thể đề xuất tham gia các lớp học hoặc tham gia các hoạt động khác để họ có thể gặp gỡ mọi người, chẳng hạn như khiêu vũ hoặc họp câu lạc bộ sách.
- Nhiều người lớn tuổi được hưởng lợi từ việc dành thời gian cho cháu của họ. Nếu bạn đang chăm sóc cha mẹ già và bạn có con, hãy thử nhờ họ trông trẻ hoặc thực hiện các hoạt động vui chơi khác với trẻ, như chơi trò chơi trên bàn hoặc đọc sách.
Bước 7. Đề nghị giúp đỡ các công việc nhà và việc vặt
Khi lớn tuổi, họ có thể trở nên khó khăn hơn trong việc quản lý các công việc hàng ngày như nấu ăn, dọn dẹp và đi chợ. Nói chuyện với người thân của bạn về những gì bạn có thể làm để giúp họ đáp ứng những nhu cầu này.
- Ví dụ, bạn có thể ngồi lại với họ mỗi tuần một lần để viết danh sách hàng tạp hóa, sau đó đi đến cửa hàng và mua những thứ họ cần.
- Nếu họ gặp khó khăn trong việc lái xe, hãy đề nghị đưa họ đến các cuộc hẹn y tế, cửa hàng hoặc những nơi khác mà họ cần đến thường xuyên.
Bước 8. Nói chuyện với họ về tài chính của họ
Có rất nhiều chi phí và khó khăn tài chính liên quan đến tuổi già, từ việc giải quyết các hóa đơn y tế đến trang trải các chi phí nâng cấp an toàn trong nhà. Nếu người thân lớn tuổi của bạn đã nghỉ hưu, họ có thể cần hỗ trợ tài chính bổ sung để trang trải chi phí của họ. Nói chuyện với họ về nguồn tài chính mà họ có (chẳng hạn như lương hưu hoặc tiết kiệm hưu trí) và lập kế hoạch giúp đỡ họ nếu cần thiết.
- Ví dụ: nếu họ muốn tiếp tục sống ở nhà nhưng không đủ khả năng chi trả tiền thuê nhà hoặc thế chấp hiện tại, bạn có thể thảo luận về việc giúp họ tìm một căn hộ hoặc căn hộ nhỏ hơn phù hợp với túi tiền của họ.
- Họ cũng có thể đủ điều kiện nhận các chương trình hỗ trợ của chính phủ để giúp họ trang trải các chi phí như hóa đơn sưởi ấm hoặc thuốc theo toa.
Cảnh báo:
Người cao tuổi đặc biệt dễ bị lừa đảo, vì vậy hãy nhớ thảo luận về những điều này và bảo vệ họ. Kiểm tra báo cáo tín dụng ít nhất mỗi năm một lần để đảm bảo không ai bị đánh cắp danh tính của họ.
Phương pháp 2/4: Chăm sóc Người cao tuổi trong Bệnh viện
Bước 1. Hỏi nhân viên bệnh viện các câu hỏi về dịch vụ chăm sóc của họ
Có một người thân lớn tuổi trong bệnh viện có thể đáng sợ và choáng ngợp. Bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn và ở vị trí tốt hơn để giúp họ nếu bạn hiểu tình trạng của họ và các lựa chọn điều trị của họ là gì. Chuẩn bị một danh sách các câu hỏi để hỏi nhóm chăm sóc y tế của họ, chẳng hạn như:
- "Họ sẽ phải nằm viện trong bao lâu?"
- "Các lựa chọn điều trị cho tình trạng của họ là gì?"
- "Những rủi ro và lợi ích của phương pháp điều trị này là gì?"
- "Bạn đang làm gì để kiểm soát cơn đau và sự khó chịu của họ?"
- "Khoảng thời gian phục hồi sẽ như thế nào?"
Mẹo:
Hãy chuẩn bị để trả lời các câu hỏi. Tùy thuộc vào tình trạng của họ, người thân lớn tuổi của bạn có thể khó trả lời các câu hỏi quan trọng về các triệu chứng, tiền sử sức khỏe hoặc loại thuốc họ đang dùng.
Bước 2. Nói chuyện với người thân của bạn về mong muốn điều trị của họ
Điều quan trọng là giữ cho người thân lớn tuổi của bạn tham gia vào bất kỳ quyết định quan trọng nào về việc điều trị của họ càng nhiều càng tốt. Thảo luận với họ về các lựa chọn điều trị có thể có nếu tình trạng của họ cho phép. Nếu không, hãy cố gắng làm theo mong muốn của họ trong khả năng của bạn.
- Ví dụ, nếu bạn biết rằng họ muốn tránh phẫu thuật, hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn điều trị ít xâm lấn hơn.
- Cố gắng thảo luận với người thân của bạn về mong muốn của họ khi họ còn khỏe để bạn biết phải làm gì trong trường hợp họ phải nhập viện.
Bước 3. Bênh vực họ nếu nhu cầu của họ không được đáp ứng
Người thân lớn tuổi của bạn có thể gặp khó khăn khi tự lên tiếng nếu họ ốm nặng hoặc gặp khó khăn trong giao tiếp. Nếu bạn không nghĩ rằng họ đang nhận được sự chăm sóc mà họ cần, đừng ngại lên tiếng vì họ. Hãy quyết đoán đặt câu hỏi hoặc cho nhóm chăm sóc của họ biết nếu họ cần giúp đỡ. Ví dụ: bạn có thể cần:
- Đảm bảo rằng họ nhận được thuốc kịp thời.
- Theo dõi kết quả của các xét nghiệm y tế.
- Nói chuyện với các thành viên khác nhau trong nhóm chăm sóc của họ để đảm bảo rằng mọi người đều ở trên cùng một trang về kế hoạch điều trị của họ.
- Yêu cầu làm rõ nếu bạn hoặc người thân của bạn không hiểu bất kỳ khía cạnh nào trong cách điều trị của họ.
Bước 4. Mang theo bất kỳ vật dụng nào họ cần
Để giúp người thân của bạn cảm thấy thoải mái khi họ ở trong bệnh viện, hãy mang theo một chiếc túi đựng bất cứ thứ gì họ có thể cần khi ở nhà. Đảm bảo bao gồm các mục như:
- Quần áo ấm, thoải mái, chẳng hạn như một vài chiếc áo len rộng rãi và quần thể thao mềm
- Tất hoặc dép không trượt
- Đồ dùng chăm sóc cá nhân và đồ vệ sinh cá nhân, chẳng hạn như bàn chải tóc, lược, bàn chải đánh răng, hộp đựng kính hoặc răng giả
- Một chiếc gối mềm mại, thoải mái
- Danh sách các loại thuốc của họ
- Các mục giải trí, như một số sách, tạp chí hoặc DVD yêu thích
- Một vài vật dụng ấm cúng, chẳng hạn như một bức ảnh đóng khung, một bình hoa hoặc áo choàng tắm yêu thích của họ
Bước 5. Thăm họ thường xuyên
Để tránh cho người thân của bạn cảm thấy cô đơn và để đảm bảo họ nhận được sự chăm sóc cần thiết, hãy ghé qua thường xuyên nếu bạn có thể. Cố gắng ở bên trong những thời điểm bạn biết họ có thể cảm thấy cô đơn hoặc đau khổ, chẳng hạn như trong giờ ăn hoặc khi họ phải làm các xét nghiệm hoặc thủ tục y tế.
Khuyến khích các thành viên khác trong gia đình và bạn bè cũng đến thăm. Điều này không chỉ giúp người thân yêu của bạn cảm thấy được hỗ trợ và chăm sóc mà còn giảm bớt áp lực cho bạn
Bước 6. Thực hiện mọi thủ tục giấy tờ quan trọng
Luôn luôn có một số cuộn băng đỏ liên quan đến thời gian nằm viện. Nếu có thể, hãy tìm hiểu xem người thân của bạn có chỉ thị chăm sóc sức khỏe hay không (chẳng hạn như di chúc còn sống, giấy ủy quyền chăm sóc sức khỏe hoặc giấy ủy quyền) và tìm các tài liệu liên quan. Bạn cũng có thể cần phải ký vào đơn đồng ý hoặc các thủ tục giấy tờ khác của bệnh viện nếu người thân của bạn không thể tự làm.
Theo dõi bất kỳ tài liệu quan trọng nào bạn nhận được liên quan đến thời gian nằm viện của người thân yêu của bạn, chẳng hạn như hóa đơn, hướng dẫn chăm sóc và xuất viện cũng như giải thích về các tuyên bố quyền lợi
Bước 7. Lập kế hoạch xuất viện
Trước khi người thân của bạn rời bệnh viện, hãy trò chuyện với nhóm chăm sóc của họ về những loại chăm sóc mà họ sẽ cần trong tương lai. Đảm bảo rằng bạn có thông tin như:
- Hướng dẫn về liều lượng và thời gian cho bất kỳ loại thuốc nào họ cần dùng
- Bất kỳ kỹ thuật chăm sóc đặc biệt nào tại nhà mà bạn có thể cần biết, chẳng hạn như thay băng vết thương, chăm sóc ống dẫn thức ăn hoặc ống thông, hoặc di chuyển người thân của bạn một cách an toàn từ vị trí này đến vị trí khác trong nhà
- Các số để gọi trong trường hợp bạn có thắc mắc hoặc lo lắng về tình trạng của họ sau khi xuất viện
- Thông tin về những gì sẽ xảy ra trong thời gian phục hồi
Phương pháp 3 trên 4: Tìm các nguồn lực chăm sóc người cao tuổi
Bước 1. Yêu cầu bác sĩ của họ giới thiệu một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà
Nếu bạn xác định rằng người thân của bạn cần được chăm sóc y tế tại nhà, bác sĩ của họ có thể giới thiệu một nhà cung cấp có uy tín. Họ cũng có thể kê đơn các dịch vụ cụ thể tại nhà (chẳng hạn như vật lý trị liệu hoặc điều dưỡng), điều này có thể giúp bạn nhận được bảo hiểm cho loại hình chăm sóc này dễ dàng hơn.
- Bạn cũng có thể liên hệ với công ty bảo hiểm của người thân hoặc văn phòng dịch vụ nhân sinh và sức khỏe địa phương để tìm hiểu về các nhà cung cấp trong khu vực của bạn và cách trang trải các chi phí liên quan.
- Nếu người thân của bạn cần trợ giúp trong các hoạt động hàng ngày nhưng không cần chăm sóc y tế suốt ngày đêm, hãy xem xét việc thuê một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà, người có thể giúp họ những việc như dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, thay quần áo và tắm rửa. Đây có thể là một trợ giúp tuyệt vời nếu bạn không có thời gian hoặc nguồn lực để hỗ trợ người thân của mình suốt cả ngày.
Bước 2. Nghiên cứu các viện dưỡng lão nếu dịch vụ chăm sóc tại nhà không phải là một lựa chọn
Đôi khi, việc người cao tuổi sống trong nhà riêng của họ hoặc người thân là không thiết thực hoặc không hợp túi tiền. Nếu bạn không nghĩ rằng người thân của mình có thể sống độc lập và bạn không thể cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà mà họ cần, hãy tìm đến các viện dưỡng lão hoặc các lựa chọn chăm sóc nội trú khác trong khu vực của bạn.
- Những người có nhiều vấn đề về y tế có thể được hưởng lợi khi ở trong viện dưỡng lão, nơi có các y tá và bác sĩ túc trực.
- Ngoài ra, nếu người thân của bạn cần giúp đỡ trong các hoạt động hàng ngày nhưng không cần chăm sóc điều dưỡng hàng ngày, một cơ sở hỗ trợ sinh hoạt có thể là một lựa chọn tốt.
- Nếu bạn sống ở Hoa Kỳ, bạn có thể sử dụng danh bạ thành viên của LeadingAge để tìm các cơ sở và dịch vụ chăm sóc người cao tuổi có uy tín trong khu vực của bạn.
- Khi chọn một cơ sở, hãy nói chuyện với nhân viên cũng như người dân nếu có thể để biết họ cung cấp những dịch vụ nào và liệu cơ sở đó có đáp ứng được nhu cầu của người thân của bạn hay không.
Bước 3. Tìm kiếm các chương trình hỗ trợ tài chính trong khu vực của bạn
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc trang trải chi phí chăm sóc người thân của mình, bạn có thể nhận được sự trợ giúp. Tùy thuộc vào nhu cầu của họ, bạn có thể nhận được tài trợ để trang trải các chi phí như hóa đơn y tế, chi phí nhà ở, điện nước, học phí cho giáo dục thường xuyên hoặc chi phí ăn uống. Thực hiện tìm kiếm trực tuyến các lợi ích có sẵn trong khu vực của bạn.
- Nếu bạn sống ở Hoa Kỳ, hãy truy cập https://www.benefitscheckup.org để tìm các quyền lợi mà người thân của bạn có thể đủ điều kiện nhận.
- Bạn cũng có thể đủ điều kiện nhận trợ cấp thuế nếu bạn đang chăm sóc người thân lớn tuổi.
Bước 4. Tìm kiếm các chương trình cung cấp bữa ăn và các dịch vụ khác cho người cao tuổi
Ngoài trợ giúp tài chính, có nhiều chương trình và dịch vụ có thể giúp đáp ứng các nhu cầu khác cho người cao niên. Ví dụ: cộng đồng của bạn có thể cung cấp các nguồn lực như bữa ăn miễn phí được giao đến nhà người thân của bạn, hỗ trợ sửa chữa nhà hoặc cải tạo nhà an toàn hoặc trợ giúp pháp lý miễn phí hoặc giá cả phải chăng cho người cao niên.
- Trang web của chính quyền địa phương của bạn có thể có thông tin về các tài nguyên và dịch vụ dành cho người lớn tuổi trong khu vực của bạn.
- Thực hiện tìm kiếm bằng các cụm từ như “tài nguyên dành cho những người cao niên gần tôi”.
Bước 5. Tìm một nhóm hỗ trợ nếu bạn cần hỗ trợ về mặt tinh thần và lời khuyên
Chăm sóc người thân lớn tuổi có thể là một thách thức. Nếu bạn cần thêm hỗ trợ hoặc lời khuyên từ những người khác đang ở trong tình huống tương tự, một nhóm hỗ trợ có thể rất hữu ích. Thực hiện tìm kiếm các nhóm hỗ trợ người chăm sóc gần bạn hoặc sử dụng cơ sở dữ liệu như một trong các nhóm sau:
- Công cụ tìm kiếm tài nguyên cộng đồng của AARP:
- Bộ định vị Chăm sóc Người cao tuổi:
Bước 6. Thuê một người quản lý chăm sóc lão khoa để giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn
Người quản lý chăm sóc lão khoa là người chuyên đánh giá nhu cầu của người cao tuổi. Nếu bạn không chắc người thân của mình có thể được hưởng lợi từ loại trợ giúp hoặc nguồn lực nào, người quản lý chăm sóc lão khoa có thể trợ giúp. Kiểm tra với cơ quan chính quyền địa phương của bạn về tình trạng lão hóa để tìm hiểu về các dịch vụ quản lý chăm sóc lão khoa trong khu vực của bạn.
Hiệp hội Chăm sóc Tuổi thọ Người cao tuổi là một tổ chức dành cho các nhà quản lý chăm sóc lão khoa chuyên nghiệp. Họ có thể giúp bạn kết nối với một người có thể tư vấn cho bạn về các lựa chọn chăm sóc cho người thân của bạn. Sử dụng cơ sở dữ liệu thành viên của họ để tìm các chuyên gia trong khu vực của bạn
Phương pháp 4/4: Đối phó với thách thức
Bước 1. Hãy chuẩn bị cho sự phản kháng từ người thân của bạn
Nhiều người cao tuổi muốn sống độc lập càng lâu càng tốt và họ có thể không hài lòng với nỗ lực của bạn khi cố gắng chăm sóc họ hoặc kết nối họ với các nguồn chăm sóc người cao tuổi. Nếu điều này xảy ra, hãy cố gắng kiên nhẫn và cảm thông. Hãy dành thời gian để thảo luận những mối quan tâm của bạn với người thân của bạn một cách tôn trọng và cởi mở, đồng thời cố gắng hết sức để tính đến những sở thích của họ.
- Ngồi xuống với họ khi cả hai bình tĩnh và thoải mái để trò chuyện cởi mở và trung thực về nhu cầu của họ.
- Nếu cần, hãy mời các thành viên khác trong gia đình đến để nói chuyện với họ. Nếu bạn có sự hỗ trợ từ những người còn lại trong gia đình, có thể dễ dàng thuyết phục người thân của bạn rằng họ cần thêm sự trợ giúp hơn. Nó cũng có thể hữu ích để lấy ý kiến từ bác sĩ của họ.
- Khi bạn đưa ra chiến lược chăm sóc, hãy thử đề xuất chạy thử. Người thân của bạn có thể sẵn sàng chấp nhận sự chăm sóc của bạn hơn nếu họ hiểu rằng thỏa thuận này không có cơ sở và có thể thay đổi nếu không phù hợp với họ.
MẸO CHUYÊN GIA
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist Justin Barnes is a Senior Home Care Specialist and the Co-Owner of Presidio Home Care, a family-owned and operated Home Care Organization based in the Los Angeles, California metro area. Presidio Home Care, which provides non-medical supportive services, was the first agency in the state of California to become a licensed Home Care Organization. Justin has over 10 years of experience in the Home Care field. He has a BS in Technology and Operations Management from the California State Polytechnic University - Pomona.
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist
Our Expert Agrees:
Whether you're choosing a facility or in-home care, there's going to be a drastic change in privacy for your loved one. It's best if you can have the conversation early, so the person has plenty of time to ease into the idea.
Bước 2. Hỏi ý kiến bác sĩ nếu họ gặp khó khăn trong giao tiếp
Nhiều người cao tuổi gặp khó khăn trong giao tiếp, do thay đổi nhận thức hoặc do các vấn đề sức khỏe thể chất, chẳng hạn như khiếm thính. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp với người thân của mình, hãy nhờ bác sĩ của họ giới thiệu các nguồn có thể hữu ích.
- Ví dụ, nếu họ khó nghe thấy bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của họ về việc liệu máy trợ thính có thể giúp ích hay không. Bạn cũng có thể xem xét các chương trình đào tạo ngôn ngữ ký hiệu cho bạn và người thân của bạn nếu họ bị mất thính lực trầm trọng.
- Nếu người thân của bạn gặp khó khăn trong việc nói, hãy nhờ bác sĩ của họ giới thiệu một bác sĩ chuyên khoa ngôn ngữ-ngôn ngữ có thể làm việc với họ để phát triển các kỹ năng giao tiếp mới.
- Các bác sĩ và chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác có kinh nghiệm làm việc với bệnh nhân cao tuổi có thể được đào tạo đặc biệt về cách xử lý các vấn đề giao tiếp.
Bước 3. Liên hệ với gia đình và bạn bè để được hỗ trợ
Một mình chăm sóc người thân lớn tuổi có thể quá sức. Nếu bạn cần trợ giúp, đừng ngần ngại dựa vào mạng lưới hỗ trợ của bạn. Nói chuyện với gia đình và bạn bè về cách họ có thể giúp đỡ.
- Ví dụ: bạn có thể hỏi một trong những anh chị em của mình xem họ có thể thay phiên nhau giúp bạn mua hàng tạp hóa hoặc việc nhà không.
- Đôi khi cũng có thể hữu ích nếu có ai đó để trút bầu tâm sự. Ngay cả khi bạn bè hoặc người thân không thể hỗ trợ thiết thực, họ có thể cho bạn một đôi tai thông cảm khi bạn cần.
- Khi yêu cầu trợ giúp, hãy ghi nhớ các kỹ năng và tài nguyên cụ thể của người đó. Ví dụ, nếu dì của bạn thích nấu ăn, thỉnh thoảng bạn có thể nhờ bà chuẩn bị bữa ăn từ bà của bạn.
Bước 4. Thực hành chăm sóc bản thân để ngăn chặn người chăm sóc kiệt sức.
Bạn sẽ không thể chăm sóc người thân của mình nếu bạn không chăm sóc bản thân đúng cách. Đảm bảo rằng bạn dành thời gian để ăn những bữa ăn ngon, quan tâm đến sức khỏe của bản thân và làm những việc mà bạn yêu thích, chẳng hạn như làm việc theo sở thích hoặc dành thời gian cho bạn bè.
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm thời gian chăm sóc cho bản thân, hãy nhờ người thân hoặc bạn bè can thiệp một lúc để bạn có thể nghỉ ngơi. Ví dụ, bạn có thể yêu cầu anh trai ở lại với mẹ bạn vào buổi tối để bạn có thể đi chơi với bạn bè.
- Nếu bạn cần nghỉ ngơi lâu hơn, bạn có thể tìm thấy các dịch vụ chăm sóc thay thế trong khu vực của bạn. Nếu bạn không đủ khả năng chi trả cho dịch vụ chăm sóc thay thế, hãy tìm kiếm các nhóm tình nguyện viên dựa vào cộng đồng gần bạn.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Đảm bảo rằng họ đang hạnh phúc và không có gì làm họ căng thẳng.
- Giữ họ tham gia vào việc đưa ra quyết định cho chính họ để họ cảm thấy thoải mái hơn khi chấp nhận sự giúp đỡ. Điều này có thể không hiệu quả đối với những người cao tuổi bị sa sút trí tuệ.
- Hãy luôn tôn trọng những người lớn tuổi. Lắng nghe mong muốn của họ và cố gắng làm theo nếu bạn có thể.
Cảnh báo
- Theo dõi tinh thần cũng như sức khỏe của họ vì người cao tuổi thường mắc các bệnh tâm thần như trầm cảm.
- Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu của hành vi nguy hiểm hoặc trường hợp cấp cứu y tế, hãy gọi dịch vụ cấp cứu ngay lập tức!
- Người cao tuổi đặc biệt dễ bị lạm dụng. Ngược đãi người cao tuổi là một vấn đề nghiêm trọng - nó là bất hợp pháp và có thể bao gồm lạm dụng thể chất, nhưng cũng có thể là lạm dụng, bóc lột và bỏ mặc bằng lời nói và tình cảm.
